здоровье и медицина
Большая книга против рака: энциклопедия природных и альтернативных методов
Юрий Гагарин
Диагноз «рак» меняет всё. В поисках надежды и дополнительных инструментов для борьбы с болезнью люди все чаще обращаются к методам, которые предлагает природа. «Большая книга против рака» — это не просто сборник рецептов, а системная энциклопедия...
Освобождение от боли в шее и плечах
Юрий Гагарин
Освобождение от боли в шее и плечах» — это книга-инструкция для тех, кто устал от хронической боли, утренней скованности и невозможности свободно двигать головой и руками. Автор, врач-невролог и рефлексотерапевт Юрий Иванович Гагарин, обобщил 35...
Кожа в переходном возрасте
Елена Сергеевна Егорова
Знакомо чувство, когда хочется провалиться сквозь землю из-за одного прыща? Когда кажется, что все смотрят только на твою кожу? Ты не один. Переходный возраст — это испытание для кожи, а не приговор. Эта книга — не просто сборник советов по...
Онкологический квест по правилам Сунь-цзы. От диагноза до ремиссии
Дарья Дмитриевна Мишукова
Эта книга о личном опыте антикризисного управления на онкологическом маршруте от диагноза до ремиссии с медицинскими комментариями врачей-онкологов в каждой главе. Первая версия книги вошла в лонг-лист литературной премии "Здравомыслие" - лучшие...
От женщины женщине. Советы гинеколога
Нина Александровна Александрова
Эта небольшая книжка расскажет о том, как позаботиться о своём здоровье: когда необходимо посещать гинеколога, на какие симптомы следует обращать внимание, какие анализы нужно сдавать в качестве чек-апов, как следить за интимной гигиеной....
Для чего приходит онкология?
Даурен Ошакбаев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Для чего приходит онкология?» — книга о попытке...
Биохакинг на доступном
Тимур Казанцев
Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно)...
Гид по интиму. Полная безопасность
Нина Александровна Александрова
В ваших руках небольшая книжка для молодых девушек, которым очень важно знать всё о безопасном сексе. О безопасном как в плане контрацепции, так и в отношении инфекций, передающихся половым путём. Чтение займёт полчаса, но при этом вы получите...
100 методов релаксации. Карманный справочник антистресс-практик
Юрий Гагарин
Вы чувствуете, что усталость накапливается, а тревога не отпускает даже ночью? Вам нужны простые, быстрые и доступные инструменты, чтобы вернуть себе спокойствие. Эта книга — карманный справочник, который всегда под рукой. В ней собрано 100...
Женское тазовое дно: здоровье, сила, комфорт
Нина Александровна Александрова
Неприятные симптомы опущений тазового дна знакомы очень многим женщинам: особенно тем, у кого было двое и больше беременностей и родов. После наступления менопаузы уровень гормонов падает, и неприятные симптомы пролапсов, такие, как недержание...
Sensar: Сенсорная интеграция. Теория и практика. Учебное издание
Наталья Богданова
«Sensar: Сенсорная интеграция. Теория и практика» — учебное издание, объединяющее современные знания о сенсорной обработке, развитии ребёнка и клинической практике. Используется в образовательной программе AISI и служит научно-практической...
Реки под броней
Гала БазарАва
Эта книга для тех, чье тело говорит на трех языках боли: внутренний пожар (гипертиреоз), застывшие реки (варикоз) и каменная броня (экзостозы). Здесь нет борьбы с симптомами. Есть диалог. Практики дыхания, голоса, телесные упражнения и образные...
Освобождение от Никотина
Алина Дорожко
Эта книга о том, как бросить курить если вы начали принимать Табекс, Чампикс или хотите использовать никотино-заменители. Как не сорваться с применением этих препаратов.
Методики оздоровительного массажа. Переход от учебных схем к оздоровительным методикам
Виталий Колпаков
Данная книга является продолжением работы автора «Азбука массажа». В ней показан переход от учебных схем массажа к методикам оздоровительного массажа, что позволяет подобрать более правильную и эффективную методику для решения конкретных задач с...
