практическая психология
Психология общения с клиентами. Тренинги, упражнения и тесты для успешной терапии
Геннадий Старшенбаум
Владение навыком профессионального общения — залог успешной терапии. Именно правильная коммуникация помогает выстроить доверительные отношения с клиентом и оказать ему необходимую помощь. Это руководство — результат многолетней практики...
Неучебник по психологии
Дмитрий Гончаров
Попытка описать простым языком наиболее актуальные в настоящее время психологические проблемы на основе нейрофизиологии и попробовать их решить. Посвящается дочери Юлии.
Первый интимный опыт
Андрей Клименко
Первый интимный опыт это книга о том, о чем многие помнят всю жизнь, но редко умеют говорить спокойно, честно и без фальши. Здесь нет пошлости ради пошлости, неловкой морали и сухих наставлений. Эта книга о первом сексуальном опыте у девушки и...
Почему ты не спишь и как это исправить за 14 дней
Николай Майстер
Ты больше не должен мучиться ночами. Если ты устал ложиться в кровать с мыслью «а вдруг сегодня опять не усну», если кофе уже не помогает, а утро начинается с разбитого состояния — эта книга для тебя. За 14 дней этот простой, но очень эффективный...
"Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой"
Ольга Степанова
Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой 30 дней. 30 тем. 30 заданий. Это не скучный учебник по психологии. Это рабочий дневник-тренажёр для тех, кто устал себя ругать и хочет наконец с собой подружиться. Каждый день одна тема:...
12 шагов освобождения от любовной зависимости
Ольга Дегтярева
Вы устали от боли, которая не отпускает? Потеряли себя, своё тело и больше не знаете, как радоваться жизни? Эта тетрадь — для женщин, переживших токсичные отношения, разрыв, предательство. Это не просто чтение, а личный инструмент исцеления. В...
Человек эпохи неопределенности. Том II. Терапия принятия неопределённости. Руководство для психологов
Андрей Петрушин
Эта книга представляет собой ценное руководство для психологов, желающих освоить новый метод работы с клиентами в условиях постоянно меняющегося и непредсказуемого мира. В эпоху, когда неопределенность становится нормой, традиционные подходы...
Лилит: Ткани Бытия
Юлия Дубовицкая
Меня зовут Юлия Дубовицкая. Я выросла в глухой деревне, где небо было выше, а жизнь — проще. Закончила институт по специальности инженер-технолог, но дорога привела меня к психологии. За плечами — диплом психолога, образование цифрового...
Верю, не верю
Роман Паршуткин
Верю, не верю Ты уверен, что тебя сложно обмануть? Каждый день ты принимаешь десятки решений, веришь людям, реагируешь на слова, эмоции, предложения. И почти никогда не задумываешься — это правда или всего лишь удобная версия реальности. Обман...
Психическая саморегуляция
Алексей Васильев
Книга объединяет фундаментальную нейрофизиологию и проверенные методы саморегуляции: от дыхательных техник и нервно-мышечной релаксации до аутогенной тренировки, идеомоторной практики и медитации. Читатель научится управлять стрессом, эмоциями и...
Я и мой внутренний друг. Дневник самооценки: бережный путь к себе
Ольга Шиманская
«Я и мой внутренний друг» — это не просто дневник, а бережный путеводитель по внутреннему миру. Если вы устали от самокритики, сомнений и ощущения, что «я недостаточно хорош», эта рабочая тетрадь станет опорой. Шаг за шагом, без насилия над...
Я выгораю: как выйти из этого состояния
Андрей Клименко
Иногда человек не падает сразу. Он просто однажды замечает, что больше не тянет. Не радует то, что раньше было важно. Не восстанавливает даже отдых. Раздражает все. Сил нет не только на большое иногда их нет даже на обычную жизнь. Эта книга ...
