здоровье
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Хизер Терджен
[b]Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка.[/b] Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью...
Легкий вес. Иди по жизни легко
Эльвира Ивановна Колесина
Несмотря на то, что существует много диет и рекомендаций, темпы ожирения растут.Представьте, что есть легкий путь не только к вашему идеальному весу, а также к здоровью и сохранению молодости.Методика Легкого веса откроет вам путь к снижению веса...
Кето-диета: 10 глав здорового питания
Вячеслав Пигарев
Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные...
El duelo. Agradece lo que has tenido. Supera lo que te ha dolido. Comienza un nuevo camino
Maribel Pedrera
Este libro forma parte de una serie de libros de autoayuda que ofrece su autora Maribel Pedrera, que proporciona al lector una serie de herramientas que están a su alcance para ayudar a superar los procesos de duelo. El duelo forma parte del...
Effective MS Treatment. Expand your capabilities, open the way to full recovery!
Alexender Chichulin
“Discovering Hope for Effective Treatment of MS is a comprehensive resource for people looking for affordable approaches to the treatment of multiple sclerosis (MS). Based on extensive medical data and scientific research, this book gives an idea...
33 лайфхака для жизни
Андрей Андреевич Лишин
Книга «33 Лайфхака для жизни» написана на основе личного опыта. Прочитав ее, узнаете какие действия влияют на успех в делах, какую музыку стоит слушать, как быстро поднять свою энергию, зачем употребляют алкоголь и почему стоит отказаться от...
Эффективное лечение РС. Расширьте свои возможности, откройте путь к полному выздоровлению!
Александр Чичулин
«Открывая надежду по эффективному лечению РС» — это всеобъемлющий ресурс для людей, ищущих доступные подходы к лечению рассеянного склероза (РС). Опираясь на обширные медицинские данные и научные исследования, эта книга дает представление о...
Прощай, «Египет»! или Я, Семья, Деньги, и где во всём этом Бог
Анна Николаева
Все мечты, планы и цели каждого человека укладываются в треугольник: Я, Семья, Финансы. В каждой вершине три составляющих: физическое, ментальное и духовное.Когда-то моя семья жила только физическим и ментальным. Но стул не может устоять на двух...
Путь осознанного практика. Как создать ресурсное мышление, убрать блоки и стать независимым
Алексей Онипченко
«Путь осознанного практика» — настольная книга, которая поможет сформировать мышление профессионала в любой эзотерической системе.Начинающие и опытные практикующие найдут в книге методики, написанные доступным языком. Узнают, как применить магию...
Как прожить сто лет и изящно состариться
Джеймс Мартин Пиблз
Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще не изжил свою полезность. Во всех просвещенных...
Гвоздетерапия: Как выбрать доску Садху?
Алексей Семушев
"Гвоздетерапия: Как выбрать доску Садху?" - методическое пособие из цикла "Библиотека мастера гвоздестояния". Пособие предназначено для мастеров Садху в качестве вспомогательной литературы при подготовке к...
The skin
Наталья Белоусова
Вы держите в руках руководство по созданию здоровой, красивой и дорогой кожи лица!Косметология – это самая потрясающая отрасль медицины. С ее помощью можно улучшить качество и внешний вид кожи, замедлить процессы старения, сделать кожу более...
Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет
Юлия Труфанова
Правильное питание - не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления?Эта книга - не просто...
Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача
Олег Семёнович Кулиненков
Приложив усилия, можно многое изменить в своей жизни. Упражняясь в физической нагрузке, человек может многое изменить в лучшую сторону в своем здоровье. Книга адресована и тем, кто когда-то занимался спортом, и тем, кто никогда не занимался даже...
Lifestyle – Multiple Sclerosis
Александр Чичулин
This book offers practical guidance for those living with Multiple Sclerosis to manage their symptoms and improve their quality of life through lifestyle changes. Covering topics such as exercise, nutrition, stress management, relationships,...
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения
Али Лыковский
В книге "Гордость и красота женской груди и проблемы решения" говорится о том, что самым дорогим сокровищем для женщины является – здоровье, в частности здоровье груди, которое считается не только символом женской красоты но и...
