здоровье
Китайская диетология
Ксения Фомина
Диетология является важным направлением в китайской медицине. С помощью коррекции питания можно побороть ожирение, хронические недуги и даже продлить молодость. Узнайте о том, как сохранить и приумножить здоровье без жестких ограничений....
Эннеаграмма. Тип 9. Миротворец
С. М. Неаполитанский
Каждая книга серии «Осознай свою силу» раскрывает один из девяти типов личности, согласно подходу эннеаграммы. В этой книге описаны таланты, мотивы, стратегии жизненного успеха, сильные и слабые стороны типа 9, который традиционно определяется...
Эннеаграмма. Тип 7. Энтузиаст
С. М. Неаполитанский
Каждая книга серии «Осознай свою силу» раскрывает один из девяти типов личности, согласно подходу эннеаграммы. В этой книге описаны таланты, мотивы, стратегии жизненного успеха, сильные и слабые стороны типа 7, который традиционно определяется...
Эннеаграмма. Тип 2. Заботливый
С. М. Неаполитанский
Каждая книга серии «Осознай свою силу» раскрывает один из девяти типов личности, согласно подходу эннеаграммы. В этой книге описаны таланты, мотивы, стратегии жизненного успеха, сильные и слабые стороны типа 2, который традиционно определяется...
Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек
Лао Минь
Массажное воздействие на тело человека - хорошо зарекомендовавший себя способ оздоровления организма, настоящий ключ к здоровью. Эта книга поможет вам освоить основные приемы классического и восточного массажа, а также научит находить на своем...
Человеку мало века
Федор Углов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Федор Григорьевич Углов – знаменитый советский хирург,...
Высшая жизненная сила
Бернар Макфадден
Эта книга – послание первостепенной важности для тех, кому нужна эффективность. Соблюдение изложенных принципов, увеличат силу вашего тела, разума и души. Они позволят вам жить полноценно и радостно, чувствовать, наслаждаться, страдать каждое...
Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
Дженнифер Линкольн
[b]В этом иллюстрированном руководстве акушер-гинеколог с многолетним опытом Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на самые распространенные вопросы о женской сексуальности, репродуктивном и...
30 дней медитации
Анастасия Балконская
Когда в жизни происходят тяжёлые события и кажется, что мир рушится, появляется эмоциональная нестабильность. Ты чувствуешь боль и безысходность. Я столкнулась с этим состоянием сама. Моим решением стала — медитация. Мне хочется рассказать, что...
Тазовое дно. Книга-тренажер
Ольга Рогова
Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий. В книге 15 разнообразных уроков для профилактики и коррекции недержания,...
Гемодиализ — и Я! Гемодиализ - это жизнь
Виталий Ковригин
Книга написана глазами пациента, в ней рассказано, как автор попал на эту процедуру, с чем столкнулся и что переживал в этот момент. Также вы получите практические советы и узнаете историю гемодиализа.
Двигательная активность и соматическое здоровье учителя. Нормирование, оценка, мотивация
В. Е. Цибульникова
Монография посвящена исследованию двигательной активности современного учителя-женщины в контексте соматического здоровья и мотивационной сферы личности. Уточнены нормы и методы измерения двигательной активности, раскрыты группы факторов,...
Полувековой опыт выживания в критической ситуации
Е. П. Щербина
Можете ли вы прожить не менее ста лет? Маловероятно? Фантастика? Кто может вам в этом помочь? Кто способен сказать наверняка, какой образ жизни и какое питание подойдут именно вам, чтобы достичь этой цели? Ответ простой: только вы сами! Опять...
Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Лиза Левитт Гейнсли
Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие результаты: усталость и отечность уходят, кожа...
Правильные роды. Путь к себе
Светлана Райнгруберт
Откровенная книга о беременности и родах, которые проходили в сложной жизненной ситуации. Описание ощущений и варианты облегчения состояния. Встречающиеся страхи и риски, способы справится с ними. Психологические приемы, помогающие буквально...
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях
Михаил Щетинин
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении...
Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
Виктор Мамонтов
Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним...
