здоровье и медицина
Нутрициология для тех, кому за 30+
Олег Гринвуд
Устали бороться с возрастом, весом и упадком сил? Нутрициология для тех, кому за 30+ это не просто книга о питании. Это ваш персональный навигатор в мире здоровья после 40. Забудьте о строгих диетах и чувстве вины. Вместо этого вы получите ясные,...
Минус 5 кг без диет: Инструкция здорового питания
Олег Гринвуд
Позволили диетам взять себя в заложники? Пора заключить перемирие с собственным телом. Вы устали от подсчета калорий, чувства вины за кусок торта и бесконечного цикла сброс-набор? Знакомьтесь с книгой, которая заменит изнурительные диеты на...
Энергия на тарелке: Как есть, чтобы не уставать к обеду
Олег Гринвуд
<p>Устали от вечной усталости?</p><p>Вы высыпаетесь, но к обеду уже нет сил? Кофе не бодрит, а лишь добавляет тревожности? Сладости дают энергию на 15 минут, а потом накрывает...
Диета №5: ешь вкусно и лечи печень
Олег Здравин
«Диета 5: ешь вкусно и лечи печень» — это не медицинский справочник и не список запретов, а практическое руководство к жизни в согласии с телом. Книга сочетает научную основу, сезонное питание, заботу о микробиоме и простые рецепты без сахара,...
Симфония Целостности. Синтез Психотерапии, Психосоматики и Массажа
Ольга Васильевна Поленкова
Монография представляет собой систематизированное изложение интегративного подхода, рассматривающего психику и сому как неразделимую динамическую систему. Книга предлагает научный синтез методов психотерапии, психосоматики и массажа.Адресована...
Глаза, которые двигают тело. Метод Фельденкрайза для зрения
Евгений Слогодский
Книга о зрении, которая ломает привычную картину: миопия, астигматизм и многие другие проблемы глаз — это не рок и не возраст, а перестройка организма, которую можно повернуть вспять. Внутри — редкие практики, объяснения без мистики и без...
Без тормозов. Как управлять быстрым мозгом в медленном мире
Дмитрий Сатановский
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Bütünsel Bakışla Canlılık-I
Yunus Ilik
Zamanla bağlantılı olduklarını görebilir miyiz? Duyguların ne olduğunu söyleyebilir miyiz? Beden ve Ruh ayrı mı yanılgı mıdır? Beden ve ruh, madde ve enerji gibi midir? Einstein'ın ünlü E=M.C2 formülüyle, madde ve enerjinin temelde aynı...
Нутрициология при подагре, жировом гепатозе и инсулинорезистентности
Олег Гринвуд
<p>Подагра, жировой гепатоз и инсулинорезистентность не три разные болезни, а проявления одного метаболического сбоя. У большинства пациентов они развиваются одновременно и усиливают друг...
Мастерская Долголетия
Сергей Петрюков
Вспоминаю строчки известной песни – «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью». Они вполне применимы к нашей жизни, а именно здоровью и долголетию. Человек рождается с большим запасом прочности, с приличным внутренним потенциалом. Наши предки...
Организация медицинского сопровождения и проведения оздоровительной физической культуры для пожилых людей
Сергей Филин
Поздний возраст — не время для экспериментов со здоровьем. Это время для осознанной, научно выверенной активности. В работе представлена целостная картина «оздоровительной и адаптационной геронтофизкультуры». Книга раскрывает биологические основы...
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Стивен Гандри
Что на самом деле способно продлить нашу жизнь. Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост – это плохо. Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая. Какие продукты питания способны продлить молодость...
Здоровье от природы
Алэш Кэйвал
Jsem technik a pragmatik. Když řeším problém – ať už se jedná o studnu nebo mé zdraví – hledám efektivní řešení. Žádné ezoterické termíny, pouze jasné algoritmy. Tato kniha (186 stran) je výsledkem mnoha let výzkumu a praxe. Co v ní najdete: -...
Большая медицинская энциклопедия
Коллектив авторов
Данная книга является дополненным и актуализированным изданием Большой медицинской энциклопедии, проданной в количестве более 1 000 000 экземпляров. На страницах книги вы найдете подробную характеристику заболеваний с дополнительными...
Сонный паралич: на грани двух миров
Слава Фауст
Вы просыпаетесь. Резко и неожиданно, как от толчка. Но что-то не так. Вы лежите в своей кровати, в своей комнате, узнаете знакомый потолок в предрассветных сумерках. Вы видите — но не можете повернуть голову. Вы осознаете — но не можете...
Еда вместо таблеток. Холестерин под контролем
Олег Гринвуд
<p>Повышенный холестерин не приговор и не пожизненный приговор таблеткам.</p><p>Эта книга практическое руководство по питанию, которое помогает снизить уровень холестерина,...
Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
Максим Малявин
[b]Книга помогает и семьям пациентов, и начинающим врачам понять болезнь, с которой могут столкнуться наши близкие.[/b] [b]Доступным языком объясняются особенности при лечении деменции.[/b] Как показала практика, лучше всего автору удается писать...
