здоровье

«Как бросить играть? Лёгкий путь к свободе от зависимости» – это практичная и глубоко психологическая книга о том, как выбраться из игровой ловушки без стыда, морализаторства и героических “с понедельника”. Вы поймёте, почему игры затягивают,...

«Как бросить кофе. Лёгкий путь к свободе от кофеиновой зависимости» – это практичная и психологически глубокая книга о том, как перестать жить на стимуляции и вернуть себе ровную энергию без “пинков” и качелей. Здесь отказ от кофе...

Увидели человека в луже крови? Знаете, что делать в первые секунды? Паника или уверенные действия – между ними всего один шаг. Потеря крови не прощает промедления и ошибок. В критической ситуации у вас не будет времени искать информацию в...