Голодание, водолечение и упражнения Макфаддена
Бернар Макфадден
Если вы любите жизнь, если жизнь ваших близких имеет ценность, начинайте освобождать себя и свое тело от ужасного врага – ЛЕКАРСТВ. Все наши болезни и боли – по форме, разнообразию и степени развития – могут быть излечены тремя природными...
Уличный бокс. Знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2013 год
Сергей Иванович Заяшников
Почему говорят про бокс: "Сильному не надо, слабому - не поможет."? Почему нужно уметь бояться, чтобы побеждать?Зачем тренироваться в костюме и в обуви?"Я посмотрел и сперва мне показалось, что это грязная история – в...
Фобия и страх. Избавься навсегда
Алиса Майер
Естественная и защитная реакция человеческого организма или все-таки борьба с ветряными мельницами, которые мы придумали сами? Сегодня мы поговорим о природе страхов и фобий и разберемся с тем, стоит ли с ними бороться, и какие методы наиболее...
Искатель: Путь длиною в жизнь
Ильшат Ильсурович Асхадуллин
Почему у некоторых людей желания исполняются практически мгновенно, а у других лениво ползут как сморщенная улитка? Одним лишь достаточно сформировать мыслеформы, и возможности словно по волшебству выплывают наружу. А другие, не смотря на...
Имбирь – древний лекарь. Новые возможности и рецепты
Григорий Михайлов
Имбирь – удивительное растение, целительные свойства которого известны с глубокой древности. Он обладает отхаркивающим, антибактериальным, антипаразитарным свойствами, помогает при простудах и усталости, при тошноте и нарушениях пищеварения, при...
Ароматерапия по Шульге. Каталог эфирных масел для жизни и здоровья
Наталья Шульга
Это самый ожидаемый каталог по эфирным маслам от топового эксперта. Во второй книге серии «Ароматерапия по Шульге» собрана наиболее полная информация по свойствам и применению популярных эфирных масел. Перед вами подробное, систематизированное...
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
Игорь Борщенко
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях,...
От стресса к самопомощи
Анна Никонова
Если эта книга попала к вам в руки, значит, тема стресса и самопомощи для вас важна. Ощущая эту важность, прошу воспринимать книгу как краткую инструкцию по применению. В ней будет разбираться стресс, как он работает и на что вы можете повлиять,...
Древний славянский целитель иван-чай
Виктор Зайцев
Иван-чай, или кипрей, — растение, привычное взгляду, ведь в средней полосе оно растет вдоль обочин дорог, на полях и лесных полянах. Но мало кто знает, что оно обладает уникальным целебным действием. А вот нашим предкам это было известно — в...
Сборник пошаговых рецептов для диабетиков
Галина Анатольевна Передериева
Уважаемые будущие читатели! Эта книга написана для диабетиков 2 типа и ПП. Здесь представлены переработанные только 30 рецептов 1960 года из книги М.П. Петерсон, А.Я. Пасопа «Поваренная книга» и 69 из личной практики. В книге есть следующие...
Диета долгожителя. Вегетарианская кухня
Дарья Нестерова
Вегетарианская диета практиковалась во всем мире на протяжении тысяч лет. До появления термина «вегетарианство» такая диета называлась «пифагорейской», потому что ее практиковали последователи пифагорейской школы философии. Так получилось не...
Бритвенные мемуары. Как «заточить» одноразовый станок
Владимир Назаров
Основная часть издания — история «общения» автора с различными устройствами для удаления волос с мужского подбородка и щёк.В практической части: практический способ «заточки» одноразовых бритвенных лезвий. Повышает срок работы станков в два раза....
Как избавиться от тревоги и беспокойства. Практический сборник эффективных способов
Сергей Странник
Это мини-книга написана для быстрого применения. Прочитать ее можно за 30 минут и сразу начать применять описанные способы избавления от тревоги на практике.Мы собрали для вас лучшие практики мастеров-эзотериков, психологов-практиков и различных...
Тяжелый случай
Владислав Творожный
Что вы знаете об инсульте? Эта художественная книга посвящена полной картине инсульта, начиная от первых симптомов, заканчивая сроком полного выздоровления. Если вам интересна медицина или же вы хотите узнать о том, что предстоит ожидать...