Анти-планер: как вернуться из будущего в настоящее и управлять жизнью, а не часами
Татьяна Хренникова
Эта рабочая тетрадь не про то, как уместить в сутках двадцать пятый час, но про то, как не терять уже имеющиеся у тебя двадцать четыре. Здесь не будет жесткого планирования. Мы будем учиться осознанности и замечать то, что для нас важно, но в...
Выход из одиночества
Александр Фролов
Это книга не о том, как «найти друзей за 10 дней». Это книга-спутник для тех, кто чувствует себя одиноко. Неважно, находитесь ли вы в толпе или в пустой квартире, переживаете ли потерю или просто чувствуете невидимую стену между собой и миром....
Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью
Полина Наумова
Если в твоей голове бесконечный поток мыслей… Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было… Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» — эта книга станет для тебя облегчением. Это не очередная мотивация. Это — объяснение того,...
Здравие нужно? И успехи с радостью и легкостью в придачу? Тогда – вперед! Практикум в трех частях. Часть 3
Юфрия
Этот практикум в трех частях – для того, кто хочет: улучшить свое здоровье без врачей, лекарств, лечебных процедур или обращений к знахарям; глубже познать себя; улучшить свои отношения с другими людьми; освободиться от того, что препятствует...
Путь к созданию семьи
Юлия Зельвинская
Прохождение данного курса поможет вам по-новому взглянуть на свою жизнь, найти и исправить ошибки, которые вы совершаете на пути создания счастливой семьи, понять, какой человек вам нужен, увидеть новые грани своей личности и не упускать...
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
Джули Фаст
В 31 год у Джули Фаст диагностировали биполярное расстройство, с которым на тот момент времени она жила уже 14 лет. Отсутствие необходимых лекарств, нездоровые отношения в семье, проблемы с работой и денежные трудности чуть не сломили ее, но...
Книга-тренинг: преображение - путь от алкогольной зависимости к осознанной жизни
Александр Поворот Реки
Вы стоите на пороге перемен это ваш надёжный проводник на пути к свободе от алкоголя. Перед вами не просто книга, а живой тренинг в духе приключенческих романов история преображения Андре, который сумел вырваться из плена алкогольной...
Помоги себе сам
Вячеслав Вишневский
Когда мир давит, а помочь некому — помоги себе сам. Вы устали, тревожитесь, чувствуете, что внутренняя опора рушится? Знакомо чувство, когда кажется, что выхода нет, а поддержки ждать неоткуда? Эта книга — ваш личный спасательный круг. Здесь нет...
Матриархальный код
Антон Сорвачев
Новая скандальная книга юриста, психолога, писателя, феминостратега Антона Сорвачева о женских манипуляциях и построению гармоничных отношений, идущая вразрез со всем, что вы читали раньше. Вы читаете эти строки, потому что уже давно чувствуете...
Как жить в паре без иллюзий. Нумерология отношений. Практическое руководство для тех, кто хочет понять партнёра — и сохранить себя
Виктория Кудинова
Вы любите друг друга, но чувствуете себя чужими? Вы говорите об одном, но слышите разное? Вы вкладываетесь в отношения, а в ответ — холод, обида или ощущение, что вы «говорите на разных языках»? Часто мы думаем, что проблема в любви: «Разлюбили»,...
НейроМедиация. Эффективные техники для переговорщиков и лидеров
Александр Петров
Книга представляет собой уникальный синтез многолетней практики и глубокой теоретической проработки искусства ведения переговоров в условиях острого конфликта. В основе лежит разработанный автором «Метод Петрова» – система, интегрирующая более...
Цикл рассказов: На Грани Вечности. Точка. Библиотека Тысячегранника: Момент Вечности
Александр Валериевич Косарев
"Библиотека Тысячегранника" это не книга в привычном смысле. Это пространство. Это живой кристалл, каждая грань которого открывается в тот момент, когда читатель готов её увидеть. У этой книги нет начала и нет конца. Нет...
