саморазвитие / личностный рост
Живая жизнь. Выключи автопилот и верни себе управление
Андрей Котов
Мы привыкли жить быстро, эффективно и правильно. Закрывать задачи, выполнять обязательства, соответствовать ожиданиям. Но всё чаще внутри появляется ощущение пустоты, усталости и потери смысла. Как будто жизнь проходит мимо, а мы смотрим на неё...
Квантовый Переход. НОВОЕ ВРЕМЯ
Алена Алларни
Невероятную скорость набирает человечество, когда понимает, как необходимо пользоваться своей энергией Света. Искреннее понимание смыслов жизни не является панацеей, но обязательно к изучению каждому человеку, начиная с младенчества. Вера в себя...
Измена. Исповедь его бывшей
Екатерина Суворова
Если вы думаете, что книги про измены это нудные психологические трактаты со слезами и советами "как сохранить семью", вы просто не читали эту. Это Книга, которую я хотела бы прочитать в тот день, когда мир рухнул. Знаете это чувство, когда ты...
КАК (НЕ) УЧИТЬ ЯЗЫК. Честный разговор с репетитором
Сергей Шебанов
Вы учили язык в школе. Пробовали курсы. Скачивали приложения. Смотрели блогеров. И всё равно не говорите. Почему? За 30 лет преподавания и почти 20 лет подготовки к российским и международным экзаменам я вижу одни и те же ошибки снова и снова....
Трезвый взгляд - почему мы пьём, как нас это меняет и что делать?
Александр Викторович Григорьев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Алкоголь единственный наркотик, за неупотребление...
Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
Джо Диспенза
[b]Мировой бестселлер. Феноменальное научное открытие: научное объяснение эффекта плацебо, новая техника медитаций, программирование подсознательного. [/b] Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного...
«Удалить» и забыть. Как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Митихито Сугавара
«Удалить и забыть» – это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Митихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспоминания и как чрезмерная активность миндалевидного...
Маркетплейс-старт: Чек-лист действий перед первой поставкой
Артем Демиденко
Маркетплейс-старт: Чек-лист действий перед первой поставкой это подробное руководство для предпринимателей и компаний, стремящихся успешно выйти на российские маркетплейсы. В книге вы найдете чёткий пошаговый план от выбора площадки и оформления...
Реклама на Ozon: Настройка, чтобы не сжечь бюджет
Артем Демиденко
Реклама на Ozon: Настройка, чтобы не сжечь бюджет практическое руководство для предпринимателей, маркетологов и специалистов по электронной торговле, желающих эффективно продвигать товары на крупнейшей российской торговой площадке. Книга...
Товарная ниша: Как выбрать продукт, который реально покупают
Артем Демиденко
Товарная ниша ключ к успешному бизнесу. Эта книга поможет определить, какой продукт действительно востребован на российском рынке, и избежать типичных ошибок. Вы узнаете, как оценить спрос, проанализировать конкурентов и понять потребности...
Рейтинг и отзывы: Как вырастить доверие без серых схем
Искусственный Интеллект
Рейтинг и отзывы: Как вырастить доверие без серых схем практическое руководство для предпринимателей и маркетологов, стремящихся построить честную и долгосрочную репутацию на российском рынке. Книга подробно раскрывает роль отзывов и рейтингов в...
Карточка-магнит: Как сделать товар заметным и кликабельным
Артем Демиденко
Карточка-магнит: Как сделать товар заметным и кликабельным это практическое руководство для предпринимателей, маркетологов и владельцев интернет-магазинов, стремящихся вывести продажи на новый уровень. В книге раскрыты секреты создания идеальной...
Архитектор
Игорь Владимирович Мирный
Эта книга родилась из тишины. Из разговоров с теми, кто искал и находил. Из книг, которые ждали на полках. Из гор, которые видели всё. Она не даёт готовых ответов. Она задаёт правильные вопросы. Книга, как ментальный архитектор, исследует...
