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Heilpflanzen-Smoothies f?r Frauen
Andrea Wichterich
Gr?ne Smoothies versorgen den Organismus mit Vitalstoffen in bester Bio-Verf?gbarkeit, entgiften und reinigen ihn mithilfe des Chlorophylls und tragen somit entscheidend zur Gesundheitsvorsorge bei. Ihr Genuss steht f?r ein neues Bewusstsein,...
Mountainbike Fahrtechnik
Sascha Bamberg
Spielerisch und mit einer Ladung Action ?ber den Trail – dank einer ausgefeilten Fahrtechnik holt jeder das Maximum aus seinem Mountainbike. Egal ob Anf?nger, K?nner oder Experte, jeder besitzt das Potential schwere Passagen, Spr?nge, Wurzel-...
Plyometrie Anatomie
Derek Hansen
Elite-Sportler, Coaches und Trainer verlassen sich regelm??ig auf die Plyometrie, um Kraft, Wendigkeit, Tempo, St?rke, K?rperkontrolle, Balance und die allgemeine sportliche Leistung weiterzuentwickeln. Dieser ma?gebliche plyometrische F?hrer...
Der 15. Schl?ger
Bob Rotella
Jeder Golfer darf 14 Schl?ger im Bag haben, doch die wirklichen Sieger haben ein klein wenig mehr dabei – eine mentale Einstellung, die sie besser spielen l?sst, als alle anderen. Dr. Bob Rotella, Autor des Erfolgstitels 'Das Golf Ihrer...
Was deine Angst dir sagen will
Andreas Winter
Fast jeder Mensch f?rchtet sich vor bestimmten Dingen oder Ereignissen: vor Krankheit, Arbeitsplatz- oder Partnerverlust, Ablehnung und Kritik oder einfach nur vor Fremden, Schlangen, Spinnen, Aufz?gen oder einer Flugreise – diese ?ngste...
Garten-Smoothies. Kompakt-Ratgeber
Barbara Rias-Bucher
Smoothies mit Zutaten, die man selbst im Garten, auf dem Balkon, der Terrasse oder sogar der Fensterbank anpflanzt, pflegt und erntet: eine wundervolle Vorstellung! Und Sie tun Ihrem K?rper etwas Gutes, denn die gesunden Drinks schmecken...
Nat?rliche Hilfe bei Haarausfall
Gianni Coria
Laut Statistik sind 40 Prozent der M?nner und sogar 20 Prozent der Frauen von Haarausfall betroffen. Im Laufe eines Lebens beklagt sich jede zweite Frau einmal ?ber Haarausfall. Ab dem 30. Lebensjahr sind es von vier M?nnern drei, die unter...
Das gesunde Herz
Dr. med. Joel K. Kahn
"Ein Herzinfarkt nach dem 80. Lebensjahr ist h?here Gewalt, ein Herzinfarkt in j?ngeren Jahren ist jedoch ein vermeidbares Ereignis." Das konstatierte schon Paul Dudley White, Arzt des US-Pr?sidenten Dwight D. Eisenhower und Gr?nder der...
Medizin zum Aufmalen 2
Petra Neumayer
Symbole sind die Sprache des Universums und der Seele. Auf verschiedenste Weise k?nnen sie f?r Heilzwecke eingesetzt werden.
Als Erweiterung und Erg?nzung des Bestsellers «Medizin zum Aufmalen 1» stellen die Autorinnen in diesem...
Als Erweiterung und Erg?nzung des Bestsellers «Medizin zum Aufmalen 1» stellen die Autorinnen in diesem...
FlowBirthing - Geboren aus einer Welle der Freude
Kristina Marita Rumpel
Werde bereit f?r das Wunder der Geburt! Die Geburt eines Kindes ist das Freudvollste, das wir Menschen erfahren k?nnen – ein Erlebnis von elementarer Bedeutung, das uns dankbar und dem?tig macht vor dem Wunder des Lebens. Doch viele Frauen...
Alles ?ber den Bart
Jean Artignan
Man(n) tr?gt wieder Bart: Als Ausdruck des eigenen Stils, um die Pers?nlichkeit zu unterstreichen oder aber schlicht aus Bequemlichkeit – ein gepflegtes Bart-Styling ist unverkennbarer Trend. Dieser Guide erl?utert zun?chst Grundlegendes zu...
Winter-Smoothies. Kompakt-Ratgeber
Barbara Rias-Bucher
Smoothies im Winter? Perfekt! Denn gerade in der kalten Jahreszeit, wenn wir st?ndig dem Wechsel von ungem?tlicher K?lte und beheizter Raumw?rme ausgesetzt sind, sind Smoothies die idealen Helfer f?r unser Immunsystem: Mit jeder Menge an...
