саморазвитие / личностный рост
Детское питание: польза или вред? Что на самом деле ест ваш ребёнок?
Дмитрий Подлужный
Эта книга — надёжный помощник для родителей, которые хотят разобраться, чем действительно питается их малыш, как выбирать продукты без страха и стресса, и что скрывается за яркими упаковками и громкими обещаниями производителей. Вы узнаете: -...
Как повысить самооценку. Для тех, кто устал сомневаться в себе
Светлана Литвинцева
Эта книга — не про то, как стать идеальной. И не про то, как угодить всем. Она про возвращение к себе. К той женщине, которая устала жить в сомнениях, постоянно сравнивать себя, бояться ошибиться, прятать чувства и доказывать, что заслуживает...
Без обид. Не позволяй обидам управлять твоей жизнью
Светлана Литвинцева
Обида — это не слабость и не каприз. Это боль, которая осталась внутри, потому что в важный момент нас не услышали, не поняли, не поддержали. Мы могли молчать, делать вид, что всё в порядке, старались быть сильными — но чувство осталось. И чем...
Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит
Леонард Шефф
Вас легко вывести из себя? Кто-то «влез без очереди», нагрубили в транспорте, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одиноки — раздражение давно стало нашим фоном жизни. Но держать всё в себе — опасно, а срываться — утомительно...
Уязвимая сила
Диана Дмитриевна Рика
"Уязвимая сила" — это пронзительная история о женщине, которая прошла через боль, предательство и одиночество, чтобы обрести себя. От детских травм до разрушенной свадьбы, от страха до освобождения — ее путь доказывает: именно в...
Поймать Удачу за Хвост
Радик Яхин
Эти истории – путеводитель по лабиринтам человеческой души и достижению заветных целей. Они расскажут о том, как найти свой истинный голос среди шума внешних ожиданий, как обрести гармонию внутри себя, и как освободиться от груза прошлого, чтобы...
Мантры, мудры и мандалы: Синтез звука, жеста и образа для трансформации
Архитектор метазнания
Практическое руководство по использованию мантр, мудр и мандал для личной трансформации. Содержит четкие инструкции: как сформулировать намерение и создать свою мантру, как выполнять 5 ключевых мудр (Гьяна, Шуни, Абхая, Кубера, Намасте) и...
Психология души
Роман Егоров
Эта книга приглашение к революции в понимании призвания психолога. Автор исследует путь от традиционной терапии к холистическому служению, где исцеление становится священным искусством. Книга раскрывает глубинные аспекты работы с душой: как...
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Анна Пронина
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни — овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность,...
Мини-книга: Путь света в одиночестве
Андрей Миллиардов
Эта книга — тихое и честное путешествие внутрь себя. Она о том, как пережить одиночество не как наказание, а как возможность глубоко услышать своё подлинное «я». Через боль утраты, тишину без ролей и внутреннюю трансформацию, читатель проходит...
Я – социопатка. Путешествие от внутренней тьмы к свету
Патрик Гагни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Искренние мемуары женщины с подтвержденным...
Футболист с сердцем
Сергей Бендзь
Эта книга — не про технику и тактику. Она про главное: сердце футболиста. Автор — бывший профессиональный игрок, спортивный психолог и ментальный коуч — делится опытом, который помогает юным и взрослым футболистам становиться увереннее, спокойнее...
Главная героиня. К себе – через истории вдохновляющих женщин
Анастасия Иванова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вдохновляющие истории женщин, помогающие посмотреть на...
Кармический капитал: 11 шагов к целостности и изобилию
Юрий Акимов
Задумывались ли вы, почему к одним людям, словно магнитом, притягиваются удача и успех, а другим за каждую победу приходится бороться? У каждого из нас есть кармический капитал. Каждая наша мысль, каждое действие-вклад. И только нам решать, на...
Не нойте. Практикум по психологическому айкидо
Михаил Литвак
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Методика управления эмоциями и решения конфликтов в...
Свобода
Роман Егоров
Что, если всё, что вы считаете свободой, это лишь более изощрённая форма рабства? Что, если ваш выбор несвободен, желания превратились в цепи, а комфорт стал золотой клеткой? Эта книга не руководство по достижению свободы. Это приглашение...
Химия гормонов: как поймать волну счастья - наука, психология и немного магии
Марина Христова
Эта книга твой личный гид по гормонам счастья: серотонину, дофамину, окситоцину и эндорфинам. Ты научишься читать сигналы своего тела, управлять мотивацией и эмоциями, восстанавливать баланс и создавать устойчивое чувство радости. Здесь нет...
Деньги
Роман Егоров
Проект БлагоДАРение. Серия Грани Единого. Деньги Путь к пониманию изобилия Что, если всё, что вы знаете о деньгах, величайший обман? Что, если бедность это не отсутствие денег, а отсутствие понимания изобилия? Эта книга не о финансовых...
