здоровье и медицина
Напитки для детокса за 5 минут: вся правда
Андрей Попов
Детокс-индустрия: где правда, а где маркетинг? Эта книга раскроет две фазы детокса в печени (биохимия просто), 15 научно обоснованных напитков и опасность экстремальных детоксов. Вы узнаете: может ли организм зашлаковаться, вода с лимоном что...
Питание: инструкция по применению
Олег Гринвуд
Вы едите правильно но усталость не уходит, вес стоит, а энергия на нуле? Проблема не в силе воли. Проблема в том, что вы не понимаете, как работает питание на самом деле. Эта книга не про диеты и запреты. Это понятная инструкция, которая поможет...
Нутрициология: Полная инструкция. От молекул до привычек
Олег Гринвуд
Вы устали? Просыпаетесь разбитым? Живот вздувается после правильной гречки? Вес стоит на месте, хотя вы уже не едите после шести? Поздравляю. Ваше тело работает по законам биохимии, а вы пытаетесь лечить его советами из глянца. Эта книга не...
Энергия жизни: как обрести здоровье и гармонию с помощью практик китайской медицины
Наталья Ивушка
Практические советы, пошаговые инструкции и древние знания помогут вам создать индивидуальную систему заботы о здоровье — без таблеток и экстремальных ограничений. Откройте 20 ключей к долголетию и благополучию!
Анатомия мифов. Что видит врач в легендах о греческих и римских богах
Су Ён Ю
Театр, как известно, начинается с вешалки, а медицина – с мифа! От клятвы Гиппократа и до УЗИ сердца – буквально все в науке врачевания пронизано античной мифологией. Отголоски сюжетов древности можно обнаружить в диагнозах, симптомах, методах...
Стать мамой за 40 недель. Самые необходимые знания для будущей мамы
Светлана Храмайкова
Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш появился на свет здоровым и счастливым. Это возможно, когда у нее есть вся необходимая информация и поддержка на этом важном пути. Светлана Храмайкова – сертифицированный врач-невролог, физиотерапевт,...
Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию
Александр Шишонин
Книга, которую вы держите в руках, написана одним из самых известных и авторитетных врачей России. В его московскую клинику с надеждой на выздоровление приезжают тысячи пациентов не только из России, но и со всего мира. Весь свой гигантский...
Биохакинг на каждый день: энергия, сон, фокус без таблеток
Олег Гринвуд
Устали от постоянной усталости и тумана в голове уже к обеду? Кофе не помогает, сон не восстанавливает, а советы только путают? Вы не сломаны вы просто потеряли связь со своей биологией. Эта книга - практическое руководство по возвращению...
Клуб Исцелений Романа Бучименского
Юлия Разумова
Дорогие друзья! Приглашаю вас в путешествие! В необычное гомеопатическое путешествие... Мы побываем с вами в разных странах, в разные времена, в разных эпохах, познакомимся с интересными людьми и культурами. Всех этих людей, времена и...
Массаж для снятия стресса и усталости. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
В современном мире стресс и усталость стали неизбежной частью нашей жизни. Эта книга поможет вам научиться использовать массаж как эффективный инструмент для расслабления, восстановления энергии и гармонизации тела и разума. Практические техники,...
Тепловой стресс. Баня как инструмент адаптации и восстановления организма
Елена Хромова
Баня-это не просто традиция, отдых или способ расслабиться с друзьями. Баня это контролируемый тепловой стресс. Высокая температура запускает в организме сложные физиологические процессы: синтез белков теплового шока, активацию вегетативной...
Биохакинг мозга и тела: как жить дольше, думать быстрее и не уставать
Олег Гринвуд
Биохакинг мозга и тела это не про волшебные таблетки, а про систему, которая помогает жить дольше, думать яснее и не выгорать. Если вы устали от противоречивых советов от диет до трекеров эта книга покажет, как выстроить устойчивый диалог с...
Как живём, так и рожаем
Вера Кожевникова
Ты боишься родов или мечтаешь о «естественных», но не веришь, что у тебя получится. А что, если всё дело не в везении и не в враче? Что, если твоё тело родит ровно так, как ты живёшь все эти годы с зажатыми плечами, привычкой терпеть, неумением...
Яблочный уксус для похудения: минус 200 ккал в день автоматически
Андрей Попов
Диабет, лишний вес и проблемы с ЖКТ? Яблочный уксус снижает инсулиновый ответ на 34% и аппетит на 200 ккал в день! Эта книга раскроет правду о матке уксуса с полезными бактериями, как Клеопатра растворяла жемчуг и самураи пили для силы. Вы...
Масло авокадо для холестерина: олеиновая кислота снижает на 15%
Андрей Попов
Сухая кожа, морщины и боитесь жарить на масле? Масло авокадо проникает в дерму глубже эпидермиса! Эта книга раскроет правду о лютеине для глаз и УФ-защите, олеиновой кислоте (70%) и точке дымления 271C самой высокой! Вы узнаете, почему ацтеки...
