здоровье
Боевое каратэ. Нераскрытые тайны
Виктор Геннадьевич Суханов
Хорошо драться для человека — так же естественно, как уметь плавать или ходить. Просто нужно один раз научиться и это станет вашим образом мышления.Я написал эту книгу в 1995 году, а её продолжение «Боевое каратэ — секреты мастерства» в 2000-м и...
Женское здоровье и долголетие. Лекарства, анализы, обследования
Александр Мясников
Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного возраста, правила питания и восстановления в случае той или иной болезни подарят женщинам красоту и...
Молочный сад. Руководство по выращиванию и применению лактогонных трав и продуктов со всего мира в помещении и на улице,зимой и летом с рецептами настоек, сборов и лекарств для кормящей мамы и всей семьи
Хилари Джейкобсон
Хилари Джейкобсон делится в книге своими личными обширными знаниями и исследованиями: здесь собрана вся информация о влиянии питания на выработку молока и выборе натуральных стимуляторов для ее повышения, описываются методы налаживания лактации с...
Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть
Анна Россманн-Хадсон
Вы хотите сжечь жир на животе?Почему некоторым людям легче худеть, чем другим?Эта книга покажет Вам, как Вы можете управлять своим весом самостоятельно.Как гормон регулирует сжигание жира и как Вы можете влиять на гормон!Перепробовали...
Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела
Анна Россманн-Хадсон
Эта книга поможет Вам принимать обоснованные решения относительно Вашего здоровья.Боритесь с болезнями и исцеляйтесь с помощью правильного сочетания голодания и физических упражнений.Получите подробный обзор различных видов голодания и их влияния...
Сыроедение и клеточное питание. Секрет идеального здоровья
Евгения Довженко
Сыроедение — самое здоровое и природное питание. Бери и ешь живое, растительное, и будь всегда здоров — казалось бы, чего проще? Однако есть секреты и нюансы, о них и идет речь в данной книге.
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Ирина Довгалева
В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится...
Человек без возраста
Карповский Игорь
Эта мудрая брошюра раскроет вам секреты здоровья и долголетия.Здоровье - лучший дар молодости, и только в молодости оно дается «даром».Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские...
Jonglieren ist Magie!
Paulus Artemjew
Jonglieren ist eine erstaunliche Kunst! Dies ist ein Spiel und gleichzeitig — die Entwicklung des Gehirns. Dies ist eine Erlösung von Depressionen, ein Heilmittel für Krankheiten. Der Autor Pavel Artemiev spricht über die Geschichte des...
Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию
Евгения Довженко
В книге известного российского сыроеда, психолога и блогера освещена очень злободневная тема, хорошо знакомая каждому, кто пытался преодолеть какую-либо зависимость. Поэтому этот труд будет интересен широкому кругу читателей.
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
В. А. Поляев
Книга представляет собой тематический сборник авторских статей. Поможет более осознанно подходить к достижению разных целей в фитнесе, просто к занятиям физкультурой и рациональному питанию, лучше разбираться в практических и теоретических...
Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями
Хизер Модей
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Как настроить свою иммунную систему на борьбу с...
Скоростные тесты и тренинги молодости мозга
П.А. Стариков
Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений. Современные тесты, построенные на информационной основе, позволят узнать биологический...
Как похудеть без желания убивать
Иван Геннадьевич Волков
20 лет практической работы и тысячи потерянных килограмм лишнего жира дали мне право написать для тебя это руководство! В отличии от других книг оно освобождено от лишних рассуждений и литературной воды и является для тебя исчерпывающим, чтобы...
Календарь китайской медицины – 2023
Ксения Фомина
Календарь китайской медицины содержит полезные рекомендации на каждый день 2023 года. Вы узнаете больше о китайской диетологии, моксотерапии, акупунктурных точках. Китайский календарь для здоровья, счастья и благополучия в 2023 году.
Откровения Абрикосовой Косточки – 2. Энциклопедия здорового сыроедения
Евгения Довженко
Эта книга — второе издание «Абрикосовой косточки», вышедшей в 2016 году и ставшей очень популярной. В ней описан практический 17-летний опыт сыроедения, которому нет аналогов на русскоязычном пространстве.Слово «энциклопедия» в подзаголовке...
Секретные техники Садху
Алексей Семушев
«Секретные техники Садху» - книга для тех, кто пришёл в практики, хочет гвоздестоять с умом и по сердцу. Если вы хотите работать с гвоздями Садху комплексно и вдумчиво, использовать вместе с практиками на гвоздях техники ароматерапии,...
