саморазвитие / личностный рост
Я, которое ищет себя. Юнгианский путеводитель по бессознательному
Верена Каст
Почему в одних ситуациях мы сохраняем внешнее спокойствие, а в других – нас накрывает волной злости, стыда или отчаяния, как будто что-то внутри перехватывает управление? Верена Каст, один из ведущих юнгианских аналитиков и преподаватель...
Сюжет для жизни. Как роман переписывает реальность
Платон Тишин
Вы когда-нибудь замечали, что после трёх часов написания крутого диалога, где герой посылает начальника в творческий отпуск, вам на следующий день легче дышится в кабинете? Или что после сцены, где персонаж наконец-то идёт в спортзал, вы с...
Капитан Зануда спасает всех!
Леонид Крумер
Здравствуйте! Меня зовут Леонид Крумер. Я придумал персонажа по имени «Капитан Зануда». Его суперсила – видеть то, что не всегда замечают другие (логические ошибки, скрытые возможности, когнитивные искажения и истинную подоплёку событий), и одним...
Сила мысли
Уильям Уокер Аткинсон
Почему одни люди излучают уверенность и словно притягивают возможности, а другие теряются в сомнениях и внутреннем шуме? Уильям Аткинсон предлагает неожиданный ответ: ключ к этому – дисциплина мысли. Тот, кто владеет своим сознанием, меняет ход...
Воодушевление
Анастасия Дейнеко
«Воодушевление» это книга для развития осознанности, улучшения эмоционального состояния. Осознанность инструмент для освобождения от страданий. Книга «Воодушевление» это практическое руководство по управлению эмоциями, дорога к свободе,...
Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций?
Тимур Казанцев
Эта книга не очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете: почему дофамин не про удовольствие, а про обещание как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинации в...
Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
Тимур Казанцев
Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в...
Система «Мастер-ключ»
Чарльз Фрэнсис Энел
Секрет успешных людей заключается в главном навыке – умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера. Автор...
Фабрика себя
Сергей Железнов
Вечером вы садитесь «немного подумать» — и через час у вас уже есть название проекта, позиционирование, контент-план и ощущение, что вы наконец нашли в себе скрытый актив. Утром половина этого кажется надуманной. Через неделю цикл повторяется....
Ключи к Его Сердцу
Елена Арсенева
Говори с мужчиной на его языке. Определи психотип по дате его рождения и получи пошаговое руководство по навигации в мире мужской психологии! В книге подробно раскрыты 9 психотипов мужчин: их ценности, триггеры, сильные и слабые стороны. Вы...
Справочник-определитель архетипов. Код уникальности
Мария Владимирова
В каждом человеке скрыты несколько архетипов, влияющих на его проявление в мире. Кто вы: Маг, Простодушный или Герой? Справочник Марии Владимировой (кандидата педагогических наук, психолога и режиссёра) раскрывает тайны двенадцати архетипов — и...
РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса
Альберт Эллис
РЭПТ рассматривает мышление, эмоции и поведение как единую систему и предлагает структурную модель изменений через работу с убеждениями. В книге изложены теоретические основания метода, классификация иррациональных убеждений и конкретные...
Мэтти, Майло и я. История о любви, утрате и том, как собаки помогают нам жить
Энн Эйбел
Любовь — действие, а не эмоция. Эта книга — личная история женщины, для которой спасением от хронической депрессии и тяжелых отношений с матерью стала собака по имени Мэтти. Когда Мэтти погибает под колесами машины, убитая горем героиня решает,...
Опора внутри: Устойчивость вместо надрыва
Лилия Роуз
"Опора внутри. Устойчивость вместо надрыва" — книга для тех, кто устал быть сильным любой ценой. Это честный разговор о выгорании, диктатуре «надо» и жизни на износ. О том, как выйти из гонки без потери себя, восстановить связь с телом и смыслом,...
Не сильная Живая: Путь женщины от выгорания к свободным деньгам
Лилия Роуз
Женщину с детства учат быть сильной — терпеть, справляться, не просить помощи и доказывать свою ценность результатами. Но за фасадом успеха часто скрываются выгорание, тревога и страх потерять всё. Эта книга — о пути от гиперответственности и...