Пять стихий внутри нас. Древняя мудрость на службе современной психотерапии
Юрий Шендриков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Психика — живая экосистема, где энергия движется...
Лучевая диагностика. Магнитно-резонансная томография. Безопасность, контроль эксплуатации, артефакты от металлов. Учебное пособие
Юрий Александрович Васильев
Рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для использования в образовательных учреждениях, реализующих основные профессиональные программы высшего образования...
Применение медицинских изделий на основе технологий искусственного интеллекта в лучевой диагностике. Компьютерная томография головного мозга, компьютерная томография и рентгенография органов грудной клетки, маммография. Учебное пособие
Юрий Александрович Васильев
Рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для использования в образовательных учреждениях, реализующих основные профессиональные образовательные программы...
Библия Мигреника
Руслан Корогодин
Аннотация Двадцать семь лет мигрени. Два месяца непрерывной боли. Тревожно-депрессивное расстройство в довесок. И тысяча пройденных врачей, которые так и не сказали главного: с мигренью нельзя победить, но можно договориться. Эта книга — не...
Стопы без боли. Все о плоскостопии, косточках и не только
Александр Ларионов
Пяточная шпора, варикоз, артроз, вальгус (или так называемая косточка) – эти болезни стопы, к сожалению, очень популярны. Чтобы помочь людям вылечиться, а еще лучше – избежать этих проблем, Александр Ларионов, врач-ортопед с 38-летним стажем,...
Разгрузочно-диетическая терапия больных с нервно-психическими расстройствами (клинический, медико-биологический, психолого-психотерапевтический аспекты)
Валерий Гурвич
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В книге обобщен и представлен отечественный опыт...
Уход за трахеостомой в домашних условиях
Ольга Чернобривец
В данной книге представлено практическое руководство по уходу за трахеостомой в домашних условиях. Она предназначена для пациентов, их родственников и медицинских работников, которые хотят получить детальные знания о правильном уходе за...
27 древних практик восстановления организма Метод мастера Дао Шена
Дао Шен
Сорок лет я принимал людей, которые приходили с болью — и уходили с пониманием. Эта книга о том, как тело говорит с нами задолго до болезни — и как слышать этот разговор. Древние законы природы, которые я собирал в монастырях и деревнях, у...
Еда по законам ТКМ: как питаться для здоровья и долголетия
Игорь Красавин
Эта книга — практическое руководство по диетотерапии традиционной китайской медицины для тех, кто хочет использовать пищу как средство профилактики и мягкого лечения. На понятном языке объясняются принципы Инь–Ян, пяти элементов, термической...
Аллергия. Как с ней договориться
Сергей Чувашов
Вы чихаете от розы? Покрываетесь пятнами после бокала вина? Боитесь кота, потому что от него у вас астма? Поздравляю: ваша иммунная система перепутала безопасные вещества с врагами. Эта статья — честный разговор без заумных терминов. Я расскажу,...
Когда мысли начинают говорить
Семен Божко
Слуховые галлюцинации — один из наиболее известных симптомов шизофрении. Люди могут слышать голоса, хотя рядом никого нет. Для самого человека эти переживания часто кажутся очень реальными и иногда могут вызывать страх или тревогу. Современная...
Вся правда о шелковице: тутовник для крови
Андрей Попов
Низкий гемоглобин? Постоянная усталость и слабость? Вы глотаете таблетки железа, а решение растёт на дереве у соседа! Шелковица — забытое сокровище для вашей крови. Эта книга откроет секреты тутовника: как он повышает гемоглобин лучше мяса,...
Гомеопатия — разговор по душам. Размышления врача-гомеопата
Леонид Владимирович Космодемьянский
Врач с многолетней практикой размышляет о том, что на самом деле лечит гомеопатия. Не болезнь — а человека. Не симптом — а его внутреннюю историю: обиды, страхи, подавленные чувства. Почему одна и та же инфекция у разных людей требует разного...
