саморазвитие / личностный рост
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор книги Ольга Примаченко – журналист,...
Океан жизни. Плыви туда, куда велит сердечное тепло
Анна Кирьянова
Яркие и незаметные, громкие и тихие, необыкновенные и будничные – из больших и маленьких мгновений, как волны в океане, состоит наша жизнь. Любовь, которая может прийти поздно, но всегда вовремя. Чашечка кофе и роскошный десерт, как полчаса...
Живи свою жизнь. Как научиться слышать себя, выбирать свое и доверять миру
Ирина Симоненко
Возможно ли заново научиться жить легко и счастливо каждую минуту? Можно ли снова, как в детстве, просыпаться каждое утро с предвкушением удивительного? Бывает ли так, что не всегда приятные повседневные заботы приносят исключительно радость?Да,...
Панацея от депрессии
Александр Владимирович Чичулин
Уникальная книга, созданная для тех, кто стремится преодолеть депрессию и вернуть радость жизни. Каждая сессия длится всего 7-10 минут и поможет вам справиться с негативными мыслями, найти внутренний покой и поднять настроение. Легкость...
Панацея для нравственной свежести
Александр Владимирович Чичулин
Это уникальная книга для тех, кто стремится к внутренней гармонии и нравственному очищению. В ней предложены эффективные сессии самогипноза, помогающие освободиться от чувства вины и стыда, восстановить чувство собственного достоинства,...
К себе нежно. Подарочное издание
Ольга Примаченко
Подарочное издание бестселлера «К себе нежно», дополненное новой главой от автора и иллюстрациями Светланы Сёдер-берг.
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему...
Панацея
Александр Владимирович Чичулин
"Панацея: Ваш Путеводитель к Здоровью и Счастью"Откройте для себя мощь гипнотических тренингов с "Панацея" – уникальной книгой, предназначенной для улучшения вашего самочувствия. С каждой короткой сессией, длительностью всего 7-10 минут, вы...
Книга поддержки
Александр Владимирович Чичулин
Книга поддержки: твой личный тренер, наставник и лучший друг в формате аудиокниги! Эта уникальная коллекция сессий самогипноза и позитивных внушений создана, чтобы поддерживать тебя в любой момент жизни – в машине, на пробежке, при медитации или...
Воспитание сердца
Александр Дианин-Хавард
В человеке есть три очага свободы и ответственности: разум, воля и сердце. Эти три силы тесно связаны между собой. Если одна из них изолируется от других, она искажается и искажает весь человеческий организм. Рационализм, волюнтаризм и...
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Игорь Рызов
Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и...
Ты супер, детка!
Александр Владимирович Чичулин
Дерзкая, уверенная и безудержно вдохновленная! Книга "Ты супер, детка!" – это твой личный путеводитель к успеху, счастью и уверенности. В этой книге ты найдешь мощные методики, которые помогут тебе раскрыть свой потенциал, преодолеть сомнения и...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Татьяна Мужицкая
Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь и идешь к этому.
Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: отдаться на...
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
Ольга Примаченко
«Нас не учат строить отношения – а мы всё пытаемся делать это "правильно". Ошибаемся, разочаровываемся, порой отчаиваемся. Хорошо, что появилась такая книга, которая говорит: в любви не ищи, как будет "правильно", а слушай себя». – Юлия...
Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»
Мари Комелькова
В России по данным Минздрава с психическими заболеваниями на учёте стоит около 1% населения. Однако на самом деле россиян, которые страдают такими болезнями, в несколько раз больше.Публичное признание в психическом расстройстве воспринимается...
А что, если…
Натали Устинова
Мысли, которые помогли мне познать гармонию. А что, если, прочтя эту книгу, ты тоже познаешь ее? Просто предположи это… И разреши себе зайти в этот опыт.Это всего лишь еще один шаг к знакомству с собой, правда, через мою призму реальности. И по...
12 дней, которые изменят твою жизнь. Как эффективно запустить свой личный год
Анна Морева
Минимум два раза в год у каждого человека случается новый год, новый старт, новый этап, новый рубеж – это календарный Новый год и день рождения, который знаменует запуск личного нового года. Как сделать следующий год успешным, продуктивным,...
Бьюти-маркетинг. Как привлекать клиентов, которые хотят покупать много и дорого
Любовь Владимировна Студеникина
В этой книге автор описал четкие инструкции, как стать самым востребованным бьюти мастером в своем городе. Жить и работать без выгорания, зарабатывая достойные деньги. Она будет полезна всем мастерам бьюти сферы. Особенно новичкам, которые...
Психология мандал. Раскраска-арт-терапия
Вероника Мохова
Арт-терапевтическая раскраска с комментариями психолога. Исследуем: психологические основы успешного применения мандал в арт-терапии; какие виды мандал вредны, а какие улучшают состояние и эффективность человека; как правильно обращаться с...