Сказки каменного дракона и цветущей крапивы
Сказочница Юлиэль
Погрузитесь в мир, где обыденность встречается с волшебством, а самые простые вещи обретают глубокий смысл. Сборник "Сказки каменного дракона и цветущей крапивы" — это коллекция историй, которые заставят вас по-новому взглянуть...
Я – твоё зеркало
Вера Левина
Ей снился мужчина, которого не существовало. Бросив вызов реальности, он изменил её жизнь навсегда.
Встреча с тенью
Роман Егоров
Встреча с тенью глубокое исследование одного из самых важных аспектов человеческой психики. Автор раскрывает природу тени совокупности отвергнутых и подавленных частей личности, которые мы считаем неприемлемыми. Книга показывает, как...
Непереносимость негативных эмоций: от хрупкости к психологической силе
Альберт Рауисович Сафин
Знакомо ли вам желание отказаться от мечты из-за страха неудачи, промолчать в важном разговоре, чтобы избежать конфликта, или спрятаться от мира, когда становится грустно? Миллионы людей живут в невидимой клетке, построенной из страха перед...
Это Я. Похищенные воспоминания
Роман Макаров
Японский мальчик из будущего Кайто, ученик специализированной, закрытой школы, спасает своего отца после того как, экспериментальный ИИ-психограф «Сфинкс» выкачал из него воспоминания — отец буквально забывает, кто он и где, оставаясь с «пустой»...
Реактивный и творческий ум
Сангхаракшита (Деннис Лингвуд)
«Предтеча всех состояний ума – ум, повелитель их – ум, и созданы они умом» — так говорит «Дхаммапада», открывая буддийское учение. Что такое творчество? В чём его источник? Можно ли его развить? Сангхаракшита — основатель буддийской традиции...
Системное НЛП: Работа с семейными и организационными системами
Обновление разума
Этот практический мануал расширяет мощный инструментарий НЛП за пределы индивидуальной работы, предлагая структурированный подход к пониманию и трансформации групп, семей и организаций как целостных систем. Руководство последовательно раскрывает:...
Сверхнормальные. Как достигнуть удивительных результатов, будучи совершенно обычным человеком
Онгю Чжун
Они не звёзды, не миллионеры, не выпускники престижных университетов. Это обычные люди — такие же, как вы. Но им удалось открыть в себе нечто большее. Они смогли превзойти собственные ограничения, выйти из зоны комфорта и построить жизнь, о...
Астрология. Средние точки гороскопа
Елена Юрьевна Махрова
Средние точки — это незаменимый инструмент в руках астролога, позволяющий ему открыть тайные связи и невидимые нити, связывающие людей. А также указывающие наши точки силы и слабости в натальном гороскопе. Скрытые возможности нашей личности. В...
Успех за 90 дней: 9 практических разделов с упражнениями для быстрого роста
Олег Панкратов
Не ждите "однажды" – действуйте сейчас! Начните свой путь к успеху. Получите концентрированную систему для быстрого прогресса. 9 разделов – это 9 мощных рычагов вашего успеха. Никакой воды – только конкретные стратегии, четкие...
Архитектура сознания
Аскер Батицкий
Иногда возникает чувство, что внутри что-то рассинхронизировано. Вроде бы всё понятно умом, но ясности нет. Есть напряжение, вопросы, ощущение, что живёшь не из центра. Эта книга — попытка вернуть внутреннюю структуру. Понять, как устроено...
Счастье, которое я создаю. Осознанный путь возвращения к себе: освободиться от обид, забыть бывшего и начать любить без страха
Анастасия Балашова
Ты достойна любви, которая наполняет, а не опустошает. Которая дает крылья, а не заставляет сомневаться в себе. Этот воркбук — не просто про «как пережить расставание», а про то, как превратить любой опыт (даже неудачный!) в фундамент для...
Асфальт пишет стихи: Как вырастить солнце внутри
Юрий Дробышев
Дневник воина света, прошедшего путь от Саратова до Москвы через потерю близких, 42 кг стыда и панических атак. Юрий Дробышев делится искрами надежды: как превратить страх в дым, малые победы — в кирпичи новой жизни, а книги — в ломы тюрьмы...
Система 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости
Антон Могучий
Среди множества тренингов интеллекта есть такой, который можно использовать ежедневно и в любой обстановке! А все потому, что интеллект напрямую связан с речью, которую вы используете каждый день. Так почему бы не сделать так, чтобы быть не...
Продуктивность для медиков: как выжить и преуспеть в медицинской карьере
Шокун Алексей
Эта книга — практическое руководство для студентов, ординаторов и врачей, стремящихся к высокой продуктивности и балансу в профессии. Вы узнаете, как учиться быстрее, справляться с перегрузкой, внедрять научно обоснованные техники управления...
Психология богатства. Искусство ставить финансовые цели
Светлана Литвинцева
Что, если твой путь к финансовой свободе начинается не с таблиц и расчетов, а с тёплого, честного разговора с самой собой? Что, если деньги — это не стресс, а отражение того, как ты видишь себя, как к себе относишься, во что веришь и что себе...
Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика
Анна Марчук
Как обрести спокойствие в тревожном мире? В чем смысл жизни? Как выдержать беды и испытания? Где найти истинное счастье? Ответы на эти вопросы вы найдете у стоиков. Анна Марчук, специалист по риторике и автор бестселлера «Хитрый, как лис,...
Как снять свой первый фильм. От идеи до премьеры
Наталья Углицких
«Это и есть главная задача фильма: вызвать настоящие эмоции». – Наталья Углицких «Как снять свой первый фильм. От идеи до премьеры» – это практическое пособие, которое проведет вас через все этапы кинопроизводства, от замысла до его реализации...
Логика рынка. Как зарабатывать на инвестициях при помощи знаний и мышления
Вадим Киреев
Как избежать ловушек, расставленных не только опытными маркетмейкерами, но и собственным восприятием? Как расти вместе со своим капиталом? Какая инвестиция самая выгодная? Книга о логике и психологии инвестиционного рынка автора Вадима Киреева...
Вина и стыд. Как перестать жить в постоянном чувстве вины и научиться прощать себя
Светлана Литвинцева
ВИНА И СТЫД — это не просто чувства. Это тяжёлый фон, на котором ты годами принимаешь решения, строишь отношения, говоришь себе «нельзя» и «я не заслужила». Эта книга — тёплый и честный разговор с женщиной, которая устала извиняться за всё...
Вечность изнутри страсти
Диана Серебренникова
"Вечность изнутри страсти" — это призыв к подлинной жизни. Книга раскрывает секрет истинного счастья: следование внутренней страсти, ведомой высшим Я. Автор показывает, как моменты искреннего выбора строят пути жизни, ведущие к...
Как вернуть свои права на деньги, признание и свободу
Лена Лисютина
У тебя достаточно знаний, навыков и опыта. А желаемое всё равно остаётся на расстоянии вытянутой руки. И вроде бы вот-вот… но не получается. Причина не в стратегии и не в том, что “тебе не дано — дело в невидимых внутренних запретах. В...
Психология цвета. Краткий экскурс
Элих Вербиц
Откройте для себя магию цвета и его влияние на вашу жизнь! Узнайте, как разные оттенки влияют на настроение, самочувствие и личность. Понимание психологии цвета поможет вам лучше разобраться в себе и улучшить качество жизни. Погружайтесь в мир...
Встречи с собой
Сергей Швец
Книга представляет собой глубокое исследование темы самопознания и поиска себя. Направленное внутрь себя, анализирующее свои собственные мысли, чувства, мотивы и переживания. Это когда человек глубоко задумывается о своём внутреннем мире,...
Активация Подсознания
Радик Яхин
У каждого из нас есть огромный, неисчерпаемый потенциал, скрытый глубоко в подсознании. Когда обычная логика пасует перед сложными жизненными задачами, именно эти внутренние резервы приходят на помощь. Эта книга предлагает вам уникальную...
Общайся как Бог
Вячеслав Александрович Егоров
Книга об эффективном общении, лежащем в основе благополучия человека, его развития абсолютно во всех сферах. И это не только бизнес и продажи. Несмотря на знания и представления о себе, проявляемся мы по-настоящему исключительно при...
Трансформация. От страха к свободе и успеху
Вадим Корниенко
В этой вдохновляющей книге автор предлагает читателям уникальный путь трансформации, который поможет преодолеть страхи и ограничения, открывая двери к свободе и успеху. С помощью практических советов, глубоких размышлений и личных историй...
Моя любимая тревога. Враг или друг?
Юлия Алифиренко
Неуверенность в своих силах, самокритика, перфекционизм и синдром самозванца мешают строить свою жизнь такой, какой она может быть только в мечтах? Внутренний голос заставляет сомневаться в себе и в своих успехах? Эта книга расскажет, откуда...
Радость депрессивных
Роман Егоров
Эта книга предлагает радикально новый взгляд на депрессию не как на болезнь, которую нужно лечить, а как на глубокий процесс самопознания и трансформации. Автор, переживший депрессивные состояния, делится опытом того, как превратить страдание в...
Парадокс Бога-Дьявола
Николай Щербатюк
В этом труде я осмеливаюсь заглянуть в величайшую тайну: если Бог есть все, то откуда же зло? Я раскрываю, что эта кажущаяся двойственность – не ошибка, но фундаментальный принцип творения, где свет и тьма, добро и зло, являются неотъемлемыми...
Психология в фотоискусстве
Олеся Цвентарная
Книга рассказывает, как применять психологические приёмы в портретной фотографии для передачи живых эмоций модели. Её автор — врач-психотерапевт, сама занимается портретной съёмкой. Книга состоит из двух частей: теоретической и практической....
Ем, люблю, курю, скроллю. Почему мы не можем остановиться
Марина Христова
Ты уверен, что это удовольствие? Ты тянешься за булочкой — но, может, ищешь тепло. Куришь — чтобы не взорваться. Скроллишь ленту — потому что страшно остановиться. И снова говоришь себе: «Потом разберусь. Сейчас просто плохо». Эта книга — не про...