Нутрициология + биохакинг для продления жизни
Олег Здравин
Данная книга — это не очередная диета и не набор модных гаджетов. Это научно обоснованный, глубоко персонализированный подход к здоровью, основанный на понимании вашего метаболизма, микробиома, гормонов и ритмов тела.Вы узнаете:— Как есть без...
Klinische Psychologie. Akademische Vorlesungsreihe
Anastasia Egorova
Diese umfassende Handreichung wird zu Ihrem unverzichtbaren Wegweiser in der Welt der Klinischen Psychologie. In einem Band vereint es den gesamten professionellen Werdegang — von einem gründlichen historisch-theoretischen Ausflug zu den...
Homo alcoholicus. Излечимая НЕболезнь. Метод создания алкогольной независимости
Евгений Евгеньевич Щерба
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Как найти хорошего стоматолога. Как разобраться в болезнях зубов и качестве стоматологического лечения
Ермолаев Александр
Каждому знакомо чувство растерянности на приеме у стоматолога. Сталкиваясь с той или иной проблемой с зубами, мы мучительно ищем ответы у врачей, которые, предлагают подчас противоречащие друг другу планы лечения. Как сделать правильный выбор? И...
Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией
Андрей Попов
Устали от усталости, плохого настроения и упадка сил без видимых причин? Ответ может скрываться там, где вы не ищете — в вашем кишечнике! Эта книга откроет вам секреты здорового пищеварения и покажет, как микробиом влияет на эмоции. Вы узнаете,...
Бронхиальная астма и коморбидности: интегративный подход в рамках доказательной медицины. Гомеопатия и марма-терапия как инструменты персонализации
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>Перед врачами всё чаще встаёт сложная задача: как добиться устойчивого контроля бронхиальной астмы у пациента с ожирением, ГЭРБ и тревогой? Современные рекомендации дают алгоритм, но не всегда ответ для сложного...
Диабет: понятное руководство к здоровой жизни
Наталия Королева
"Диабет: понятное руководство к здоровой жизни" — это поддерживающее и понятное руководство для людей, столкнувшихся с диабетом. Книга помогает разобраться в заболевании без сложных терминов, принять диагноз психологически и...
Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней
Сандра Моньино
Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением — это не «норма», а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний — от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных...
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Кристин Гиттер
Ориентироваться в рынке витаминов и БАДов обычному покупателю очень сложно, а когда вокруг еще столько рекомендаций, задача быть здоровым становится практически невыполнимой. Человек может пропить курс совершенно ненужного ему витамина и...
120+: Питание для долголетия при подагре, гепатозе и метаболическом синдроме
Вячеслав Гот
Книга «120+: Питание для долголетия при подагре, гепатозе и метаболическом синдроме» — это научно обоснованное, глубоко персонализированное руководство для тех, кто стремится не просто управлять хроническими состояниями, а восстановить...
Почему болит спина: пошаговый алгоритм определения источника боли. Самостоятельное лечение до визита к врачу
Юрий Гагарин
Постоянная боль в спине мешает жить, но поход к врачу откладывается? Эта книга — ваш понятный и безопасный навигатор. Вы научитесь пошагово анализировать характер боли (острая, тянущая, отдающая в ногу), чтобы сузить круг её возможных причин....
Восстановление после инсульта (РЕЧЬ И ПОНИМАНИЕ)
Татьяна Синицких
Книга "Восстановление после инсульта" (РЕЧЬ И ПОНИМАНИЕ) представляет собой практическое руководство по реабилитации людей при сенсомоторной афазии. Автор предоставляет огромный практический материал для восстановления речи и...
Жизнь без приступов: диета при подагре
Олег Гринвуд
Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и адаптировать рацион под индивидуальные потребности. Почему ферментированные продукты, полифенолы и клетчатка важнее, чем просто «низкопуриновая диета» Как...
Влияние токсинов и способы их устранения для глаз
Евгений Слогодский
Книга «Влияние токсинов и способы их устранения для глаз» предлагает целостный взгляд на здоровье зрения. В ней рассматривается, как внешние и внутренние токсины влияют на глаза и каким образом можно мягко снизить их воздействие через очищение...
Врачебные байки два
Яна Геннадьевна Ананьева
Книга основана на реальных событиях и полна приключений, юмора, интересных медицинских клинических случаев и любви к работе врача.
Восстановление речи после инсульта. Практика
Татьяна Синицких
Книга «Восстановление речи после инсульта» (практика) представляет собой практическое руководство по реабилитации людей после инсульта. Автор освещает методы и практические приемы восстановления речевых навыков у пациентов с моторной афазией....
Средиземноморская диета при жировом гепатозе печени
Олег Здравин
Жировой гепатоз печени — тихая эпидемия нашего времени, напрямую связанная с современным образом жизни. Хорошая новость: это состояние обратимо, и главное лекарство находится на вашей тарелке.Эта книга — понятное и практичное руководство по...
Регрессивный гипноз: между наукой и мистикой
Дмитрий Болесов
Книга раскрывает тайны регрессивного гипноза через призму современной нейронауки и мистических учений.Вы узнаете, как работает мозг в состоянии транса, почему люди «вспоминают» прошлые жизни и где проходит грань между терапевтическим эффектом и...
