зарубежная психология
Любовь сегодня: как строить отношения в паре
Софи Хеллингер
Самое большое желание каждого человека – это полноценные партнерские отношения. Но многие из них, которые начинались очень многообещающе, со временем повернулись на 180 градусов. От красоты и удовольствия отношений почти ничего не осталось. В...
Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы
Рю Ханбин
До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными...
Самое главное. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Дейл Карнеги
Сокращенное издание легендарной книги Дейла Карнеги.
Умение уверенно говорить дает возможности карьерного роста и позволяет влиять на людей. Это не врожденный талант – утверждает Карнеги, – а приобретенный навык, который можно развить до...
11 правил удачи. Стать счастливым просто
Соун Такэда
Вы хотите быть счастливым? Конечно, да! Но как этого добиться, когда столько поводов для раздражения и грусти? Весь секрет в том, как на это смотреть: сидеть и жалеть о том, что не получается или искать позитивные моменты во всем. О том, как это...
Письма к дочери. Слова, которые обнимают
Кан Сонхва
Эта книга – материнское утешение, обращенное в будущее. Заповедь любви, страницы которой станут путеводителем для дочери – и для всех, кто ее прочел. В 30 письмах автор собрала самое светлое и мудрое, чтобы поддержать, ободрить и направить...
Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития
Лоуренс Хеллер
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) – один из главных вызовов современной психотерапии. Эксперты в области КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Брэд Каммер разработали практическое руководство...
Выход из травмы. Исцеление души через тело
Айлен Смит
Вы перепробовали все традиционные методы борьбы со стрессом и травмами, но облегчения не почувствовали? Работали с психологом, но вас по-прежнему сопровождает тревога? Вам кажется, что тело и разум будто преследуют разные цели? Если это так, эта...
15 минут поддержки. Простые и эффективные способы наладить диалог и укрепить доверие с подростком, 12-18 лет
Джоанна Форчун
Когда ваш некогда ласковый и открытый ребенок вдруг превращается в замкнутого, раздражительного подростка, а любая попытка поговорить заканчивается ссорой и обидами – самое время восстановить контакт и укрепить доверие.
Доктор психологии...
Маяк на острове грез. Чудеса случаются, когда перестаешь искать ответы и открываешь сердце
Ванесса Гёкинг
Какую жизнь на самом деле я хотела бы прожить?
Софи живет в большом и красивом городе, любит свою работу, часто путешествует и веселится с друзьями. Но однажды ее налаженная жизнь переворачивается с ног на голову и все, в чем Софи была...
Карл Юнг. Для тех, кто хочет все успеть
Карл Густав Юнг
Говорят, у Фрейда была Тень… это был Карл Густав Юнг!
Идеи Юнга оказали колоссальное влияние на психологию, культурологию и популярные подходы к самопознанию. Они легли в основу множества современных типологий – от культурологических систем до...
Жить проще, получать больше. 10 законов изобилия и успеха, которые превратят мечты в реальность
Серхио Фернандес Лопес
Это не просто книга. Это приглашение выйти за пределы привычной реальности. Открыть для себя пространство изобилия. Понять, как установки дефицита создают вокруг нас иллюзию ограничений. А ведь эта иллюзия исчезает, когда мы начинаем мыслить...
Внутреннее совершенство. Как ломать барьеры и выигрывать там, где другие сдаются
Джим Мерфи
Успех кажется достижимым, но что-то внутри мешает сделать решающий шаг.
Эта книга – не о мотивации, а о том, как выстроить опору внутри себя.
Это практическое руководство основано на многолетнем опыте работы с профессиональными спортсменами...
Поддерживать, а не воспитывать. Дать опору ребенку, чтобы он вырос самостоятельным и стойким
Джи На Янг
Молодые мамы и папы нередко опираются в воспитании на методы, которые ценились еще у поколения бабушек и дедушек. Они строго следят за поведением ребенка, решают за него, чем и когда заниматься, стараются контролировать каждого нового друга и...
Укрощение гнева. Распознай первые признаки гнева и остуди его
Мэтью Маккей
Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью.
Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их...
Эффективный психотерапевт. Навыки, улучшающие практику
Уильям Р. Миллер
Почему некоторые психотерапевты более эффективны, чем другие? А результаты их клиентов более впечатляющи? Наша книга дает ответ на эти вопросы, рассказывая о навыках общения и установках психотерапевта, которые часто упускаются из виду во время...
43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь
Юн Го
Если иногда кажется, что ваша психика – большая коммуналка, где втихаря поселились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», – эта книга для вас. Здесь вы найдете «досье» на каждого «оккупанта», а практические инструменты помогут без...
