Грыжи дисков и как от них избавиться. Советы невролога
Юрий Гагарин
Книга практикующего невролога с 40-летним стажем – для всех, кто столкнулся с диагнозом «грыжа межпозвоночного диска». Главное открытие: в 60–70% случаев грыжи рассасываются сами, без операций. Автор понятно объясняет анатомию, виды грыж, механизмы боли и предлагает чёткий алгоритм действий: от острого периода до профилактики рецидивов. Разобраны возможности мануальной терапии, остеопатии, акупунктуры, корейской фармакопунктуры, японской кондиолазы, а также йоги, цигун и тайцзи. Отдельные главы посвящены добавкам, китайским травам и гомеопатии – с честной оценкой их эффективности. Практичные комплексы безопасных упражнений, дневник самоконтроля и советы по эргономике помогут вам взять здоровье в свои руки. Эта книга – ваш надёжный проводник к жизни без боли и без страха перед грыжей. Издательство Литрес не несет ответственности за информацию в данной книге. Имеются противопоказания. Рекомендована консультация специалиста.
- Категория: здоровье и медицина
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 399 руб.
Читать книгу «Грыжи дисков и как от них избавиться. Советы невролога» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
