здоровье
Семена чиа. Уникальное природное лекарство
Юрий Константинов
Семена чиа состоят из значительного количества клетчатки, антиоксидантов и витаминов группы В, жизненно важных минералов и микроэлементов… Удивительным свойством семян является высокое содержание жирных кислот, которые важны для сердца и...
Как похудеть сладкоежке
Александр Чуйко
Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик,...
Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета
Александр Чуйко
Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» – это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра...
Правильное сочетание продуктов
Герберт Шелтон
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно – ведь пища нужна человеку...
Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж
Владимир Васичкин
Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость – всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист...
Привычки толстых. Диета наоборот
Элен Руперт-Грин
Мы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними...
Гогулан. Все ключевые упражнения и рекомендации системы
Майя Гогулан
Перед вами настоящий «конспект здоровья», составленный по книгам Майи Гогулан. Книга для тех, кто планирует жить долго и без болезней. Здесь собрано самое главное, самое важное, чтобы добиться этой цели! Какие упражнения выполнять, что и как...
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из...
7 секретов парфюмера, или Как правильно выбрать духи
Азат Валиев
Книга «7 секретов парфюмера, или Как правильно выбрать духи» Азата Валиева – путеводитель в прекрасный мир ароматов. Как известно, духи – визитная карточка личности, один из наиболее верных способов подчеркнуть свою индивидуальность. Задайте...
Тёплые рецепты победы над простудой. 5 информационных статей о преодолении простуды и её последствий
Любовь Светлодеева
Тёплые, приятные и порой заставляющие улыбнуться способы противостоять простуде и респираторным вирусным инфекциям.Вы научитесь заваривать вкусные витаминные чаи, узнаете, какой цвет помогает восстанавливать силы, а также овладеете искусством...
100+10 народных рецептов для здоровья. Лечит болезни врач, но излечивает природа
Юрий Лютик
Настоящая книга является, по сути, карманным справочником здоровья. Она успешно заменит множество журналов, газет, адресованных всем, кто хочет быть здоровым в любом возрасте.Указанные в этой книге рецепты исцелят от различных недугов – болезней...
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Алексей Москалев
Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст...
Лечимся овощами. Целители с грядок
Дарья Нестерова
Есть ли смысл покупать медикаменты в аптеке, если под рукой всегда найдется природное лекарство? Множество заболеваний, в том числе и весьма серьезных, прекрасно поддается лечению овощами, которые можно вырастить на огороде или купить в...
Секреты молодости звезд
Наталья Корнеева
Как изменить свою внешность, как омолодиться лет на двадцать, какие процедуры омоложения наиболее эффективны, как похудеть, что есть и во что одеваться – все ответы на эти актуальные вопросы вы получите от звезд кино и телеэкрана, прочитав эту...
От сомнений к определенности. Опыт врача
Маргарита Габриелян
Эта книга написана для тех, кто ищет ключ к себе и интересуется проблемами профилактики здоровья. «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным», – мы все это знаем, но редко учитываем в повседневной жизни. Наше здоровье – в наших руках,...
Копилка семейного здоровья
Рената Равич
Как научиться просто, быстро и эффективно помогать себе, своим детям, близким и друзьям до прихода врача, а заодно и сэкономить на лекарствах в кризис? Можно ли помочь онкологическим больным в домашних условиях? Что поможет снять стресс и найти...
Здоровье женщины в период беременности
Татьяна Обоскалова
Эта книга – ориентир для будущих мам по самым частым и актуальным вопросам, которые они задают в период беременности. Более чем 30-летний опыт помощи будущим мамам подвиг автора книги врача акушера-гинеколога, профессора Татьяну Анатольевну...
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
Сергей Бубновский
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает...
Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
Ян Раздобурдин
Четвертая книга из серии «Инструкция по использованию жизни» рассказывает об аюрведических методах лечения женских болезней, затрагивает вопросы счастья, духовности, красоты внешней и внутренней. Описано применение индийских травяных составов и...
Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна
Роман Бузунов
Дорогие «храпуны»! Ваш храп мешает и вредит вашим близким. Уважаемые читатели, страдающие синдромом обструктивного апноэ сна (болезнью остановок дыхания во сне)! Ваша болезнь может существенно навредить вам самим.