Прописи для взрослых. Аффирмации для женщин с намерением на успех и процветание
Успех и процветание не всегда выглядят как яркие победы. Чаще это умение выдерживать долгую дистанцию, принимать решения и не терять уважения к себе в процессе. Эти прописи созданы для женщин, которые работают, создают, несут ответственность и...
Система успешных знакомств
Тимур Акатов
Вы устали быть невидимкой? Ваши сообщения игнорируют, а попытки познакомиться заканчиваются неловкостью и отказами? Кажется, что уверенность и харизма — это врожденные качества, которые достались не вам? Это не так. Привлекательность — это не...
Не нужно ничего доказывать. О деньгах без выгорания
Лилия Роуз
Эта книга — для тех, кто устал измерять свою ценность доходом и жить в режиме постоянного доказательства. Здесь вы найдете честный разговор о культе выгорания, гиперответственности и страхе остановиться. Это путь к финансовой зрелости, где деньги...
Свидания: Без права на ошибку
Тимур Акатов
Книга «Свидания: Без права на ошибку» — практическое руководство по искусству знакомств и соблазнения, ориентированное на мужчин, стремящихся к успешным и уверенным свиданиям. Автор делится проверенными стратегиями, как знакомиться с женщинами,...
Женщина, которая светится изнутри. Как найти свой источник женской силы и сексуальности
Реджина Томасауэр
Мудрость женщины поможет: проработать наследственные проблемы и разрубить узел родовых несчастий; прекратить войну со своим телом и увидеть его таким, какое оно есть: прекрасным, магическим, сексуальным; наполнить отношения с партнером радостью,...
Теория социальной плотности: Манифест
Егор Матюхин
Почему одни люди выдерживают реальность, а другие рассыпаются? Почему крепкие на вид отношения, команды и государства рушатся от первого стресса? Мы судим о мире через язык морали, описывающий фасад, а не несущую конструкцию. Эта книга предлагает...
Лицензия на чудо
Элиас Вейнгарт
Чудо не выпрашивают. Его не визуализируют. Оно происходит само — как эффект избыточной элегантности мира. Этот эффект доступен каждому, но нужна особая лицензия — разрешение перестать контролировать. Несколько глав-практикумов разрушают миф о...
20 промптов для графической иллюстрации
Сергей Глебов
Перед вами не учебник по дизайну и не сборник вдохновляющих картинок. Это утилитарный протокол тестировщика нейросетей, который за 9 месяцев перебрал 4 200 промптов в Midjourney, DALL-E 3 и Stable Diffusion. Книга построена как «рецептный...
Риэлтор за 30 дней: пошаговый старт
Анжела Валерьевна Степанова
За 30 дней превращу вас из: "А где тут кухня?" в гуру недвижимости! Секреты, лайфхаки и парочка баек из мира квадратных метров. Без скучных лекций — только живой опыт крафтового риэлтора!
Охота на женщину: Энциклопедия
Тимур Акатов
Эта книга — энциклопедия мужского общения с женщинами без манипуляций, грязных техник и прочей муры. Автор предлагает стратегию, а не магию: вы не научитесь «гипнотизировать за 5 секунд», но вы поймёте, как работает женская психология на...
Искусство говорить «НЕТ». Как избавиться от синдрома «удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя
Анна Шишкина
Страшно не оправдать ожидания, разочаровать, отказать, высказать свое мнение? Вынуждены соглашаться, помогать, подстраиваться, когда внутри все кипит и бушует? Чувствуете, что вашему терпению пришел конец и вы вот-вот взорветесь? Эта книга –...
Большая кругосветная медитация. Шаг за шагом: 7 лет, 6 континентов, 45 000 километров
Том Турчич
[b]Том Турчич — десятый человек в мире, прошедший пешком вокруг Земли, — и его верная собака Саванна прошли сквозь пустыни, джунгли и горы, чтобы доказать: человеческие возможности куда шире, чем мы привыкли думать.[/b] [b]Эта книга — не просто...
Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей. 17-е издание
Оксана Овчинникова
Издается с 2015 года. Продано более 100 000 книг. Одна из самых покупаемых за последние годы книг о человеческом мозге и его развитии. Это уникальный тренинг, включающий эффективные методики, полезные упражнения, оригинальные задачи — все, что...
