здоровье
Феномен эфирных масел. Как ароматы меняют жизнь
Елена Зимина
Елена Зимина, психолог, коуч и ароматерапевт, рассказывает, как эфирные масла и ароматы влияют на нашу жизнь, помогают обрести семейное счастье, решить проблемы со здоровьем и бизнес-задачи. Она делится секретами ароматерапии, своим личным опытом...
Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь
Полина Мирошникова
Книга - исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Каковы последствия его депривации для здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. Эта книга предлагает знания для людей,...
Новая книга по голоданию. О голодании простыми словами
Ева АдаманТ
Приветствую тебя, ищущий читатель. Ты решил сменить рацион питания, омолодиться телом и духом, исцелиться от серьёзного заболевания или просто почистить организм? Тогда эта книга для тебя. Здесь я расскажу о своём опыте голодания. Сегодня я...
Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день
Владимир Давыдов
Вы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1). С этим революционным планом питания вы...
Ovo-Vegetarian Cuisine: Delicious Dishes with Eggs and Vegetables. Green Way
Алексей Сабадырь
The book presents a unique perspective on ovo-vegetarianism, inspiring readers on a journey through the flavor diversity that eggs and vegetables provide. From hearty breakfasts to gourmet dinners, highlighting the benefits of a healthy...
Vegetarianism from A to Z. Health and Harmony
Алексей Сабадырь
The author explains the benefits of avoiding meat and other animal products, nutritional recommendations, and health tips. The book is addressed to both beginners in the world of vegetarianism and experienced supporters of this lifestyle. It will...
Практическая мирология
Людмила Болотова
В книге предлагается практическое применение (к здоровью, к долголетию, к любви и нравственному лидерству) авторских знаний, в основе которых лежит график «СД-модель Л. Болотовой», отображающий некую целостность, обладающую собственными...
Исцеляющая диета при повышенном холестерине
Вячеслав Пигарев
Книга предлагает вдохновляющие и вкусные рецепты для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца через правильное питание. Автор представляет разнообразные и легкие в приготовлении блюда, специально разработанные с учетом контроля...
Стоматолог
Святослав Праведный
Частная стоматология, или как «пропарить» очередного клиента, обывателя на деньги ! Мини-рассказ.
Лекарственные растения. Справочник в таблице
Вера Быкова
Мы работаем с лекарственными растениями более 10 лет, изучаем различную литературу, растения и рецепты из них при различных заболеваниях, общаемся с травниками и клиентами, ведем познавательные блоги. Мы применяем лекарственные травы сами и знаем...
Искусство ходить правильно
Владимир Давыдов
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы...
Медицинская астрология. Основы лечения и профилактики заболеваний
Ирина Терещенко
Самые известные врачи прошлого и современности изучали астрологию для профилактики и лечения заболеваний. Именно знания медицинской астрологии давали им возможность правильно ставить диагнозы, назначать лечение и лечить людей от различных...
Современные тенденции в тренировочном процессе: инновации и лучшие практики
Денис Кашин
Глубокий анализ современных тенденций в тренировочном процессе, с фокусом на инновациях, индивидуализации и успешных методиках. Лучшие практики, последние исследования и перспективы в компактном формате — для тренеров, спортсменов и любителей...
Эффективная диета при гастрите
Вячеслав Пигарев
Лечебная диета — это важный шаг, который вы можете сделать, чтобы помочь своему желудку. Эта книга предоставит вам полезную информацию, быстрые советы и ряд питательных и вкусных рецептов, которые помогут вашему желудку. Вы узнаете, как готовить...
Ketogenic Diet. Diet for you
Алексей Сабадырь
This book provides an in-depth analysis of the ketogenic diet, which is a low-carb, high-fat diet known to have numerous health benefits. How the diet can be used as a sustainable method for weight loss, controlling blood sugar levels, and...
Антология домашних гиревых тренировок
Алексей Фомичев
"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является...
ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ ТЕЛА
Лидия Еремянц
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Бог в тревоге за судьбу человечества решил нам...
Целительная вода. В жизни и быту
Руслан Климовских
Книга раскрывает секреты различных состояний самой обычной воды после взаимодействия с металлами. Помощь в профилактике и лечении множества недугов.
Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
Антон Сергеевич Вьюков
Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методическии подход в рамках когнитивно-поведенческого направления, помогающий преодолеть навязчивые мысли и внутренний...
Keto Kitchen Delicious Low Carb Recipes
Алексей Сабадырь
This book contains a wide variety of keto recipes. You will learn the secrets of keto and get answers to your questions. This book will be a good assistant and guide for you in the world of the keto diet and weight loss. I wish you good health,...
Mastering Diabetes Through Diet and Lifestyle
Алексей Сабадырь
Mastering Diabetes with Diet and Lifestyle» offers a comprehensive guide to managing diabetes through lifestyle changes. It explores the power of dietary choices, exercise, and lifestyle modifications to control blood sugar levels, enhancing...
Саммари книги Петера Акста, Михаэлы Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию»
Полина Крупышева
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами...
Как похудеть быстро. Современные способы хирургии. Липосакция – что нового?
Денис Юрьевич Абрамовских
Книга написана опытным предпринимателем, фармакологом и нутрициологом, который также имеет богатый опыт в сфере топ-менеджмента. В ней автор предлагает современные подходы и техники для быстрого и эффективного снижения веса. Он рассматривает...
Диетическое питание при панкреатите
Вячеслав Пигарев
Вам недавно поставили диагноз хронический панкреатит, но вы понятия не имеете, что происходит сейчас? Эта кулинарная книга предоставит вам полное руководство по лечению панкреатита, содержащая простые и вкусные диетические рецепты при...
Омолаживающие маски: ключ к вечной молодости
Наталья Устимович
Откройте дверь в мир домашних омолаживающих масок — вашего универсального гида к красоте без излишних затрат. Здесь каждый рецепт основан на продуктах, уже присутствующих в вашей кухне, делая уход за собой доступным и экономичным. Забудьте о...
Живи
Татьяна Филатова
Жизнь, порой, бьет очень сильно, и человек не всегда знает, как преодолеть выпавшие на него испытания, не потеряв себя. В этой книге записан личный опыт женщины, на которую свалилось слишком много неприятностей: от жестокого мужа до онкологии. В...
Ответы для мам: Как реализовать себя и не выгореть в материнстве
Арина Пятунина
Дорогие мамы! Присаживайтесь поудобнее, пристегивайтесь понадежнее и мы взлетаем на одну из самых интересных планет в нашем мире!Эта книга – пазл, которая поможет вам собрать себя. Здесь не будет советов о воспитании и психологии детей. Потому...
Жизнь без интернета
Александр Донской
Вы бесцельно серфите в интернете? Все время проверяете мессенджеры из страха пропустить оповещения?В таком случае книга А. Донского «Жизнь без интернета» точно для вас. Автор бросает вызов интернет-зависимости, описывает личный опыт борьбы,...
Первая помощь беременным: доулы, акушерки
Ирина Евдокимова
Обучение навыкам оказания первой помощи для специалистов из волшебный сферы «рождения детей» — для доул и акушерок.В книге в игровой форме рассказаны конкретные ситуации, шаги, подсказки, профилактика. Описаны темы личной безопасности,...
Путь к идеальной фигуре. 101 советов и секретов
Ержан Калдарбекович Мырзакулов
Откройте для себя увлекательное путешествие к здоровой и подтянутой фигуре с нашей книгой «Путь к идеальной фигуре». Автор, самостоятельно сбросивший 10 килограммов за месяц, делится не только своим опытом, но и предоставляет 101 совет и секрет,...
Балет. Первая помощь. Детская безопасность
Ирина Евдокимова
Балетмейстеры, хореографы, педагоги — хранители знаний в своей области.Ирина — хранительница знаний в сфере первой помощи, детской безопасности.Делится знаниями в увлекательной форме.Учебный материал составлен в виде интерактива.Расписаны...
В ожидании чуда! Дневник беременности
Айгуль Яхина
Беременность — это необычайная пора, когда женщина проходит нелёгкий путь в ожидании долгожданного чуда! Для каждой женщины этот путь индивидуален: кто-то проходит его легко и спокойно, а кто-то — с волнением и неким страхом…Для обретения чувства...
«Тихий убийца рядом». Шокирующая правда о самых обычных и привычных вещах
Сергей Михайлович Горбунов
Научные исследования разоблачают тайны пластика! Миниатюрные химические враги проникают незаметно, приносят с собой риск рака, бесплодия и утраты умственных способностей. Дети и будущие матери — в первых рядах опасности.Эта книга — незаменимое...
