Время как инструмент здоровья
Леонид Гудкин
Мы привыкли думать о здоровье как о борьбе — с симптомами, с диагнозами, с собственным телом. Доктор Леонид Гудкин предлагает посмотреть на проблему иначе: не «что с нами не так», а «в каком времени мы живём». «Время как инструмент здоровья» — авторская темпоральная модель, в которой самочувствие объясняется не только биохимией, но и тем, как совпадают или конфликтуют друг с другом три потока времени человека: биологическое (ритмы тела), психологическое (то, как мы переживаем происходящее) и социальное (темп среды, дедлайны, ожидания других). Даются восемь практических шагов возврата к здоровому времени, какой могла бы стать медицина, если бы всерьёз учитывала фактор времени. В основе — более 30 лет профессиональной и научной работы автора на пересечении клинической психологии, психофизиологии и превентивной медицины. Это не медицинский протокол и не замена лечения, а новая оптика: она помогает понять, почему одни и те же методы работают для одних и не работают для других.
- Категория: здоровье и медицина
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 399 руб.
Читать книгу «Время как инструмент здоровья» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