Харизма за 30 минут: практикум энергии, голоса и уверенного общения
Павел Радеев
Эта практичная книга-практикум помогает за 30 минут заметно усилить харизму — через простые действия, а не “теорию. Ты запустишь внутреннюю энергию, соберёшь уверенный язык тела, сделаешь голос спокойнее и убедительнее, научишься удерживать...
Код перемен. 53 инсайта, которые изменят вашу жизнь даже если вы уже все знаете
Эйвери Самс
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете по готовому сценарию, где ваши истинные желания подменены чужими ожиданиями, а в гонке за «идеалом» теряется ваше подлинное «я»? «Код перемен» – это 53 искренних разговора с собой, каждый из которых поможет...
Точка нуля. Инструкция по сбору себя
Артëм Викторович Данченко
Иногда жизнь обнуляет нас без предупреждения. Развод, потеря, крушение иллюзий, одиночество — момент, когда привычная версия себя больше не работает. «Точка нуля» — книга не о вдохновении. Это честный разговор о состоянии, в котором мужчина...
Бунт против скорости: как остаться человеком в эпоху алгоритмов
Андрей Морозов
Мир ускоряется с пугающей скоростью: алгоритмы формируют нашу повестку, уведомления управляют вниманием, а ценность человека всё чаще измеряется продуктивностью. В этой реальности мы рискуем потерять главное способность думать глубоко,...
Субъектность: возвращение автора собственной жизни
Андрей Морозов
Мир ускоряется, алгоритмы принимают решения, а человек всё чаще ощущает себя лишь функцией внутри большой системы. Эта книга о возвращении субъектности в эпоху технологий. О том, как сохранить ясность мышления, внутреннюю устойчивость и право...
Иллюзия скорости: почему технологии ускоряются, а мы выгораем
Андрей Морозов
Мы живём в мире, где всё ускоряется: технологии, информация, решения. Но вместе с этим растёт усталость, тревога и ощущение, что мы постоянно не успеваем. Иллюзия скорости это книга о человеке в эпоху алгоритмов, где ценится мгновенная реакция, а...
Страх больших денег
Дмитрий Agnyi
Деньги редко упираются только в рынок. Чаще в психику. Эта книга о скрытых механизмах, которые удерживают доход на привычном уровне. Семейные сценарии, страх видимости, чувство вины за успех, лояльность бедности всё это формирует невидимый...
Деньги после СВО: как не спустить все на гулянки и начать строить будущее
Иван Белый
Ты вернулся. У тебя на руках боевые выплаты. И первое желание — потратить всё здесь и сейчас, загулять, заглушить память. Стоп. Эти деньги — не просто награда за службу. Это твой билет в новую жизнь, фундамент для будущего твоей семьи. Но как им...
Марафон по повышению продуктивности
Татьяна Азарова
Книга-практикум представляет собой марафон по повышению продуктивности, рассчитанный на 21 или 28 дней. Ежедневно вы выполняете задания чек-листа. Он занимает от 5 до 50 минут – сложность увеличивается постепенно. Чек-лист включает в себя...
Чего хотят женщины
Алексей Каушан
Книга "Чего хотят женщины" посвящена исследованию женской психологии и потребностей. Автор анализирует различные аспекты жизни женщин, включая их желания, страхи и стремления, а также влияние социальных и культурных факторов на формирование этих...
Будь здоров
Дмитрий Agnyi
Ты правда думаешь, что кому-то выгодно, чтобы ты был здоров? Эта книга холодный душ. Без лозунгов, без морализаторства. Только честный разговор о том, как устроен мир, в котором болезни стали индустрией, привычки продуктом маркетинга, а слабость...
Остаться человеком в эпоху ИИ: как не потерять себя в мире алгоритмов
Андрей Морозов
Мир стремительно меняется: нейросети принимают решения, алгоритмы формируют информационную реальность, а скорость жизни растёт с каждым днём. Всё чаще человек начинает сомневаться в собственной ценности и боится остаться позади технологий. Эта...