Цикл рассказов: На Грани Вечности. Точка . Меркаба Тысячегранника: Исповедь Геометра. Книга вторая: Возвращение
Александр Валериевич Косарев
Он думал, что пишет книгу. Он создавал тетраэдры геометрические формы, каждая из которых описывала одно из состояний человеческого духа. Тетраэдр Наблюдателя, Тетраэдр Выбора, Тетраэдр Жертвы, Тетраэдр Трансформации. Триста граней Кристалла...
Как понять друг друга практика
Татьяна Петренко
Никто не придет и не спасет вас. Никто не обязан делать вас счастливой. Ваша жизнь в ваших руках. Даже если партнер тиран, вы сами выбрали быть с ним и продолжаете выбирать это каждый день.
Феноменология фальши
Олеся Соловьева
Первая книга, вводящая в проблемное поле Трансабсолютной Метаонтологии (философская система, разработанная автором). Это фундаментальное исследование природы Данности - консенсусной симулятивной реальности, в которую мы все угодили. Вы получите...
Внутренний ребёнок.
Марина Смирнова
Эта книга — бережное приглашение к встрече с самим собой. Через истории, практики и размышления она поможет услышать голос своего Внутреннего ребёнка, понять его боль и желания. Вы узнаете, как отличить детскую позицию от здорового контакта с...
Шепот Земли: Наука идеомоторного поиска
Евгений Шубралов
Эта книга — научно-популярное исследование феномена, известного как лозоходство или биолокация. Без мистики и эзотерики, опираясь на данные геофизики, нейрофизиологии и психологии, автор доказывает: способность находить скрытые объекты (воду,...
Снимая маски. О чём молчат женщины 40+
Анна Цейгер
Ты построила жизнь, о которой когда-то мечтала: дом, семья, дети, работа. Но почему в ней так мало места для тебя? Почему тело начинает «бунтовать», дети постепенно отдаляются, а в браке становится слишком тихо? Почему среди внешнего...
Субличность
A.S Gorinovich
«Субличность» — психологический рассказ о студенте Елисее, чья жизнь рушится после провала на решающем зачёте. В момент сильнейшего стресса в герое пробуждается загадочная субличность, меняющая его сознание и физиологию. История о борьбе личности...
Письма, которые я напишу тебе
Александра Сухарева
20 писем от родителя, которые изменят жизнь вашего ребёнка — даже когда вас не будет рядом. Что делать, если получил двойку? Если бросили? Если не знаешь, кем быть? Если я умру, что останется не сказанным? Эта книга — не учебник воспитания. Это...
Как не стать Бомжом
Татьяна Дремук
Когда вы перестаете быть «жертвой» и берете на себя ответственность происходит чудо: вы обнаруживаете, что ваш чемодан набит не хламом, а сокровищами. В этой книге я называю ваш опыт жемчугом. Как жемчужина рождается из боли и инородного тела,...
Хватит втягивать живот!
Катя Шмель
Зеркало врет. Весы врут. И даже лучшая подруга врет. То, что ты видишь по утрам это не твое тело, а твой уровень кортизола, помноженный на старые детские травмы. Устала от ванильных советов просто полюби себя? Есть кое-что получше:...
Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву
Сергей Калуцкий
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданию — тем вернее срываетесь? Эта книга...
Марафон расхламления
Елена Гершензон
Ты ищешь энергию. Ищешь вдохновение, лёгкость, деньги, любовь, желание жить на полную. Ищешь — и не находишь. А она есть. Она просто завалялась на дальней полке. Под старыми куртками, за коробками «вдруг пригодится», в углу, куда ты стараешься не...
Толстый значит несчастный
Владимир Макулов
Если вы счастливы, то вам нет никакого смысла переедать, чтобы получить удовольствие или сбросить стресс. Если же вы переедаете, но при этом убеждаете всех и себя, что очень сильно счастливы, то вы занимаетесь самообманом и именно это мешает вам...
