Уникальные упражнения для памяти и интеллекта
Татьяна Гаврилова
Остановите старение мозга без таблеток и сложных схем. Авторский метод врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. — это прорыв в сохранении ясности ума и памяти на десятилетия вперед. Что внутри книги: Уникальная авторская методика: синтез специальных упражнений для связи полушарий мозга и практики осознанной медитации, запускающие рост новых нейронов для создания мощного когнитивного резерва. Защита от возрастных заболеваний: детальный разбор того, как нейтрализовать влияние гипертонии, атеросклероза, диабета и ожирения на ваш интеллект. Принципы оптимального питания для мозга: схемы оптимального рациона, водный режим и секретная роль сна в нейропластичности. Домашняя тренировка для ума и памяти: практическая часть с четкими инструкциями и фотографиями всех упражнений. Никаких тренажеров — только понятные движения для самостоятельных занятий. Ясность ума в ваших руках — сделайте первый шаг к жизни без когнитивных границ! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: здоровье и медицина
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 978-5-04-249657-8
- Легальная стоимость: 299 руб.
Читать книгу «Уникальные упражнения для памяти и интеллекта» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
