Психологические прописи для хорошего сна
Екатерина Берк
Устали от бессонных ночей? Тревожные мысли не дают покоя, а утром вы чувствуете себя разбитым? Современный ритм жизни часто крадет наш сон. Но есть проверенный способ вернуть себе спокойствие и здоровый отдых. «Психологические прописи для хорошего сна» – ваш личный ключ к крепкому сну, который поможет: ‧ Усмирить внутренний диалог с помощью медитативного повторения. ‧ Мягко сместить фокус с тревог на успокаивающую рутину. ‧ Создать ваш уникальный вечерний ритуал, предвещающий отдых. Ежедневное погружение в прописи – это не просто запись, а мощная перезагрузка для вашей нервной системы.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-17-185832-2
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Психологические прописи для хорошего сна» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
