здоровье и медицина
27 древних практик восстановления организма Метод мастера Дао Шена
Дао Шен
Сорок лет я принимал людей, которые приходили с болью — и уходили с пониманием. Эта книга о том, как тело говорит с нами задолго до болезни — и как слышать этот разговор. Древние законы природы, которые я собирал в монастырях и деревнях, у...
Вся правда о чабреце: дыхание гор
Андрей Попов
Тимол в чабреце разжижает мокроту — кашель уходит за ночь через ингаляции проверено. Горный чай от усталости работает как тоник — утренний напиток вместо кофе бодрит натурально. Чабрец и тимьян одно и то же растение — ботаническая путаница...
Еда по законам ТКМ: как питаться для здоровья и долголетия
Игорь Красавин
Эта книга — практическое руководство по диетотерапии традиционной китайской медицины для тех, кто хочет использовать пищу как средство профилактики и мягкого лечения. На понятном языке объясняются принципы Инь–Ян, пяти элементов, термической...
Аллергия. Как с ней договориться
Сергей Чувашов
Вы чихаете от розы? Покрываетесь пятнами после бокала вина? Боитесь кота, потому что от него у вас астма? Поздравляю: ваша иммунная система перепутала безопасные вещества с врагами. Эта статья — честный разговор без заумных терминов. Я расскажу,...
Когда мысли начинают говорить
Семен Божко
Слуховые галлюцинации — один из наиболее известных симптомов шизофрении. Люди могут слышать голоса, хотя рядом никого нет. Для самого человека эти переживания часто кажутся очень реальными и иногда могут вызывать страх или тревогу. Современная...
Вся правда о шелковице: тутовник для крови
Андрей Попов
Низкий гемоглобин? Постоянная усталость и слабость? Вы глотаете таблетки железа, а решение растёт на дереве у соседа! Шелковица — забытое сокровище для вашей крови. Эта книга откроет секреты тутовника: как он повышает гемоглобин лучше мяса,...
Гомеопатия — разговор по душам. Размышления врача-гомеопата
Леонид Владимирович Космодемьянский
Врач с многолетней практикой размышляет о том, что на самом деле лечит гомеопатия. Не болезнь — а человека. Не симптом — а его внутреннюю историю: обиды, страхи, подавленные чувства. Почему одна и та же инфекция у разных людей требует разного...
Лицо и шея без отёков и второго подбородка: практический курс самомассажа
Игорь Красавин
Молодое лицо и чёткий овал после 30 это не только кремы и салонные процедуры. Эта книга практический самоучитель по безопасному самомассажу лица и шеи для женщин 30+, основанный на комбинации классических массажных линий и мягких восточных...
Профилактика и реабилитация вредных привычек с использованием теории запрограммированности Шичко Г.А.
Денис Александрович Шевчук
В работе рассматривается теория психологического программирования Г.А. Шичко как основа для профилактики и реабилитации вредных привычек. Описываются ключевые понятия теории, механизмы формирования запрограммированности, а также практические...
Антиболь: как вернуть свободу движений без таблеток и операций. Головная боль, спина, суставы — полное руководство
Юрий Гагарин
Головная боль напряжения, мигрень, остеохондроз, люмбаго, артроз коленей, фибромиалгия — эта книга написана для тех, кто устал жить с болью и боится операции. «Антиболь» — практическое руководство на стыке неврологии, кинезиотерапии и восточных...
Здоровье и целостность в XXI веке
Теун Марез
Это практическое руководство по самодостаточности в области здоровья и питания. Принцип целостности говорит нам, что благополучие целого полностью зависит от благополучия составляющих его частей. Поэтому очевидно, что каждый индивидуум и большее...
Суджок для жизни: Фитнес, похудение, восстановление
Игорь Красавин
Суджок без игл: 10 минут в день до здоровья Практический курс от суджок-терапевта с 7-летним стажем (2019-2026) Устали от таблеток, диет и физиотерапевтов? Ваши руки знают путь к здоровью! Корейская система суджок превращает кисти и стопы в карту...
