саморазвитие / личностный рост
Понимать, а не бороться: как строить отношения, не теряя себя
Лилия Роуз
«Понимать, а не бороться: как строить отношения, не теряя себя» – книга о том, как заменить ссоры и догадки осознанным диалогом. Вы узнаете, почему мужчины и женщины по-разному слышат и чувствуют, как распознавать манипуляции, укреплять доверие,...
Мужчина рядом. Сердце закрыто: Почему он не открывается и что делать женщине
Лилия Роуз
Эта книга – о мужчине, который рядом, но не впускает в сердце. Вы разберётесь, почему он избегает близости, чем отличается «химия» от любви, как не раствориться в ожиданиях и не пытаться спасать того, кто не готов. Пошаговые вопросы и практики...
Выбрана: как построить отношения, в которых тебя ценят
Лилия Роуз
«Выбрана» – практичное и поддерживающее руководство для женщины, которая устала заслуживать любовь. Вы научитесь укреплять самооценку, ставить границы без чувства вины, слышать свои потребности и выбирать партнёра, а не спасать его. Книга...
Самодостаточность, которая притягивает: Психология женского магнетизма без игр и масок
Лилия Роуз
Эта книга – о женской самодостаточности, которая не отталкивает, а притягивает. Вы разберётесь, как формируется внутренний магнетизм: из самоценности, ясных границ, эмоциональной зрелости и честного контакта с собой. Вы научитесь спокойнее...
Любовь, которая душит: выход из тревожной привязанности, ревности и эмоциональной зависимости
Лилия Роуз
«Любовь, которая душит» – книга о тревожной привязанности, ревности и эмоциональной зависимости, которые часто маскируются под заботу и «настоящие чувства». Вы поймёте, откуда берётся страх потерять партнёра, почему тянет контролировать и...
Естественно. Метод Лилии Мун
Лилия Мун
Эта книга – практическое руководство по восстановлению здоровья, энергии и жизненного баланса естественным путём.
Метод Лилии Мун основан на целостном подходе к телу и образу жизни: питании, работе с гормональной системой, управлении стрессом,...
Игровой интеллект: Секреты стратегического мышления в киберспорте
Артем Демиденко
«Игровой интеллект: Секреты стратегического мышления в киберспорте» – ключ к пониманию и освоению глубинной стратегии виртуальных сражений. Эта книга раскрывает малоизвестные аспекты мышления лучших киберспортсменов, поясняет, как развить...
Побеждай по правилам: Этика и честная игра в мире киберспорта
Артем Демиденко
«Побеждай по правилам: Этика и честная игра в мире киберспорта» – это глубокое и вдохновляющее исследование, раскрывающее важность честности и моральных принципов в стремительно растущей индустрии киберспорта. Автор проводит читателя через...
Разговоры без слов: Откройте тайны невербальной коммуникации
Артем Демиденко
«Разговоры без слов: Откройте тайны невербальной коммуникации» – это увлекательное путешествие в мир, где слова уступают место жестам, взглядам и прикосновениям. Эта книга раскроет секреты, как понимать и использовать язык тела, мимику,...
Свет любви: Медитация для отношений без конфликтов
Артем Демиденко
«Свет любви: Медитация для отношений без конфликтов» – это уникальное руководство для тех, кто стремится наполнить свою жизнь гармонией и глубоким взаимопониманием. На страницах книги вы откроете для себя силу любви как источника счастья в...
Внутренний мир: Как медитация укрепляет связь с партнером
Артем Демиденко
«Внутренний мир: Как медитация укрепляет связь с партнером» – это глубокое исследование того, как практика медитации способна преобразить отношения и вывести их на новый уровень гармонии и взаимопонимания. Книга открывает секреты формирования...
Архитектор любви: как женщине управлять отношениями, не теряя себя
Лилия Роуз
Эта книга – глубокий и честный разговор о любви, отношениях и внутренней силе женщины. Она помогает понять психологию мужчины, увидеть скрытые причины его поведения и научиться выстраивать отношения без жертв и самоотречения. Здесь нет шаблонных...
Когда любовь становится безопасной: путь женщины к себе и к настоящей близости
Лилия Роуз
«Когда любовь становится безопасной» – это книга о внутренней опоре, зрелой близости и отношениях, в которых не нужно терять себя. Она о том, как выйти из тревоги, зависимости и постоянного ожидания, научиться слышать свои чувства, выстраивать...
Ты на первом месте: как женщине перестать терять себя в отношениях
Лилия Роуз
Эта книга – честный и бережный разговор о женщине и её месте в отношениях. О том, как легко потерять себя, стараясь быть нужной, удобной, любимой, и как важно вовремя вернуться к себе настоящей. Здесь нет советов, как «удержать мужчину» или...
Северное сияние: перепрошивка мышления
Игорь Леванов
Книга «Северное сияние: перепрошивка мышления» в жанре психологической фантастики —практическая книга Игоря Леванова (Мудреца, равного Северному сиянию) о том, как выйти из автопилота внутренних повторов и вернуть себе ясность, выбор и опору....
