Как бросить пить
Сергей Патрушев
Эта книга не очередная мотивационная брошюра с пустыми обещаниями, а жесткое, предельно честное руководство для тех, кто устал проигрывать битву с алкоголем. Автор, сам прошедший путь от отрицания до полного освобождения, без прикрас и с медицинской точностью разбирает механизмы зависимости. Вы узнаете, как этанол крадет время, здоровье и отношения, и почему «сила воли» здесь не работает. Книга проведет вас через все этапы выздоровления: от опасных первых 72 часов и снятия физической ломки до глубинной психологической работы со стыдом, виной и детскими травмами, которые годами заливались спиртом. Здесь нет запугиваний, есть факты о работе дофаминовой ловушки и нейропластичности мозга. Вы научитесь выявлять личные триггеры срывов, строить новые нейронные связи через здоровые ритуалы и экологично обрывать токсичные связи с «друзьями по интересу». Главная цель не просто «бросить пить», а пересобрать свою личность. Финалом становится ваш личный манифест "Я 2.0"
- Категория: практическая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 149 руб.
Читать книгу «Как бросить пить» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