ТАРО И ЗДОРОВЬЕ. ПОЛНОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО. РАСКЛАДЫ. ПРИМЕРЫ
Наталья Весельева
Таро самый честный разговор с собственным телом. Практическое руководство по диагностике здоровья с помощью карт Таро Уэйта. Никакой воды только чёткие трактовки всех 78 карт для вопросов о физическом и психическом состоянии. В книге: Все 22...
Энергия рефлексов. Тренировка тела через активацию двигательных рефлекторных программ
Маргарита Барай
Откройте для себя новый формат тренировки тела: к произвольным движениям добавились рефлекторные. Расширяйте границы возможностей! О всех преимуществах этого вида движений вы прочтёте в этой публикации. Предлагается методика для самостоятельного...
Вся правда об облепихе: оранжевое золото
Андрей Попов
Облепиха витаминная бомба — витамин C рекордный омега-7 редкая пальмитолеиновая кислота каротиноиды витамин E K серотонин гормон счастья. Заживление слизистых язва желудка масло механизм ожоги раны лучевая терапия атеросклероз иммуномодуляция....
Научно-практическая монография ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ВРАЧА ОРГАНИЗАЦИОННО-ПРАВОВЫЕ РИСКИ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Асад Махачевич Юсуфов
Научно-практическая монография посвящена профессиональному выгоранию врача как юридически значимому организационному риску, влияющему на качество медицинской помощи, безопасность пациента и устойчивость медицинской организации. В работе выгорание...
Вся правда о рябине: горькая защита
Андрей Попов
Рябина — природный защитник сосудов и сердца. Витамин P укрепляет капилляры, предотвращает синяки и кровоизлияния. Каротиноидов больше чем в моркови. Сорбиновая кислота — натуральный консервант, поэтому рябина не плесневеет. Помогает при...
Мозг без границ. За 30 дней до супер-памяти и ясности ума
Юрий Гагарин
Ваш мозг не стареет. Нейропластичность позволяет создавать новые нейронные связи в любом возрасте. Эта книга — 30-дневный интенсив с тестами и ежедневными практиками. Вы узнаете, как убрать информационный шум, наладить сон и питание, тренировать...
Вся правда о чернике: зрение и мозг
Андрей Попов
Антоцианы дельфинидин цианидин фиолетовая защита глаз укрепляют капилляры сетчатки. Нейропротекция от глаз к мозгу улучшение кровообращения глазного дна регенерация родопсина защита нейронов диабетическая ретинопатия глаукома когнитивные функции...
Вся правда о лопухе: корень силы
Андрей Попов
Инулин в корне лопуха чистит кровь через детоксикацию — отвар помогает при кожных болезнях доказано. Лопух снижает сахар при диабете через механизм действия инулина — рецепт и график приёма. Корни максимально сильны осенью — техника выкапывания...
7 дней для идеального пищеварения
Андрей Попов
Вздутие, тяжесть, постоянный дискомфорт после еды? Ваш кишечник кричит о помощи! Проблемы с пищеварением крадут энергию, портят настроение и подрывают иммунитет. Но за 7 дней всё можно изменить! Эта книга — научно обоснованный протокол...
Алкоголь, кофеин и сахар как бытовые наркотики: ненаучные заметки о веществах, вызывающих зависимость
Гриша Горбушкин
Эта книга — жёсткий, публицистический и намеренно провокационный взгляд на три вещества, которые почти никто не привык ставить в один ряд: алкоголь, кофеин и сахар. Автор, адепт диеты животного происхождения и автор книги «Карнивор диета»,...
Антистресс курс 30 дней через питание
Андрей Попов
Нервы на пределе? Просыпаетесь уставшими, а день превращается в борьбу с тревогой? Стресс разрушает ваше здоровье, но выход есть! Эта книга покажет, как обычная еда становится мощным оружием против напряжения. За 30 дней вы научитесь управлять...
Курс 30 дней: готовое решение для похудения
Андрей Попов
Смотрите в зеркало и не узнаете себя? Перепробовали десятки диет, но вес возвращается? Хватит мучить себя голодом! Эта книга ваш персональный план на 30 дней без срывов и страданий. Вы поймете, почему прошлые попытки провалились, и получите...