Лицо и шея без отёков и второго подбородка: практический курс самомассажа
Игорь Красавин
Молодое лицо и чёткий овал после 30 это не только кремы и салонные процедуры. Эта книга практический самоучитель по безопасному самомассажу лица и шеи для женщин 30+, основанный на комбинации классических массажных линий и мягких восточных...
Профилактика и реабилитация вредных привычек с использованием теории запрограммированности Шичко Г.А.
Денис Александрович Шевчук
В работе рассматривается теория психологического программирования Г.А. Шичко как основа для профилактики и реабилитации вредных привычек. Описываются ключевые понятия теории, механизмы формирования запрограммированности, а также практические...
Антиболь: как вернуть свободу движений без таблеток и операций. Головная боль, спина, суставы — полное руководство
Юрий Гагарин
Головная боль напряжения, мигрень, остеохондроз, люмбаго, артроз коленей, фибромиалгия — эта книга написана для тех, кто устал жить с болью и боится операции. «Антиболь» — практическое руководство на стыке неврологии, кинезиотерапии и восточных...
Здоровье и целостность в XXI веке
Теун Марез
Это практическое руководство по самодостаточности в области здоровья и питания. Принцип целостности говорит нам, что благополучие целого полностью зависит от благополучия составляющих его частей. Поэтому очевидно, что каждый индивидуум и большее...
Суджок для жизни: Фитнес, похудение, восстановление
Игорь Красавин
Суджок без игл: 10 минут в день до здоровья Практический курс от суджок-терапевта с 7-летним стажем (2019-2026) Устали от таблеток, диет и физиотерапевтов? Ваши руки знают путь к здоровью! Корейская система суджок превращает кисти и стопы в карту...
ТАРО И ЗДОРОВЬЕ. ПОЛНОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО. РАСКЛАДЫ. ПРИМЕРЫ
Наталья Весельева
Таро самый честный разговор с собственным телом. Практическое руководство по диагностике здоровья с помощью карт Таро Уэйта. Никакой воды только чёткие трактовки всех 78 карт для вопросов о физическом и психическом состоянии. В книге: Все 22...
Энергия рефлексов. Тренировка тела через активацию двигательных рефлекторных программ
Маргарита Барай
Откройте для себя новый формат тренировки тела: к произвольным движениям добавились рефлекторные. Расширяйте границы возможностей! О всех преимуществах этого вида движений вы прочтёте в этой публикации. Предлагается методика для самостоятельного...
Вся правда об облепихе: оранжевое золото
Андрей Попов
Облепиха витаминная бомба — витамин C рекордный омега-7 редкая пальмитолеиновая кислота каротиноиды витамин E K серотонин гормон счастья. Заживление слизистых язва желудка масло механизм ожоги раны лучевая терапия атеросклероз иммуномодуляция....
Научно-практическая монография ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ВРАЧА ОРГАНИЗАЦИОННО-ПРАВОВЫЕ РИСКИ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Асад Махачевич Юсуфов
Научно-практическая монография посвящена профессиональному выгоранию врача как юридически значимому организационному риску, влияющему на качество медицинской помощи, безопасность пациента и устойчивость медицинской организации. В работе выгорание...
Вся правда о рябине: горькая защита
Андрей Попов
Рябина — природный защитник сосудов и сердца. Витамин P укрепляет капилляры, предотвращает синяки и кровоизлияния. Каротиноидов больше чем в моркови. Сорбиновая кислота — натуральный консервант, поэтому рябина не плесневеет. Помогает при...
Мозг без границ. За 30 дней до супер-памяти и ясности ума
Юрий Гагарин
Ваш мозг не стареет. Нейропластичность позволяет создавать новые нейронные связи в любом возрасте. Эта книга — 30-дневный интенсив с тестами и ежедневными практиками. Вы узнаете, как убрать информационный шум, наладить сон и питание, тренировать...