Самогипноз – проверенные методы самогипноза и впечатляющие успехи
Jurij Walerjewitsch Statjow
Вы наконец-то хотите изменить свою жизнь?С помощью этой необыкновенной книги Вы узнаете: Удивительные корни гипноза Насколько увлекателен гипноз Невероятные различные виды гипноза Ошеломляющие преимущества самогипноза Как фантастически связаны...
Секс. Онанизм. Воздержание
Александр Евгеньевич Мартынов
Каким образом секс и онанизм воздействуют на организм, и нужно ли их столько человеку, сколько диктуют информационные источники. Разбор феномена полового воздержания: в чем заключается польза для организма, почему ощущается дискомфорт в первое...
Живое питание. 18 обедов. Бодрость и энергия
Галя Дмитриева
Для вас приготовлены рецепты живых и вкусных обедов. Аппетитные блюда из богатых питательными веществами сырых ингредиентов. Готовить их одно удовольствие! Неожиданно удивят рецепты блюд с минимальной термической обработкой. Здоровая, недорогая и...
Живые салаты из овощей и фруктов. Так вкусно и так быстро
Галя Дмитриева
Здесь проведена хорошая исследовательская работа. Созданы рецепты невероятно полезных салатов. Сочетание вкусов овощей и фруктов максимально подобраны! Аппетитные блюда из богатых питательными веществами сырых ингредиентов. Готовить их одно...
Qarın, sənin hekayən:Bədənini sevməyə doğru yeddi addım
Hilda Östbi
Norveçli araşdırmaçı jurnalist, yazıçı Hilda Östbi 45 yaşına çatdığında dərk edir ki, 30 ilə yaxındır öz qarnına nifrət edir. Hilda bu özünə nifrətin kökünü, səbəblərini müxtəlif aspektlərdən – nevrologiya, psixologiya, böyüdüyün mühit, şəxsi...
Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов
Бернар Макфадден
Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои...
Очищение организма от шлаков и токсинов. Вода. Имбирь. Чайный гриб. Тибетский гриб. Рецепты
Андрей Ким
Экологическая обстановка, качество пищи и воды, которые мы употребляем, стрессы и малоподвижный образ жизни, принимаемые нами лекарственные препараты, табак и алкоголь – все это становится причиной накопления в организме шлаков и токсинов....
Баня, 7 шагов очищения. ЗОЖ * органик * народные рецепты
Светлана Сулименко
Очищайте голову от плохих мыслей любовью, сердце от злых чувств добротой, а тело от грязи баней, а лучше все вместе это делать в бане!
Дожить и пережить. 60+? Жизнь без зависимостей
Алив Чепанов
Сколько ты собираешься прожить на этом свете и как, в каком состоянии? Полным силой и здоровьем бодрячком или доходягой, обузой всей семье, сидящим на пилюлях и еле передвигающимся полутрупом?Автор публикует свою практику и личный опыт прихода от...
История моих ро́дов
Валерия Ант
День рождения твоего ребенка это не только яркий и счастливый момент для всей семьи, но и большое испытание для матери. Я решила поделиться своим опытом с вами. Реальная история моих родов с детальным описанием событий того дня, дальнейшего...
Каскадное сухое голодание. На сыроедении
Евгения Довженко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Новый труд известного российского сыроеда-практика...
Как справиться с проблемами и избежать неудач? Мотивация на физическое и психическое здоровье
Татьяна Вяткина
Иногда возникает чувство, что мир вокруг рушится. Привычное течение жизни резко меняет свой ход, причем не в лучшую сторону. Забот и хлопот ежечасно добавляется всё больше и больше. Вы пытаетесь справиться с ними, причём со всеми сразу, но через...
Магия – это дверь в лето, но люди не хотят замечать эту дверь!
Сергей Борисович Пилюгин
Книга для тех, кто отрицает магию, пора посмотреть правде в глаза, хватит изображать слепых или притворяться слепыми. Ваша игра не изменит мир, не отменит наличие энергетики, информации. Можете изменить слово магия на слово энергетика, или...
Управление процессом старения: теория и практика
А. К. Коломийцев
Научно- популярное издание, посвященное вопросам старения как универсального явления живой природы, а также подходам к увеличению продолжительности жизни человека. Для самого широкого круга читателей, интересующихся проблемами биологии и медицины.
На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
Ольга Кей
Вы любите правильное питание, но у вас постоянная проблема — что и как приготовить? Тогда эта книга для вас. Рецепты, практические советы и интересные факты.