Вы читаете эту книгу, а...
Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка
Рената Равич
Перед вами третье издание уникальной книги, материал для которой автор собирала больше сорока лет. Эта книга – и университет для будущих родителей, и разговор с добрым другом. Рената Равич делится знаниями по токологии – науке о здоровой...
Быть человеком
Аркадий Эйзлер
«В мире все связано одними невидимыми нитями», – утверждал академик Л. В. Келдыш. Именно эти связи стали содержанием новой книги Аркадия Эйзлера, в которой ничего не придумано и все основано на исследованиях и высказываниях ученых и аналитиков....
Деменция. Книга в помощь вам и вашим родным
Лев Кругляк
Когда наш близкий человек заболевает деменцией (старческим слабоумием), врач ставит диагноз и назначает терапию, но затем мы остаемся наедине со своей болью и множеством мучительных вопросов. Как ухаживать за больным? Как найти пути общения с...
Детский массаж. От рождения до 7 лет
Владимир Васичкин
Детский массаж и гимнастика – это мощный фактор, который может оказать благотворное влияние на организм ребенка. Правильно выбранная методика массажа и режим двигательной активности запускают механизмы развития всех органов и систем...
Как жить, не болея и не старясь
Олег Михалевич
Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги.
Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать...
Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
Татьяна Коган
Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая...
О чем расскажет ЭКГ
Антон Родионов
«Академия доктора Родионова» – серия из 5 книг, написанных специально для обычных людей без медицинского образования, каждая содержит ценную информацию непосредственно от врача высшей квалификационной категории. Благодаря книге «Как прожить без...
«Призраки». Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят
Александр Мясников
Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, – не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60 % всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они...
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
Андрей Макрица
Вам еще не надоели сказки о волшебниках-целителях, которые по фотографии лечат геморрой? Вы еще не устали слушать рассказы о том, как какой-то экстрасенс помог дяде Васе избавиться от прыща? Вы до сих пор ходите к бабкам? Вы же цивилизованный и...
Советы лор-врача. Заболевания уха, горла и носа
В. А. Петряков
Изложены анатомические и физиологические особенности уха, горла и носа. Приведены ответы на наиболее часто задаваемые вопросы лор-врачу. Даны рекомендации, помогающие избежать распространенных заболеваний уха, горла и носа. Автор книги –...
9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин
Елена Березовская
Зародившаяся жизнь – это чудо, которое надо старательно оберегать, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Данная книга написана для того, чтобы женщины избавились от переживаний, страхов, волнений и спокойно перенесли беременность, не...
Аюрведа. Жить вкусно и не болеть
Ян Раздобурдин
Ненадлежащее питание является одной из основных причин развития болезней. Пятая книга из серии «Аюрведа. Инструкция по использованию жизни» поможет вам питаться правильно. Вы научитесь определять качества пищи, выбирать продукты и блюда согласно...
Как я стала стройной. Мемуары толстушки
Альфия
Да, я не спорю, чтобы сидеть на различных диетах, нужна сила воли. Еще какая СИЛА ВОЛИ. Человек привыкает ко всему. Но поверьте – оно того стоит. Так что дерзайте – все в ваших руках.
Откровения Абрикосовой Косточки. Сыроедение? Нет проблем!
Евгения Довженко
Новая книга о сыроедении, во многих смыслах уникальная. Ничего похожего в сети на тему сыроедения еще не было. Это женское авторство, тогда как подавляющее большинство книг по сыроедению написано мужчинами. Книга содержит описание исключительно...
#Беременность и первый год жизни малыша
Лариса Суркова
Беременность – удивительное время в жизни каждой женщины! Постоянные изменения эмоционального фона, период радостного волнения, ожидание чуда и предвкушение новой жизни – все эти ощущения важны для будущей мамы и ребенка! Но чтобы оградить...
Настоящий секрет вечной молодости, или Тибетские вихри. История от человека с двадцатилетним опытом практики ритуалов
Максим Михайлович Архангельский
Книга-история от практиканта ритуалов «Око возрождения» с двадцатилетним опытом. В ней описана практика ритуалов, приведены ошибки начинающих, правила питания, ответы на главные вопросы.
