здоровье
Melon diet. The ideal solution for weight loss
Алексей Сабадырь
We offer readers a unique diet based on the use of melon as the main product in the diet. The book contains recipes using melon, including salads, desserts, soups and drinks, which will not only help you lose weight, but also provide the body...
Дынная диета. Идеальное решение для похудения
Алексей Сабадырь
Предлагаем читателям уникальную диету, основанную на использовании дыни как основного продукта в рационе. Книга содержит рецепты с использованием дыни, включая салаты, десерты, супы и напитки, которые не только помогут сбросить лишний вес, но и...
Имбирная диета: исцеление и здоровье через питание
Алексей Сабадырь
Книга представляет собой увлекательный путеводитель по использованию имбиря для улучшения здоровья и достижения идеальной формы тела. Предлагаем читателям не только уникальные рецепты блюд с имбирем, но и простые и практичные советы о том, как...
Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга
Сергей Бубновский
Доктор Бубновский уверен: результатом лечения при болях в спине должно быть восстановление качества жизни. То есть возвращение больного к полноценной жизни после лечения без каких-либо физических ограничений в быту, без применения НПВС,...
Дневник худеющей
Хельга Райт
Этот дневник был создан на основе личного опыта. Мой "Дневник худеющей" олицетворяет силу воли, настойчивость и стремление к самосовершенствованию. Эта книга - мотиватор на вашем пути. Она должна помогать вам стать лучше,...
Макробиотическая диета: Секреты здоровья и долголетия
Вячеслав Пигарев
Эта книга — увлекательное путеводительство в мир макробиотики, предлагая читателям ключи к профилактике и лечению через гармоничное питание и философию здорового образа жизни. От основных принципов до практических советов, автор исследует роль...
Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию
Марина Ларченко
По профессии я фармацевт. Я уверена — в каждом человеке заложены невероятные ресурсы, чтобы жить долго и счастливо. Важно лишь понять причины того или иного заболевания и постепенно, шаг за шагом, свести их на нет. Я поставила себе цель:...
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Карина Кикимора
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать? «Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее...
Книга по работе со стрессом
Алёна Щербакова
Эта книга для тех, кто ежедневно сталкивается с: частыми стрессами, напряженным графиком работы, необходимостью решать сразу несколько задач, проблемами со сном и снижением настроения, психоэмоциональным напряжением, упадком сил и энергии.Данная...
Витамины: Ключ к здоровью и энергии
Анна Брейн
Книга «Витамины: Ключ к здоровью и энергии» представляет собой увлекательный справочник мира витаминов и их влияние на наше здоровье и общее самочувствие. Автор подробно рассматривает роль витаминов в организме, и важность для поддержания...
Средиземноморская диета для здоровья и долголетия
Вячеслав Пигарев
Откройте секреты средиземноморской кухни, где оливковое масло, свежие фрукты, овощи и рыба становятся ключом к долгой и здоровой жизни. Эта книга предоставляет не только вкусные рецепты, но и научно обоснованные принципы питания, помогающие...
Liquid diet for an ideal figure
Алексей Сабадырь
This book contains an effective and interesting way to lose weight, based on the inclusion of soups, juices, smoothies, etc. in your diet. The book contains balanced recipes, as well as tips on diet planning and monitoring calorie intake. The...
Исцеление через безглютеновое питание
Алексей Сабадырь
Подробное руководство о том, как соблюдение безглютеновой диеты может привести к значительному улучшению здоровья. Книга включает список рецептов, рекомендации по питанию и советы по здоровью, чтобы читатели могли сбалансировать потребление пищи...
Здоровые угощения. Фруктовые салаты для всех
Алексей Сабадырь
В этой книге вы найдете множество оригинальных и вкусных рецептов фруктовых салатов, различных сочетаний фруктов, ягод, орехов и специй, которые не только утолят жажду, но и наполнят организм важными витаминами и питательными веществами. С этой...
Delicious milkshakes with alcohol
Алексей Сабадырь
This is an inspiring collection of recipes that will open you up to a world of unique combinations of milk, alcohol and other ingredients. You will find a variety of cocktail recipes, ranging from classic shakes with the addition of cream and...
Exotic milkshake recipes
Алексей Сабадырь
From tropical fruit blends to spicy and aromatic cocktails, each recipe offers a unique combination of ingredients that will give you an unforgettable taste experience. The book also contains tips on using exotic ingredients and creating...
