саморазвитие / личностный рост

Юлия Думанская. Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать

Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать

Юлия Думанская

Живете в хроническом стрессе и раздражении? Не чувствуете радости и удовольствия от жизни? Постоянно тревожитесь и не знаете, что с этим делать? Тогда эта книга для вас.Автор, психолог и гештальт-терапевт с 12-летним стажем, прошла непростой...
Научное исследование. Технологии стретчинга для развития гибкости у школьников 10 –11 лет на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

Технологии стретчинга для развития гибкости у школьников 10 –11 лет на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

Научное исследование

Воспитание физических качеств в школьном возрасте имеет свои особенности, которые влияют на различные стороны двигательных возможностей человека, степень овладения определенными движениями. В школьном возрасте происходит качественный скачок в...
Александр Владимирович Чичулин. Сверхдоза оптимизма

Сверхдоза оптимизма

Александр Владимирович Чичулин

Путеводитель в мире позитивного мышления и радостной жизни. Откройте для себя силу оптимизма, который не только помогает преодолевать трудности, но и делает каждый день ярче и насыщеннее. В этой книге вы найдете практические советы, мотивирующие...
Дарья Воронова. Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион

Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион

Дарья Воронова

Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука. Книга Дарьи Вороновой «Слышу тебя насквозь» предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности –...
Богдан Заматов. Краткий справочник о мужчинах. Строго для женщин

Краткий справочник о мужчинах. Строго для женщин

Богдан Заматов

Хотелось ли вам, дорогие дамы, когда-нибудь понять тот или иной поступок мужчины? Если да, то этот краткая книга для вас.
Максим Кузьмин. Восхождение к успеху: пошаговое руководство по личностному росту

Восхождение к успеху: пошаговое руководство по личностному росту

Максим Кузьмин

Эта книга – краткое пособие по развитию и личностному росту. Тут вы узнаете, как можно быстро прийти к успеху и справиться со своими проблемами.
Юлия Монастыршина. 77 законов креативности

77 законов креативности

Юлия Монастыршина

Жизнь – олицетворение законов мироздания. Она многогранна и порой прихотлива, поэтому к ней нужен тонкий, ювелирный подход. Как находиться в гармонии с миром и самим собой? Почему все случается тем или иным образом? Где найти ответы на...
Наталья Гулаженко. Любовь к себе

Любовь к себе

Наталья Гулаженко

Если ты обладательница данной книги, то ты уже на шаг впереди к пониманию себя и любви к себе! На данном этапе твоей жизни, открывается путь, который легко пройти, он будет служить тебе долгие годы.Открывая данную книгу, будь готова к новой...
Елена Лобачевская. «Я ненавижу своё тело!» Как РПП, длиною 19 лет, чуть не испортило мою жизнь

«Я ненавижу своё тело!» Как РПП, длиною 19 лет, чуть не испортило мою жизнь

Елена Лобачевская

Здесь мой путь, длиною в 19 лет. От школьного голодания до взрослого Чит-мила. От непринятия себя до гармонии с собой и своей головой. РПП преследует меня большую часть моей жизни. Оно влияло на все сферы моей жизни. 4 года назад я разорвала...
Smart Reading. Построй жизнь мечты. Искусство и наука счастья. Артур Брукс, Опра Уинфри. Саммари

Построй жизнь мечты. Искусство и наука счастья. Артур Брукс, Опра Уинфри. Саммари

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Построй жизнь мечты. Искусство и наука счастья» Артура Брукса и Опры Уинфри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Поговорка гласит, что каждый человек – кузнец своего счастья. Только не...
Александр Тамбиев. Эволюция кода сознания

Эволюция кода сознания

Александр Тамбиев

Данная книга представляет собой сочетание практических знаний в области психологии, и дает возможность читателю получить доступ к сложным технологиям, переосмысленным и изложенным понятным языком. Автор предлагает читателю инструменты для работы...
Smart Reading. Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь. Байрон Кейти, Стиен Митчелл. Саммари

Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь. Байрон Кейти, Стиен Митчелл. Саммари

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» Байрона Кейти и Стиена Митчелла. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят...
Артур Лейнус. Ключ от личного рая

Ключ от личного рая

Артур Лейнус

Эта книга поднимает завесу над величайшей ТАЙНОЙ: как притянуть успех в свою жизнь. От чего зависят наша удачливость, процветание, уверенность в себе, гармоничность отношений с окружающими? Почему исполнение наших желаний так часто буксует на...
Александра У.. Дорога к себе: Путешествие к высшему Я

Дорога к себе: Путешествие к высшему Я

Александра У.