Минус одна вредная привычка за 30 дней
Лео Хартман
«Минус одна вредная привычка за 30 дней» — практическая книга для тех, кто хочет изменить один устойчивый вредный сценарий без надрыва, самообвинений и ставки на силу воли. Вместо жёстких запретов здесь предложен системный подход: работа с...
Свобода дороже дохода: путь от финансовой тревоги к внутренней опоре
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что чем больше зарабатываете, тем меньше чувствуете себя свободной? Эта книга тихий разговор с той частью вас, которая устала жить в гонке, где успех измеряется истощением. Она о финансовой тревоге, о...
Цена успешного успеха: психология денег, выгорания и свободы быть собой
Лилия Роуз
Что, если однажды вы поймёте: всё, чего так упорно добивались, стоило слишком дорого? Мы живём в мире, где успех измеряется цифрами, а усталость считается нормой. Где за деньги, статус и признание мы незаметно платим самым ценным собой. Эта книга...
Иллюзия присутствия: как мы живём, не присутствуя в собственной жизни
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь ловили себя на странном ощущении: жизнь идёт, дни сменяют друг друга, но будто кто-то другой проживает её вместо вас? Эта книга тихий и честный разговор о том, как мы учимся прятаться от собственных чувств, носить удобные роли и...
Цена безопасности: как перестать зарабатывать через истощение
Лилия Роуз
Что, если деньги, за которыми вы так упорно гонитесь, на самом деле покупают не безопасность, а ещё больше тревоги? Мы привыкли верить, что чем больше работаем, тем ближе становимся к спокойствию. Но однажды приходит момент, когда на счету...
Нейроинжинерия сознания. Как целенаправленно менять работу своего мозга
Пол Грэк
Большинство людей пытаются изменить жизнь силой воли. И почти всегда проигрывают, потому что воля — это слабый и очень дорогой ресурс. Нейроинжинерия — это другой подход. Вместо того чтобы «ломать» себя через мотивацию, вы работаете с настройками...
Антитревога: спокойствие как навык
Ethan Caldwell
«Антитревога: спокойствие как навык» — практическая книга для тех, кто устал жить в режиме постоянного внутреннего напряжения, накручивания и скрытой усталости. Она помогает понять тревогу без драматизации: как она возникает, почему закрепляется...
Перестань думать о бывшем и начни жить
Юлия Никитина
Эта книга - честный и бережный разговор с женщиной, которая устала просыпаться с мыслью о нем и засыпать с ней же. Автор прошла через этот путь сама и знает, как выглядит дно, на котором мы перечитываем старые сообщения и слушаем грустные песни....
Избери жизнь
Игумен Иона (Займовский)
Автор этой книги – руководитель реабилитационного центра «Метанойя» при московском Даниловом монастыре, пастырь и психолог с большим практическим опытом. В издании во многом обобщается и доступно излагается для широкого читателя содержание его...
Путь к клиенту: Как стать профессиональным психологом
Артем Демиденко
Путь к клиенту: Как стать профессиональным психологом это подробное руководство для тех, кто хочет не просто освоить профессию психолога, но и успешно построить карьеру в сфере консультирования. От основ психологии и этики до маркетинга и работы...
Путь лидера: Как стать HR-специалистом с нуля
Артем Демиденко
Путь лидера: Как стать HR-специалистом с нуля практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто мечтает построить карьеру в сфере управления персоналом. От понимания сути профессии и опровержения мифов до освоения всех ключевых навыков...
Строим будущее: Вход в профессию инженера
Артем Демиденко
Строим будущее: Вход в профессию инженера незаменимый путеводитель для тех, кто мечтает изменить мир через технологии и творческое решение задач. Эта книга раскрывает, кто такой инженер и какие горизонты открываются перед ним в современном мире....
От идеи до проекта: Как стать дизайнером интерьеров
Артем Демиденко
От идеи до проекта: Как стать дизайнером интерьеров ваш надежный спутник в увлекательном мире интерьерного дизайна. Эта книга проведет вас шаг за шагом: от понимания профессии и первых шагов в обучении до успешного ведения проектов и построения...