Современные лекарственные средства
Марина Вититнова
В настоящее время существует огромное множество медицинских препаратов и их лекарственных форм, рекомендуемых для лечения и облегчения симптомов различных заболеваний. В нашей книге представлена наиболее полная информация о современных...
Секреты долголетия и красоты
Ирина Ермолова
Как выглядеть и чувствовать себя вечно молодым? Главные секреты красоты, проверенные временем и подтвержденные последними научными исследованиями. Давайте попробуем разгадать секреты долголетия и определить все – таки что нужно делать для того...
На рубеже веков
Александр Алексеевич Фоминых
Книга рассказывает о практике работы Государственного учреждения – Кировского регионального отделения Фонда социального страхования Российской Федерации по осуществлению на территории области одного из важнейших направлений социальной...
Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас
Кейси Герен
В своей книге медицинская журналистка Кейси Герен дает ответ на вопрос, почему мы постоянно находимся в поиске новых симптомов и диагнозов в интернете, и верим в то, что панацея существует. Герен рассказывает, какие механизмы нашей психики лежат...
Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
Роман Кедр
Зачем тратить деньги на натуральные эфирные масла, если можно купить дёшево и много? Зачем что-то предпринимать, если врачи махнули на вас рукой? Если вы хотите найти ответы на эти и многие другие вопросы — эта книга для вас.В ней подробно...
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
Галина Хусаинова
ГАЛИНА ХУСАИНОВА – практикующий биохакер, магистр фармации Первой медицинской академии им. Сеченова, коуч и бизнес-тренер, сертифицированный по международным стандартам ICF. Основатель проекта по модификации образа жизни женщины «Академия...
Программа 150 (Часть 1)
ЮРМУС
«Данная программа навеяна самой жизненной необходимостью и постоянными упираниями в эти извечные вопросы мудрости бытия . Быть далее или не быть, жить дольше или не жить? А если жить, то как и что делать, чем заниматься? Какая должна быть...
Как справиться со стрессом
Вера Журавлева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше...
Оргазм силой мысли. Это может каждый!
Денис Нечаев
В этой книге описана способность человеческого организма к получению оргазма бесконтактным способом без полового возбуждения. Автор представляет свою уникальную методику по обретению этой способности, которая выражается в ряде несложных для...
Мой икигаюшка. Мастер-класс от психолога
Светлана Таволга
«Мой Икигаюшка» — вторая книга серии «Мастер-класс от психолога». Автор-психолог Светлана Таволга делится с читателями необычным взглядом на простые вещи, которые помогают обрести смысл жизни, решить кризисные ситуации, выстроить гармоничные...
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Коллектив авторов
Бестселлер Баса Каста – в формате саммари! Тема питания актуальна всегда. Для всех, кто хочет всерьез разобраться во взаимосвязи еды и здоровья, доступен новый формат саммари. Мы собрали главное из книги Баса Каста. Вы узнаете, почему не...
Путешествие завтрака
Джон Харви Келлог
Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно описывает каждый процесс пищеварительной системы от глотания до выведения отходов. Толстая кишка является источником большего количества болезней и физических страданий, чем любой другой орган...
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
Татьяна Фишер
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ У запоя нет календаря. Человек с зависимостью...
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Алексей Гордовский
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех...
Вчера, сегодня, завтра!
Елена Шелег
Решая психологические проблемы человека, увеличивается резерв его физического тела и выносливость
Fit-Fight Сергея Заяшникова. 2018 г.
Сергей Иванович Заяшников
Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику.Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила.Крупные предприниматели...
Метафизика тела. Ключи к исцелению
Ария Голд Оливия
Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от многих болезней и обезопасить себя их профилактикой. Просто и ясно, с живыми примерами разобраны ментальные причины часто встречающихся проблем со здоровьем с точки зрения психосоматики и метафизики.
За что страдают наши дети
Надежда Белова
Практически каждый человек задавался вопросом, почему так бывает, что на долю ребенка выпадают испытания. Когда речь идет о несчастной судьбе взрослого, все прекрасно понимают, что, скорее всего человек виноват сам, но вот детям, детям-то за что....
100 советов по здоровью и долголетию. Том 12
Ольга Викторовна Прядухина
В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 12» приняли участие 5 врачей, разных специальностей. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. Если вы —...