На страницах этой книги мы вместе пройдем через основные этапы путешествия к высшему "Я". Мы научимся осознавать и трансформировать ограничивающие убеждения, исцелять внутренние раны, развивать духовную чувствительность. И шаг за шагом будем...
Александр Владимирович Чичулин. Вы очень злой

Вы очень злой

Александр Владимирович Чичулин

Книга, которая перевернёт ваше представление о злости и научит управлять этой мощной эмоцией. Злость – одна из самых сильных и разрушительных эмоций, способная превратить нашу жизнь в бурю. Но что, если мы скажем вам, что злость можно...
Княженика. Блогополучие

Блогополучие

Княженика

"БЛОГОПОЛУЧИЕ" – РУКОВОДСТВО ПО ЛИДЕРСТВУ И ХАРИЗМЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН НОВОГО ВРЕМЕНИ, КНИГА-ТАЛИСМАН, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ВАС ЗВЕЗДОЙ В СЕТИ И В ЖИЗНИ.– Как подавать себя стильно, дорого и харизматично;– Как заполучить признание, уважение и восхищение...
Мария Шелест. Дневник Моей Души

Дневник Моей Души

Мария Шелест

Эта книга – Ваш наставник на Пути к своим истинным ценностям и целям. В ней Вы найдете практические рекомендации, задания и упражнения, которые помогут Вам раскрыть свой потенциал, достичь гармонии с самим собой и окружающим миром, научат...
Билли Дженсен. Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

Билли Дженсен

Ваш личный гид по выживанию в непредсказуемом мире! Никто не застрахован от внезапных угроз и вызовов судьбы, но только вам решать: слепо верить в лучшее или взять ситуацию под контроль. Рекомендации и практические советы из этой книги научат...
Евгения Ковганко. Кто Я? Что здесь делаю? Для чего это Мне?

Кто Я? Что здесь делаю? Для чего это Мне?

Евгения Ковганко

Книга писалась на одном дыхании. Я надеюсь, что она для вас станет не просто интересной, а очень полезной, применимой, помогающей и поддерживающей книгой. Основное содержание книги строилось на вопросах клиентов. Клиенты – такие же обычные люди,...
Тахмина бегим Махмудова. Я благодарна паническим атакам

Я благодарна паническим атакам

Тахмина бегим Махмудова

Махмудова Тахмина бегим, молодая предпринимательница, ведущая активную жизнь в ритме повседневных забот и задач, внезапно сталкивается с паническими атаками. И с этого момента, кажется, вся жизнь идет под откос. Панические атаки, невроз,...
Александр Владимирович Чичулин. Секрет оргазма

Секрет оргазма

Александр Владимирович Чичулин

Добро пожаловать на тренинг "Секрет оргазма"! Узнайте о тайнах оргазма: от его сути до того, как его достичь. Оргазм, как шампанское, наполняет жизнь игривыми нотками и экспрессией. Узнайте, как он влияет на ваше физическое и эмоциональное...
Наталья Землянуха. Токсичные отношения, или Здоровое общество

Токсичные отношения, или Здоровое общество

Наталья Землянуха

Сегодня все больше и больше людей находятся в токсичных отношениях. Как от этого избавиться или избежать. Или вовсе не нужно этого делать, а стараться понять почему они у вас именно такие. В этой книге вы найдете почему происходят такие...
Артём Янович Субботин. Пикап в 17 шагов

Пикап в 17 шагов

Артём Янович Субботин

Книга «Пикап в 17 шагов» анализирует понятие пикапа и его влияние на процесс поиска партнера и развития отношений. Автор рассматривает основные принципы и методики пикапа, такие как уверенность, коммуникация, умение создавать контакт и...
Елизавета Бизюкова. Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории

Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории

Елизавета Бизюкова

Перед вами детальный гайд по любовным отношениям в современном мире. Все, что знают сегодня наука и массовая культура о любви и романтике, собрала и проанализировала клинический психолог и секс-терапевт Елизавета Бизюкова для того, чтобы могли...
Марина Сердюк. Рассказ номер два

Рассказ номер два

Марина Сердюк

Мне пришла идея оживить свою субличность девочку-подростка, который не понимает свою маму. Этот рассказ хочу посвятить Татьяне Мужицкой.
Адам Фурнье. Пикап. Пошаговое руководство по соблазнению

Пикап. Пошаговое руководство по соблазнению

Адам Фурнье

Книга “Пикап. Пошаговое руководство по соблазнению” – это издание, посвященное техникам и стратегиям пикапа, то есть искусству соблазнения. Автор рассматривает практические советы по знакомству, общению и привлечению внимания противоположного...
Марина Сердюк. Рассказ номер один

Рассказ номер один

Марина Сердюк

Главная героиня – учительница математики, которая живёт жизнью школы и своих учеников. Рассказ о том, как одна встреча может перевернуть жизнь человека в лучшую сторону. Особенно, если сам человек захочет сделать шаг по направлению к себе и...
Коллектив авторов. Саммари книги «Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка»

Саммари книги «Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка»

Коллектив авторов

Чтобы стать счастливым и уверенным в себе человеком, необходимо проработать детские травмы и обиды. Талантливый американский психолог Джон Брэдшоу предлагает мысленно вернуться в детство, пожалеть внутреннего ребенка, помочь ему преодолеть...
Александр Вдруг. Велосипед – лучший друг человека: здоровье, красота и удовольствие от жизни

Велосипед – лучший друг человека: здоровье, красота и удовольствие от жизни

Александр Вдруг

Велосипед – самая полезная вещь для здоровья и для счастья. На эту тему сказано много и вопрос рассмотрен профессионалами с разных сторон. А я расскажу обо всём со своей колокольни обычного гражданина средних лет, неожиданно взявшегося за...
Александр Владимирович Чичулин. СверхДоза Любви

СверхДоза Любви

Александр Владимирович Чичулин

"СверхДоза Любви" – это уникальный тренинг по самопознанию и развитию, направленный на укрепление чувства любви и уверенности в себе. Восьмисессионный курс включает в себя медитации, визуализации, практические упражнения и рекомендации, которые...
Анастасия Афанасьева. Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых

Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых

Анастасия Афанасьева

Если у вас проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств – не спешите ставить себе диагноз СДВГ. Афанасьева Анастасия, психиатр и психотерапевт, регулярно получает от людей вопросы: если ли у них синдром или нет. Поэтому она...
Александр Владимирович Чичулин. Я верю, сегодня будет великий день!

Я верю, сегодня будет великий день!

Александр Владимирович Чичулин

В книге "Я верю сегодня будет великий день!" каждая глава – это заряд позитивной энергии и вдохновения. Откройте для себя секреты радости в повседневности: утренние ритуалы, сила улыбки, искусство находить радость в каждом моменте. Эта...
Ольга Юрковская. По вашим правилам. Как выстроить здоровые отношения с мамой и папой

По вашим правилам. Как выстроить здоровые отношения с мамой и папой

Ольга Юрковская

Мама меня никогда не любила. Все детство я чувствовала, что лучше бы меня не было, и никак не могла угодить ей. Учишься на одни пятерки? Так и должно быть, а вот вести себя могла бы и получше. КМ С по шахматам? Ерунда какая. Сама зарабатываешь?...
Марина Каменная-Белогорова. Кровь Судьбы

Кровь Судьбы

Марина Каменная-Белогорова

К сожалению, в нашем современном обществе появилось очень много учителей, учений и философских афоризмов, назидательно «ломающих душу» и жестко высмеивающих «личную слабость». И лишь немногие хотят «спуститься» и подойти поближе, чтобы...
Энни Циммерман. Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так

Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так

Энни Циммерман

Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создать лучшее настоящее и будущее. Каждый день...
Александр Владимирович Чичулин. Внимание ИИ