Код Сверхчеловека
Вадим Бочков
В душных стенах провинциальной общаги программист Иван находит "Код Сверхчеловека" книгу, что переворачивает его мир. Он бросает вызов апатии, жертвует дружбой и любовью ради амбиций, строя путь к ослепительному успеху. Но что ждёт на вершине?...
7 дней пути к себе
Александр Валюнин
Сборник медитаций глубокого принятия и отпускания для обретения безусловного удовлетворения и счастья. В этом сборнике вы найдете 7 медитаций и практик, которые рассчитаны на 7 дней. Медитация – это небольшой блок текста с раскрытием ключевой...
Тревожный капитал. Почему рост дохода не убирает тревогу
Лилия Роуз
Вы зарабатываете больше но спите хуже. Цифры растут, а внутри по-прежнему живёт страх: вдруг мало, вдруг не удержу, вдруг всё рухнет. Эта книга о невидимой гонке, где деньги становятся бронёй от собственной уязвимости. О том, как успех...
КОД ДОСТУПА
Лепехов Анатолий
Код доступа. История о том, как военный метеоролог научился слышать музыку души Эта книга не учебник по психологии. Это исповедь человека, который прошёл путь от военной академии до создания метода, меняющего жизни. Вы узнаете, как: полиграф стал...
Убеждай, не открывая рта. Как влиять на людей с помощью языка телодвижений на работе, в любви и дружбе
Хорди Рече
Ваше тело начинает «говорить» раньше, чем вы успеваете поздороваться. И именно эти несколько секунд решают, станет ли ваш голос весомым. «Убеждай, не открывая рта» раскрывает, как работает язык тела и как использовать его в свою пользу – на...
Агрессия – это энергия. Как побеждать, не сжигая себя и мир
Леонид Кроль
Эту книгу я пишу потому, что вижу, насколько разнятся судьбы тех моих клиентов, которые освободили свою агрессию, и тех, кто этого сделать не может. Одни – выходят на новые уровни, делают деньги, получают удовольствие от жизни, ищут новые смыслы....
Маленькие секреты большого счастья. 32 разговора в придорожном кафе
Татьяна Мужицкая
Иногда хороший разговор ценнее долгих часов терапии. В своей новой книге Татьяна приглашает вас в придорожное кафе. Чтобы поговорить о маленьких секретах большого счастья. После каждого разговора вы найдете несколько вопросов. Отвечая на них, вы...
Деньги против себя: путь от самодоказательства к достаточности
Лилия Роуз
Если деньги растут, а внутри всё сжимается возможно, вы давно воюете не за успех, а против себя. Эта книга не о том, как заработать больше. Она о том, почему за внешним благополучием часто стоит усталость, гиперответственность и тихий страх быть...
Биохакинг для обычных людей. Мягкий путь к долголетию
Анабелла Стирз
Вы просыпаетесь разбитым, несмотря на восемь часов сна. Забываете имена и теряете ключи. Чувствуете, что тело стареет быстрее, чем должно. Знакомо? Эта книга не про экстремальные диеты и изнуряющие тренировки. Это про то, как небольшие ежедневные...
Эмоциональный шум: Как вернуть ясность в голове
Артем Демиденко
Эмоциональный шум: Как вернуть ясность в голове это глубокое путешествие в мир нашего внутреннего состояния, где стресс и эмоции создают хаос и мешают думать ясно. Эта книга поможет разобрать природу эмоционального шума, научит распознавать его...
Сверхчеловек. Практика. Пробуждение Творца
Вадим Бочков
Хотите овладеть искусством осознанного пробуждения и стать автором своей жизни? Эта книга позволит пройти путь от беспомощного зрителя к Творцу, способному преобразовывать реальность силой своего сознания. Вас ждет: Раскрытие внутреннего...
Игры, в которые играют люди
Эрик Берн
Абсолютный бестселлер про человеческие взаимоотношения на протяжении 50 лет. Входит в мировой Топ-5 самых популярных книг по психологии. Эрик Берн разработал систему, способную избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его...