Secrets of cabbage soup, weight loss and health
Алексей Сабадырь
The book contains extensive information about the nutritional properties of cabbage, the effect of this amazing product on metabolism and metabolism, as well as ways to prepare delicious and healthy dishes based on it. Examines the benefits of...
100% результат! Жидкая диета для идеальной фигуры
Алексей Сабадырь
В этой книге эффективный и интересный способ похудения, основанный на включении в рацион супов, соков, смузи и т. д. В книге представлены сбалансированные рецепты, а также советы по планированию рациона и контролю за потреблением калорий. Книга...
Secrets of Longevity. Rice Diet and its Healing Properties
Алексей Сабадырь
The book includes extensive information about the nutritional properties of rice, its effect on the body and cooking methods. Based on many studies and clinical observations, the author examines important aspects of the rice diet, such as its...
Грейпфрутовая диета. Легкая и вкусная стратегия похудения
Алексей Сабадырь
Книга представляет собой подробное руководство по использованию грейпфрута в качестве ключевого ингредиента для достижения идеальной формы и здоровья. Автор предлагает читателям уникальные и вкусные рецепты на основе грейпфрута, а также...
Мастера старости: Ценность долголетия на практических примерах
Николас Смит
Нет ни одной книги, в которой бы на практике предлагалось, как стареющим людям лучше всего сохранить бодрость и надежду и продлить полезную жизнь. В ней много личного опыта, иллюстрирующего методы, с помощью которых люди в преклонном возрасте...
Skinny bitch & Keto by Frank. Сожги жиры и свои комплексы
Евгения Франк
Это больше, чем книга. Несмотря на сжатую информацию, руководство насыщенно информацией, заменяющее десятки книг. Сытно есть и одновременно худеть - возможно! Кето - это путь к желаемым формам и прекрасному здоровью.Администрация сайта Литрес не...
Как вы спите? Основа хорошего здоровья
Леон Эрнест Эман
Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела. Она выполняется вами самостоятельно,...
Социум убивает: Психологические причины старения и смерти
Алексей Васильевич Тукмаков
Прогресс шагнул далеко вперед. Физически человек способен дожить до 120-и и более лет. Но что, если наука ищет «лекарство» от старости не там? Кто или что виноват в том, что мы едва доживаем до 80-и? Автор книги, более двух лет разрабатывающий...
Сила осознанного дыхания
Яна Милая
Книга о силе осознанного дыхания. Практическое руководство, как с помощью дыхания стать здоровым. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима...
Banana Healing Nutritional Secrets of the Banana Diet
Алексей Сабадырь
A practical guide to losing weight based on using bananas as the main ingredient in your diet. The book offers a detailed description of the principles of this diet, including menus, recipes and tips for maintaining a healthy lifestyle. A unique...
Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе
Сергей Длин
Практически перед каждым в определённый момент жизни встает вопрос – как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ждут простые и легкие в применении способы профилактики, упражнения, правила...
От невозможного до элементарного. Бросаю курить
Алевтина Рапач
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Моя жизнь, моя история...Борьба, ошибки, борьба,...
Биополе
Виктор Григорьев
Предназначено для читателя, который хочет развить в себе способности, заложенные природой для лечения различных болезней биологическим полем. Целью создания книги является упрощенное получение древних знаний обычным человеком.
Духовность и здоровье
Алексей Николаевич Орган
В книге показано, что конституция человека является эманацией его духовных принципов, а также что такое фундаментальная неудовлетворённость, цель духовности или зачем нужен человеку духовный путь.Человек может быть здоровым только при условии,...
Лечебные растения и их свойства
Игорь Павлович Семенов
В этом издании вы познакомитесь с основными видами лечебных трав, растений и их свойствами. Если вы заботитесь о здоровье, то эта книга привнесет неоценимый опыт в вашу копилку.
Tasty and satisfying 50 vegetarian dinner recipes for any occasion
Алексей Сабадырь
From hearty and comforting dishes to light and refreshing dishes, this book has it all. Whether you’re an experienced cook or just starting out on your vegetarian journey, these recipes are sure to satisfy your taste buds and leave you feeling...
Секреты соли. Баланс между вредом и пользой
Алексей Сабадырь
Книга предоставляет читателям информацию о вреде слишком высокого потребления соли, включая возможную связь с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она обсуждает важность соли для нашего организма, в том числе ее роль в регуляции...
