саморазвитие / личностный рост

Екатерина Юрьевна Николаева. Я не достойна любви! Почему так думаем и терпим. Личный опыт

Я не достойна любви! Почему так думаем и терпим. Личный опыт

Екатерина Юрьевна Николаева

Всю жизнь у меня не складывались отношения с людьми, я страдала. Не понимала, почему меня используют мужчины, подруги. Я относилась к людям хорошо, а они ко мне плохо. Устала от претензий и критики, насмешек.Думала: "Я не заслуживаю любви!"....
Алена Топольская. Соционика: «Дюма». Полное описание типа

Соционика: «Дюма». Полное описание типа

Алена Топольская

Данная книга посвящена типу «Дюма». Она одинаково подойдет как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе в ней...
Анна Елтышева. НедоМать

НедоМать

Анна Елтышева

Кто такая НедоМать?!Та, которая родила и оставила детей с отцом, а сама отправилась на поиски кайфа в жизни?Или та, которая по сути чужая, но день за днем заботится о неродных детях?Каково терпеть игнор пасынков и контролировать свои эмоции?Как...
Татьяна Андреевна Недоспасова. Смех и страх. Практическое руководство

Смех и страх. Практическое руководство

Татьяна Андреевна Недоспасова

Студенты пишут дипломы о человеческих эмоциях, изучают, дискуссируют. С ними вместе и мы разберемся в собственных страхах, научимся отделять смешливость и радости и познаем истинное предназначение страха и смеха.
Анна Кислицына. Один человек… Повести-кометы, с маленьким ядром и длинным шлейфом

Один человек… Повести-кометы, с маленьким ядром и длинным шлейфом

Анна Кислицына

Один человек – фигура универсальная, не привязанная к полу или возрасту, кроме нескольких сюжетов. Один человек – это я, это Вы, это Каждый. И эта книга – о его историях, НАШИХ историях. Сюжеты содержат как конкретные ситуации реального внешнего...
Ольга Новгородова. Про человека и работу

Про человека и работу

Ольга Новгородова

Никто не обязан уметь устраиваться на работу. Нас этому не учат в школе и институтах. Нам редко рассказывают об этом родители, а если рассказывают, то исходя из своего опыта, часто устаревшего. А ведь работать с удовольствием— это большое...
Нина Браун. Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

Нина Браун

Первая книга об отношениях взрослых детей с эгоцентричными родителями, поведение которых с каждым годом становится все токсичнее. Вы давно уже не ребенок, но родители все равно вмешиваются в вашу жизнь? Более того, они лучше знают, как нужно...
Алла С. Филина. Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте

Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте

Алла С. Филина

«Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто, фактически постоянно. Книга рассказывает про очевидные вещи, которые происходят в спорте по всему миру. Пока что мы...
Денис Шайтанов. Строим счастливые отношения!

Строим счастливые отношения!

Денис Шайтанов

Автор книги, психолог Денис Шайтанов подробно разбирает множество вопросов, касающихся отношений между мужчиной и женщиной. Где и как проще всего познакомиться?Что такое флирт и как он работает?На что следует обращать внимание при выборе второй...
Ирина Владимировна Исаева. Девочка без имени

Девочка без имени

Ирина Владимировна Исаева

Жить можно счастливо даже после травмы! В своей книге автор, гештальт-терапевт и преподаватель с более чем двадцатилетним опытом работы, рассказывает про этапы появления травмы, способах выживания и путях выхода из нее.Книга носит...
Ева Диденок. Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы

Сначала обними себя. Книга поддержки молодой мамы

Ева Диденок

Тысячи молодых мам и девушек, готовящихся к рождению ребенка, задают вопросы Еве Диденок, лайфстайл-блогеру и маме двоих детей. Для них она и написала эту книгу. В ней она поделится, как справляться со страхами и раздражением, не распыляться на...
Татьяна Гончарова. Дневник человека: коучинг воображаемых писем