Я люблю своих родителей, но я помню все, что они делали
Viktar Z.
Это книга не о конфликте. И не о прощении.
Она о взрослом человеке, который продолжает любить – и при этом помнит.
Без обвинений. Без попытки оправдать. Без требований «отпустить» или «исцелиться».
Здесь нет финальных разговоров, которые...
Все игры, в которые играют люди. Большая книга по транзактному анализу
Франс Брекар
Эта книга написана последователями Эрика Берна в жанре психологического спектакля. Вместо сухой теории вы познакомитесь с реальной парой, их родителями, коллегами и друзьями. Через истории, диалоги, комментарии экспертов вы узнаете, как говорит...
Ментальная подготовка юного спортсмена. 8 шагов к внутренней стойкости
Трой Хорн
Эта книга – практическое руководство по развитию психологической устойчивости у молодых спортсменов. Основанная на опыте работы с юными атлетами и интервью с мировыми спортивными звёздами, она показывает, как тренировать не только тело, но и...
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
Достоверный перевод оригинала 1948 года с предисловием Катерины Ленгольд. Еще лучше – в аудио.
Легендарное руководство по борьбе с тревогой содержит самые простые и при этом самые действенные способы преодолеть страх будущего и обрести...
За секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим
Дэниел Йон
Ваш мозг объясняет мир или галлюцинирует?.. Пока вы думаете, что наблюдаете реальность, разум воображает, какой она могла бы быть, – и подсовывает вам эти «факты». Дэниел Йон, когнитивный психолог, ярко демонстрирует, как на самом деле работает...
9 Уровней Сабмиссивности: от игрового Раба до Тотального истинного Раба
Мария Подольская
Книга о 9 уровнях сабмиссивности откроет для вас понимание, как далеко вы способны зайти в психосексуальном самопознании. Эта книга для тех, кто хочет изучать и погружаться в Тему БДСМ, опираясь на ЛИЧНЫЙ ОПЫТ И ЗНАНИЯ ТЕМАТИКОВ, а не на...
Скрытая сила внутри тебя. Метод активации спящего потенциала
Тодд Херман
В каждом из нас живет большая сила. Но часто она подавлена страхами, чужими установками и негативным опытом. И вот мы уже сами готовы поверить, что не способны на большее. Но это не так.
В этой книге Тодд Херман, предприниматель, писатель,...
Долго и счастливо. Как найти спутника на всю жизнь, пока другие просто ходят на свидания
Джонатан Поклуда
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
«Любовь с первого взгляда» – правда или миф?
...
Не рычите на собаку! Самое главное
Карен Прайор
Сокращенное издание культовой книги «Не рычите на собаку!» – классики поведенческой психологии. Перед вами самое понятное и практическое руководство по изменению своих привычек и корректировке поведения окружающих. Карен Прайор, мировой эксперт...
Ты не Сломался. Ты Истощен
Viktar Z.
Возможно, ты молодой мужчина, который пытается понять, как устроить свою жизнь.
Возможно, ты переехал в другую страну и до сих пор чувствуешь себя чужим.
Возможно, ты честно и много работаешь, но приходишь домой без сил даже говорить.
...
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл Карнеги
Достоверный перевод оригинала 1948 года с предисловием Катерины Ленгольд. Еще лучше – в аудио.
Легендарное руководство по борьбе с тревогой содержит самые простые и при этом самые действенные способы преодолеть страх будущего и обрести...
Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения
Генри Клауд
Измены, обманы и интриги разрушили вашу способность доверять. Но близость в отношениях не может существовать без доверия.
В своей книге Генри Клауд, психолог и автор бестселлеров по версии The New York Times и Wall Street Journal, предлагает...
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Бенжамин Харди
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один...
Саммари книги «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить»
Коллектив авторов
Если вас преследует чувство вины, непонимание и отчужденность в общении с мамой, а каждая попытка честного разговора оборачивается упреками, коуч Карен Андерсон подготовила для вас план по выходу из этих болезненных отношений.
В кратком...
Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
Риккардо Чеккарелли
Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости.
Его уникальный подход – Mental Economy Training® – это революционная методика для...
ОКР у детей. Пошаговая программа преодоления тревоги, навязчивых мыслей и ритуалов
Кристина М. Бентон
Когда навязчивые мысли и ритуалы начинают управлять жизнью ребенка, страдает вся семья. Профессор психиатрии и поведенческих наук Джон Марч разработал 8-шаговую программу преодоления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которую прошли...
Любовь к себе. Мужская версия
Уилл Хендерсон
Эта книга – приглашение выйти из клетки стереотипов.
