саморазвитие / личностный рост
Худеем вместе с ИИ. Как приложения меняют пищевые привычки
Дмитрий Сибиряк
Хотите похудеть, но диеты больше не работают? Добро пожаловать в будущее, где искусственный интеллект становится вашим личным диетологом, мотиватором и аналитиком здоровья. Эта книга первый практический гид по миру нейросетевых помощников в...
Здоровье позвоночника. Как сохранить осанку до старости
Артем Новицкий
Мечтаете о здоровой спине и красивой осанке в любом возрасте? Эта книга ваш практический гид по профилактике грыж, протрузий и болей в позвоночнике. Забудьте о сложных и травмоопасных тренировках. Автор предлагает простые, безопасные и...
Нейросети в пластической хирургии. Как увидеть себя после операции
Иван Приморский
Хотите изменить внешность, но боитесь неизвестности? Эта книга ваш личный гид в мире высоких технологий и эстетической хирургии. Узнайте, как нейросети и 3D-моделирование позволяют заглянуть в будущее и увидеть себя после операции еще до визита в...
Искусственный интеллект для подбора парфюма как найти свой аромат
Константин Абзац
Устали от бесконечных тест-полосок и разочарований, когда идеальный на бумаге аромат вдруг звучит совсем не так на вашей коже? Добро пожаловать в будущее парфюмерии! Эта книга ваш первый шаг в мир, где искусственный интеллект становится...
Контур безопасности
Аня Гирш
Эта книга не о травме. Вернее, не только о ней. Она о тех виртуозных и мучительных архитектурных проектах, которые душа, сама того не ведая, чертит на внутренних стенах сознания, чтобы затем возвести на руинах первоначального доверия сооружение,...
Синдром незаметного человека
Дмитрий Agnyi
Многие способные люди годами остаются незаметными. Они работают больше других, но получают меньше признания. Причина не в отсутствии таланта, а в страхе проявленности. В детстве их учили быть удобными, тихими, правильными. Во взрослой жизни это...
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Эрик Берн
«Любой человек имеет черты маленького ребенка» Абсолютный бестселлер по человеческим взаимоотношениям на протяжении 48 лет. Входит в ТОП-5 мирового рейтинга самых популярных книг по психологии. Наладить семейные отношения, понять мотивы...
НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы
Джен Синсеро
От автора самых продающихся книг в России! Тексты Джен Синсеро заряжены на трансформацию жизни: невозможно «просто прочитать» их, хочется сразу начать меняться. Мало кто знает, но наша жизнь на 70% состоит из привычек. И они могут быть не только...
Энергия женского магнетизма
Элина Мираж
Ты когда-нибудь замечала, что красота понятие субъективное, а вот магнетизм это сила, которой невозможно сопротивляться? Одни женщины могут часами сидеть в углу комнаты, но взгляды мужчин будут прикованы к ним. Другие тратят часы на макияж, но...
Внутренняя свобода. Как перестать терять себя и начать строить жизнь, которую хочется жить
Андрей Котов
Эта книга не про мотивацию. Она про взросление. Про ответственность. Про выбор жить осознанно. Это история человека, который устал жить на автопилоте, терять себя в страхах, сомнениях и чужих ожиданиях. Шаг за шагом он проходит путь от...
Техника диалога с подсознанием. Юнгианский анализ как профессиональный инструмент глубинной психологической работы
Светлана Литвинцева
Эта книга — о тонком и честном диалоге с подсознанием через юнгианский анализ. Она помогает увидеть скрытые внутренние силы, которые управляют выбором, отношениями и жизненными сценариями Это практическое руководство по работе с бессознательным в...
Твои психологические раскраски для работы с внутренним ребенком
Екатерина Берк
Как хорошо вы знаете себя и своего внутреннего ребенка? Умеете ли вы обращаться к нему и бережно относиться к его потребностям? «Твои психологические раскраски для работы с внутренним ребенком» - это не просто книга-раскраска, а настоящее...
11+1 правило игры. Как реально встречаться с женщинами в XXI веке
Александр Грант
Ты можешь быть сильным. Успешным. Ответственным. Но в отношениях снова и снова оказываешься в роли того, кто ждёт. Доказывает. Терпит. Надеется. И в итоге терпит крах. Почему так происходит? Почему хорошие парни остаются запасным вариантом?...
Правильное питание без фанатизма. Как не сойти с ума от подсчета калорий
Фёдор Баснописец
Устали от бесконечных диет, подсчета калорий и чувства вины за каждый съеденный кусочек? Эта книга ваш спасательный круг в море противоречивой информации о питании. Забудьте о жестких ограничениях и изнурительном контроле. Мы предлагаем вам...
Булимия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Этот дневник практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться...
Биполярное расстройство: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Этот дневник практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться...
Алкогольная зависимость: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Этот дневник практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться...
Депрессия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Этот дневник практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться...
