саморазвитие / личностный рост
СвободнаЯ
Марина Грибова
Неожиданные изменения в судьбе девятнадцатилетней Софии, рано потерявшей маму, начинаются с осознанного решения перестать страдать. Но, заглянув в свое подсознание, девушка обнаруживает там сложный лабиринт с ловушками и непредсказуемыми...
Когда страшно: три книги Пемы Чодрон для опоры в трудные времена
Пема Чодрон
Вы часто сталкиваетесь с тревогой, внутренней пустотой или страхом, что всё рушится? Вы не одни. В трудные времена нам нужна не просто теория, а живая опора. Этот сборник объединяет три пронзительные книги Пемы Чодрон – буддийской монахини, чья...
А что, если я выберу не то?
Ольга Осипова
Ты давно чувствуешь, что застрял. Нужно что-то менять – но непонятно, что именно. Хочется выбрать «правильное», но вариантов слишком много (или наоборот – ни одного живого). Ты снова зависаешь между «вроде надо», «а вдруг зря» и «а может,...
Искусство Гипноза: Наследие Милтона Эриксона
Николай Щербатюк
Откройте для себя мир гипноза через призму идей Милтона Эриксона – мастера, изменившего психотерапию. Эта книга предлагает не просто набор техник, а глубокое погружение в философию эриксоновского подхода, раскрывая секреты его феноменальной...
Психология границ: Как научиться говорить «нет» и сохранить отношения
Ольга Осипова
Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим.
Ты не должен спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть – чтобы тебя любили.
Эта книга – о психологических границах.
О том, как:
– понять, где ты заканчиваешься, а другие начинаются,
...
Хочешь – Бери
Тошматофф
Это не книга. Это вызов.
Здесь не будет добрых советов, волшебных схем и розовых соплей.
Здесь будет правда – такая, что треснет внутри.
Ты устал быть бедным? Устал жить "на потом"?
Устал слушать, как "нужно просто больше стараться"?
...
Код стройности и долголетия, или Восемь попугаев
Светлана Незванова
Лечить нужно человека, а не диагноз, и целью терапии должно быть не избавление от болезни, а здоровье. Если вы согласны с этими идеями, то вам идеально подойдет программа самопомощи от врача интегративной и превентивной медицины Светланы...
Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30
Ольга Осипова
«Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30» – это не мотивационная книга, обещающая вам яхты, офис с панорамой и пассивный доход. Это честный разговор о темной стороне успеха.
Тысячи молодых людей и девушек гонятся...
Секреты позитивного влияния. Как вдохновлять окружающих
Андрей Миллиардов
«Секреты позитивного влияния. Как вдохновлять окружающих» – это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится стать источником света и поддержки в жизни других. Книга раскрывает, как сила личного примера, искренность, активное слушание и...
Голос внутри. Путешествие к предназначению
Ринат Галиев
Что, если самый важный голос в твоей жизни – это тот, который ты давно заглушил?
Книга «Голос Внутри» – не просто история одного человека. Это тихое, глубокое путешествие к себе. К тем вопросам, от которых мы обычно убегаем. К моментам тишины,...
Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами
Андрей Миллиардов
«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами» – это глубокая и честная книга о том, как оставаться внутренне сильным в мире, полном тревог, перемен и перегрузок. Здесь вы не найдёте шаблонных советов или быстрой мотивации. Это...
Божественная трансформация
Вадим Сопельцев
Добрый день, дорогой друг!
Перед тобой плод моих многолетних размышлений, проб и ошибок
Мои исследования часто шли по принципу: "Шаг вперед и два назад".
Но в конце концов я понял, что нужно заниматься не следствиями, а причинами, как на...
Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения
Андрей Миллиардов
«Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения» – это глубокое и вдохновляющее руководство по развитию подлинного человеческого общения. Книга помогает понять, как слушать и быть услышанным, выражать себя с уважением, преодолевать...
Манифест мужчины силы
Артем Калашников
Это не книга. Это – оружие. Это вызов.
Ты держишь в руках не мотивационный сборник, а ударную систему пробуждения Мужчины Силы.
Каждая страница – это тест. Каждая мысль – как пощёчина слабости.
Здесь нет воды. Только правда, стратегия и...
Жизненный сценарий. Как перестать страдать и начать жить
Эльвира Нагимова
Мечтаете о положительных переменах в личной жизни?
Хотите достичь карьерного роста?
Улучшить финансовое положение?
Наладить взаимоотношения с коллегами, друзьями и родственниками?
Улучшить свое психоэмоциональное состояние (депрессия,...
Как похудеть: Руководство к действию
Илья Верон
Книга для тех, кто хочет научиться управлять своим весом. С помощью специальных настроек вы сможете настраивать свою форму. Хотите худейте, хотите набирайте массу, всё в ваших руках. Поймите природные механизмы и управляйте своей формой. Здесь...
Золотые Правила Жизни
Николай Щербатюк
В мире, полном неопределенности и вызовов, психологическая устойчивость становится не просто желаемым качеством, а жизненно важным навыком. Эта книга – ваш практический проводник в создании прочного внутреннего стержня, способного выдержать...