Tinnitus. Kompakt-Ratgeber
Eberhard J. Wormer
Tinnitus – die Ger?usche im Ohr kommen wie aus dem Nichts und k?nnen die Lebensqualit?t enorm beeinflussen. Auch wenn sie «nur» ein Symptom sind, wirkt das «Klingeln der Ohren» auf Dauer sehr belastend und kann sogar krank machen. Ist Tinnitus...
Bachbl?ten in Schwangerschaft,Geburt und Stillzeit. Kompakt-Ratgeber
Christina Casagrande
Die Entstehung neuen Lebens ist das gr??te Wunder, das wir erleben d?rfen. Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit – nichts pr?gt eine Frau so sehr wie die Erfahrungen, die sie auf diesem Weg macht. Ein Kind zur Welt zu bringen ist ein Abenteuer,...
Heilkr?uter - ?berliefertes Wissen f?r Hausapotheke und K?che
Elfie Courtenay
Mutter Natur hat f?r alle Anliegen ein Kraut wachsen lassen!
Der Erfahrungsschatz unserer Vorfahren ist voll von wundersamen Geschichten ?ber Kr?uter und Pflanzen, deren geheimnisvolle Kr?fte Schutz vor b?sen M?chten boten und gegen...
Der Erfahrungsschatz unserer Vorfahren ist voll von wundersamen Geschichten ?ber Kr?uter und Pflanzen, deren geheimnisvolle Kr?fte Schutz vor b?sen M?chten boten und gegen...
Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis gl?cklicher und best?ndiger Liebe
Andreas Winter
Das Geheimnis einer gl?cklichen Partnerschaft
Ihre Beziehung d?mpelt m?de vor sich hin? Aus den Flitterwochen sind im Laufe der Jahre «Bitterwochen» geworden? – Unter den st?ndigen Spannungen und Entt?uschungen einer kriselnden...
Ihre Beziehung d?mpelt m?de vor sich hin? Aus den Flitterwochen sind im Laufe der Jahre «Bitterwochen» geworden? – Unter den st?ndigen Spannungen und Entt?uschungen einer kriselnden...
Rosenmedizin. So sanft heilt die K?nigin der Blumen
Angelika Gr?fin von Wolffskeel von Reichenberg
Die Rose ist die K?nigin der Blumen, wundersch?n anzusehen, zart und bet?rend im Duft. In keine Pflanze der Welt haben Mensch und Natur so viel Kreativit?t, Geduld und Raffinesse investiert wie in die einfache Rosa gallica. Aus dieser...
Arthrose. Kompakt-Ratgeber
Dr. med. Eberhard J. Wormer
Arthrose – der «Verschlei?» von Gelenkknorpel – ist die h?ufigste aller Gelenkerkrankungen. Obwohl ihre Ursachen nach wie vor unklar sind, setzen ?rzte h?ufig darauf, k?nstliche Gelenke einzubauen: H?ft- und Knieprothesen sind die Favoriten...
Strichcoding
Roswitha Stark
Obwohl seit Jahrtausenden und in allen Kulturen bekannt, waren viele Kraft- und Heilzeichen lange Zeit in Vergessenheit oder gar in Verruf geraten. Vom chinesischen I-Ging-Orakel ?ber die kraftvollen Runenzeichen unserer europ?ischen Vorfahren...
Leuchtende Chakren
Barbara Arzm?ller
Chakren sind die wesentlichen Energiezentren in unserer Aura. Ihnen sind die sieben Farben des Regenbogens und damit universale Qualit?ten des Lebens zugeordnet. Die Chakren b?ndeln unser Potenzial und sind mitverantwortlich f?r unseren Erfolg,...
Hashimoto. Kompakt-Ratgeber
Eberhard J. Wormer
Sie leiden unter Ersch?pfung und M?digkeit, anhaltend gedr?ckter Stimmung und einer unerkl?rlichen Gewichtszunahme? Dass die Schilddr?se dahintersteckt, w?rde man nicht gleich vermuten. Genau das ist das Problem: Wie die Schilddr?se funktioniert...
Gesunder Schlaf mit TCM
Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu
Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie pl?tzlich auf und k?nnen nur schlecht wieder zur Nachtruhe zur?ckfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem oder schlechtem Schlaf. Die gesundheitlichen Konsequenzen...
Fibromyalgie. Kompakt-Ratgeber
Eberhard J. Wormer
Die r?tselhafte Schmerzkrankheit Fibromyalgie wirft viele Fragen f?r die Betroffenen auf: Warum gerade ich? Woher kommen diese qu?lenden Schmerzen? Warum diese Angst, Schlaflosigkeit, Ersch?pfung und Zerm?rbung? Warum glaubt man mir nicht? Warum...