Альманах Гвоздетерапии, №1-2023
Алексей Семушев
Альманах гвоздетерапии - первое в России серийное (периодическое) издание, посвящённое развитию и изучению опыта практик на гвоздях. Этот проект может быть полезен начинающим мастерам Садху, которые нуждаются в более обширном теоретическом и...
Саммари книги Саймона Сингха, Эдуарда Эрнста «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием»
Елена Лещенко
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами...
Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть
Павел Стариков
Цель книги – соединить возможности памяти, самовнушения, воображения и вдохновения в интегральную технологию укрепления здоровья и сохранения молодости организма. Вы можете на практике убедиться в простоте и эффективности этого нового...
Первая помощь. Пустыня
Ирина Евдокимова
Песчаный мастер, опытный гид в увлекательной форме поможет вам освоить основы личной безопасности и первой помощи во время путешествий.Вы сможете почувствовать себя частью происходящего и окунуться в реальные ситуации, которые могут возникнуть во...
Диета Дюкана: Стань тонкой и красивой!
Вячеслав Пигарев
«Диета Дюкана: Стань тонкой и красивой!» — это практическое руководство к здоровому похудению и улучшению общего благосостояния. Автор предлагает читателям не просто систему питания, но и образ жизни, основанный на балансе, умеренности и заботе о...
Долгожительство на тарелке: Секреты Кухни голубых зон
Вячеслав Пигарев
«Долгожительство на тарелке» — это путеводитель в мире долголетия и здоровья через питание. Исследуя тайны голубых зон, где люди живут долго и счастливо, эта книга раскрывает секреты здорового питания, вдохновляя читателей создавать...
Техники самопомощи в стрессовых ситуациях 2.0
Марина Юрьевна Коноваленко
Версия книги 2,0 - дополненная и переработанная . Я учла пожелания своих читателей и внесла в книгу новые блоки. Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение...
В поисках стройности. Как похудеть без стресса
Вика Аниклам
Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не...
Избавление близкого от алкоголизма за 10 шагов
Марианна Ковалева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ 10 шагов - это эффективная стратегия действий,...
TRAINING. Книга 2
Ксения Валерьевна Емельянова
Социальные страхи основанные на медицинских противопоказаниях наращивания искусственных ресниц связаны с мнением, что данный вид бьюти-процедуры может испортить естественное строение ресничного ряда и нанести значительный ущерб здоровью человека....
Не НЕВРОЗь!
Евгений Абриталин
Книга о саморазвитии и способах управления тревожностью, об улучшении своих коммуникативных навыков и предупреждении возникновения невроза.
Борьба с алкоголизмом
Никита Калганов
Иногда предлагают очень странные методы борьбы с вредными привычками. Автор прошел через испытание алкоголизмом. Боролся в течении долгого времени. Выработал свой собственный метод разрешения проблемы. Результат борьбы, как и сам процесс - описан...
Вечная молодость – это просто то, что ты выбираешь!
Лара Русса
Эта книга не для каждого читателя, так как в ней поставлена цель преобразовать сферу мало кого интересующую. Я пишу книги по созданным мною курсам, и обычно цели в них гораздо прозаичнее и более приземленные. В этой книге цель, о которой не...
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Бландин Кале-Жермен
Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мышечную структуру тела. Те, кто смогли родить...
Логопедические комиксы
Светлана Батенина
Логопедические комиксы - это пособие по развитию речи у детей от 2 лет.Если малыш научился произносить слоги - это пособие для вас.Если ребенок пока не говорит, взрослый показывает картинки озвучивая тексты.Яркие картинки и простые слова...
Серия «Истории Экспертов» – Евгения Лекомцева: Просветительский проект «Эволюция Садху»
Алексей Семушев
"Эволюция Садху. Истории экспертов" - серия персональных книг, посвящённых участникам проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии...
Большой сборник медитаций
Анна Захарова
Это важный путеводитель к гармонии и самопознанию. Книга предлагает широкий выбор медитативных практик, охватывающих разные сферы жизни, с целью погрузить вас в мир внутреннего спокойствия. Что делает эту книгу уникальной, так это то, что она...