По лезвию бритвы, или Моя непутевая жизнь
Анастасия Медведева
Жизнь – это путь, полный неожиданных поворотов и открытий. Книга «Моя непутевая жизнь» приглашает читателя отправиться в путешествие по страницам человеческой души, где каждый шаг ведет к самопознанию и пониманию мира вокруг нас. Это история о...
Горловое Пение
Николай Щербатюк
Эта книга – глубокое погружение в древнее и загадочное искусство горлового пения, раскрывающее его трансформирующий потенциал для современного человека. Вы узнаете, как этот уникальный вокальный метод, зародившийся в шаманских традициях народов...
Душа – отражая действительность…
Виктор Черемисов
Книга «Душа – отражая действительность…» является практическим руководством для понимания себя и окружающего мира. Она исследует взаимосвязь между вашей душой (эмоциями, убеждениями, ценностями) и реальностью, показывая, как внешний мир...
Как познакомиться с девушкой: 20 готовых сценариев
Артем Орловский
Ты держишь в руках книгу, которая может изменить твою жизнь. Возможно, ты не раз задумывался о том, как познакомиться с девушкой, как заговорить, как не выглядеть глупо, как не получить отказ. Ты видел, как у других это получается легко – будто...
Ты не один
Денис Евгеньевич Тюлькин
«Ты не один» – это книга для тех, кто когда-либо чувствовал одиночество, усталость, страх перед будущим или потерю веры в себя. Она написана с тёплой искренностью и глубокой человечностью, без пафоса и сложных слов. Здесь нет советов «как стать...
Дедуктивный метод
Жак Карлеон
Эта книга развенчивает мистический ореол "сверхспособностей" Шерлока Холмса, показывая, что его легендарная дедукция – это не дар, а результат освоения мощных, научно обоснованных когнитивных техник. Автор берет за основу образ Холмса из...
Курс по обучению массажа
Зарина Денилбековна Шаухалова
Эта книга – ваш проводник в мир массажа, от основ до профессиональных техник. Вы узнаете о разных видах массажа (классический, спортивный, тайский), анатомии, противопоказаниях и этике работы. Практические советы по подготовке, выбору средств...
Шесть способов обрести внутренний баланс: Инсайты психотерапевта
Стивен Джозеф
Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрессами и тревогой. Когда жизнь преподносит нам...
Близнецовые Пламена: Зов Души и Путь к Единству
Николай Щербатюк
"Близнецовые Пламена: Зов Души и Путь к Единству " – невероятное путешествие к истинной, безусловной любви.
Вы когда-нибудь ощущали необъяснимую тоску по чему-то глубинному? Это предчувствие – первый зов вашей истинной половины. Эта книга –...
Алиса В Зеркале
Елена Филатова
УСТАЛИ ЖИТЬ ЧУЖОЙ ЖИЗНЬЮ?
37 лет. Работа, семья, дом – всё "как надо". И пустота внутри.
Хроническая усталость, отчуждение от близких, ощущение потерянности среди ролей жены-матери-сотрудницы.
Знакомо? Тогда эта книга для вас.
УНИКАЛЬНЫЙ...
Расскажи о себе – Почему этот запрос ставит девушек в ступор?
Дмитрий Подлужный
Почему такая простая фраза – «Расскажи о себе» – способна привести в ступор умную, интересную и успешную девушку?
Почему хочется зарыться в телефон, сменить тему или отшутиться?
Почему легко говорить о работе, но трудно – о себе как о...
Физика Разума
Дмитрий Владимирович Кудров
Разум.
Что приходит на ум, когда человек слышит это слово?
Человек с научным складом ума скажет, что Разум представляет собой физическую способность человека к познавательной деятельности интеллекта.Человек с философским складом ума скажет,...
Сказание о Лотосе Любви Огненной
Зиновья Душкова
Книга посвящена Великому Вечно Женственному началу. Путь женщины Земли – путь богини имя которой есть Лакшми. О богах «падших» и о богах восходящих.
Счастье внутри нас
Дмитрий Петров
Эта книга – путешествие внутрь себя. Она объясняет, как формируется психика ребёнка, почему наши взрослые тревоги и неудачи берут начало в первых месяцах жизни, и как мозг, эмоции и тело связаны между собой. Через нейропсихоанализ, реальные...
Путешествие Звезды
Елена Фролова
Это история про девушку, которая хочет обрести себя и помогать другим. В ее жизни происходит череда неслучайных случайностей, которые начинаются с непредвиденной посадки самолета в незнакомом городе…
Книга о том, как важно обращать внимание на...
Мотивация – наркотик, дисциплина – зло
Сондер Абельсон
«Мотивация – наркотик, дисциплина – зло» – книга для тех, кто больше не ведётся на сказки про «встань в 5 утра и покори мир».
Мотивация – это как шот текилы: бодрит на 10 минут, потом тошнит.
Дисциплина? Звучит красиво, но чаще означает...
