зарубежная психология
Исцелить свои детские травмы
Анамар Ориуэла
Данная книга предназначена для работы с травмированной личностью. Автор поясняет, в чем проявляются наши детские эмоциональные травмы, что активирует их, а что помогает исцелить, а также какое влияние оказывают на нашу жизнь травмы родителей и...
Встреча с собой. Как полюбить свое одиночество
Борха Виласека
Эта книга – терапевтическая. Она задумана как руководство по социальной детоксикации и содержит множество полезных советов. С ее помощью вы научитесь строить по-настоящему свободные отношения с другими людьми, перестав использовать их в качестве...
Дофаминовый баланс. Как управлять своими желаниями и настроением
Ан Чхоль Ву
«Дофамин» давно вышел за рамки научного термина, став символом проблемы: на фоне бесконечного контента «дофаминовая зависимость» стала массовым явлением. Книга Ан Чхоль Ву «Дофаминный баланс» доказывает: зависимости разнообразны и ближе, чем...
Искусство легкого общения. От неловких пауз к беседе на любые темы
Патрик Кинг
Большинство проблем в коммуникации возникает из-за отсутствия взаимопонимания. Мы слушаем, чтобы ответить, или слушаем, чтобы услышать?
Используя проверенные методы из этой книги, вы сможете сделать взаимоотношения с людьми счастливыми,...
Тени бывших: Как прошлые отношения управляют новой любовью
Дмитрий Ланецкий
Вы вроде бы расстались, но прошлое продолжает выбирать за вас. Новый партнер говорит обычную фразу, а внутри уже поднимается старая тревога. Нежность кажется подозрительной, спокойствие — скукой, пауза в ответе — началом исчезновения. Эта книга...
Свободные родители, свободные дети
Элейн Мазлиш
«Свободные родители, свободные дети» – первая книга Адель Фабер и Элейн Мазлиш – вышла в свет в 1974 году и принесла авторам славу лучших экспертов по воспитанию. Сегодня, почти 40 лет спустя, она по-прежнему является настольной книгой миллионов...
Синдром толпы: как не поддаться массовому мышлению и манипуляциям
Дмитрий Ланецкий
Вы уверены, что думаете самостоятельно, но часть ваших мнений могла прийти из ленты, комментариев, общего гнева, страха, смеха, популярных формулировок и желания быть среди своих. Эта книга показывает, как массовое мышление проникает в личные...
Инстинкт подчинения: Как чужая власть управляет вашим выбором
Дмитрий Ланецкий
Вы соглашаетесь быстрее, чем успеваете понять, чего хотите. Молчите, чтобы не испортить отношения. Сглаживаете фразы, чтобы не выглядеть конфликтным. Проверяете реакции, боитесь оценки, подстраиваетесь под начальников, семью, группу, ленту и...
Психический микроб. Внушение, убеждение и другие способы влияния на коллективное сознание
Владимир Бехтерев
Книга, которую вы держите в руках, написана ученым, для которого человеческий мозг был не просто органом или механизмом, а живым центром судьбы, характера, страданий и надежд. И, как следствие, выдающегося психиатра, физиолога и психолога...
Групповая когнитивная психотерапия аддикций
Аарон Т. Бек
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Зависимость коренится не только в химических...
Саммари книги «Ты издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит»
Коллектив авторов
Вы устали от детских истерик, когда ни уговорами, ни наказаниями не добиться результата? Профессор психологии Эллисон Эдвардс объясняет, причины плохого поведения скрываются в особенностях работы верхней пересыхающей части мозга – Зоны...
Большая книга языка телодвижений. Самый полный путеводитель по чтению невербальных сигналов
Филипп Турше
Эта книга – самое исчерпывающее руководство по языку телодвижений, чтению и интерпретации невербальных сигналов. В ней Филипп Турше, один из авторитетнейших французских специалистов в сфере сенсомоторного общения, рассказывает обо всех приемах и...
Они не смогут вам соврать. Как в ФБР выводят на чистую воду
Марвин Карлинс
Чувствуете, что вам кто-то врет, но не можете это доказать? Выводить любого на чистую воду вас научат спецагенты ФБР.
Джек Шафер и Марвин Карлинс посвятили спецслужбе более 20 лет.
В своей книге они делятся историями из практики, раскрывают...
Жизнь как игра
Флоренс Шинн
Жизнь – это игра. И у нее свои правила.
Флоренс Шинн – одна из первых авторов, сформулировавших ключевые «законы» жизни и оформивший их в цельную концепцию. Еще в 1925 году Шинн создала книгу, которая стала настоящей системой понимания бытия....