Внимание ИИ

Александр Владимирович Чичулин

В мире, где искусственный интеллект стремительно меняет наши жизни и работу, важно быть на шаг впереди. "Готовьтесь к будущему с ИИ" – это практическое руководство, которое поможет вам адаптироваться и процветать в условиях новых технологий. В...
Натали Устинова. Тело и сексуальность

Тело и сексуальность

Натали Устинова

Книга является терапевтической, основана на реальной работе с женщиной, столкнувшейся с семейными трудностями. После рождения дочери она утратила интерес к сексу с мужем, и целиком сосредоточилась на ребенке. Эмоциональное напряжение и...
Айабас Белешев. Лекция: как научиться справляться со стрессом за 1 час

Лекция: как научиться справляться со стрессом за 1 час

Айабас Белешев

Более 25 лет я искал способ, который бы помогал легко и быстро справляться с любым стрессом. И вот наконец-то я нашёл эту волшебную «таблетку». Я назвал её Ренверсия
Александр Владимирович Чичулин. Аудиодопинг. Зарядись на весь день!

Аудиодопинг. Зарядись на весь день!

Александр Владимирович Чичулин

Приветствуем вас в мире «Аудиодопинга» – уникальной серии аудиотренингов, разработанных для тех, кто стремится каждый день получать заряд энергии, позитива и нацеленности на успех.Первая книга серии «Энергия утра» предлагает вам пошаговые...
Серж Валеджи. Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?

Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?

Серж Валеджи

Эмоциональный пожар разрушат изнутри. Чувствуешь себя загнанным в угол из-за работы. Два простых совета помогут по-другому взглянуть на ситуацию.
Людмила Николаевна Горскова. Путь Мастера 999. РэйкиУсуи

Путь Мастера 999. РэйкиУсуи

Людмила Николаевна Горскова

Перед вами уникальная книга Мастера Рэйки Людмилы Горсковой. В ней передается личный уникальный световой мастерский опыт и практики Рэйки Усуи. Самое главное отличие и сила книги в том, что в ней открыто представлена информация о возможности...
Владимир Дашевский. Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать

Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать

Владимир Дашевский

Опираясь на эффективную IFS-терапию, клиентские истории и свой личный опыт терапии, ведущий российский психолог Владимир Дашевский предлагает практики, которые помогут исцелить травмы, укрепить ментальное здоровье и обрести душевный покой. ...
Ким Ын Джу. Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира

Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира

Ким Ын Джу

Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея...
Angelo Undion. По жизни с виденьем чего-то малого

По жизни с виденьем чего-то малого

Angelo Undion

Здесь мысли и слова,человека не падшего душой. Не ради себя, а только с желанием расширить горизонты других.
Александра Анисимова. Доброе утро. Лайфхаки по настройке вдохновения в своей жизни

Доброе утро. Лайфхаки по настройке вдохновения в своей жизни

Александра Анисимова

А что, так можно было? Забыть на какое-то время о скучных правилах, требованиях и нормах.Автор, художница и путешественница, мама троих детей, демонстрирует свой уникальный подход к решению житейских задач, творчеству и самовыражению. В книге...
Максим Батырев. Путешествия как инвестиция в себя. Источник изменений в жизни и бизнесе

Путешествия как инвестиция в себя. Источник изменений в жизни и бизнесе

Максим Батырев

Истории выдающихся людей о том, как в современном мире путешествия превращаются в форму инвестиций в себя, помогают стать частью бизнес-сообщества и выйти на новый уровень. Каждая глава книги – это воспоминания, размышления и выводы героев...
Катя Воробьёва. Кто такой человек. Лопаты вместо ружей!

Кто такой человек. Лопаты вместо ружей!

Катя Воробьёва

Книга помогает снять недоверие к вегетарианству и страхи о его неполноценности. Она открывает знания о человеке, его истинной природе и пище, которая наделяет его здоровьем, красотой тела и души, чистым сознанием, сильным духом и добрым сердцем....
Александр Владимирович Чичулин. «Я потерял страх»

«Я потерял страх»

Александр Владимирович Чичулин

«Я потерял страх» – это удивительное путешествие от мрака неуверенности к свету уверенности и успеха.Вы когда-нибудь задумывались, как жизнь могла бы измениться, если бы вы перестали бояться? Представьте, что страх – это просто химия в мозгу,...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.