Кайфовый планинг для тех, кто выбирает себя
Александра Ястребцева
Устал от бесконечных списков дел, которые давят, а не вдохновляют?
Эта книга – не про жёсткие графики и стресс от дедлайнов. Она – про удовольствие, поток и свободу в планировании.
Для кого?
– Писатели, которые хотят писать больше, но без...
Сейчас. Скоро. Поздно
Николай Щербатюк
Наш мир постоянно ускоряется, заставляя нас жить в бесконечном потоке мыслей о прошлом и тревог о будущем. Мы упускаем единственную реальность, которая у нас есть – настоящий момент. Эта книга – глубокое погружение в искусство присутствия. Она...
Навыки лидерства. Как стать вдохновляющим примером для других
Андрей Миллиардов
«Навыки лидерства. Как стать вдохновляющим примером для других» – это глубокое и практическое руководство по развитию личного лидерства, основанного на подлинности, эмпатии и внутренней зрелости. Книга раскрывает путь лидера как путь постоянного...
Активация денежной энергии
Диана Никитина
Откройте для себя уникальные техники и проверенные стратегии, которые помогут вам привлечь финансовое изобилие, изменить свою жизнь и реализовать самые смелые мечты. Эта книга – наполнена практическими советами, вдохновляющими историями и...
Короткометражный фильм
Мария Читоркина
Рассказ ведется от Макара Игнатьева, который будучи уже в зрелом возрасте, вспоминает переломный момент в его безыдейной и безнадежной на тот период времени подростковой жизни. Он делится с читателями о том, какими безынициативными и мрачными...
Оковы Разума: Путь к Свободе
Николай Щербатюк
Представьте, что мир, в котором мы живем, управляется невидимыми правилами, а свобода – лишь иллюзия. Эта книга – ваше приглашение к пробуждению. Мы начнем с глубокого анализа того, как скрытые механизмы контроля, двойные стандарты и коррупция...
Экранные трансформации: как фильмы могут изменить вашу жизнь
Николай Щербатюк
Эта книга – ваш проводник в мир фильмотерапии, уникального метода самопознания и исцеления через кино. Вы узнаете, как осознанный просмотр фильмов, глубокий анализ собственных эмоциональных реакций и систематическая рефлексия могут стать мощным...
Искусство Соблазна
Николай Щербатюк
"Искусство Соблазна " – это руководство, которое проведет вас через каждый этап построения притяжения и интимных отношений. Эта книга выходит за рамки поверхностных "пикап-техник", фокусируясь на развитии подлинной уверенности, глубокой эмпатии...
Представь себе – СЕБЯ!
Полина Bezбородая
Четкая, жесткая инструкция по распознанию «лапши» на твоих ушах. Методы определения типажа мужчин. Путь к себе – четко и по делу, как полюбить себя по-настоящему и удержать свои границы в отношениях. Как поменять отношение к боли и начать расти....
Fragile People: a Hidden Door into the World of Narcissists
Юлия Пирумова
How would you describe a narcissist? As a self-absorbed egoist? A cold, heartless snob? But certainly not as a vulnerable person, right?
According to researchers, only about 4% of people exhibit full-blown narcissistic personality pathology....
Эликсир молодости: Естественные пути к здоровью и омоложению
Татьяна Костоварова
Меня зовут Татьяна, я психолог и специалист по здоровому образу жизни. Эта книга – результат моего многолетнего опыта и искренней любви к теме здоровья и омоложения. Я верю: эликсир молодости уже есть внутри нас. Всё, что нужно – научиться...
Этикет деловой и общегражданский. История и современность. Руководство для воспитанных людей
Оксана Захарова
Манеры, вежливость, учтивость, умение вести себя в обществе были важны во все времена, и пусть со временем правила могли поменяться, значимость их осталась неизменной. Цель этой книги – познакомить читателя с основами бытового, в том числе...
Пробуждение Истока
Зиновья Душкова
Книга «Пробуждение Истока» есть первое касание Дыхания Огня Вечности, Несущего Свет Озарения душе человеческой.
Бизнес мечты! Как создать гармоничную команду и управлять процессом в потоке? Целостный подход, цифровая психология, квантовый HR
Елена Светлая
Эта книга – о свежем взгляде на бизнес: на стыке квантовой логики, цифровой психологии и менеджмента нового времени. Вы узнаете, как создать команду мечты и выстроить гармоничные отношения в коллективе. Вместо устаревших HR-подходов – тонкая...
Энергия больших идей. Как научиться мыслить масштабно
Андрей Миллиардов
«Энергия больших идей. Как научиться мыслить масштабно» – это книга для тех, кто устал мыслить в рамках и готов выйти за пределы привычного. Она раскрывает природу ограничивающих убеждений, показывает, как формируется мышление лидеров, строящих...
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Ирина Чикунова
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?
В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?
В...
Рэд Флаг. Как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы
Валерия Артемова
Эта книга научит вас замечать тревожные сигналы в поведении окружающих – от едва уловимых ноток манипуляции до явных признаков токсичности, которые часто игнорируются в отношениях с близкими. Вы узнаете, почему некоторые люди оставляют...