Аффирмации на каждый день
Твоя Вселенная
Положительные мысли создают позитивные утверждения, то есть являются аффирмациями. Аффирмация – это практика, с помощью которой можно улучшить настроение, настроить себя на светлое будущее, начать верить в себя и собственные силы. Конечно,...
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц
Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения — с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение...
Лекарственные растения. Золотой ус, алоэ, облепиха и другие целители
Эта книга не только знакомит с целебными свойствами таких растений, как алоэ, валериана, женьшень (золотой корень), каллизия душистая (золотой ус), но и дает советы но выращиванию этих культур. Кроме того, в издании содержатся рецепты...
Очки–убийцы. Польза или вред?
Нарушения зрения весьма распространены в наше время. Чаще всего такие нарушения корректируются с помощью очков и линз. Эта книга предлагает альтернативный путь — программу «Взгляд без очков». А уж что лучше — в очках или без них — решать вам. В...
Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Актуальная проблема современного общества —...
Образ жизни – рассеянный склероз. Жить, чтобы наслаждаться жизнью!
Александр Чичулин
Эта книга предлагает практическое руководство для людей, живущих с рассеянным склерозом, по управлению симптомами и улучшению качества жизни путем изменения образа жизни. Рассматриваются такие темы как физические упражнения, питание, управление...
Купить амбру. Панацея
Даниил Михайлов
Оцените описание про амбру королевскую, тем самым поняв необходимость приобретения и использования в личных целях. Позволит взглянуть на проблемы будущего, опираясь на прошлое.
Алгоритм вечной молодости
Евгений Голомолзин
Представьте, что вы живете ровно столько, сколько хотите, и в том возрасте, какой вам больше всего нравится. Ваши душа и тело всегда здоровы, вас не терзают болезни, не досаждает старческая немощь. Вы всегда красивы, привлекательны и полны сил. И...
Седина не приговор. Расстаёмся с сединой без краски
Сергей Савельев
В книге описан случай постепенного потемнения седых волос до черных. Автор размышляет над произошедшим. Пытаясь понять, что стало причиной? Целенаправленное действие или это воля случая? Как известно, ещё не удавалось победить седину кроме как...
MƏN ARIQLAYA BİLMİRƏM
Pyer Dükan
Məşhur fransız diyetoloqu Pyer Dükanın “Mən arıqlaya bilmirəm kitabı bu mövzuda yazılmış ən mükəmməl kitabdır. Müəllif bu kitabı yazarkən ondan əvvəl tətbiq edilmiş bütün pəhriz metodlarının mənfi və müsbət cəhətlərini nəzərə alıb, yanlışlıqları...
Сокровища природной аптеки. Народный опыт использования природных лечебных ресурсов
Ф. В. Шестаков
В данной книге, кроме собранного материала различных травоведов и официальных сведений из медицинской литературы, обобщен также личный опыт о применении трав и минералов при лечении недугов в геологических экспедициях вдали от медицинских...
Здоровье – это богатство: Создание баланса в жизни
Tomrita Talay
Путь к новой жизни" - это то, какие изменения вы можете внести в свою жизнь, чтобы стать более здоровым и счастливым человеком. В книге представлены простые и доступные советы для тех, кто уже решил начать заботиться о своем здоровье или...
Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы
Прамика
Мы раскроем загадки женского тела и открыто поговорим о сексуальности. Научимся оберегать свои границы и избавимся от синдрома «хорошей девочки». Выпустим эмоции и полюбим свою многогранность. Научимся искреннему принятию и откроем сердце любви....
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Роуз Энн Кенни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И...
Исцеляющие душу и тело травяные чаи. Магия природы для вашего здоровья
Лора Мелик
Сейчас, в век технологий, когда нас окружает так много химии, стало как никогда важно уменьшить ее вредное воздействие и укрепить здоровье. Все больше людей сегодня обращаются к многовековому опыту использования целебных, поистине волшебных...
Медицинский университет для мамы. Написано доктором-иммунологом, натуропатом. В микроскопе детский иммунитет – все грани. Том 2
Лада ЮрьевнаЯ Пшеничная
Эта книга является продолжением тома 1, тут более углубленно рассматриваются вопросы детского иммунитета, освещаются со всех стороны и даются конкретные рекомендации по сохранению и приумножению здоровья и счастья прекрасной связки «мама — дитя»....