Иммунный курс 30 дней: быстро и легко
Андрей Попов
Устали болеть каждый сезон? Чувствуете, что организм сдается при малейшем сквозняке? Эта книга ваш путь к крепкому здоровью! За 30 дней вы узнаете, как простые продукты превращаются в щит от болезней. Без сложных схем и дорогих добавок только то,...
Сахарный детокс курс 30 дней: шаг за шагом
Андрей Попов
Сахарная зависимость это серьёзно! Этот 30-дневный курс раскроет дофамин как у наркотиков, инсулиновые качели и скрытый сахар (50+ названий). 4 недели: дни 1-3 подготовка (очистка дома, триггеры), неделя 1 ломка (симптомы отмены, хром...
Беременность как стартап
Александр Симонов
Современная женщина, иногда, не просто хочет забеременеть. Она «запускает проект».Три года назад, в возрасте 26 лет, одна женщина создала для себя не список желаний, а дорожную карту. Каждый пункт в которой является этапом разработки MVP...
Как жить после операции по протезированию тазобедренного сустава. Руководство для пациентов
Федор Петрович Ступин
Ежегодно в России проводят свыше 250 000 операций по замене тазобедренного сустава. Чаще после 60 лет, однако патология часто начинают развиваться уже в молодом возрасте особенно от травм и последствий асептического некроза головки тазобедренного...
Как гормоны управляют нашей жизнью
Вячеслав Вишневский
Почему нас тянет на сладкое в стрессе? Откуда берётся внезапная апатия? Почему одним людям легко просыпаться по утрам, а другим — нет?Ответы на эти вопросы — в нашей крови. Гормоны управляют нашим настроением, весом, либидо, сном и даже выбором...
Меню на неделю для прилива сил после 40
Андрей Попов
Метаболизм после 40 меняется! Эта книга раскроет снижение тестостерона/эстрогена, инсулинорезистентность и меню на 7 дней: понедельник белок 30г (потеря мышц 1%/год), вторник железо (анемия = усталость), среда витамины B (B12 дефицит актуален),...
Напитки для детокса за 5 минут: вся правда
Андрей Попов
Детокс-индустрия: где правда, а где маркетинг? Эта книга раскроет две фазы детокса в печени (биохимия просто), 15 научно обоснованных напитков и опасность экстремальных детоксов. Вы узнаете: может ли организм зашлаковаться, вода с лимоном что...
Питание: инструкция по применению
Олег Гринвуд
Вы едите правильно но усталость не уходит, вес стоит, а энергия на нуле? Проблема не в силе воли. Проблема в том, что вы не понимаете, как работает питание на самом деле. Эта книга не про диеты и запреты. Это понятная инструкция, которая поможет...
Нутрициология: Полная инструкция. От молекул до привычек
Олег Гринвуд
Вы устали? Просыпаетесь разбитым? Живот вздувается после правильной гречки? Вес стоит на месте, хотя вы уже не едите после шести? Поздравляю. Ваше тело работает по законам биохимии, а вы пытаетесь лечить его советами из глянца. Эта книга не...
Энергия жизни: как обрести здоровье и гармонию с помощью практик китайской медицины
Наталья Ивушка
Практические советы, пошаговые инструкции и древние знания помогут вам создать индивидуальную систему заботы о здоровье — без таблеток и экстремальных ограничений. Откройте 20 ключей к долголетию и благополучию!
Анатомия мифов. Что видит врач в легендах о греческих и римских богах
Су Ён Ю
Театр, как известно, начинается с вешалки, а медицина – с мифа! От клятвы Гиппократа и до УЗИ сердца – буквально все в науке врачевания пронизано античной мифологией. Отголоски сюжетов древности можно обнаружить в диагнозах, симптомах, методах...
Стать мамой за 40 недель. Самые необходимые знания для будущей мамы
Светлана Храмайкова
Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш появился на свет здоровым и счастливым. Это возможно, когда у нее есть вся необходимая информация и поддержка на этом важном пути. Светлана Храмайкова – сертифицированный врач-невролог, физиотерапевт,...
Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию
Александр Шишонин
Книга, которую вы держите в руках, написана одним из самых известных и авторитетных врачей России. В его московскую клинику с надеждой на выздоровление приезжают тысячи пациентов не только из России, но и со всего мира. Весь свой гигантский...