Старение и антиэйджинг: медико-биологические подходы к увеличению продолжительности жизни и активному долголетию
А. С. Брюховецкий
Монография посвящена медицинским проблемам старения, увеличению продолжительности жизни и активному долголетию. Авторами предложена новаторская теория старения как системного наследуемого геномно-постгеномного заболевания, прогрессирование...
Феномен эфирных масел. Как ароматы меняют жизнь
Елена Зимина
Елена Зимина, психолог, коуч и ароматерапевт, рассказывает, как эфирные масла и ароматы влияют на нашу жизнь, помогают обрести семейное счастье, решить проблемы со здоровьем и бизнес-задачи. Она делится секретами ароматерапии, своим личным опытом...
Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь
Полина Мирошникова
Книга - исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Каковы последствия его депривации для здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. Эта книга предлагает знания для людей,...
Новая книга по голоданию. О голодании простыми словами
Ева АдаманТ
Приветствую тебя, ищущий читатель. Ты решил сменить рацион питания, омолодиться телом и духом, исцелиться от серьёзного заболевания или просто почистить организм? Тогда эта книга для тебя. Здесь я расскажу о своём опыте голодания. Сегодня я...
Я научу вас голодать. Часть 8. Прерывистое голодание 23:1 или Питание один раз в день
Владимир Давыдов
Вы ищете простой, но эффективный способ взять под контроль свое здоровье, самочувствие и вес тела? Тогда обратите свое внимание на один из видов прерывистого голодания – ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (ПОРД, 23:1). С этим революционным планом питания вы...
Ovo-Vegetarian Cuisine: Delicious Dishes with Eggs and Vegetables. Green Way
Алексей Сабадырь
The book presents a unique perspective on ovo-vegetarianism, inspiring readers on a journey through the flavor diversity that eggs and vegetables provide. From hearty breakfasts to gourmet dinners, highlighting the benefits of a healthy...
Vegetarianism from A to Z. Health and Harmony
Алексей Сабадырь
The author explains the benefits of avoiding meat and other animal products, nutritional recommendations, and health tips. The book is addressed to both beginners in the world of vegetarianism and experienced supporters of this lifestyle. It will...
Практическая мирология
Людмила Болотова
В книге предлагается практическое применение (к здоровью, к долголетию, к любви и нравственному лидерству) авторских знаний, в основе которых лежит график «СД-модель Л. Болотовой», отображающий некую целостность, обладающую собственными...
Исцеляющая диета при повышенном холестерине
Вячеслав Пигарев
Книга предлагает вдохновляющие и вкусные рецепты для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца через правильное питание. Автор представляет разнообразные и легкие в приготовлении блюда, специально разработанные с учетом контроля...
Стоматолог
Святослав Праведный
Частная стоматология, или как «пропарить» очередного клиента, обывателя на деньги ! Мини-рассказ.
Лекарственные растения. Справочник в таблице
Вера Быкова
Мы работаем с лекарственными растениями более 10 лет, изучаем различную литературу, растения и рецепты из них при различных заболеваниях, общаемся с травниками и клиентами, ведем познавательные блоги. Мы применяем лекарственные травы сами и знаем...
Искусство ходить правильно
Владимир Давыдов
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы...
Медицинская астрология. Основы лечения и профилактики заболеваний
Ирина Терещенко
Самые известные врачи прошлого и современности изучали астрологию для профилактики и лечения заболеваний. Именно знания медицинской астрологии давали им возможность правильно ставить диагнозы, назначать лечение и лечить людей от различных...
Современные тенденции в тренировочном процессе: инновации и лучшие практики
Денис Кашин
Глубокий анализ современных тенденций в тренировочном процессе, с фокусом на инновациях, индивидуализации и успешных методиках. Лучшие практики, последние исследования и перспективы в компактном формате — для тренеров, спортсменов и любителей...
Эффективная диета при гастрите
Вячеслав Пигарев
Лечебная диета — это важный шаг, который вы можете сделать, чтобы помочь своему желудку. Эта книга предоставит вам полезную информацию, быстрые советы и ряд питательных и вкусных рецептов, которые помогут вашему желудку. Вы узнаете, как готовить...
Ketogenic Diet. Diet for you
Алексей Сабадырь
This book provides an in-depth analysis of the ketogenic diet, which is a low-carb, high-fat diet known to have numerous health benefits. How the diet can be used as a sustainable method for weight loss, controlling blood sugar levels, and...