Расслабляющий тайский массаж: пошаговое руководство
Алексей Сабадырь
Откройте для себя искусство тайского массажа и погрузитесь в мир гармонии, расслабления и заботы о теле. Эта книга познакомит вас с древними техниками, мягкими растяжениями и точечным воздействием для снятия стресса и улучшения самочувствия.Вы...
Массаж для здоровья позвоночника и суставов
Алексей Сабадырь
Книга станет вашим надежным проводником в мир массажа для поддержания здоровья позвоночника и суставов. Вы узнаете, как правильно заботиться о своем теле, предотвращать боли и улучшать подвижность, используя безопасные и эффективные техники.В...
Оценка качества и эксплуатационных параметров технологий искусственного интеллекта в здравоохранении. Учебное пособие
Юрий Александрович Васильев
Рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для использования в образовательных учреждениях, реализующих основные профессиональные программы высшего образования по...
Симулятор рабочего места врача-рентгенолога с сервисами на основе искусственного интеллекта. Учебное пособие
Юрий Александрович Васильев
Рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для использования в образовательных учреждениях, реализующих основные профессиональные программы высшего образования...
Сияющая кожа за 21 день: протокол
Андрей Попов
Тусклая кожа, воспаления и усталый вид? 21 день изменят всё! Эта книга раскроет правду о 28-дневном цикле обновления эпидермиса, роли церамидов и микроциркуляции. Вы узнаете, почему обострение в первую неделю нормально и как детокс печени влияет...
Амарантовое масло для иммунитета: усиление защиты на 30%
Андрей Попов
Морщины, увядающая кожа и слабый иммунитет? Амарантовое масло содержит 8-10% сквалена редчайший компонент молодости! Эта книга раскроет правду о хлебе инков (8000 лет), который запретил Кортес и изучали для космонавтов СССР. Вы узнаете, как...
Недельное меню с кедровым маслом: сибирская сила каждый день
Андрей Попов
Язва желудка, лишний вес и слабый иммунитет? Кедровое масло сибирский женьшень в бутылке! Эта книга раскроет правду о пиноленовой кислоте, которая снижает аппетит на 36%, и витаминах A, E, D для заживления язв. Вы узнаете, почему 1 кг орехов =...
Вся правда о чесноке. Чистые сосуды без химии
Андрей Попов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Холестериновые бляшки забивают ваши сосуды но...
Вся правда о вакаме: водоросль красоты
Андрей Попов
Тусклая кожа, ломкие волосы и целлюлит не сдаются? Японки стареют медленнее всех и едят вакаме каждый день! Эта книга раскроет секрет водоросли красоты: фукоксантин защищает от старения сильнее витамина E, альгинаты борются с целлюлитом, кальций...
Вся правда о кунжутном масле: кальций и сезам
Андрей Попов
Не пьёте молоко, а кости слабеют? Кунжутное масло содержит 975 мг кальция на 100 г рекорд среди растений! Эта книга раскроет правду о сезамине и сезамолине, которые защищают сердце и кожу от старения. Вы узнаете, как масло снижает холестерин на...
КБЖУ без фанатизма: гибкий подход к питанию
Андрей Попов
Устали от жёстких диет и срывов? КБЖУ это свобода, а не тюрьма! Эта книга раскроет правду о калориях, белках, жирах и углеводах без фанатизма. Вы узнаете формулу Миффлина-Сан Жеора, правило 80/20 и почему низкожировые диеты убивают гормоны....
Руководство по персонализированной вакцинации
Елена Хромова
Сегодня родители принимают решение о вакцинации в условиях огромного количества информации, противоречивых мнений и высокой ответственности за здоровье ребёнка. При этом чаще всего обсуждаются сроки и календарь прививок, и гораздо реже —...
Кишечник и мозг: связь которая меняет всё
Андрей Попов
Депрессия, тревожность и плохая память? Проблема может быть в кишечнике! 90% серотонина производится там. Эта книга раскроет правду об оси кишечник-мозг: как блуждающий нерв связывает их, почему дисбиоз вызывает депрессию и что такое...
Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации
Назарет Кастельянос
В новой книге женщина-нейробиолог, долгие годы изучающая человеческий мозг, рассказывает о работе нашего мозга в разных обстоятельствах жизни. И предлагает действенные варианты защиты мозга от стресса. Она помогает пробудить разум, учит...
Домашняя сауна: создание уюта и здоровья в квартире. Советы и рекомендации
Алексей Сабадырь
Вы узнаете, как выбрать подходящий тип сауны, грамотно разместить её в квартире и оборудовать всем необходимым для безопасного и комфортного использования. Подробно рассматриваются правила здоровья, меры предосторожности, банные ритуалы,...
Прощание с Гоа, или реанимация
Игорь Станович
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Это заключительная книга Игоря Становича посвящённая...
Вся правда о льняном масле: омега для мозга
Андрей Попов
Мозг работает хуже, кожа сухая и гормоны шалят? Льняное масло содержит 57% омега-3 рекорд среди всех масел! Эта книга раскроет правду: как ALA строит нейроны, зачем лигнаны женскому гормональному балансу и почему горький вкус означает яд. Нельзя...
