здоровье
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Коллектив авторов
Бестселлер Баса Каста – в формате саммари! Тема питания актуальна всегда. Для всех, кто хочет всерьез разобраться во взаимосвязи еды и здоровья, доступен новый формат саммари. Мы собрали главное из книги Баса Каста. Вы узнаете, почему не...
Путешествие завтрака
Джон Харви Келлог
Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно описывает каждый процесс пищеварительной системы от глотания до выведения отходов. Толстая кишка является источником большего количества болезней и физических страданий, чем любой другой орган...
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
Татьяна Фишер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ У запоя нет календаря. Человек с зависимостью...
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Алексей Гордовский
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех...
Вчера, сегодня, завтра!
Елена Шелег
Решая психологические проблемы человека, увеличивается резерв его физического тела и выносливость
Fit-Fight Сергея Заяшникова. 2018 г.
Сергей Иванович Заяшников
Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику.Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила.Крупные предприниматели...
Метафизика тела. Ключи к исцелению
Ария Голд Оливия
Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от многих болезней и обезопасить себя их профилактикой. Просто и ясно, с живыми примерами разобраны ментальные причины часто встречающихся проблем со здоровьем с точки зрения психосоматики и метафизики.
За что страдают наши дети
Надежда Белова
Практически каждый человек задавался вопросом, почему так бывает, что на долю ребенка выпадают испытания. Когда речь идет о несчастной судьбе взрослого, все прекрасно понимают, что, скорее всего человек виноват сам, но вот детям, детям-то за что....
100 советов по здоровью и долголетию. Том 12
Ольга Викторовна Прядухина
В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 12» приняли участие 5 врачей, разных специальностей. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. Если вы —...
Ароматерапия по Шульге
Наталья Шульга
Эта книга о том, как быть здоровым без лекарств. Как обрести бодрость, энергичность, чтобы легко справляться с ежедневными заботами и достигать важных целей без выгорания. Как жить в гармонии и без эмоциональных срывов. Все эти блага достигаются...
Как я бросила курить навсегда
Ария Голд Оливия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Женский опыт расставания с многолетней привычкой и...
Как стать бровистом? Практическое пособие для начинающих brow мастеров
Анастасия Погребная
Книга «КАК СТАТЬ БРОВИСТОМ» подойдет для тебя, если ты:— прошла некачественный базовый курс и в твоих знаниях очень много пробелов;— часто забываешь информацию, а свой Brow Book ты где-то потеряла, но информация очень нужна под рукой;— или ты...
Бросишь курить за 20 дней
А. П. Бобич
Это двадцатидневный курс по самоисцелению.Пройдя этот курс, ты не только бросишь курить, но и приобретёшь навык копить!Хорошего тебе пути, мой друг. Ты вступил на путь улучшения себя!
Мы беременны! Пошаговый план действий для будущего отца
Адриан Калп
Суперпопулярная книга для тех, кто собирается стать отцом, особенно в первый раз, и отличным партнером – на всю жизнь. Быть отличным отцом – не значит быть идеальным; это значит быть включенным во все этапы жизни своего малыша. Первый из них –...
Здоровое питание лечит
Валерий Передерин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Жить здоровой жизнью хочется всем, но не все понимают,...
Путь преображения за 7 дней с сохранением результата. Поверь в себя – и все в твоих руках
Вера Семенова
Этот курс предназначен только для тех, кто решил изменить свою жизнь кардинально, не только изнутри, но и снаружи.
Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости
Бернар Макфадден
Старики никому не нужны, они мешают, являются помехой для самих себя и всех вокруг себя. Молодым или пожилым, кто хочет сохранить бодрость, энергию и энтузиазм молодости, кто хочет остановить часы Отца Время, чьи тела согнуты, чьи глаза...
Дальнейшее развитие идей российско-китайского ученого Цзяна Каньчженя. Оздоровление и продление жизни человека с использованием установок Биотрон ЕКОМ
Евгений Комраков
Из книги вы узнаете о новых установках оздоровления — Биотронах ЕКОМ (или Биокамерах). Описывается влияние Биотронов на здоровье людей. Приводятся результаты экспериментов на мышах, показывающих, что Биотрон сохраняет их молодость и здоровье до...