Тишина внутри. Рабочая тетрадь для тех, кто ждет, теряет и не сдается
Елена Коржова
" Тишина внутри" - рабочая тетрадь-дневник для жен, матерей, чьи мужья и сыновья на войне. Для тех, кто ждет, потерял, не знает или встретил дома чужого человека. Здесь нет дежурных "время лечит" и "будь сильной". Есть честные упражнения, которые...
Ставки на футбол
Алексей Вересов
«Ставки на футбол» — жесткая и честная книга о зависимости, которая разрушает жизнь быстрее, чем кажется. Это не просто история про ставки на спорт, это глубокий психологический роман о том, как азарт, желание быстрых денег и вера в контроль...
Как перестать платить собой за право зарабатывать. Психология денег без насилия над собой
Лилия Роуз
Вы успешны, но чувствуете истощение? Эта книга — о том, как выйти из гонки, где деньги становятся доказательством собственной ценности. О гиперответственности, выгорании и страхе объявить свою цену. Это путь от самоэксплуатации к зрелой...
Наука стать богатым
Уоллес Уоттлз
Почему одни люди неизбежно приходят к богатству, а другие годами работают без заметных результатов? По мнению Уоллеса Уоттлза, богатство подчиняется тем же четким законам, что и математика. Освоив их, любой человек может изменить свое финансовое...
Начни с «Зачем?». Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать. Саймон Синек. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Simon Cinek «Start with Why: How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Вдохновляющий бестселлер, положивший начало движению...
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Джули Смит. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julie Smith «Why Has Nobody Told Me This Before?: Expert Advice for Navigating Life’s Challenges» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Умная, проницательная и...
Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин. Шерри Аргов. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Sherry Argov «Why Men Love Bitches. From Doormat to Dreamgirl – A Woman's Guide to Holding Her Own in a Relationship» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Узнайте, почему...
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Линдси К. Гибсон. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Lindsay C. Gibson «Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи....
DeepSeek для прозы, как писать романы с ИИ
Сергей Глебов
Забудьте всё, что вы знали о «тупых» нейросетях, забывающих сюжет через три абзаца. Вы держите в руках не просто методичку. Это ваш билет в новую эру литературного творчества — эру, где искусственный интеллект становится не врагом писателя, а его...
Бизнес-приключения. 12 классических историй Уолл-стрит. Джон Брукс. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Business Adventures: Twelve Classic Tales from the World of Wall Street» by John Brooks. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. От Уолл-стрит до Мэйн-стрит: Джон Брукс,...
Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gabor Maté «The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер New York Times Новаторское исследование...
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели. Джо Диспенза. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr. Joe Dispenza «Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Ваши гены не обрекают вас на...
Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания. Джо Диспенза. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr. Joe Dispenza «You Are the Placebo: Making Your Mind Matter» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Возможно ли исцеление одной лишь мыслью – без лекарств или...
Самовнушение может всё
Эмиль Куэ
«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о...
Сила настоящего. The Power of Now. Экхарт Толле. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Eckhart Tolle «The Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises From The Power of Now» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Книга «Сила настоящего»...
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса. Эмили Нагоски. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Emily Nagoski «Come As You Are: Revised and Updated: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Переработанное и...
Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Kelli MacGonigal «The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Основанная...
Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры. Дэйв Логан, Джон Кинг, Хэли Фишер-Райт. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dave Logan «Tribal leadership. Leveraging Natural Groups to Build a Thriving Organization» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Внутри каждой корпорации существует от...
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном. Йоханн Хари. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Johann Hari «Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention – and How to Think Deeply Again». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES. ЛАУРЕАТ ПРЕМИИ...
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Марк Уильямс. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения J. Mark G. Williams «Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Этот международный бестселлер изменит вашу...
Измените мысли – изменится и жизнь. Осознанный подход к древней мудрости Дао
Уэйн Дайер
Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин, принадлежащую перу древнего философа Лао-Цзы. Прочитав эту книгу одну за другой, вы научитесь преодолевать проблемы легко и просто, подобно течению...