Биохакинг на каждый день: энергия, сон, фокус без таблеток
Олег Гринвуд
Устали от постоянной усталости и тумана в голове уже к обеду? Кофе не помогает, сон не восстанавливает, а советы только путают? Вы не сломаны вы просто потеряли связь со своей биологией. Эта книга - практическое руководство по возвращению...
Клуб Исцелений Романа Бучименского
Юлия Разумова
Дорогие друзья! Приглашаю вас в путешествие! В необычное гомеопатическое путешествие... Мы побываем с вами в разных странах, в разные времена, в разных эпохах, познакомимся с интересными людьми и культурами. Всех этих людей, времена и...
Массаж для снятия стресса и усталости. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
В современном мире стресс и усталость стали неизбежной частью нашей жизни. Эта книга поможет вам научиться использовать массаж как эффективный инструмент для расслабления, восстановления энергии и гармонизации тела и разума. Практические техники,...
Тепловой стресс. Баня как инструмент адаптации и восстановления организма
Елена Хромова
Баня-это не просто традиция, отдых или способ расслабиться с друзьями. Баня это контролируемый тепловой стресс. Высокая температура запускает в организме сложные физиологические процессы: синтез белков теплового шока, активацию вегетативной...
Биохакинг мозга и тела: как жить дольше, думать быстрее и не уставать
Олег Гринвуд
Биохакинг мозга и тела это не про волшебные таблетки, а про систему, которая помогает жить дольше, думать яснее и не выгорать. Если вы устали от противоречивых советов от диет до трекеров эта книга покажет, как выстроить устойчивый диалог с...
Как живём, так и рожаем
Вера Кожевникова
Ты боишься родов или мечтаешь о «естественных», но не веришь, что у тебя получится. А что, если всё дело не в везении и не в враче? Что, если твоё тело родит ровно так, как ты живёшь все эти годы с зажатыми плечами, привычкой терпеть, неумением...
Яблочный уксус для похудения: минус 200 ккал в день автоматически
Андрей Попов
Диабет, лишний вес и проблемы с ЖКТ? Яблочный уксус снижает инсулиновый ответ на 34% и аппетит на 200 ккал в день! Эта книга раскроет правду о матке уксуса с полезными бактериями, как Клеопатра растворяла жемчуг и самураи пили для силы. Вы...
Масло авокадо для холестерина: олеиновая кислота снижает на 15%
Андрей Попов
Сухая кожа, морщины и боитесь жарить на масле? Масло авокадо проникает в дерму глубже эпидермиса! Эта книга раскроет правду о лютеине для глаз и УФ-защите, олеиновой кислоте (70%) и точке дымления 271C самой высокой! Вы узнаете, почему ацтеки...
Расслабляющий тайский массаж: пошаговое руководство
Алексей Сабадырь
Откройте для себя искусство тайского массажа и погрузитесь в мир гармонии, расслабления и заботы о теле. Эта книга познакомит вас с древними техниками, мягкими растяжениями и точечным воздействием для снятия стресса и улучшения самочувствия.Вы...
Массаж для здоровья позвоночника и суставов
Алексей Сабадырь
Книга станет вашим надежным проводником в мир массажа для поддержания здоровья позвоночника и суставов. Вы узнаете, как правильно заботиться о своем теле, предотвращать боли и улучшать подвижность, используя безопасные и эффективные техники.В...
Оценка качества и эксплуатационных параметров технологий искусственного интеллекта в здравоохранении. Учебное пособие
Юрий Александрович Васильев
Рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для использования в образовательных учреждениях, реализующих основные профессиональные программы высшего образования по...
Симулятор рабочего места врача-рентгенолога с сервисами на основе искусственного интеллекта. Учебное пособие
Юрий Александрович Васильев
Рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для использования в образовательных учреждениях, реализующих основные профессиональные программы высшего образования...
Восстановление речи при моторной афазии. (Практический материал)
Татьяна Синицких
Книга «Восстановление речи при моторной афазии» представляет собой практическое руководство по реабилитации людей после инсульта. Автор освещает методы и практические приемы восстановления речевых навыков у пациентов с моторной афазией. Издание...