На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным
Дэн Харрис
Журналист Дэн Харрис практически все время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и усталость. До тех пор, пока миллионы не увидели его припадок от панической атаки в прямом эфире.
Именно тогда, погрузившись в нейробиологию и...
Когда Бог заключает с тобою контракт. Итальянский бестселлер о силе самообладания
Паоло Борзакьелло
Продолжение мистерии об искусстве убеждения!
Знаменитый тренер по переговорам Леонард Уонт прилетает в Вашингтон за деликатным поручением от президента США – и неожиданно оказывается втянут в новую миссию по спасению мира. Чтобы разрешить...
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Ким Л. Гратц
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее.
Эта...
Идеальное руководство по спокойной жизни. Девник с подсказками для идей и мыслей без спешки
Чжао Хань
Жить медленно – не значит отставать. Это значит слышать себя в мире, который все время шумит и поторапливает. И у нас есть подсказка, как это сделать. Сборник мини-эссе от звезды китайского TikToka Чжао Хань завоевал миллионы сердец читателей...
Женщины, которые ждут слишком долго. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин, и обрести счастье в личной жизни
Марни Фейерман
– Он женат, но обещает уйти из семьи… вот уже 2 года.
– Он не хочет связывать себя обязательствами, но намекает, что, возможно, решится на что-то серьезное… в будущем.
– Он внезапно оказывается рядом, дарит много внимания и нежности… но...
Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?
Кэти Мортон
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля?...
Симфония двух сердец. От поиска любви к искусству быть вместе
Хонгюн Юн
Наша личная жизнь – источник постоянных страхов, угроз самооценке, которые влияют на все сферы жизни. Неудачные свидания, разбитое сердце, болезненные расставания, остывшие чувства лишают радости, пробуждают тревогу и заставляют замкнуться в...
Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью
Ха Ван
От автора «Я хочу жить в своем темпе». Книга-индульгенция для тех, кто винил себя за несовершенство.
Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легкой и беззаботной, очень приятно. Однако, когда нам самим выпадает шанс сделать что-то...
Куриный бульон для души. Выход есть! 101 история о том, как преодолеть любые трудности
Джек Кэнфилд
Феномен в истории книгоиздания.
В мире продано – 500 000 000 книг.
В России продано – 2 000 000 книг.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе.
Маленькие истории из...
Искусство выдерживать реальность. Как перестать прятаться от трудностей и обрести внутренний стержень
Ли Гоцуй
Китай – страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного кода. Там никто не ждет идеальных условий – там делают шаг, даже когда страшно.
Вместо того...
Краткое изложение книги «Под тенью Сатурна: мужские психические травмы и их исцеление»
Валерий Тюрин
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух...
Человек мыслящий
Джеймс Аллен
Человек становится тем, о чем он думает. Именно поэтому одни люди достигают целей и строят жизнь своей мечты, а другие снова и снова сталкиваются с одними и теми же трудностями.
Так считает Джеймс Аллен, автор одного из самых влиятельных...
Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпаться
Дайан Маседо
Журналистка Дайан Маседо – ведущая новостей АВС и CBS – много лет страдала от бессонницы и зависимости от снотворного. Когда лекарства перестали помогать, она решила подойти к проблеме профессионально: с журналистской настойчивостью, научным...
Он не трудный – ему сложно. Все о языке детских эмоций
Кына Чхон
В этой книге Чхон Кына, детский психиатр с 30-летним опытом, помогает родителям понять истинные причины проблемного поведения детей. Опираясь на клинические случаи, она показывает: истерики, агрессия, замкнутость и другие трудности – это...
Я, которое ищет себя. Юнгианский путеводитель по бессознательному
Верена Каст
Почему в одних ситуациях мы сохраняем внешнее спокойствие, а в других – нас накрывает волной злости, стыда или отчаяния, как будто что-то внутри перехватывает управление? Верена Каст, один из ведущих юнгианских аналитиков и преподаватель...
Сила мысли
Уильям Уокер Аткинсон
Почему одни люди излучают уверенность и словно притягивают возможности, а другие теряются в сомнениях и внутреннем шуме? Уильям Аткинсон предлагает неожиданный ответ: ключ к этому – дисциплина мысли. Тот, кто владеет своим сознанием, меняет ход...
Система «Мастер-ключ»
Чарльз Фрэнсис Энел
Секрет успешных людей заключается в главном навыке – умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера.
...
РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса
Альберт Эллис
РЭПТ рассматривает мышление, эмоции и поведение как единую систему и предлагает структурную модель изменений через работу с убеждениями.
В книге изложены теоретические основания метода, классификация иррациональных убеждений и конкретные...
Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров
Фрэнсис Э. Дженсен
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Сколько раз мы слышали от друзей, коллег и...
Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности
Реджина Томасауэр
Мудрость женщины поможет:
• проработать наследственные проблемы и разрубить узел родовых несчастий;
• прекратить войну со своим телом и увидеть его таким, какое оно есть: прекрасным, магическим, сексуальным;
• наполнить отношения с...
МЫ: 9 принципов любви, ведущих к счастью
Джиллиан Андерсон
«МЫ» – это голос тихой революции, которая начинается не на площадях, а в сердце каждой женщины, готовой услышать зов своей души.
Авторы делятся девятью универсальными принципами исцеления – практическим руководством по возвращению к своему «я»...
Наука стать богатым
Уоллес Уоттлз
Почему одни люди неизбежно приходят к богатству, а другие годами работают без заметных результатов? По мнению Уоллеса Уоттлза, богатство подчиняется тем же четким законам, что и математика. Освоив их, любой человек может изменить свое финансовое...
Новый ребенок к пятнице. Воспитание без криков и наказаний за 5 дней
Кевин Леман
Если вам приходится краснеть за ребенка в магазине или в гостях, убирать за ним игрушки или собирать портфель, оправдывать дерзкие выходки «возрастными кризисами» – вы точно делаете что-то не так. Благодаря советам Кевина Лемана, всемирно...
Измените мысли – изменится и жизнь. Осознанный подход к древней мудрости Дао
Уэйн Дайер
Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин, принадлежащую перу древнего философа Лао-Цзы. Прочитав эту книгу одну за другой, вы научитесь преодолевать проблемы легко и просто, подобно течению...
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
Йоханн Хари
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита...
Столик на двоих. 8 важных разговоров, которые сберегут любовь на всю жизнь
Джон Готтман
Не важно, на каком этапе отношений вы сейчас находитесь: только познакомились или 30 лет в браке. Каждая пара может претерпевать трудности, и Джон Готтман знает, как укрепить отношения и оставаться вместе навсегда.
Каждая глава проведет по 8...
Лжец на кушетке
Ирвин Дэвид Ялом
Интригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и...
Мама и дочь. Как помочь дочери вырасти настоящей женщиной
Мэг Микер
В России продано более 120 000 экземпляров книги Мэг Микер «Мама и сын»!
Если у вас есть дочь, эта книга вам необходима!
Воспитывать дочерей сейчас как никогда тяжело. Нездоровые образцы для подражания из соцсетей, сомнительные кумиры,...
Мамочка и смысл жизни
Ирвин Дэвид Ялом
В этой книге Ирвин Ялом вновь показывает себя бесстрашным исследователем человеческой психики и талантливым рассказчиком. В шести увлекательных историях, основанных на личном профессиональном опыте, он шаг за шагом ведет своих пациентов – и себя...
Когда Ницше плакал
Ирвин Дэвид Ялом
Одна из лучших книг Ирвина Ялома. Факты и вымысел, страсть и отвращение, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент…...
Дар психотерапии
Ирвин Дэвид Ялом
Эту книгу Ялом прежде всего адресует психотерапевтам и студентам-психологам, чей профессиональный путь только начинается. В ней он выступает для них опытным и доброжелательным наставником, раскрывающим секреты профессии. Вместо догм и...
Биполярное расстройство. Практические задания для самопомощи
Стефани МакМюррих Робертс
Эта книга системно отвечает на ключевые вопросы людей с биполярным расстройством 2-го типа (БАР 2): что происходит с настроением во время депрессивных и гипоманиакальных эпизодов, как распознавать их ранние признаки и какие инструменты помогают...
Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью
Ян Хёпкер
В процессе научных и социальных экспериментов Ян Хёпкер пришел к тому, что и время, и деньги – это побочные продукты умения концентрировать внимание. И эта книга – ваш личный проводник в мир собранности и концентрации. Внутри вы найдете научные...
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
Фил Лейн
Рабочая тетрадь предлагает вам стать исследователями собственного жизненного нарратива, или, говоря простыми словами, рассказа о себе. Автор, психотерапевт Фил Лейн, помогает читателям осознать, как их личные истории влияют на самоощущение и...
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
Дженнифер Ньюрик
Представьте: ваш партнер неожиданно получает сообщение от бывшей возлюбленной. Сердце начинает колотиться, а мысли несутся с бешеной скоростью: «Как долго они уже общаются? Он (она) мне изменяет? Он (она) собирается меня бросить?» Вас...
Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Дейл Карнеги
Мировой бестселлер. Достоверный перевод оригинала 1956 года.
Умение уверенно говорить дает возможности карьерного роста и позволяет влиять на людей. Это не врожденный талант – утверждает Карнеги, – а приобретенный навык, который можно развить...