Дневник человека: коучинг воображаемых писем

Татьяна Гончарова

Эта история произошла со мной на самом деле. Кстати, письма не всегда были воображаемые, хотя очень много происходило именно мысленных монологов. Некоторые я начала записывать в 2018 году, чтобы завещать дочери. Как трактат о пути диванного...
Елена Фесик. Можно! Книга-тренинг о том, как включить жизнь на полную мощность

Можно! Книга-тренинг о том, как включить жизнь на полную мощность

Елена Фесик

Это обращение к смелым душам, которые не боятся бросить вызов обыденности и расширить горизонты своего восприятия. Темы книги —движение, скорость, проекты, эксперименты, смелость, вызовы, масштаб и расширение. Если вы готовы погрузиться в мир,...
Анна Цымбалюк. Заряди свою батарейку. Практическое пособие для тех, кто устал

Заряди свою батарейку. Практическое пособие для тех, кто устал

Анна Цымбалюк

Незнание причин выгорания не освобождает от его наступления. Насколько часто вы чувствуете себя не «на все 100»? Если это длится долго и возникают мечты о светлых временах, пора признать – вы что-то делаете «не так». Как помочь себе при...
Олег Райх. Несколько простых советов, которые помогут сделать вашу жизнь счастливее

Несколько простых советов, которые помогут сделать вашу жизнь счастливее

Олег Райх

В этой работе я собрал наиболее важные, на мой взгляд, советы, следование которым позволит избежать многих трудностей.Мои рекомендации ни в коей мере не претендуют на статус истины в последней инстанции, это лишь моё субъективное мнение,...
Майя Самсонова. Мир бессознательного ада

Мир бессознательного ада

Майя Самсонова

В мире нашего бессознательного живут неизвестные герои. Знакомство с ними и развитие их истории может перевернуть всю вашу жизнь. Каждый из нас – автор своего собственного бессознательного ада.
Владимир Молоков. Тайна существования без будущего

Тайна существования без будущего

Владимир Молоков

Главные исследования в моей жизни начались более 30 лет назад. Тогда я ещё не знал как устроена жизнь, что каждый в своём поведении совершает множество ошибок. Они проходят мимо восприятия и оставляют свой след в характере. Желание раскрыть то,...
Александр Дианин-Хавард. Нравственное лидерство

Нравственное лидерство

Александр Дианин-Хавард

Книга, родившаяся из одноименного курса, преподаваемого автором: из лекций и семинаров с участием топ-менеджеров крупных компаний, студентов вузов и бизнес-школ, представителей самых разных стран, языков и культур.Автор показывает, что подлинное...
Юлия Анатольевна Брантова. ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

Юлия Анатольевна Брантова

Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития.Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые...
Арина Бугровская. Философский рассказ о внутреннем критике, или Лёлик, всё пропало!

Философский рассказ о внутреннем критике, или Лёлик, всё пропало!

Арина Бугровская

"Ничего у тебя не получится! – говорит он мне. – Ну какой ты писатель? Таких чудес в жизни не бывает!". Но я ему больше не верю.
Евгения Кирсанова. Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы

Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы

Евгения Кирсанова

Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитивного, физического качества жизни, достигаемого за счёт раскрытия человеком своего врождённого...
Игорь Борщенко. Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

Игорь Борщенко

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая...
Екатерина Кирьяк. Как перестать беситься с жиру и начать кататься, как сыр в масле

Как перестать беситься с жиру и начать кататься, как сыр в масле

Екатерина Кирьяк

Как истории, когда говорили: “Ты с жиру бесишься!” помогли Екатерине Кирьяк вырасти. Что это за явление такое, когда так говорят окружающие и что с этим делать – Вы найдете в данной книге.
Любовь Васильевна Кошелева. Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте

Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте

Любовь Васильевна Кошелева

Настоящая красота и молодость всегда внутри вас, она в том, как вы думаете и в том, что вы чувствуете относительно своего возраста. Упражнения из книги помогут вам сохранить и продлить молодость. Вы научитесь замечать радость внутри себя,...
Павел Федоренко. Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Павел Федоренко

Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление? Книга...
Анна Кирьянова. Бархатная книга. Мудрые истории о любви, дружбе и счастье, которые дарят тепло и вдохновение