Общество выдает мужчине четкий сценарий: будь сильным, не показывай слабость, терпи, обеспечивай, достигай. Следуя ему, многие приходят к выгоранию, кризису, пустоте в отношениях и...
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
Джамиль Заки
Мы привыкли думать, что цинизм – это признак ума, а надежда – удел наивных. Что, если все наоборот? Что, если наше неверие в людей – это и есть главная причина проблем?
Опираясь на статистические данные и социальные исследования, профессор...
Подростки на краю пропасти, или Как живётся тем, кто будет взрослыми завтра
Джорджио Нардонэ
Подростковый возраст сегодня переживает период, особенно богатый на испытания. Подрастающему поколению приходится иметь дело с миром, где виртуальное заменяет реальное, часто лишая их возможности прямого столкновения с жизненными трудностями.
...
Я не могу решать
Viktar Z.
Почему умные и ответственные чаще всего застревают между вариантами? Почему «подумать ещё» не приближает к решению, а только усиливает напряжение? И почему отсутствие движения постепенно становится опаснее самого выбора?
«Я не могу решать» –...
Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Дейл Карнеги
Мировой бестселлер Дейла Карнеги – одного из самых влиятельных мотивационных спикеров XX века – теперь в полном современном переводе оригинала 1956 года.
Умение уверенно говорить дает возможности карьерного роста и позволяет влиять на людей....
Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей
Дейл Карнеги
Практическое руководство по тому, как превращать людей в союзников и сделать свою жизнь счастливее. Мировой бестселлер от самого знаменитого оратора.
Советы Дейла Карнеги, выдержавшие испытание временем, помогли множеству людей добиться успеха...
Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей. Подчини себе весь мир за пару дней
Дейл Карнеги
В знаменитой книге, впервые опубликованной в 1936 году, вы найдете практические рекомендации, которые улучшат отношения в любом коллективе. Вы получите советы, которые помогут вам добиться доверия окружающих, вызвать у них симпатии, а также...
Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресса
Дейл Карнеги
Новый перевод знаменитой книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» откроет для вас мир без волнений и тревоги. Эта уникальная книга поможет справиться с негативными мыслями и вернуть радость каждому мгновению жизни. Вы...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Оригинальное издание
Дейл Карнеги
Самая продаваемая книга о человеческих отношениях. Полный перевод первого издания 1936 года. Еще лучше – в аудио.
Дейл Карнеги – один из самых влиятельных мотивационных спикеров XX века, автор легендарных книг по личной эффективности и...
Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
Джу Хан Ким
Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или...
Черный кот предлагает сделку
На Хё Рим
«Не пугайся, я всего лишь дьявол! – говорит черный кот пятнадцатилетнему Чонину. – И у меня сегодня выходной».
С этого момента жизнь обычного школьника, живущего за чертой бедности, превращается в череду странных чудес. Кот-дьявол исполняет...
Глубина – истинная опора
Евгений Васильевич Миненко
«Глубина – истинная опора. Расти вглубь, чтобы расти вверх» – это жёсткое, честное исследование человеческих корней: телесных, экзистенциальных, родовых. Книга показывает, почему любые кризисы – личные, социальные, цивилизационные – невозможно...
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Эллен Хендриксен
Сколько стоит ваш перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться.
Эта книга – ваш шанс. С помощью...
Метод парного танца. Как создать гармонию в отношениях и двигаться по жизни в одном ритме
Жоан Гаррига
Что общего у настоящей любви и парного танца? И там, и там важны сонастройка, гибкость, общий ритм, взаимное желание лучшего результата и удовольствие в процессе.
Жоан Гаррига, ведущий испанский психотерапевт и мастер семейных расстановок,...
Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции
Бернардо Стаматеас
Словам под силу не просто ранить, а разрушить – отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас.
Бернардо Стаматеас – знаменитый психолог и...
Болезни цивилизации
Евгений Васильевич Миненко
Эта книга показывает:
как болезни передаются без слов,
как тело знает правду раньше ума,
как язык становится переносчиком,
как семья, группы и институты закрепляют патологию,
где находятся точки невозврата – и где всё ещё возможны...
НЛО: один современный миф
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг (1875—1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых XX столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент...
Насколько реальность реальна: путаница, дезинформация, коммуникация. Лёгкое введение в теорию коммуникации
Пол Вацлавик
Связь между коммуникацией и реальностью – необычная идея. Представления и очень разные взгляды на мир, возникающие в результате общения (коммуникации), стали самостоятельной областью исследований, а д-р Пол Вацлавик один из экспертов, который в...