Теория и методика плавания
Анастасия Александровна Дегтярева
В работе рассмотрены: история происхождения техники плавания в XIX веке, плавание как универсальный вид спорта, влияние плавания на качество жизни, некоторые физиологические изменения в организме при плавании и его оздоровительное значение, ...
Бэнто. Большая любовь в маленькой коробочке
Екатерина Слободянюк
Бэнто — это не просто коробочка с ланчем на перекус. Это полноценная и полезная еда, которую можно приготовить в школу, университет, на работу и в любую поездку. Главный смысл такой коробочки не только наполнить организм энергией, но и передать...
Китайская диетология
Ксения Фомина
Диетология является важным направлением в китайской медицине. С помощью коррекции питания можно побороть ожирение, хронические недуги и даже продлить молодость. Узнайте о том, как сохранить и приумножить здоровье без жестких ограничений....
Эннеаграмма. Тип 9. Миротворец
С. М. Неаполитанский
Каждая книга серии «Осознай свою силу» раскрывает один из девяти типов личности, согласно подходу эннеаграммы. В этой книге описаны таланты, мотивы, стратегии жизненного успеха, сильные и слабые стороны типа 9, который традиционно определяется...
Эннеаграмма. Тип 7. Энтузиаст
С. М. Неаполитанский
Каждая книга серии «Осознай свою силу» раскрывает один из девяти типов личности, согласно подходу эннеаграммы. В этой книге описаны таланты, мотивы, стратегии жизненного успеха, сильные и слабые стороны типа 7, который традиционно определяется...
Эннеаграмма. Тип 2. Заботливый
С. М. Неаполитанский
Каждая книга серии «Осознай свою силу» раскрывает один из девяти типов личности, согласно подходу эннеаграммы. В этой книге описаны таланты, мотивы, стратегии жизненного успеха, сильные и слабые стороны типа 2, который традиционно определяется...
Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек
Лао Минь
Массажное воздействие на тело человека - хорошо зарекомендовавший себя способ оздоровления организма, настоящий ключ к здоровью. Эта книга поможет вам освоить основные приемы классического и восточного массажа, а также научит находить на своем...
Человеку мало века
Федор Углов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Федор Григорьевич Углов – знаменитый советский хирург,...
Высшая жизненная сила
Бернар Макфадден
Эта книга – послание первостепенной важности для тех, кому нужна эффективность. Соблюдение изложенных принципов, увеличат силу вашего тела, разума и души. Они позволят вам жить полноценно и радостно, чувствовать, наслаждаться, страдать каждое...
Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
Дженнифер Линкольн
[b]В этом иллюстрированном руководстве акушер-гинеколог с многолетним опытом Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на самые распространенные вопросы о женской сексуальности, репродуктивном и...
30 дней медитации
Анастасия Балконская
Когда в жизни происходят тяжёлые события и кажется, что мир рушится, появляется эмоциональная нестабильность. Ты чувствуешь боль и безысходность. Я столкнулась с этим состоянием сама. Моим решением стала — медитация. Мне хочется рассказать, что...
Тазовое дно. Книга-тренажер
Ольга Рогова
Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий. В книге 15 разнообразных уроков для профилактики и коррекции недержания,...
Гемодиализ — и Я! Гемодиализ - это жизнь
Виталий Ковригин
Книга написана глазами пациента, в ней рассказано, как автор попал на эту процедуру, с чем столкнулся и что переживал в этот момент. Также вы получите практические советы и узнаете историю гемодиализа.
Двигательная активность и соматическое здоровье учителя. Нормирование, оценка, мотивация
В. Е. Цибульникова
Монография посвящена исследованию двигательной активности современного учителя-женщины в контексте соматического здоровья и мотивационной сферы личности. Уточнены нормы и методы измерения двигательной активности, раскрыты группы факторов,...
Полувековой опыт выживания в критической ситуации
Е. П. Щербина
Можете ли вы прожить не менее ста лет? Маловероятно? Фантастика? Кто может вам в этом помочь? Кто способен сказать наверняка, какой образ жизни и какое питание подойдут именно вам, чтобы достичь этой цели? Ответ простой: только вы сами! Опять...
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Лиза Левитт Гейнсли
Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие результаты: усталость и отечность уходят, кожа...
Правильные роды. Путь к себе
Светлана Райнгруберт
Откровенная книга о беременности и родах, которые проходили в сложной жизненной ситуации. Описание ощущений и варианты облегчения состояния. Встречающиеся страхи и риски, способы справится с ними. Психологические приемы, помогающие буквально...
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях
Михаил Щетинин
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении...