Бархатная книга. Мудрые истории о любви, дружбе и счастье, которые дарят тепло и вдохновение

Анна Кирьянова

Рутина, рутина, рутина… Порой кажется, что жизнь – это серость. Куда ушли все краски и эмоции и как их вернуть – непонятно. В такие моменты поможет эта книга! Жизнь не ограничивается черным и белым, в ней целая гамма красок, просто сейчас на вас...
Ксения Водолевская. Радости ложка. Тетрадь-тренажер

Радости ложка. Тетрадь-тренажер

Ксения Водолевская

Замечать, останавливаться, проживать, фиксировать. 7 дней – 7 разных радостей найдет каждый читатель. Эта тетрадь-тренажёр для тех, кто хочет научиться находить хоть маленькую радость в каждом дне. Отлично подойдёт для людей, которые по каким-то...
Никита Рябов. Становление единицей в системе. Самопознание и разбор понятия «успех»

Становление единицей в системе. Самопознание и разбор понятия «успех»

Никита Рябов

Книга предназначена для людей, которые еще не нашли себя, потерялись в быту, боятся смотреть вперед и не менее боятся своего прошлого. На самом деле мало людей могут дать чёткое понятие слову успех, которое бы являлось истинным, не только...
Лилия Шевченко. Доделанные «недоделки». Будет ли от меня толк? И как его достичь?

Доделанные «недоделки». Будет ли от меня толк? И как его достичь?

Лилия Шевченко

В моей жизни было много начинаний, но они не доходили до своего завершения и оставались нереализованными. И вроде бы у меня было столько возможностей, идей и сил, но не исполнилось. Почему я не достигала целей? Я рассказываю о своей жизни в...
Валентина Корнева. Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

Привязанность: исцеление отношений и понимание себя

Валентина Корнева

Надоело наступать на одни и те же грабли и все время выбирать «не тех»? Хочешь построить гармоничные отношения, но постоянно попадаешь в замкнутый круг зависимости или отчуждения? Влюбляешься в тех, кто делает больно, или, наоборот, не можешь...
Елена Аринина. Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

Елена Аринина

Подростковая жизнь полна вопросов, страхов и сомнений. Как поступить? Какое решение принять? А вдруг я ошибусь? Книга рассказывает о том, из чего складывается мастерство принятия решений и как его эффективно применять в жизни. Подросток...
Наталья Камбур. Сон на траве

Сон на траве

Наталья Камбур

Книга о материнстве, в которой мало про материнство и много про саморефлексию.
Светлана Петровна Татарова. Время жить счастливо

Время жить счастливо

Светлана Петровна Татарова

Все мы задумываемся о старости, но образ ее у каждого свой, а, соответственно, и путь тоже. Одни рассматривают ее как неизбежный этап перед смертью с неприятными признаками: немощью, нищетой, болезнями. Другие считают, что этот период не хуже и...
Егор Вячеславович Дубровин. Не бойся английского. Пять правил изучения языка, о которых никто и никогда не говорит

Не бойся английского. Пять правил изучения языка, о которых никто и никогда не говорит

Егор Вячеславович Дубровин

Выучить английский язык мечтают многие, но далеко не всем это удается. Причина неудач, по мнению автора, кроется в неправильных психологических установках, заложенных в нас еще с детского возраста, а точнее со школы. Процесс обучения опутан...
Анастасия Кулькова. Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Анастасия Кулькова

Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения. ...
Элли Паркер. ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака

ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака

Элли Паркер

Женское одиночество – одна из самых страшных страшилок, которыми нас пугают. Наравне со старостью, лишним весом и сумасшествием в компании сорока кошек. Антипод этих страшилок – что-то из сказки «поди туда не знаю куда, принеси то, не знаю...
Елена Поповa. Найди себя

Найди себя

Елена Поповa

Для чего ты живешь? чтобы что?Для чего ты делаешь это действие? чтобы что?Что ты чувствуешь, когда делаешь это?Ради чего ты готова просыпаться по утрам?Это базовые вопросы, твёрдые ответы на которые должны быть в голове каждого человека, потому...
Ольга Богомолова. Чудо