Вся правда о чернике: зрение и мозг
Андрей Попов
Антоцианы дельфинидин цианидин фиолетовая защита глаз укрепляют капилляры сетчатки. Нейропротекция от глаз к мозгу улучшение кровообращения глазного дна регенерация родопсина защита нейронов диабетическая ретинопатия глаукома когнитивные функции...
Вся правда о лопухе: корень силы
Андрей Попов
Инулин в корне лопуха чистит кровь через детоксикацию — отвар помогает при кожных болезнях доказано. Лопух снижает сахар при диабете через механизм действия инулина — рецепт и график приёма. Корни максимально сильны осенью — техника выкапывания...
7 дней для идеального пищеварения
Андрей Попов
Вздутие, тяжесть, постоянный дискомфорт после еды? Ваш кишечник кричит о помощи! Проблемы с пищеварением крадут энергию, портят настроение и подрывают иммунитет. Но за 7 дней всё можно изменить! Эта книга — научно обоснованный протокол...
Алкоголь, кофеин и сахар как бытовые наркотики: ненаучные заметки о веществах, вызывающих зависимость
Гриша Горбушкин
Эта книга — жёсткий, публицистический и намеренно провокационный взгляд на три вещества, которые почти никто не привык ставить в один ряд: алкоголь, кофеин и сахар. Автор, адепт диеты животного происхождения и автор книги «Карнивор диета»,...
Антистресс курс 30 дней через питание
Андрей Попов
Нервы на пределе? Просыпаетесь уставшими, а день превращается в борьбу с тревогой? Стресс разрушает ваше здоровье, но выход есть! Эта книга покажет, как обычная еда становится мощным оружием против напряжения. За 30 дней вы научитесь управлять...
Курс 30 дней: готовое решение для похудения
Андрей Попов
Смотрите в зеркало и не узнаете себя? Перепробовали десятки диет, но вес возвращается? Хватит мучить себя голодом! Эта книга ваш персональный план на 30 дней без срывов и страданий. Вы поймете, почему прошлые попытки провалились, и получите...
Иммунный курс 30 дней: быстро и легко
Андрей Попов
Устали болеть каждый сезон? Чувствуете, что организм сдается при малейшем сквозняке? Эта книга ваш путь к крепкому здоровью! За 30 дней вы узнаете, как простые продукты превращаются в щит от болезней. Без сложных схем и дорогих добавок только то,...
Сахарный детокс курс 30 дней: шаг за шагом
Андрей Попов
Сахарная зависимость это серьёзно! Этот 30-дневный курс раскроет дофамин как у наркотиков, инсулиновые качели и скрытый сахар (50+ названий). 4 недели: дни 1-3 подготовка (очистка дома, триггеры), неделя 1 ломка (симптомы отмены, хром...
Беременность как стартап
Александр Симонов
Современная женщина, иногда, не просто хочет забеременеть. Она «запускает проект».Три года назад, в возрасте 26 лет, одна женщина создала для себя не список желаний, а дорожную карту. Каждый пункт в которой является этапом разработки MVP...
Как жить после операции по протезированию тазобедренного сустава. Руководство для пациентов
Федор Петрович Ступин
Ежегодно в России проводят свыше 250 000 операций по замене тазобедренного сустава. Чаще после 60 лет, однако патология часто начинают развиваться уже в молодом возрасте особенно от травм и последствий асептического некроза головки тазобедренного...
Как гормоны управляют нашей жизнью
Вячеслав Вишневский
Почему нас тянет на сладкое в стрессе? Откуда берётся внезапная апатия? Почему одним людям легко просыпаться по утрам, а другим — нет?Ответы на эти вопросы — в нашей крови. Гормоны управляют нашим настроением, весом, либидо, сном и даже выбором...
Меню на неделю для прилива сил после 40
Андрей Попов
Метаболизм после 40 меняется! Эта книга раскроет снижение тестостерона/эстрогена, инсулинорезистентность и меню на 7 дней: понедельник белок 30г (потеря мышц 1%/год), вторник железо (анемия = усталость), среда витамины B (B12 дефицит актуален),...