Спортивный предприниматель
Николай Александрович Котенков
В мире много всего интересного – мест, целей, событий, но главное - чтобы это приносило счастье!Руководствуясь данной мыслью, автор в собственной жизни находит баланс и делится интересным личным опытом с читателями.Он убедительно доказывает...
Откуда в организме берутся токсины
Алина Подгорная
Что может стать источником токсинов в нашем организме? В статье перечислены 3 основные причины, которые могут спровоцировать развитие заболеваний.
7 способов нетрадиционного применения сахара в быту
Алина Подгорная
Как можно использовать обычный сахар с пользой для дома и здоровья. Несколько вариантов — от заживления ран до борьбы с насекомыми.
Полезно ли есть бананы?
Алина Подгорная
В данной книге подробно рассказывается о полезных и негативных свойствах бананов. Кому и в каком количестве их можно съедать.
Техника взлета в перманентном макияже
Виктория Граница
Дорогие мастера перманентного макияжа!В данной книге я собрала весь мой опыт, навыки и большой багаж знаний в области перманентного макияжа. В ней вы найдете ответы на волнующие вас вопросы, практические советы, рекомендации и лайфхаки. Книга...
Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни
Альберт Виктор Сегно
Честолюбие человека увеличилось непропорционально количеству лет его жизни, он не успевает завершить свои начинания до разрушения своего тела. Мне казалось несправедливым то, что человек должен работать так усердно, а потом – не иметь...
Женщина в огне: все о загадочной менопаузе
Шейла де Лиз
Менопауза – уже не «осень жизни», как думали раньше, это, скорее, «разгар лета», где можно по-прежнему чувствовать себя сильными и сексуальными. Все, что нужно, – это четкий план и разумная медицинская поддержка, ведь каждый климакс уникален. ...
Как прожить 100 лет
Гай Х. Локвуд
Что я лично утверждаю в этом вопросе, так это то, что благодаря моему нынешнему знанию того, как правильно жить, я смогу прожить на много-много лет дольше, чем прожил бы в противном случае, если бы это знание не пришло ко мне, - и это все, что я...
Желудочные войны
Сергей Вялов
Эта книга написана для простых людей, либо страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта, либо желающих избежать их в будущем, либо стремящихся помочь близким. Первая часть книги посвящена верхней части пищеварительной системы, ведь начало...
Топ-5 необычных вещей, которые сделают вас еще красивее
Анита Береговая
Как часто женщины произносят знаменитые фразы: «Я не успеваю!», «У меня нет времени ни на что!». Работа, дети, бытовые заботы и совсем не остается времени на себя. Вот почему необходимо знать, как оптимизировать время и максимально использовать...
7 мифов о солнцезащитном креме. Что правда, а что ложь
Анита Береговая
Вы пользуетесь популярным солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты и наносите его даже зимой? Возможно, пора перестать верить в самые распространенные мифы…
На что обращать внимание при использовании модных диет
Анита Береговая
О каком меню чаще всего спрашивают пациенты? В чем опасность использования диет? Как должен выглядеть режим здорового питания? Это всё вы узнаете в данной книге.
Кефирная диета. Особенности, преимущества и недостатки
Береговая Анита
Книга информационного характера о кефирной диете как одной из наиболее востребованных и эффективных диет. Акцент сделан на особенностях похудения на кефире, ее явных преимуществах и существенных недостатках.
Уход за кожей при атопическом дерматите. Памятка для родителей
Сергей Масальский
Короткая памятка по уходу за кожей при атопическом дерматите. Базовые принципы мытья и нанесения косметики. Полезно для каждого человека с сухой кожей.
Мысли наедине с собой
Дара Преображенская
Я хочу поделиться с читателем многими секретами, без которых невозможно здоровье, и к которым я пришла сама. Эта книга — взгляд не только врача с точки зрения официальной медицины, но и, прежде всего, человека, стремящегося к духовному росту и...
Полезное питание ребёнка от 0 до 1 года. Как вводить прикорм
Саша Демитрова
Если вы хотите сформировать у ребенка любовь к полезным овощам и фруктам, то эта книга для вас.В книге используются более 60 натуральных продуктов.Вы встретите разнообразие овощных и фруктовых пюре,интересных каш, полезных напитков, мясных или...
