здоровье и медицина
Донорство крови и её компонентов и что об этом думает Зарубин из Подлесного
Евгений Зарубин
Донорство крови — это не просто медицинская процедура, а один из самых доступных актов милосердия: одна стандартная порция донорской крови (около 450 мл) способна спасти до трёх человек. Кровь нельзя синтезировать искусственно: её компоненты —...
Йога-терапия менструального цикла: адаптивные комплексы для разных типов месячных
Евгения Виноградова
Менструация — естественный процесс обновления эндометрия, зависящий от гормонального фона, состояния сосудов и нервно-мышечной регуляции. В выпуске разбираются физиология нормальных месячных, а также особенности скудных, болезненных и обильных...
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание — верный путь к здоровью
Владимир Владимирович Давыдов
«Я научу вас голодать. Часть 2» посвящена искусству правильного жевания и методу Горацио Флетчера — флетчеризму. Как тщательное пережёвывание влияет на пищеварение? Почему важно есть медленно и осознанно? Автор рассматривает путь пищи от ротовой...
Стандарты реабилитации детей в 2006 году в лечебно-профилактических, санаторно-курортных и оздоровительных учреждениях Саратовской области
Святослав Сергеевич Милованов
На практике врач каждый день сталкивается с проблемой разграничения терапии и реабилитации. На сегодняшний день не существует определённости понятия реабилитация и терапия. В связи с этим постоянно возникает путаница между процессом реабилитации...
Путёвые заметки по путевым впечатлениям. Ещё раз про любовь
Марат Аваз-Нурзеф
Напишешь кратко – прочтут. Но при том существенное, сокровенное, заветное может остаться в стороне. Изложишь обстоятельно – могут пройтись "по диагонали". На которой может и не оказаться "отмычки", а глухие отзвуки случайно задетого "ларя",...
Клиническая пенитенциарная психиатрия. Психические расстройства, личность и риск в условиях лишения свободы
Игорь Яковлевич Новицкий
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Монография исследует психические расстройства,...
Цифровая танатопсихиатрия. Психиатрия цифровой непрерывности личности
Игорь Яковлевич Новицкий
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Монография формирует предмет цифровой...
Крик души - По другую сторону диагноза
J. Miller
ЛИШЬ ТОГДА, КОГДА МЫ ОСОЗНАЁМ ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ, МЫ МОЖЕМ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ИСЦЕЛИТЬСЯ. - О чем говорит вам ваше тело?
Пенитенциарная психиатрия: основания новой дисциплины. Теория, методология и категориальный аппарат
Игорь Яковлевич Новицкий
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Монография обосновывает пенитенциарную психиатрию как...
Простуда? А болеть некогда
Александра Табрина
Какой бывает простуда? Виды и рекомендации для облегчения состояния (Но не лечения!) Бронхит, ринит, грипп, ковид.. Краткое описание заболеваний. Сайт не несёт ответственности за содержание книги и возможные противопоказания. При симптомах...
Интервальное голодание
Александр Судаков
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 18/6 20/4 Можно ли изменить свои пищевые привычки, не подсчитывая каждую калорию и не следуя бесконечным диетам? Эта книга — практическое руководство по интервальному голоданию, которое поможет разобраться в режимах...
Осознанное питание Годовой курс 52 урока внимания к еде и привычкам
Владимир Давыдов
«Осознанное питание» — практический годовой курс для тех, кто хочет спокойнее относиться к еде и лучше слышать сигналы своего тела. Книга устроена как путь из четырёх кварталов, двенадцати глав и 52 недельных уроков. Каждый урок объясняет один...
Сухое голодание
Александр Судаков
СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ. Где заканчивается сила воли и начинается риск? Можно ли обмануть голод? Что происходит с организмом, когда он остаётся без воды? И действительно ли сухое голодание способно очистить тело, запустить его обновление и подарить новую...
Код здоровья предков. Главный лекарь внутри нас
Валерий Ткаченко
Действительно ли древние цивилизации обладали утраченными знаниями и рецептами бессмертия? Эта книга показывает прошлое через археологию, историю, биологию и современную медицину. Мы отправимся на несколько тысячелетий назад: заглянем в...
Метеозависимость
Елена Шаховская
Каждый третий житель планеты страдает от метеозависимости, но большинство терпит, не понимая причин. Эта книга — не сборник советов, а системный путеводитель по вашему организму. Вы узнаете, почему внутреннее ухо работает как барометр, как погода...
30 лет в ладонях
Гульнара Фартыгина
Эта книга родилась не из желания научить вас правильно ставить пальцы при массаже. Она родилась из вопроса, который мучил меня тридцать лет: почему дети, только-только появившиеся на свет, уже приходят в этот мир со спазмами? Я прошла путь от...
Условное голодание
Александр Судаков
Эта книга — практическое пошаговое руководство для тех, кто хочет пройти 21-дневную программу очищения и осознанно пересмотреть отношения с питанием, привычками и собственным телом. Внутри — подробный план каждого дня: подготовка, изменение...