Путешествие к себе: здоровой, красивой, гармоничной
Ольга Баталова
Это книга-путешествие к себе длиною в 30 шагов. Предложенный автором уникальный подход к питанию, красоте, физической активности, увлекательные практические задания помогут прийти к здоровому образу жизни с удовольствием!
Обучающая практика принуждения к красоте, здоровью и долголетию для юношей и молодых мужчин
Борис Мамонов
Данная практика не имеет аналогов ни у одного народа в мире, совместима со всеми оздоровительными практиками, существующими на данное время.
Защитите своё здоровье
Валерий Черняев
В последнее время идёт много разговоров о продлении жизни человека. Однако, Идея полностью обессмысливается, если не учитывать КАЧЕСТВО ЖИЗНИ при этом: кому захочется жить долго, но в болезнях, испытывая боль и муки?! Поэтому, главное, всё же,...
Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата
Рената Равич
Учимся просто, быстро и эффективно помогать себе, детям и взрослым до прихода врача с помощью естественных нелекарственных методов оздоровления. Краткое изложение методов самопомощи при острых заболеваниях. Используйте вечные рецепты природы,...
Бруксизм излечим…
Дмитрий Чесноков
Книга посвящена такому расстройству здоровья человека, как бруксизм. Автор откровенно делится богатым личным опытом и предлагает собственную методику оздоровления. В книге, кроме общеизвестных фактов по анатомии человека, приводятся...
Обучающая практика принуждения к здоровью, красоте и долголетию для молодых девушек и женщин
Борис Мамонов
Практика не имеет аналогов в мире. Совместима со всеми существующими практиками по уходу за физическим телом и даёт возможность управлять возрастом.
Йод. Чудо-микроэлемент на страже вашего здоровья
Юрий Константинов
Человек не может жить без микро- и макроэлементов. Это знают все. Калий, магний, кальций, натрий, йод… В чем польза йода для человека, зачем он нужен, где находится в природе и как поступает в организм, через какие продукты питания? Почему...
Чудеса витаминов и микроэлементов. Законы здоровья
Майя Гогулан
Зачем нужны витамины и микроэлементы? Для поддержания иммунитета, хорошего состояния кожи и волос, крепости костей. Но влияние витаминов на жизнь и здоровье человека гораздо шире, чем мы привыкли думать. В этой книге дана очень важная...
Учимся жить без таблеток. Простая и эффективная система здоровья
Алексей Терешин
В книге в простой и доступной форме изложены современные медицинские знания о влиянии здорового образа жизни на уровень индивидуального здоровья. Даны простые и эффективные рекомендации по достижению и поддержанию оптимального уровня здоровья....
Диета, которая работает
Сергей Демьянов
В этой книге собран мой 10-летний опыт «жизненной диеты», изменившей жизнь. Удалось совместить несовместимое: диету стройности с диетой диабетика. Да ещё и сахарным диабетом первого типа, который сложнее и болеют им всего 10% диабетиков. Но мне...
Diet that works. In every life there comes a moment when one realizes that he went not there. But not everyone has the opportunity to get out on their own.
Sergey Demyanov
This book contains my 10-year experience of the “vital diet” change lives. It was possible to reconcile the irreconcilable: slimming diet with a diabetic diet. Yes, and the first type of diabetes mellitus, and suffer them to only 10% of...
Добрая книга будущей мамы. Та самая книга, которая помогает забеременеть
Дмитрий Лубнин
Все, что связано с беременностью, как правило, сопровождается избытком информации, ценность и достоверность которой оценить бывает трудно. Как понять, что на самом деле надо сделать перед беременностью и во время вынашивания ребенка, а что лишь...
Жизненная диета стройности – в походных условиях. Практическое соблюдение правил жизненной диеты стройности в окружающих обстоятельствах и в вынужденных условиях
Сергей Демьянов
В этой книге дополнительно изложено всё то, что не изложено в первой, основной книге: «Диета – которая работает». По иронии судьбы я сам оказался в походных условиях. На две недели с 05.30 до 18.30 за 25 км от дома и от «инструментов» для тела...
Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения
Валентин Дикуль
Боль в спине если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний. Самая частая причина боли – остеохондроз....
