саморазвитие / личностный рост
Искусство внутреннего баланса
Денис Федотов
"Искусство внутреннего баланса" – это практическое руководство для тех, кто хочет не просто справляться со стрессом, а научиться использовать его как ресурс для роста и достижения внутренней гармонии. В современном мире, где тревога и...
К возобновлению истины
Сергей Борисович Чернышев
Опус «После коммунизма» (1989), к появлению которого причастен автор, имел подзаголовок «Книга, не предназначенная для печати». Настоящее издание относится к иному несуществующему жанру: «Книга, предназначенная не для чтения». В обоих случаях...
Путь. 72 Ключа к Осознанности
Анна Чернолихова
Книга представляет собой навигационное руководство для глубокого исследования внутренних состояний и трансформации восприятия себя и окружающего мира. Основанная на древних ведических знаниях и современных научных исследованиях в области...
Лестница успеха: как достижение целей превращается в реальность
Олег Лебедев
Книга предлагает читателю пошаговое руководство по достижению успеха. Она охватывает ключевые аспекты, такие как установка целей, планирование, мотивация и действия. Через практические примеры и стратегии автор вдохновляет на преодоление...
Секреты креативного мышления: как придумывать идеи, которые вдохновляют
Олег Лебедев
Что, если креативность – это ключ к вашему будущему успеху? Представьте, что каждая идея, которую вы генерируете, способна перевернуть мир. Эта книга – ваш проводник в тайны креативного мышления. Узнайте, как преодолевать внутренние барьеры,...
Диафрагма. Книга о здоровой и счастливой мышце
Алина Волощук
Эта книга – увлекательный рассказ о диафрагме: маленькой, но очень важной мышце, от которой зависят здоровое дыхание, пищеварение, стрессоустойчивость, крепкий сон и даже красота. «Золотой набор» простых упражнений поможет справиться со стрессом...
«Говорите, говорите!» Ежедневник, который улучшит вашу речь
Елена Бабкова
Вы держите в руках необычный ежедневник, который поможет улучшать свою речь за 5-10 минут в день, практически не отрываясь от дел. На страницах ежедневника вы найдёте специальные упражнения. Каждый день, записывая свои дела, выполняйте задания...
«Говорите, говорите!» Практикум, который улучшит вашу речь
Елена Бабкова
В третьей книге серии «Говорите, говорите» собраны упражнения для работы над согласными звуками Б, П, В, Ф, Д, Т и их мягкими парами. Разнообразный речевой материал – слоговые цепочки, шифровки, словосочетания, скороговорки и визуальные таблицы...
«Говорите, говорите!» Скороговорки, которые улучшат вашу речь
Наталья Катэрлин
В четвертой книге серии «Говорите, говорите» представлен речевой материал (слоговые цепочки, скороговорки, визуальные таблицы) для работы над дикцией. Пособие адресовано логопедам, тренерам по технике речи и публичным выступлениям, работникам...
«Говорите, говорите!» Тренажер, который улучшит вашу речь
Елена Бабкова
Вторая книга серии «Говорите, говорите» будет интересна всем, кто хочет улучшить свою память, внимание и речь. Задания также рекомендованы людям, имеющим незначительные затруднения в речи вследствие перенесённого инсульта или других заболеваний...
«Говорите, говорите!» Задания, которые улучшат вашу речь. Часть 1
Наталья Катэрлин
В пятой книге серии «Говорите, говорите» собраны задания, которые помогут расширить кругозор, пополнить словарный запас, потренировать навык речевой импровизации, улучшить внимание, память и качество устной речи. Книга полезна не только тем,...
«Говорите, говорите!» Задания, которые улучшат вашу речь. Часть 2
Наталья Катэрлин
Во второй части пятой книги серии «Говорите, говорите» собраны задания, которые помогут расширить кругозор, пополнить словарный запас, потренировать навык речевой импровизации, улучшить внимание, память и качество устной речи. Здесь даны задания...
«Говорите, говорите!» Задания, которые улучшат вашу речь. Часть 3
Наталья Катэрлин
В третьей части пятой книги серии «Говорите, говорите» собраны задания, которые помогут расширить кругозор, пополнить словарный запас, потренировать навык речевой импровизации, улучшить внимание, память и качество устной речи. Здесь даны задания...
Место под солнцем
Татьяна Детокс
У каждого человека есть история после которой он изменился…
Автор книги “Место под солнцем” – блогер, автор статей и программ по восстановлению себя после абьюза, выходу из созависимых отношений – Татьяна Детокс. Красивая, образованная,...
38 жизненных принципов успешного руководителя
Вячеслав Левдиков
Привет, друзья! Рад приветствовать вас среди читателей моей smart-книги. Почему smart? Потому что перед вами не просто текст – это умный практический инструмент, сочетающий знания и конкретные действия. За годы работы с управленцами и...