Staphysagria. Когда невысказанное становится болью
Леонид Владимирович Космодемьянский
Вот вариант аннотации для ЛитРес — достаточно компактный и при этом передающий главный нерв книги: Почему человек иногда предпочитает промолчать, хотя внутренний ответ уже возник? И что происходит с этой реакцией дальше? В клиническом эссе...
Синдром самозванца у будущего врача: 30 честных эссе о страхе
Роман Савищев
Я стоял у двери анатомички и не мог сделать шаг вперед. Я боялся не зала, а того, что все увидят: я здесь случайно. Тридцать честных эссе студента-медика о страхе, который не кричит, а шепчет «ты ненастоящий». Первый анатомический зал, иглы,...
Путь тела
Дмитрий Салтыков
Эта книга про то, как человек, потерявший себя, может вернуться домой — в своё тело, в свою жизнь, к своему источнику. Автор прошёл через реанимацию, три операции, выгорание и безысходность. Он не «выжил» — он возродился. Через тело. Через тепло....
Медицинский разговорник на 3 языках (русско-английский, немецкий, французский)
Денис Александрович Шевчук
«Медицинский разговорник на 3 языках (русско-английский, немецкий, французский)» — практическое пособие для эффективной коммуникации в медицинской среде. В нём собраны ключевые фразы и термины, необходимые для обсуждения симптомов, постановки...
Много работы = ожирение
Лина Стоун
Лишняя рабочая нагрузка считывается организмом в качестве опасности, что заставляет клетки запасать жир. Высокий кортизол блокирует нормальную выработку инсулина, а вредные привычки и любовь к перекусам усугубляет ситуацию...
Cimicifuga racemosa. Когда напряжение становится болью
Леонид Владимирович Космодемьянский
Почему после стресса у одного человека нарушается сон, а у другого напрягаются мышцы шеи и появляется затылочная боль? В клиническом эссе «Cimicifuga racemosa. Когда напряжение становится болью» Леонид Космодемьянский рассматривает препарат не...
Первый шаг к рассвету
Татьяна Медведева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Книга, для "любителей выпить", для членов их семей....
Формула засыпания ребенка без часовых укачиваний
Доктор Т
Каждый вечер одно и то же: ребёнок не хочет спать, просыпается при попытке переложить его в кроватку, требует укачивания, а родители часами пытаются добиться тишины. В результате — усталость, раздражение и ощущение, что спокойного укладывания...
Накорми свои нейроны. Как еда управляет настроением, а мозг — пищеварением
Дмитрий Сатановский
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Ультразвуковые медицинские диагностические устройства. Часть 2. Основные режимы визуализации
Юрий Александрович Васильев
Рекомендовано Координационным советом по области образования «Здравоохранение и медицинские науки» в качестве учебного пособия для подготовки кадров по программам ординатуры по специальности 31.08.11 «Ультразвуковая диагностика» (протокол 096 от...
Медицинское искусство
Гален
В этот сборник вошли произведения Галена: «Увещание к занятию медициной», «О том, что наилучший врач — также философ», «Медицинское искусство» и другие. В них автор рассуждает о том, как устроена человеческая жизнь, как важно сохранять не только...
Звезда Усин. Рабочие бланки
A. Nurlanova
Рабочая тетрадь-приложение к книге «Звезда Усин»: пустой бланк звезды, таблица цифр для расчёта и дневники наблюдения на 14 и 30 дней. Печатайте нужную страницу или заполняйте PDF прямо на телефоне или планшете. Тетрадь построена так, чтобы...
Звезда Усин. Как построить карту пяти движений по дате рождения и проверить её наблюдением
A. Nurlanova
Как по дате рождения построить личную звезду Усин — карту пяти движений: Дерева, Огня, Земли, Металла и Воды — и не превратить её в ярлык? Эта книга даёт прозрачный пошаговый расчёт без онлайн-калькуляторов, с проверкой арифметики и заполненными...
Синхронизация с циклом
Юлия Фадеева
Почему в одни дни сложная работа даётся легко, а в другие привычные задачи требуют непривычно много сил? Дело не всегда в дисциплине. Сон, стресс, самочувствие и изменения в течение менструального цикла могут влиять на энергию, концентрацию и...
Эликсир молодости внутри тебя. Практикум по активации красоты, здоровья, энергии
Ольга Малышкина
В этой книге вы найдете стратегии и пошаговые алгоритмы, помогающие в любом возрасте быть здоровым и выглядеть на 15 лет моложе. Автор, практикующий врач, объясняет сложную биохимию тела, рассказывает, как именно сон, вода, еда, покой и движение...
Шаг без боли: как избавиться от боли в ногах и пояснице
Игорь Архипов
Сначала вы просто держитесь за перила. Потом выбираете магазин поближе. А потом вдруг замечаете: боль уже решила за вас, куда ходить и как жить. Эта книга о том, как вернуть себе право выбирать и снова ходить без боли.
Улыбка как метод лечения
Юрий Гагарин
Эта книга родилась из простого вопроса, который я задал себе много лет назад. Почему одни люди, сталкиваясь с болезнями, стрессом и жизненными трудностями, восстанавливаются быстрее и живут дольше, а другие ломаются под тем же давлением...