Искусство пониманий. Архитектура фрактального мышления
Алексей Шередеко
Это философский манифест, написанный в инженерном стиле. Я собрал детерминированный движок жизни и превратил в инструмент — операционализировал для повседневного использования, это аналитический каркас для мышления в условиях, где данных мало, а...
Застрявшие внутри. Психотерапевтические басни. 28 историй о ролях, которые живут вместо нас
Александр Лисовой
Иногда то, что спасало — становится ловушкой. Эта книга для тех, кто однажды остановился и почувствовал пустоту за маской. Кто устал играть сильного, удобного, успешного. Кто застрял между: «уже не могу так» и «ещё не могу иначе». 28...
Вселенная шамана
studio Shamanis
На этих страницах можно понять взаимосвязь всего что нас окружает и определить свое место в мире. Опыт "studio Shamanis" может оказаться универсальным. В этой книге вы найдете практические рекомендации для расширения сознания.
Самовывоз. Книга о том как справляться без психологов
Александр Маркелов
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Со мной что-то не так»? «Я опять всё испортила»? «Мне тревожно, но я даже не понимаю почему»? Здесь я рассказываю как "вывозить" без психолога. Она про вашу обычную жизнь. Про тревогу перед...
Фотоплетизмография в системах безопасности и оценки персонала: Научно-практическое руководство
Евгений Шубралов
В книге представлено комплексное научно-практическое руководство по применению технологии дистанционной фотоплетизмографии (rPPG) в системах безопасности и оценки персонала. Рассмотрены физиологические основы метода, алгоритмы обработки...
Цена дыхания
Тиана Мира
Это исповедь женщины, прошедшей через испытания, которые ломают судьбы и проверяют душу на прочность. История о любви, боли, материнстве и борьбе за жизнь — сначала ребёнка, потом матери, а затем самой себя. Когда врачи не дают надежды, когда мир...
Возвращение к Свету
Майя Стефану
Можно ли исцелиться от неизлечимого и переписать сценарий своей судьбы? Майя Стефану сделала это. Пройдя через клиническую смерть и победив смертельный диагноз силой прощения и осознанности, автор открывает ключи к управлению реальностью....
Альфа интегративная психология. Путь к разгадке твоего бессознательного
Ирина Сагитова
Ключ к разгадке твоего бессознательного заключается в том, что понимание и целенаправленное использование альфа-состояния мозга — это путь к раскрытию глубинных пластов психики, оптимизации эмоционального состояния, улучшению когнитивных функций...
Эффективность 2.0: миф о 10 000 часах и новая формула успеха
Дмитрий Ланецкий
Книга разрывает привычную формулу «10 000 часов до мастерства» и показывает, как настоящие прорывы рождаются из коротких циклов идеи, мгновенной обратной связи и смелых микротестов. Вы узнаете, почему одни компании превращают ошибки в топливо, а...
Дефект
Ольга Лушникова
Этот рассказ может применяться в самостоятельной работе со слушателями - подростками и взрослыми - в программах работы с мягкими навыками, как задание с моральной дилеммой. Рассказ написан как творческий продукт. В нем рассказывается о двух...
Детектор лжи для директора: 7 кейсов на честность с ответами
Владимир Юрьевич Малянкин
Вы когда-нибудь нанимали человека, который на собеседовании светился, а через месяц оказывался пустышкой? Или того, кто сливал базу клиентов конкурентам? Или просто врал каждый день, пока вы не поймали его за руку? Проблема не в том, что вы...
Тесты и кейсы для собеседования: как проверить сотрудника на стресс и ответственность
Владимир Юрьевич Малянкин
Вы устали от ситуаций, когда сотрудник на собеседовании выглядел идеально, а через месяц работы разочаровал? Резюме можно приукрасить, диплом купить, а харизму отрепетировать. Единственное, что показывает реальный уровень профессионала это...