Тревология. Как избавиться от тревоги
Александр Евгеньевич Кучарин
В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также...
Секреты креативного мышления: как придумывать идеи, которые вдохновляют
Олег Лебедев
Вы когда-нибудь задумывались, как некоторые люди способны найти оригинальные решения в самой сложной ситуации? Что, если креативность – это не дар, а навыки, которые можно изменить? В этой книге вы откроете для себя ключи к миру креативного...
Я неудачник, но не все так плохо для меня: Волшебная палочка для жизни
Ахиллес Фейгельман
Жизнь полна испытаний и неудач. Каждый из нас сталкивается с трудностями, которые могут сбить с толку и привести к чувству безысходности.
Однако, что если я скажу вам, что каждая неудача это не конец, а начало чего то нового. Эта книга...
Книга жизни: конец страданиям
Даниил Зуев
Перед вами ключ, открывающий двери в мир, где обыденное наполняется глубоким смыслом, ум пребывает в состоянии покоя и умиротворения, а ваше истинное «Я» пробуждается. Это – осознанность. Она позволяет взглянуть на жизнь ясным взором, замечая...
Путь к себе: 6 уютных книг от Ольги Савельевой
Ольга Савельева
В этот комплект входит 6 книг от Ольги Савельевой: «Апельсинки», «Легче!», «Лучше», «ПлоХорошо», «Попутчица» и «Седьмая».
В мире, где ежедневная гонка на выживание – норма, каждому человеку порой нужно немного времени для себя: отключить...
НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации
Е. Ланцова
Именно привычки формируют нас и нашу реальность. Чтобы хорошая привычка закрепилась и начала приносить плоды – нужно время. А еще это больно, сложно и вообще очень хочется быстрее соскочить.
Цель этого воркбука – сделать процесс формирования...
Время для перемен. Руководство по личностному росту и управлению жизнью
Сергей Александрович Лопатин
Эта книга – ваш личный путеводитель в мир саморазвития, который поможет раскрыть потенциал и достичь гармонии в жизни. В ней собраны практические советы и стратегии, направленные на улучшение ключевых аспектов личностного роста: управление...
Мир без денег. Земля без границ
Владимир Решетняк
Книга о том, каким может быть наше будущее, когда люди избавятся от денег.
Мандалотерапия. Психологические практики работы с подсознанием
Евгения Елисеева
Одной из самых популярных на данный момент областей работы с психическими процессами является мандалотерапия. В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние...
Духовность в пламени злости: как эмоции открывают путь к себе
Ника Валевская
Злость – враг или друг? Мы привыкли считать её разрушительной, подавлять её, бояться её силы. Но что, если злость может стать источником внутренней трансформации, энергии и даже духовного роста? Эта книга переворачивает привычные представления о...
Как начать свой бизнес за 30 дней
Елена Цой
“Как начать свой бизнес за 30 дней: Подробное руководство” – это практическое руководство для начинающих предпринимателей, которое помогает пройти весь путь от идеи до первых продаж всего за 30 дней. В книге содержится пошаговый план с...
Если потерял себя
Ангел Ангельская
Есть люди, которые не воспринимают одиночество как проблему, другие же, наоборот, страдают от него. При этом психологи уверены, что одиноким можно чувствовать себя даже в компании.
Сила привычки: Как изменить свою жизнь
Александра У.
Эта книга посвящена тому, чтобы помочь вам разобраться в механизмах привычек: как они формируются, как работают и как их можно изменить. Достигнуть желаемых результатов в жизни – будь то в сфере здоровья, карьеры или личных отношений – возможно...
Дыхание памяти
Анастасия Зильберман
Дух и тело едины. Дух является частью человека и его сознания, а тело – материальная оболочка, в которой живет дух. Дух определяет мысли, чувства и поведениечеловека, а тело обеспечивает физическую основу для реализации духовных качеств.
...
12 советов для мотивации
Зарина Денилбековна Шаухалова
В книге «12 советов для мотивации» представлены эффективные стратегии и практические рекомендации, которые помогут вам преодолеть трудности и достичь поставленных целей. Каждый совет основан на научных исследованиях и успешных практиках, что...
Пространственный интеллект
Дарья Лобакова
Человечество достигло определенного предела в совершенствовании материального мира, ресурсы которого становятся «малы» современному человеку. Именно поэтому на первый план сегодня выходят ресурсы пространства, времени и человеческого потенциала....
Твой вайб в твоих словах
Сергей Владимирович Зинченко
Это уникальный дневник самопознания, в котором автор мягко направляет читателя к осознанию своей внутренней силы и принятия себя. Книга построена так, что каждую главу можно прожить, а не просто прочитать: здесь есть место для личных записей,...