Высшая лига гормонов
Владимир Малецкий
Почему в конце парка продают мороженое? Почему после хорошего спектакля иногда остаётся пустота? И почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли в отношениях, работе и зависимостях? Ответ — в гормонах. Автор предлагает авторскую...
Перименопауза. Инструкция по пересборке
Янина Чижевская
Перименопауза — не внезапный «конец молодости», а важный этап, к которому можно подготовиться. Эта книга помогает понять, что происходит с гормонами, мозгом, телом, кожей, сном, настроением и сексуальным здоровьем. Научные объяснения соединены с...
Фасция и миофасциальный синдром. Новые возможности лечения хронических болей и мигрени
Даниэль Рану
Вас утомила постоянная боль, скованность или напряжение, которые возвращаются снова и снова, независимо от того, насколько тщательно вы растягиваетесь, сколько отдыхаете и как двигаетесь? Возможно, вы лечили симптомы, в то время как истинная...
Травы и снадобья Средневековья. Травник легендарной монахини Хильдегарды Бингенской
Сара Штульцафт
Откройте один из самых необычных лечебников Средневековья. Имя Хильдегарды Бингенской уже почти девять веков окружено особым уважением. Монахиня, мистик, философ, натуралист и целительница, она создала собственное представление о здоровье...
Добро и зло в медицине. Исповедь нейрохирурга
Владимир Комаров
Перед вами уникальная книга. Она поменяет ваше отношение к медицине. Ее автор, Владимир Александрович Комаров, много лет был нейрохирургом Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко. Подполковник медицинской службы ФСБ России,...
Влияние массажа на организм человека
Дмитрий Салтыков
Реферат на тему: «Влияние массажа на организм человека» Введение Массаж как метод лечения и профилактики заболеваний известен с глубокой древности и не теряет актуальности в век высоких медицинских технологий.
Медицинский экосад и здоровое питание от рождения до 100 лет по Доктору Распопову
Геннадий Распопов
Откройте для себя экосад как источник здоровья и силы природы! Эта книга— практическое руководство для молодых родителей и их родственников-садоводов. О том, как мудрость природы встречается с точной наукой. Это не просто руководство, а путь к...
Книга невозможных дел
Алексей Горский
Егор Волин — реставратор, который всю жизнь возвращал к жизни сломанные вещи, но так и не смог починить себя после пожара, унёсшего его жену и дочь. Аля Ковалёва — бывшая балерина, чья карьера оборвалась из-за разорванной связки, а теперь...
Традиционная китайская медицина. От симптома к системе
A. Nurlanova
Почему один и тот же симптом в традиционной китайской медицине может указывать на разные паттерны — и почему искать ответ по схеме «симптом = орган» недостаточно? Эта книга — системный путеводитель по ТКМ для читателя, который хочет разобраться в...
За дверью врачебного кабинета. Как работают продажи в медицине и зачем вам это знать
Виктор Кросс
Бывший фарм представитель проводит читателя внутрь индустрии, где врач ничего не покупает, но именно ему каждый день «продают» решение: через визиты, тренинги, исследования, отношения, повторение, цифры и корпоративный язык. Это не разоблачение...
Если ты не можешь бросить пить, курить или жрать — эта книга для тебя. Жёстко, смешно, больно и с реальными результатами. Этот тренинг-практика выжигает любую привычку, которая тебя уничтожает
Александр Малышев
Дмитрию 28. Он пьёт с 16 лет. Сначала по праздникам, потом по выходным, потом каждый вечер. Сейчас он потерял работу, девушку, друзей, квартиру. Живёт в съёмной комнате, похожей на склеп, и каждое утро просыпается с одной мыслью: «Надо бросить»....
Шпаргалка по неврологии
Екатерина Андреевна Народова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Учебник по топической неврологии — современное...
Исцеление тела и души через движение. Анатомия свободы: Как вернуть себе радость жизни через естественную активность
Герасим Авшарян
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Движение — это природный механизм исцеления. Книга о...
Как перестать есть сладкое? Вернуть выбор там, где раньше управляли тяга и привычка
Алекс Вельс
Как перестать есть сладкое без жёстких запретов и бесконечных срывов? Эта книга помогает отличить физический голод от привычной тяги, увидеть личные триггеры и сократить свободные сахара без войны с едой. Вы составите карту сладких привычек,...
Как перестать переедать? Распознавать голод, эмоции и триггеры до автоматического срыва
Алекс Вельс
Как перестать переедать, если вечером решение будто исчезает, а утром начинается новый круг ограничений? Эта книга помогает отличить обычное переедание от эпизодов с потерей контроля, составить карту пищевого поведения и заметить связь между...
Как похудеть? Устойчивые привычки питания и движения без войны с телом
Алекс Вельс
Как похудеть без жёстких диет, изнуряющих тренировок и войны с собственным телом? Эта книга поможет определить безопасную цель, понять причины колебаний веса и собрать устойчивый режим питания, движения, сна и наблюдения за прогрессом. Вы...