Чудо

Ольга Богомолова

Путешествие в жизнь, казалось бы, начинается с рождения, но я считаю иначе. Сама жизнь – это чудо, а чудо начинается тогда, когда мы перестаем искать нечто особенное в каких-то особенных местах, а находим в себе. Что делает нас нами? Может быть,...
Кристина Ярош. PRO ресницы. Полное пособие

PRO ресницы. Полное пособие

Кристина Ярош

Книга идеально подходит для тех, кто хочет максимально облегчить свою работу как мастера по наращиванию, обучиться технике объемного наращивания и повысить свою квалификацию. Полезна как начинающим, так и опытным мастерам.Книга подходит вам,...
Елена Холостякова. Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности

Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности

Елена Холостякова

Книга "Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности" реализована при необычном сочетании магического мышления и осознанности. Магическое мышление является любимым лакомством Слона, осознанность – основа жизни для Всадника. Обратите...
Наталья Дубинина. Упасть, чтобы подняться! Терапевтические рассказы практикующего психолога. Исцелись от душевных ран!

Упасть, чтобы подняться! Терапевтические рассказы практикующего психолога. Исцелись от душевных ран!

Наталья Дубинина

Книга представляет собой собрание психотерапевтических рассказов и повестей. Каждое произведение – это кладезь мудрости, инструкция для решения психологических проблем, возможность прочувствовать и ощутить на себе целебный терапевтический...
Галина Стороженко. Переезд в новую жизнь

Переезд в новую жизнь

Галина Стороженко

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства? Один из авторов этой книги, коуч Галина...
Анна Бабич. Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Анна Бабич

Авторский курс укрепления самооценки в уникальном формате психологического сериала. От психолога и автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич. Большинство людей даже не догадываются, что у них проблемы с самооценкой. Они бьются...
Оксана Козырева. Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь

Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь

Оксана Козырева

Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это...
Владимир Данилевский. Краткий курс теоретической метафизики

Краткий курс теоретической метафизики

Владимир Данилевский

Учебник-практикум для духовного развития с целью решения главной проблемы – в чем суть жизни и какой в ней смысл. Выясняется, действительно ли со смертью заканчивается все, или же "по ту сторону", после "физики" есть иное бытие, метафизическое....
Галина Панкратова. Обретенное лидерство

Обретенное лидерство

Галина Панкратова

Данная книга, несмотря на ее небольшой объем, обеспечивает читателя всем необходимым для освоения основных теоретических и практических аспектов лидерства. Разъяснение основных теорий лидерства помогает лучше понять сущность роли лидера в...
Наполеон Хилл. Позитивное мышление: 10 шагов к здоровью, богатству и успеху

Позитивное мышление: 10 шагов к здоровью, богатству и успеху

Наполеон Хилл

Шаги, детально описанные в этой книге, помогут вам развить и поддерживать позитивное ментальное отношение к жизни. Вы не только поймете, как думать позитивно, но и освоите такое мышление на практике, внедрите его в свою жизнь. Научившись...
Татьяна Коликова. Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше

Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше

Татьяна Коликова

Есть одна вещь, которая делает жизнь наполненной. Это силы и вдохновение жить.Возможно, у вас бывают моменты, когда вы чувствуете, что вам нужна поддержка. Если так, то я рядом. И на страницах этой книги вы можете почерпнуть для себя принятие,...
Артем Тюльников. Как жить с хронической болью

Как жить с хронической болью

Артем Тюльников

Страдаете хронической болью, которая не поддается лечению? Возможно ваша боль нейропластическая (на нервной почве). Как бы то ни было, примите мое искреннее сочувствие. Но это пособие способно дать вам гораздо больше, чем простое сострадание. На...
Мишель Драпкин. Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите

Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите

Мишель Драпкин

Почти каждому человеку хочется многое поменять в своей жизни. Например, начать правильно питаться, купить абонемент в спортивный зал, записаться на языковые курсы, стать более раскрепощенным и уверенным в себе. Эти идеалы всесторонне развитого...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.