Обними себя одеждой. Стильный гардероб как путь к уверенности и успеху. 30+ ресурсных практик
Наталья Вольская
Как получать удовольствие от своего внешнего вида? Как самостоятельно подобрать уместный и комфортный образ, который придаст уверенности и поможет произвести нужное впечатление? Как легче строить карьеру или покорить сердце мужчины? Как с годами...
Дневник «Эпицентр»: Твоя Вселенная Изобилия и Счастья
Оксана Игоревна Михайлова
Дневник «Эпицентр»: Твоя Вселенная Изобилия и Счастья "Эпицентр" – это не просто дневник, а мощный инструмент для трансформации твоей жизни. Этот дневник поможет тебе настроить свое сознание на волну изобилия, любви и счастья. Внутри ты найдешь...
Окна и коридоры. Книга-подсказка о том, как начать жить интересно
Мадина Джиенбаева
Книга-подсказка о том, как из «жить, как надо» начать «жить интересно». Каждое Окно – возможность выйти из жизненного тупика в поисках смысла, а Коридоры указывают, на что стоит обратить внимание, разбираясь в себе. В ней вы найдете поддержку и...
«Танец Женственности: Как Не Угнаться За Собой»
Ника Валевская
Встречайте Олесю – сильную, смелую, уверенную… и слегка запутавшуюся на своём пути к истинной женственности. Её жизнь напоминает танец, где она сжигает себя в попытке обогнать себя же. Заметив, как её самоуверенная "корона" больше отпугивает,...
Диапазон любви
Янин Лебрукс
Вам нравится путешествовать? Желаете получить новые яркие эмоции, восхититься непревзойденным величием и красотой?
– Подняться на вершины наслаждения и оказаться в сказочных долинах гармонии – послушать звучание, почувствовать на ощупь,...
Секреты успеха. Руководство по саморазвитию и личностному росту
Виктор Ясный
Это книга, которая станет твоим верным спутником на пути к успеху. В ней собраны проверенные методы и стратегии, которые помогут тебе раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей. От понимания своих ценностей и целей до управления...
Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ
Лоуренс Шапиро
В своей книге психолог Лоуренс Шапиро представляет более сорока 10-минутных игр и занятий, которые подростки с диагнозом СДВГ и без него могут выполнять, чтобы научиться заводить друзей, обрести уверенность в себе, научиться контролировать свою...
Если ушла любовь
Ирина Михайловна Бараш
Это история о том, как справиться с потерей чувств, когда любовь словно уходит в безмолвный город ночи, оставляя нас один на один с тенью былых эмоций. Она погружает читателя в мир непростых решений, внутренней работы и переосмысления самого...
Сундук. Рассказы
Полина Сергеевна Дьячкова
Рассказ в жанре автофикшн, где автор пишет о превратностях и странностях работы начинающего провинциального журналиста.
12 лет одиночества, или Как выйти замуж с детьми и собакой
Карина Носкова
Это откровенный и вдохновляющий нон-фикшн от Карины Носковой, который погружает читателя в мир личных испытаний и триумфов. Эта книга – честный и эмоциональный рассказ о пути женщины через измены, домашнее насилие, борьбу за здоровье ребенка и...
Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе
Светлана Филатова
Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму.
С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества черты характера. «Не смотреть» и прятать в теневых подвалах неудобное стало инструментом...
Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Вероника Хлебова
Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?
Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и...
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Ольга Болкунова
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и...
Как все успеть
Алексей Романов
Время, как известно, самый ценный и невосполнимый ресурс в нашей жизни. Большинство из нас ценят его более всего и непрерывно ищут способы, как быть еще эффективнее за тот отрезок времени, который нам отведен на земле.
В своей книге «Как всё...
Точка Опоры. Искусство быть взрослым
Анна Иванникова
Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность –...
Мистические хроники просветлённого
Александр Духовный
Книга предназначена для духовного восхождения человека. В ней описаны реальные жизненные события провидца. Раскрыта духовная практика, которую он использовал для достижения просветления.
21-дневный план расхламления: Идеальный дом в новом году
Эмилия Розмари
Начните новый год с чистого листа с книгой «Новогоднее волшебство без хлама: 21-дневный план для идеального дома». Пошаговая система поможет расхламить дом за три недели, добавляя уют и гармонию. Книга предлагает: – 21-дневный план: небольшие...
Искусство Жить Без Забот. 32 способа
Михаил Щеглов
Книга предлагает читателю уникальный взгляд на различные аспекты жизни, от счастья и успеха до страдания и ответственности. Автор делится 32 идеями, каждая из которых раскрывает важные философские и психологические концепции, такие как понимание...