Панацея для сна
Александр Владимирович Чичулин
"Панацея для сна" – это книга-тренинг, созданная для тех, кто ищет решение проблем со сном. Эта уникальная программа самогипноза поможет вам преодолеть бессонницу и улучшить качество вашего сна, даря бодрость и свежесть каждое утро.Внутри вы...
Похорони своего бывшего 2. Как и почему мы строим отношения, заранее обреченные на развод
Евгения Королёва
Продолжение вашей любимой темы =) Поговорим о том, почему зачастую отношения обречены с самого начала, как мы выбираем мужчин и какие мотивы для брака изначально неправильные. Как перестать искать счастье в мужчинах и обрести его в самой себе. И...
Коды женской красоты: от сказки до наших дней
Юлия Семакова
Задумывались ли вы, откуда родом наша красота? Что нашему глазу красиво, что греет душу и дорого сердцу? Почему при упоминании Василисы-Премудрой, Бабы-Яги, кикиморы у нас перед глазами встают очень конкретные образы, понятные и одушевленные,...
Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить
Юлия Пирумова
«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».
Автор...
Суперчувства: 32 способа познавать реальность
Эмма Янг
Мы привыкли считать, что у человека пять чувств: слух, зрение, обоняние, вкус и осязание. Однако современная наука утверждает, что на самом деле их у нас, по меньшей мере, 32. Чувства не просто информируют нас об окружающем мире и нашем...
СверхДоза Уверенности
Александр Владимирович Чичулин
Почувствуй мощный заряд уверенности и силы с тренингом "СверхДоза Уверенности". Семь кратких, но эффективных сессий самогипноза помогут тебе обрести и поддерживать уверенность в любой ситуации. Каждая сессия разработана, чтобы вдохновить тебя,...
Хозяйка своей жизни
Елена Никитина
Автор книги Елена Никитина – экономист, имиджмейкер и психолог, идя по своему жизненному пути и наблюдая за тем, что происходит вокруг, задавала себе вопросы: «Почему люди в тех или иных ситуациях поступают так, а не иначе?», «Почему одни люди...
Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать
Юлия Думанская
Живете в хроническом стрессе и раздражении? Не чувствуете радости и удовольствия от жизни? Постоянно тревожитесь и не знаете, что с этим делать? Тогда эта книга для вас.Автор, психолог и гештальт-терапевт с 12-летним стажем, прошла непростой...
Технологии стретчинга для развития гибкости у школьников 10 –11 лет на уроках физической культуры в общеобразовательной школе
Научное исследование
Воспитание физических качеств в школьном возрасте имеет свои особенности, которые влияют на различные стороны двигательных возможностей человека, степень овладения определенными движениями. В школьном возрасте происходит качественный скачок в...
Сверхдоза оптимизма
Александр Владимирович Чичулин
Путеводитель в мире позитивного мышления и радостной жизни. Откройте для себя силу оптимизма, который не только помогает преодолевать трудности, но и делает каждый день ярче и насыщеннее. В этой книге вы найдете практические советы, мотивирующие...
Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион
Дарья Воронова
Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда.
Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука.
Книга Дарьи Вороновой «Слышу тебя насквозь» предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности –...
Краткий справочник о мужчинах. Строго для женщин
Богдан Заматов
Хотелось ли вам, дорогие дамы, когда-нибудь понять тот или иной поступок мужчины? Если да, то этот краткая книга для вас.
Восхождение к успеху: пошаговое руководство по личностному росту
Максим Кузьмин
Эта книга – краткое пособие по развитию и личностному росту. Тут вы узнаете, как можно быстро прийти к успеху и справиться со своими проблемами.
77 законов креативности
Юлия Монастыршина
Жизнь – олицетворение законов мироздания. Она многогранна и порой прихотлива, поэтому к ней нужен тонкий, ювелирный подход. Как находиться в гармонии с миром и самим собой? Почему все случается тем или иным образом? Где найти ответы на...
Любовь к себе
Наталья Гулаженко
Если ты обладательница данной книги, то ты уже на шаг впереди к пониманию себя и любви к себе! На данном этапе твоей жизни, открывается путь, который легко пройти, он будет служить тебе долгие годы.Открывая данную книгу, будь готова к новой...
«Я ненавижу своё тело!» Как РПП, длиною 19 лет, чуть не испортило мою жизнь
Елена Лобачевская
Здесь мой путь, длиною в 19 лет. От школьного голодания до взрослого Чит-мила. От непринятия себя до гармонии с собой и своей головой. РПП преследует меня большую часть моей жизни. Оно влияло на все сферы моей жизни. 4 года назад я разорвала...