Ты справишься! Как сохранять стойкость, когда проблемы валят с ног
Эндрю Мэтьюз
То, что кажется проблемой сейчас, может оказаться стартом в первоклассное будущее! Потери, перемены, упущенные возможности — жизненные кризисы следуют один за другим. Психолог и коуч Эндрю Мэтьюз научит вас справляться с негативными мыслями,...
Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе
Ли Соён
Что, если система, которая помогает Google и Intel достигать целей, способна изменить и вашу жизнь? Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины позволили ей выбраться из выгорания, запустить с командой мобильное...
Созависимость: Как перестать спасать и начать жить
Артем Демиденко
Созависимость: Как перестать спасать и начать жить это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал жить жизнью других и хочет вернуть себе свободу и радость. Книга помогает распознать созависимость, понять её корни в семье и...
Газлайтинг: Как перестать сомневаться в себе
Артем Демиденко
Газлайтинг: Как перестать сомневаться в себе это мощное руководство для тех, кто устал жить во власти манипуляций и внутреннего сомнения. В книге подробно раскрывается природа газлайтинга, его влияние на психологическое состояние и эмоциональное...
Сепарация без войны: Как отделиться от родителей и не разрушить связь
Артем Демиденко
Сепарация без войны: Как отделиться от родителей и не разрушить связь практическое руководство для тех, кто стремится обрести самостоятельность, сохранив тёплые и доверительные отношения с родителями. Эта книга раскрывает тонкую тему...
После абьюза: Как вернуть границы, голос и опору
Артем Демиденко
После абьюза: Как вернуть границы, голос и опору ваша путеводная книга на пути к свободе и внутреннему восстановлению. Здесь вы найдете глубокое понимание механики абьюза и его влияния на личность, научитесь признавать боль и разрешать себе...
Спокойное «нет»: Границы без чувства вины
Артем Демиденко
Спокойное нет: Границы без чувства вины это ваш надежный проводник в мире личных границ и уверенного самоутверждения. Эта книга поможет понять, почему нам так сложно отказывать, и научит говорить нет спокойно и без лишних оправданий. Вы узнаете,...
Не бросить: Как удержать привычку после старта
Артем Демиденко
Не бросить: Как удержать привычку после старта это глубокое и практическое руководство для всех, кто устал срываться и хочет наконец-то закрепить новые полезные привычки надолго. Автор подробно раскрывает, почему привычки часто не приживаются, и...
Апатия. Шанс на свободу и новую жизнь
Екатерина Юрьевна Николаева
Апатия - состояние о котором редко говорят. Его сложно не заметить, но сложно назвать. Может показаться, что просто нет настроения. Апатия может испортить жизнь, она может исчезать и появляться снова. Из-за апатии мир кажется бесцветным. Стоп!...
Ответ, который всегда с тобой
Елена Кяжина
«Ответ, который всегда с тобой» — это роман-путешествие к самому себе. Это история о том, как важно вовремя остановиться и услышать тишину, о знаках судьбы, которые мы часто не замечаем, и о смелости, необходимой, чтобы отличить свой собственный...
Почему продуктивность разрушает нас изнутри: выгорание, дефицит, самоценность
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, что чем успешнее становитесь, тем дальше от себя уходите? Эта книга о тихом самоуничтожении под маской продуктивности. О выгорании, которое называют дисциплиной. О дефиците, передающемся по наследству. О самоценности,...
Больше не плачу собой. Деньги без тревоги, успех без саморазрушения
Лилия Роуз
Вы правда хотите ещё один успех или наконец-то хотите себя? Эта книга для женщин, которые научились быть сильными, но забыли, как быть живыми. Здесь нет гонки, морали и инструкций стань лучше. Здесь честный разговор о тревоге, деньгах и той...
Финансовая осознанность: путь к доходу из точки достаточности
Лилия Роуз
Ты правда хочешь больше денег или просто устала доказывать, что достойна их? Финансовая осознанность это не про стратегии обогащения, а про возвращение к себе. Про тихую внутреннюю точку, где доход перестаёт быть мерилом ценности, а становится...
Анорексия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Этот дневник практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и...
Шах и мат, красавица!
Сергей Сизый
Эта книга не просто о съёме или клешках. Шах и мат, красавица! это манифест Новой Маскулинности. Это подробная дорожная карта трансформации из хорошего парня, который вечно остается в друзьях, в цельную, конгруэнтную Личность, для которой общение...
Чему не учат хороших мальчиков
Сергей Сизый
Эта книга не просто руководство по соблазнению. Это манифест освобождения от оков хорошести, навязанных обществом, родителями и школьными учителями. Вы узнаете, почему быть удобным самая невыгодная стратегия в жизни и отношениях. Мы разберем...
Как перестать платить собой за право на доход: почему вы зарабатываете ценой своей нервной системы
Лилия Роуз
Вы правда уверены, что деньги стоят той версии вас, которая всё время устала? Эта книга о женщинах, которые научились быть сильными, но забыли, как быть живыми. О доходе, за который платят нервами, сном и правом на тишину. О незаметных сценариях,...