Вся правда об оливковом масле: средиземноморский эликсир
Андрей Попов
Покупаете Extra Virgin, а получаете подделку? 70% масла на рынке разбавлены! Эта книга раскроет правду об олеокантале натуральном ибупрофене в горькой капле. Вы узнаете, как средиземноморская диета снижает смертность от инфарктов на 30%, почему...
Анамнез жизни и заболевания в психиатрии. Методология, клинико-диагностический анализ
Игорь Новицкий
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Причина всех болезней — подробное руководство о роли воспаления в вашем здоровье
Илья и Светлана Верещагины
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Воспаление — корень 90% болезней: от диабета до...
Практикум по нейродиагностике. Том 1. Три датчика – первичный приём: от жалобы к гипотезе
Светлана Арменаковна Икс-Оганян
«Метод Архитектора» — серия книг-практикумов о нейродиагностике для специалистов, студентов и родителей. Первый том посвящён системе сбора анамнеза: вы освоите первичный приём, научитесь формулировать приоритетные гипотезы и станете грамотным...
Миогимнастика при инфантильном типе глотания
Татьяна Синицких
В книге рассматриваются методы и приёмы, направленные на коррекцию инфантильного типа глотания у детей и взрослых. Автор подробно описывает анатомические и физиологические аспекты этого нарушения, а также предлагает практические упражнения и...
Психическая система. Клинико-диагностическая модель психики как системы
Игорь Новицкий
Психическая система: клинико-диагностическая модель психики как системы — монография о пересмотре оснований психиатрии. Психика рассматривается как целостная, многоуровневая система с собственной структурой и саморегуляцией. Анализируются...
Здоровье из природы. Как использовать дары земли для лечения
Аксинья Макаровна Веденеева
Книга о том, как использовать природные ресурсы (ягоды, коренья, грибы) для улучшения здоровья. Включает рецепты, советы по сбору и хранению.
Клиническая психология против курения. Современный метод избавления от никотиновой зависимости
Павел Максимов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Системная кибернетика в междисциплинарных исследованиях когнитивных процессов
Светлана Икс-Оганян
В монографии представлен метод «Архитектор» — оригинальная методологическая разработка, направленная на преодоление системного кризиса в помощи детям со сложными нарушениями когнитивного развития. Ответом на данный вызов становится Система...
Исповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и о том, как с ними жить
Александр Приказчиков
Вас ждет исповедь кишки. Такой какая она есть со всеми ее несовершенствами. Без занудства и сложных терминов. «Исповедь кишечника» для вас, если: – хотите понять, почему ваш желудок бунтует после обеда с коллегами; – ваш живот напоминает вулкан,...
Стоп, Артрит! Только проверенные методы лечения!
Наталия Демиденко
Книга Стоп, Артрит это не очередной сборник общих советов, а результат личного пути автора от отчаяния к осознанному исцелению. Пройдя через боль, бесконечные таблетки и тупики официальной медицины, он понял главное: артрит не приговор, а сигнал...
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Алексей Москалев
Ваш возраст — всего лишь цифра. Раскройте секрет активной и яркой жизни в 50, 60 и дальше! Вы замечаете, что энергии стало меньше, а усталость приходит быстрее? Вам говорят «возраст», но внутри вы чувствуете, что можете больше? Пора перестать...
Метаболизм после 35: как разогнать и удержать
Андрей Попов
После 35 вес растёт, энергия падает, а старые методы не работают? Виноват замедленный метаболизм! Эта книга раскроет правду о саркопении, митохондриях и гормональных изменениях. Вы узнаете, почему экстремальные диеты опасны, как белковая загрузка...
Soma Sense: Плоский живот за 3 месяца
Изабелла Валегор
Практическая система мягкой работы с телом и вниманием, которая помогает восстановить связь с собой, снизить напряжение и естественным образом прийти к плоскому животу. Без жёстких тренировок и диет — через осознанное движение, дыхание и глубокое...
Триггерные точки. Полное руководство по триггерным точкам. Мышцы которые кричат.
Алексей С
Вот что вы получите, прочитав книгу: Точную карту своей боли. Вы узнаете, почему на самом деле болит голова, стреляет в пояснице или немеют пальцы. Навык, который заменяет поход к массажисту. Всего за 21 день вы научитесь находить и обезвреживать...
Методическое пособие по Мануальной терапии
Дмитрий Барба
Большинство специалистов знают базовые техники массажа и мануальной терапии. Но только единицы понимают, как работать с телом так, чтобы результат был заметен уже после первых сеансов. Это методическое пособие — практическое руководство для тех,...
Вся правда о пустырнике: материнская трава
Андрей Попов
Пустырник сильнее валерианы в 3 раза сравнительные исследования доказали когда выбирать пустырник. Трава для женского сердца помогает при климаксе приливах и эмоциональных качелях ПМС. Сбор пустырника во время цветения техника безопасной срезки...
Вся правда о калине: женское здоровье
Андрей Попов
Калина женская ягода. Кора останавливает маточные кровотечения, снимает боль при месячных. Вибурнин природный спазмолитик. Валериановая кислота успокаивает при ПМС. Фитоэстрогены помогают в климаксе. Но беременным строго запрещена вызывает...