Умерла для болезней. Реальная история 1990 года
Нина Фирсовна Городничева
В последнее время часто слышу об эпидемиях, инфекционных заболеваниях, несчастных случаях, «неизлечимых болезнях» … В этой книге — история о реальных событиях. Я делюсь своим опытом выхода из сложной жизненной ситуации.Если Вы ищете ответ на...
Формула здоровья по-русски
Лана Чуланова
Мы живём в сложное время. Упадок сил, апатия, лень, раздражение, нетерпимость преследуют и идут по пятам практически каждого человека.Предлагаем рассмотреть составляющие энергетического и физического здоровья человека с точки зрения русской...
Что сказал шаман. Советы, обряды, заговоры и амулеты на каждый день
Владислав Голенецкий
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. В книге собраны советы, обряды, заговоры и амулеты...
Coping With Irritable Bowel Syndrome
Nishant Baxi
What Is Irritable Bowel Syndrome?Even though irritable bowel syndrome, or IBS, is one of the most common gastrointestinal disorders encountered by doctors, a lot of people still do not know much about the illness. This could probably be because...
«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать
Константин Шанцев
Не жди понедельника.Не жди весны.Не жди, когда появится настроение или время.Выйди сегодня.Пусть первый километр будет тяжёлым, пусть дыхание собьётся — это нормально.Но именно этот шаг, который ты сделаешь сейчас, будет первым в новой...
Волшебные точки для самоисцеления
Ролан SENSEI
А вы знали, что нажав всего лишь на одну точку, можно улучшить свое состояние? Не знали? Тогда прочитайте эту книгу и попробуйте. Кажется фантастикой? Гипертония, мигрень, боль в шее или спине, кашель, боль в ногах, коленях, плохое пищеварение,...
PRO похудение, или Диета «ДЛЯ ВСЕХ»
Владимир Юрьевич Малянкин
В поисках очередного марафончика для похудения? Поздравляю, Вы нашли то, что так долго искали. По сути, у вас в руках карта к спасению Вашего собственного тела и здоровья. Объем не большой, потому как здесь только самый сок. Вся вода из...
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Сергей Бубновский
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем...
¡Guarda tu visión!
Pablo Artemev
La visión es uno de los canales más importantes para percibir el mundo. Gracias a la visión disfrutamos de los paisajes, nos enamoramos, estudiamos, adquirimos profesiones, escapamos de los peligros. Y, sin embargo, lo admitimos: absolutamente no...
#Некурим. Быть счастливым некурящим
Сергей Князев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный...
Современная йога. Мифы и реальность
Ольга Усачева
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать...
Кулак Великого предела. Восемь вопросов Мастеру Ван Линю о тайцзицюань
Ван Линь
В представляемой книге подробно описаны рекомендации и пояснения Мастера Ван Линя о тайцзицюань, которые не только раскроют вам истоки этого древнего боевого искусства, но и познакомят с тайцзицюань стиля Ван. Все предлагаемые рекомендации были...
Голодание для лечения болезней
Линда Берфилд Хаззард
Линда Хаззард ведущий специалист по лечению голоданием болезней человека. Она исследовала тысячи случаев применения голодания в клинических условиях и впервые описала то, как проходит этот вид лечения у больных с физиологическими и органическими...
Полезное питание: как найти баланс между здоровьем и удовольствием
Юлия Труфанова
Правильное питание - это один из основ-ных камней здорового образа жизни. Однако, в мире, где мы постоянно заняты работой, учебой и другими делами, мы часто не уделяем достаточно внимания тому, что мы едим. К сожалению, это может привести к...
Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
Артём Фролов
В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению....
Варикозно расширенные вены на ногах и всё с ними связанное, о чём страшно спросить даже у врача
Константин Витальевич Мазайшвили
Эта небольшая книга написана для широкого круга читателей. В ней нет наукообразных терминов и сложных рассуждений. Напротив, автор постарался простыми словами рассказать о современных проблемах флебологии, о диагностике и лечении заболеваний вен;...
Дятел у меня в голове. Жизнь с мигренью
Ирина Шевцова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Мигрень - это гадость, причины которой не найдены....
