Stretching Anatomie
Jouko Kokkonen
Stretching Anatomie' verleiht Ihnen einen 'R?ntgen-Blick' und liefert exakte Hinweise ?ber die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die ?bungsintensit?t durch eine ver?nderte K?rperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enth?lt zahlreiche ?bungen zum Aufw?rmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschl?ge f?r ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.
- Категория: сделай сам
- Правообладатель: Bookwire
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 9783767920330
- Легальная стоимость: 2086.59 руб.
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