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Леонид Валерьевич Сулимов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и...
Тело, которое ты заслуживаешь
Светлана Уэтли*
Я смогла скинуть эти ужасные килограммы, сможешь и ты! Шаг за шагом идём к фигуре своей мечты. Следуй за мной! Я помогла сама себе и я хочу помочь и тебе! Я верю в тебя! Ты можешь есть все что хочешь, главное с умом. Конечно есть и секреты. Я...
Прикосновение фантазии – похудение в период менопаузы
Heike Bonin
Древние рецепты в новом обличьеУспешное похудение само по себе является искусством. Но женщины в возрасте около 40 лет, в частности, заметят, что похудеть в пожилом возрасте труднее, чем в предыдущие годы. Одной из причин этого является менопауза.
Буддийские медитации. Постижение мудрости на практике
Леша Тэль
Эта книга по буддийской медитации содержит небольшие статьи по практике, которые были написаны в разное время в социальных сетях. На страницах поднимаются темы осознанности, внимательности, психического здоровья, мудрости, сосредоточения и...
Космоэнергетика. Жизненные энергии Вселенной. Научный взгляд
Людмила Алмазова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Избранные лекции из встреч с Еленой Бахтиной в Болгарии
Владимир Кулик
Старости нет! Моё глубокое убеждение — людей не надо лечить…. Их надо учить правилам поведения в теле. Ведь никто не выедет на дорогу, не сдав правила дорожного движения. Чем тело хуже? Поэтому всех призываю — поглотите этот материал сами и...
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Леонид Валерьевич Сулимов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и...
Светлячок, или Жизнь в день смерти
Андрей Иванов
В детстве я не верил в волшебников, да и сейчас не верю. Но когда жить осталось лишь 10 часов и нужно исправить главную ошибку всей жизни, без волшебства не обойтись. И я поверил.
Энергия звука. Наш голос творит новую реальность
Андрей Данилов
«Энергия звука» — методика обучения пению людей, не имеющих вокальных данных от природы, созданная певцом и педагогом А. В. Даниловым. В этой книге описаны все этапы развития профессионального певца — от настройки уникального тембра своего голоса...
Хочу стать мамой
Юлия Ромочкина
Подготовка к беременности — один из первых и главных шагов, от которых зависит весь период беременности. Как выстроить рацион? Как тренироваться? Можно ли есть «за двоих»? Какие витамины надо пить? Зачем нужно грудное вскармливание? Сколько надо...
Синдром Анечки
Алла Баркан
После тяжелого инфаркта в жизни пожилой женщины произошли странные изменения: она снова вернулась в детство, обретя в нем любимого папу, который когда-то, когда она была ребенком, ушел из семьи; она снова стала Анечкой; у нее появилось много...
Травма колена. Разрыв передней крестообразной связки, ее аутопластика и восстановление
Юлия Лункина
Описаны обстоятельства получения травмы, переживания во время восстановительного периода и опыт оперативного лечения с последующей реабилитацией. Кому интересны любые подробности или нужна помощь в похожей ситуации, обращайтесь, пожалуйста....
Сборник народной медицины
Инга Алексеевна Ираева
В сборнике собраны наиболее распространенные рецепты, по которым можно самостоятельно приготовить и применить лечебные отвары, настои.
Календарь здорового образа жизни на 2022 год
Анастасия Семенова
Предлагаем вашему вниманию календарь здоровья на 2022 год. Вы найдете в нем много интересной и полезной информации по сбалансированному питанию, двигательной активности, уходу за лицом и телом, очищению организма и пространства. Есть в нем и...
Жизнь без проблем?! COVID-паника
Юрий Петров
Автор на примере себя и своей семьи показал на практике как укрепить иммунитет и здоровье, противостоять панике, жить, работать и отдыхать без особых проблем в период эпидемии (пандемии). Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за...
Лекарственные растения. Полный справочник
Е. Ю. Храмова
Справочник содержит сведения о лекарственных растениях (212 наименования). Вы узнаете о том, как заготавливать и хранить лекарственные растения, какие полезные для здоровья вещества в них содержатся, как правильно готовить лечебные снадобья из...