Код бессмертия: Биохакинг возрастает через питание
Олег Гринвуд
Почему печень, кишечник и циркадные ритмы важнее суперфудов, Как сезонное, ферментированное и разнообразное питание работает как естественный биохак против воспаления и гликации, Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный,...
Eduard Touch Method: Полное руководство по интегративной мануальной терапии
Эдуард Автандилян
<p>Eduard Touch Method профессиональное руководство по интегративной работе с болью и функциональными нарушениями опорно-двигательного аппарата, основанное на данных нейрофизиологии, биомеханики, фасциальной...
Секретный мир микробиома. Кишечник как второй мозг
Дмитрий Сибиряк
<p>Эта книга подробный и доступный гид по одной из самых актуальных тем современной медицины и биологии: связи микробиома кишечника с психическим и физическим здоровьем. Автор проводит читателя от основ что такое кишечная...
Книга нон-фикшн триллер: «Операция „Сон“: расследование самой большой кражи здоровья XXI века»
Татьяна Валериевна Соколова
Написана в жанре журналистского расследования. Автор «расследует» преступление против человечества — эпидемию недосыпа, выявляя «сообщников» (гаджеты, корпоративную культуру, индустрию развлечений) и находя «улики» (последние научные данные). В...
Нейротрофические факторы развития хронических заболеваний. Курс лекций по современным разделам патофизиологии
Анатолий Данилович Черкасов
Данный курс лекций является дополнением к классическому курсу патофизиологии. Платформой научных исследований является теория нервной трофики. Курс лекций основан на многолетних научных исследованиях автора, проведённых в Институте Проблем...
Психосоматика первого шага. О чем говорит ваша боль?
Константин Абзац
Книга «Психосоматика первого шага» — это практический путеводитель по расшифровке сигналов собственного тела. Она предлагает отказаться от борьбы с симптомами и научиться вести с ними диалог, понимая их как послания психики. Читатель найдёт здесь...
Исцеляющая тарелка. Протокол питания против воспаления
Роман Сюжетов
Книга «Исцеляющая тарелка» предлагает научно обоснованный план питания для борьбы с хроническим воспалением. Автор простым языком объясняет связь между ежедневным рационом и воспалительными процессами в организме, лежащими в основе многих...
Подагра без боли: Как снизить мочевую кислоту без лекарств
Олег Гринвуд
Вы устали бояться каждого приступа? Уже перепробовали диеты, запреты и таблетки — но боль возвращается снова? Пора перестать бороться с телом — и начать работать с ним. Эта книга — не очередной список «нельзя». Это практический, мягкий и научно...
ГРАНИЧНАЯ АДАПТАЦИЯ: КАРТА и КЛЮЧ. Карта адаптационных ритмов жизненной силы.
Леонид Владимирович Космодемьянский
Книга «Граничная адаптация — Карта и ключ» Л. В. Космодемьянского предлагает целостную модель работы с хроническими состояниями в гомеопатии. Автор вводит понятие «граничной адаптации» — стратегии, при которой жизненная сила, исчерпав возможности...
Ординатура
Ярослав Мудрый
«Ординатура» — прямое продолжение романа «Медицинский институт». Это история выпускника Андрея Дронова и его друзей, переступивших порог больницы в новом статусе — ординатора. Теперь они не студенты, а врачи, чья «рабочая неделя — неограниченная,...
Вся правда о медитация без скуки и мучений
Андрей Попов
Вы пробовали медитировать, но бросили через неделю? Скучно, непонятно, ничего не происходит — знакомо? Эта книга покажет вам, почему так случилось и как это исправить. Здесь нет воды и эзотерики — только работающие техники из древних текстов,...
Voice of spirit. Часть 1
Аэлион Ра’Кодис
Универсальная методика и платформа — это книга о целостном восстановлении человека через соединение тела, психики, души и духа. Автор предлагает практическую систему, в которой здоровье рассматривается не как отсутствие болезни, а как состояние...
BOUNDARY ADAPTATION. A Map of the Adaptive Rhythms of the Vital Force. Methodological Interlude
Леонид Владимирович Космодемьянский
<p>What if illness is not a breakdown, but a smart survival strategy?</p><p>In Boundary Adaptation by Leonid Kosmodemyansky, chronic conditions are viewed radically: symptoms...
Белая Река: Как разогнать внутреннее болото и встретить свое новое тело
Николай Щербатюк
Эта книга не очередной сборник советов по ЗОЖ, а жесткий манифест твоего пробуждения. Пока ты списываешь отеки, вечную усталость и серый цвет лица на возраст или стресс, внутри тебя медленно задыхается «белая река» жизни. Твое тело превратилось в...
Спорт и физическая культура при сахарном диабете 1 и 2 типа
Константин Георгиевич Бочкарёв
Данная книга поможет заниматься спортом и физической культурой при сахарном диабете 1 и 2 типа силовыми видами спорта: культуризмом (бодибилдингом), а также лёгкой атлетикой , бегом, и игровыми видами спорта: футболом, хоккеем, баскетболом и т.д....