Перестать доказывать: деньги, ценность и право на благополучие
Лилия Роуз
А если вы устали быть достаточной только тогда, когда зарабатываете? Эта книга тихий разговор с той частью вас, которая больше не хочет жить на износ, доказывая свою ценность через доход, достижения и бесконечную ответственность. Это...
Хозяйка его мыслей: Психология женского влияния
Элина Мираж
Как стать той, чей образ невозможно выкинуть из головы? Эта книга не сборник "пикап-техник" для девушек. Это глубокое погружение в природу мужского бессознательного. Вы узнаете, как работают механизмы влечения, привязанности и обожания. Освоив...
Свобода быть достаточным: как зарабатывать без надрыва
Лилия Роуз
Свобода быть достаточным: как зарабатывать без надрыва Вы когда-нибудь мечтали просто остановиться и не чувствовать вины? Эта книга не о том, как заработать больше. Она о том, как перестать платить собой за успех. О внутренней опоре вместо...
Как выстроить отношения с трудным подростком, который не хочет учиться
Гордей Черкасов
Ваш ребёнок перестал учиться, огрызается в ответ на любую просьбу и сутками пропадает в телефоне? Вы чувствуете, что теряете с ним связь, а школа требует принять меры? Эта книга ваш спасательный круг в море подросткового бунта. Вы узнаете, как...
Харизма без слов: Энергия, которая соблазняет
Сергей Сизый
Эта книга не очередной сборник скриптов и подкатов. Это путешествие к вашему истинному Я. Вы узнаете, как работает энергия на бессознательном уровне, почему одних мужчин слушают с открытым ртом, а других игнорируют, и как перестать делать и...
Флирт как спорт. Тренируй свою привлекательность
Элина Мираж
Представь, что флирт это не лотерея, где тебе может повезти, а незнакомец, а вполне конкретный навык. Как фитнес для тела или прокачка скиллов в любимой профессии. Эта книга твой личный тренер в мире знакомств и притяжения. Забудь про подкаты и...
Власть над собой – власть над миром
Евгения Мельникова
«ВЛАСТЬ» — книга, которая меняет представление о мире и о себе. Это не история о деньгах, статусе или контроле над другими. Это книга о власти над собой — той, которую невозможно отнять. Через психологию, нейробиологию, физику процессов и...
Храм Великой Матери. Трилогия. Книга 1. Призыв
Ясна
«Храм Великой Матери» — трансформационный роман-методика о том, что перемены начинаются не с лозунгов и не с борьбы, а с внутренней сборки человека. Героиня проходит путь от выгорания и утраты смысла к формированию собственной оси — точки, из...
Детские комплексы. Как не вырастить неуверенного человека
Платон Диалогов
Как вырастить ребенка уверенным в себе и не передать ему собственные страхи? Эта книга практическое руководство для родителей, которые хотят заложить прочный фундамент здоровой самооценки с самого раннего возраста. Вы узнаете, как формируется...
Как выбрать первую камеру для видеоблогинга и настроить свет для видео
Максим Практик
Мечтаете снимать красивое видео, но теряетесь в мире камер, объективов и микрофонов? Боитесь, что дорогая техника не гарантирует крутую картинку, а свет это что-то сложное и доступное только профи? Это практическое руководство развеет все страхи...
Ребенок не хочет в школу. Как вернуть мотивацию к учебе
Лев Орлов
Ваш ребенок не хочет идти в школу, а уроки превращаются в ежедневную битву? Вы перепробовали всё: от уговоров до наказаний, но интерес к учебе так и не вернулся? Эта книга практическое руководство для родителей младшеклассников, которые устали от...
Ты - Богиня! Как заставить его в это поверить
Элина Мираж
Ты держишь в руках не просто книгу. Это твой личный пропуск в мир, где ты главная героиня, желанная и неповторимая. Забудь про техники приворота и сомнительные советы подруг. Мы поговорим о магии, которая работает безотказно: о твоей внутренней...
Тринадцатый Дух
Андрей Кучер
Если вы хотите разобраться в себе и найти внутреннюю опору, эта книга для вас. Тринадцатый Дух это не сухое руководство, а помощник на пути к самопознанию. В ней автор доступно объясняет, что такое наше истинное Я, чем оно отличается от души и...
Тёмные женские чары: Запретные приёмы влияния
Элина Мираж
Добро пожаловать в мир, где чувства это оружие, а слабости рычаги давления. Эта книга не для наивных девушек, верящих в сказки. Она для женщин, которые хотят стать архитекторами своей судьбы и отношений. Вы узнаете, как использовать скрытые...
Текстовая богиня: Искусство флирта в переписке
Элина Мираж
Мечтаешь, чтобы от одного твоего сообщения у мужчины перехватывало дыхание? Хватит быть просто привет, как дела. Эта книга твой личный учебник по текстовой магии. Ты узнаешь, как с помощью слов, эмодзи и пауз в соцсетях либо мессенджерах...