Heiltees. Kompakt-Ratgeber
Wu Li
Mit Tee verbinden wir Ruhe, Genuss und vor allem Gesundheit und Wohlbefinden. In vielen Kulturen wei? man seit Jahrtausenden um die Heilwirkung von Tee auf K?rper, Geist und Seele; insbesondere die Traditionelle Chinesische Medizin und die...
Schulzeit ohne Stress
Andreas Winter
Liebe Eltern, vertraut euren Kindern einfach! Denn das Zauberwort f?r eine erfolgreiche Schulzeit lautet: Eigenverantwortung.
Winters innovativer Ansatz «Coaching statt Nachhilfe» verzichtet auf belastende Paukerei und setzt stattdessen...
Winters innovativer Ansatz «Coaching statt Nachhilfe» verzichtet auf belastende Paukerei und setzt stattdessen...
Befreie dich selbst!
Matthias A. Exl
Weshalb m?ssen wir in hektischen Berufen arbeiten, um Dinge kaufen zu k?nnen, die wir eigentlich nicht brauchen? Was bedeutet ein erf?lltes Leben? Sind wir ?berhaupt noch am Leben – oder sind wir Sklaven unserer Zeit?
Matthias A. Exl...
Matthias A. Exl...
Rituale im Jahreskreis
Roswitha Stark
Seit jeher wird der Kreislauf des Jahres als Symbol f?r das Leben gefeiert. Die zu den Sonnen- und Mondfesten in vielen Kulturen vollzogenen Rituale f?r Mensch, Tier, Natur und Erde haben eine unglaubliche Kraft, unsere Seele zu heilen und zu...
Heilen mit Zahlen. Kompakt-Ratgeber
Petra Neumayer
Von der pers?nlichen Gl?ckszahl bis zum spirituellen Codesystem – die heilende Kraft von Zahlen, Zahlenabfolgen und Zahlenkombinationen ist der Menschheit seit Jahrhunderten bekannt. Alle Kulturen der Welt haben versucht, die geheime Sprache der...
Sch??ler-Salze f?r Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
Angelika Gr?fin Wolffskeel
Sie w?nschen sich ein Kind oder erwarten es bereits? Und Sie wollen Ihrem Baby den bestm?glichen Start ins Leben erm?glichen? Die Entscheidung f?r ein Kind l?utet einen neuen Lebensabschnitt ein. Von der Zeugung bis zur Pflege des Neugeborenen...
Die Anatomie der Sportverletzungen
Брэд Уокер
Jeder, der regelm??ig Sport treibt, kennt sie: Sportverletzungen. Manche Menschen erholen sich nie vollst?ndig davon, weil sie nicht wissen, was sie selbst zu einer Genesung beitragen k?nnen. Doch Sie m?ssen sich nicht damit abfinden, f?r immer...
Aerial Passion Trainerguide
Nadine Rebel
Poledance und Aerial Hoop zu lehren und zu unterrichten ist eine verantwortungsvolle Aufgabe, die mit vielen Herausforderungen verbunden ist. Beim Training der Tricks und Figuren im Ring und an der Pole dürfen auch didaktische Grundlagen und...
?lterwerden ist nichts f?r Anf?nger
Bernard S. Otis
Zugegeben, ?lterwerden ist kein Zuckerschlecken, und das Leben pendelt im Laufe der vielen Jahre immer ?fter zwischen Lachen und Weinen. Doch fr?her oder sp?ter wird es jeden von uns ereilen: das Altern.
Bernie Otis ist zwar schon 86...
Bernie Otis ist zwar schon 86...
Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?
Dr. Catherine Sen?cal
Ertappen Sie sich selbst dabei, wie Sie unter Stress S??kram, Fastfood und Knabberzeug in sich hineinfuttern, ohne ?berhaupt Hunger zu haben? Das Essen aus Frust, als Trost oder Belohnung f?hrt immer zu einem schlechten Gewissen, oft zu...
Nebenwirkungen nat?rlich behandeln
Sabine Ritter
Wer auf Medikamente angewiesen ist, dem l?uft oft bereits bei der Lekt?re des Beipackzettels ein kalter Schauer ?ber den R?cken. Die blo?e Aufz?hlung der m?glichen unerw?nschten Nebenwirkungen h?lt einige Patienten sogar davon ab, die vom Arzt...
American Football
Margit Brinke
American Football erfreut sich immer gr??erer Beliebtheit – zwar als hartes, jedoch attraktives und faires Spiel (seit letzter Saison erstmals auch regelm??ig mit NFL-Spielen im deutschen Free-TV). In der 7. aktualisierten Auflage kl?ren die...
Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche
Balvinder Sidhu
Geh?ren Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress gepr?gt ist? Sie w?rden gerne t?glich mehr f?r sich, Ihre Gesundheit und Ihr Gl?ck tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie?
Ayurveda gilt als eines der ?ltesten Heilkonzepte...
Ayurveda gilt als eines der ?ltesten Heilkonzepte...
Futsal
J?rg Meinhardt
Futsal ist in Deutschland stark im Kommen, nachdem als letztes gro?es der 55 UEFA-Mitgliedsl?nder auch der DFB eine offizielle Nationalmannschaft etabliert hat, die im Oktober 2016 ihre ersten L?nderspiele bestritt. Ob Lionel Messi, Neymar oder...
Gewitter im Kopf. Migr?ne und Kopfschmerz nachhaltig stoppen
Maria Holl
In Deutschland leiden rund zehn Prozent der Bev?lkerung an Migr?ne, der Anteil von Menschen mit Spannungskopfschmerz ist sogar noch h?her. Zu den typischen Symptomen geh?ren regelm??ig wiederkehrende und pulsierende Kopfschmerzen, oftmals...
Die Organuhr
LI Wu
Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem nat?rlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird h?ufig nicht mehr durch den nat?rlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine...
Warm-up, Core-Stabilit?t und Plyometrie
Christophe Carrio
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verst?ndlich geschriebenes Handbuch, das f?r eine umfassende Leistungssteigerung genauso n?tzlich ist wie f?r den Erhalt der k?rperlichen Kondition. Neben zahlreichen...
Heilen ohne Medikamente
Andreas Winter
Allergien, Migr?ne, Schlafst?rungen und sogar Krebs – viele chronische Krankheiten haben gar keine k?rperlichen, sondern seelische Ursachen und k?nnen allein durch deren Aufdeckung und «Neuinterpretation» zum Verschwinden gebracht werden. Mit...
HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Christophe Pourcelot
Hochintensives Intervalltraining ist – richtig ausgef?hrt – eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilit?t zu verbessern. Basierend auf ?ber 100 detailliert bebilderten...
Rauhn?chte. Kompakt-Ratgeber
Gerhard Merz
Keine Zeit ist so erf?llt von Zauber aller Art und umwoben vom Schleier des Geheimnisvollen wie die eisigen N?chte zwischen dem 21. Dezember und dem 6. Januar. Je nach Region und Tradition werden hier Wintersonnenwende, das Fest der...
Heilen mit Zahlen
Petra Neumayer
Fast jeder hat eine Gl?ckszahl, tippt spezielle Zahlen beim Lotto oder verbindet «Freitag, den 13.» mit Aberglauben. Warum wird seit jeher bestimmten Zahlen eine Wirkung zugeschrieben, die weit ?ber ihre numerische Bedeutung hinausgeht? Zahlen...
CBD - die wiederentdeckte Naturmedizin. Kompakt-Ratgeber
Mag. pharm. Susanne Hofmann
Gutenberg machte daraus seine Bibeln, Levi Strauss die Jeans, und Hildegard von Bingen setzte ihn bei Schmerzen aller Art ein: Hanf! Nach dem Zweiten Weltkrieg aber wurde die Heilpflanze als Teufelskraut verfemt – zu Unrecht! Hanf enth?lt mehr...
Spirituelle Sterbebegleitung
R?diger Maschwitz
Wir alle sind sterblich – eine so einfache wie ersch?tternde Erkenntnis. Dieses Buch l?dt dazu ein, sich bewusst mit Sterben und Tod auseinanderzusetzen. Einerseits m?chte es die Angst vor dem Sterben nehmen und andererseits zu einem erf?llten...
TCM f?r jeden Tag
Wu Li
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob k?rperlicher oder seelischer Natur, eine St?rung des harmonischen Verh?ltnisses zwischen den Polen Yin und Yang...
Energie- und Schutzschilde
Barbara Arzm?ller
Nach uralter Weisheitslehre sind die Chakren die spirituellen Energiezentren des Menschen. Sie wirken auf physischer und psychischer Ebene und beeinflussen unsere Emotionen sowie unseren Charakter. Der Schutz und die Aktivierung der Chakren sind...
Faszientraining
Frank Th?mmes
Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem K?rper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre f?hrten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports...
Mit TCM gelassen durch die Wechseljahre
Dr. Natalie Lauer
Die hormonellen Schwankungen w?hrend der Wechseljahre setzen viele Frauen unter enormen Leidensdruck. Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Herzrasen, depressive Verstimmungen und Schlafst?rungen k?nnen zu unliebsamen, aber...