Построй жизнь мечты. Искусство и наука счастья. Артур Брукс, Опра Уинфри. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Построй жизнь мечты. Искусство и наука счастья» Артура Брукса и Опры Уинфри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Поговорка гласит, что каждый человек – кузнец своего счастья. Только не...
Эволюция кода сознания
Александр Тамбиев
Данная книга представляет собой сочетание практических знаний в области психологии, и дает возможность читателю получить доступ к сложным технологиям, переосмысленным и изложенным понятным языком. Автор предлагает читателю инструменты для работы...
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь. Байрон Кейти, Стиен Митчелл. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» Байрона Кейти и Стиена Митчелла. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят...
Ключ от личного рая
Артур Лейнус
Эта книга поднимает завесу над величайшей ТАЙНОЙ: как притянуть успех в свою жизнь. От чего зависят наша удачливость, процветание, уверенность в себе, гармоничность отношений с окружающими? Почему исполнение наших желаний так часто буксует на...
Дорога к себе: Путешествие к высшему Я
Александра У.
На страницах этой книги мы вместе пройдем через основные этапы путешествия к высшему "Я". Мы научимся осознавать и трансформировать ограничивающие убеждения, исцелять внутренние раны, развивать духовную чувствительность. И шаг за шагом будем...
Вы очень злой
Александр Владимирович Чичулин
Книга, которая перевернёт ваше представление о злости и научит управлять этой мощной эмоцией. Злость – одна из самых сильных и разрушительных эмоций, способная превратить нашу жизнь в бурю. Но что, если мы скажем вам, что злость можно...
Блогополучие
Княженика
"БЛОГОПОЛУЧИЕ" – РУКОВОДСТВО ПО ЛИДЕРСТВУ И ХАРИЗМЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН НОВОГО ВРЕМЕНИ, КНИГА-ТАЛИСМАН, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ВАС ЗВЕЗДОЙ В СЕТИ И В ЖИЗНИ.– Как подавать себя стильно, дорого и харизматично;– Как заполучить признание, уважение и восхищение...
Дневник Моей Души
Мария Шелест
Эта книга – Ваш наставник на Пути к своим истинным ценностям и целям. В ней Вы найдете практические рекомендации, задания и упражнения, которые помогут Вам раскрыть свой потенциал, достичь гармонии с самим собой и окружающим миром, научат...
Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь
Билли Дженсен
Ваш личный гид по выживанию в непредсказуемом мире! Никто не застрахован от внезапных угроз и вызовов судьбы, но только вам решать: слепо верить в лучшее или взять ситуацию под контроль. Рекомендации и практические советы из этой книги научат...
Кто Я? Что здесь делаю? Для чего это Мне?
Евгения Ковганко
Книга писалась на одном дыхании. Я надеюсь, что она для вас станет не просто интересной, а очень полезной, применимой, помогающей и поддерживающей книгой. Основное содержание книги строилось на вопросах клиентов. Клиенты – такие же обычные люди,...
Я благодарна паническим атакам
Тахмина бегим Махмудова
Махмудова Тахмина бегим, молодая предпринимательница, ведущая активную жизнь в ритме повседневных забот и задач, внезапно сталкивается с паническими атаками. И с этого момента, кажется, вся жизнь идет под откос. Панические атаки, невроз,...
Секрет оргазма
Александр Владимирович Чичулин
Добро пожаловать на тренинг "Секрет оргазма"! Узнайте о тайнах оргазма: от его сути до того, как его достичь. Оргазм, как шампанское, наполняет жизнь игривыми нотками и экспрессией. Узнайте, как он влияет на ваше физическое и эмоциональное...
Токсичные отношения, или Здоровое общество
Наталья Землянуха
Сегодня все больше и больше людей находятся в токсичных отношениях. Как от этого избавиться или избежать. Или вовсе не нужно этого делать, а стараться понять почему они у вас именно такие. В этой книге вы найдете почему происходят такие...
Пикап в 17 шагов
Артём Янович Субботин
Книга «Пикап в 17 шагов» анализирует понятие пикапа и его влияние на процесс поиска партнера и развития отношений. Автор рассматривает основные принципы и методики пикапа, такие как уверенность, коммуникация, умение создавать контакт и...
Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории
Елизавета Бизюкова
Перед вами детальный гайд по любовным отношениям в современном мире. Все, что знают сегодня наука и массовая культура о любви и романтике, собрала и проанализировала клинический психолог и секс-терапевт Елизавета Бизюкова для того, чтобы могли...
Рассказ номер два
Марина Сердюк
Мне пришла идея оживить свою субличность девочку-подростка, который не понимает свою маму. Этот рассказ хочу посвятить Татьяне Мужицкой.