Рестарт для пары. 30 дневный челлендж обновления отношений
Гордей Черкасов
Книга «Рестарт для пары: 30-дневный челлендж обновления отношений» – это практическое руководство для пар, желающих вернуть новизну, глубину и близость в свои отношения. Она предлагает структурированный месячный путь, состоящий из небольших...
Эмоциональный словарь пары. Как говорить на одном языке чувств?
Лев Орлов
Книга «Эмоциональный словарь пары» – это практическое руководство по созданию общего языка чувств для двоих. Она предлагает методику развития эмоционального интеллекта в отношениях через конкретные упражнения, диалоги и техники. Читатели...
Личный бренд для интровертов сила тихого влияния
Роман Сюжетов
Книга «Личный бренд для интровертов: сила тихого влияния» – это руководство для тех, кто хочет построить авторитет и узнаваемость, не прибегая к активному и некомфортному самопродвижению. Она предлагает стратегический подход, основанный на...
Отвыкнуть от привычки. Наука разрыва нейронных связей
Платон Диалогов
Эта книга представляет собой подробное руководство по освобождению от нежелательных привычек и зависимостей через призму нейронауки. В ней раскрывается механизм формирования устойчивых нейронных связей, лежащих в основе любого автоматического...
Противовоспалительный образ жизни. Защита от тихого пожара в теле
Максим Практик
Книга предлагает целостный научно-обоснованный подход к снижению хронического системного воспаления – ключевого фактора развития современных заболеваний. Читатель узнает, как через питание, физическую активность и ментальные практики создать...
Деньги и смыслы. Психология богатства без чувства вины
Артем Новицкий
Книга «Деньги и смыслы: психология богатства без чувства вины» – это глубокое исследование внутренних психологических установок, которые незаметно для нас самих ограничивают финансовые возможности. Автор проводит читателя по пути от диагностики...
Психосоматика первого шага. О чем говорит ваша боль?
Константин Абзац
Книга «Психосоматика первого шага» – это практический путеводитель по расшифровке сигналов собственного тела. Она предлагает отказаться от борьбы с симптомами и научиться вести с ними диалог, понимая их как послания психики. Читатель найдёт...
Сон целитель. Научные методы восстановления за ночь
Дмитрий Сибиряк
Книга «Сон целитель: научные методы восстановления за ночь» представляет собой подробный комплексный протокол для решения проблем со сном. Основанная на последних достижениях нейробиологии и хронобиологии, она предлагает читателю пошаговый план...
Бизнес без выгорания. Система устойчивого лидерства
Иван Приморский
Книга «Бизнес без выгорания: система устойчивого лидерства» – это практическое руководство для основателей и руководителей, уставших от истощения в погоне за успехом. Автор предлагает радикально новый подход, при котором личное благополучие...
Немой крик тела. Психосоматика хронических болезней
Артем Новицкий
Книга «Немой крик тела: психосоматика хронических болезней» предлагает глубокий и целостный взгляд на природу хронических заболеваний. Автор рассматривает болезнь не как сбой системы, а как закодированное послание психики, крик души, выраженный...
Сладкая жизнь без сахара. Обмани свои рецепторы
Фёдор Баснописец
Книга «Сладкая жизнь без сахара. Обмани свои рецепторы!» – это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от зависимости от сладкого, не отказываясь от удовольствия. Автор предлагает научно обоснованные кулинарные хитрости и рецепты,...
Сценарий вашей семьи. Как переписать негативные роли
Гордей Черкасов
Эта книга – практический гид по трансформации болезненных семейных отношений. Она поможет понять, как формируются и закрепляются негативные роли в семье (жертва, герой, козёл отпущения), и даст конкретные психологические инструменты для выхода...
Зеркало для пары. Проективные методики для парной терапии
Фёдор Баснописец
Книга «Зеркало для пары: проективные методики для парной терапии» – это практическое руководство для пар, стремящихся к глубокому взаимопониманию и гармонии. Она предлагает уникальный набор психологических техник и проективных тестов,...
Рост без иллюзий. Как перестать сжиматься и выглядеть выше
True Gentlemen
Как вернуть потерянные сантиметры, осанку и ощущение уверенности через работу с телом.
Альность. Книга жизни
Андрей Александрович Катаев
«Альность. Книга жизни» – это не учебник, не философский трактат и не сборник советов. Это живая книга-присутствие, в которой сама Жизнь становится рассказчиком.
Здесь нет инструкций «как жить правильно». Есть путь – от первого вдоха и...
Остановись на полминуты
Вадим Корниенко
Постоянная спешка, автоматические реакции и ощущение, что жизнь проходит на бегу, постепенно лишают ясности и опоры. Короткие остановки возвращают способность замечать происходящее, различать свои чувства и принимать решения без давления....
НЕРАЗМЕННАЯ ЦЕННОСТЬ. Правила самосохранения в мире, где всем что-то от тебя нужно. Как перестать быть расходным материалом для чужих амбиций, эмоций и безответственности
Гера Грановская
Вас учили быть «удобным». Учили, что «нет» – это грубость, а жертвовать собой ради других – высшая добродетель. Но никто не предупредил, что цена такой щедрости – ваше собственное банкротство.
Мы живем в мире жестких транзакций, где доверие...
Разрешение Конфликта по МЕТОДУ QUINELLA: Гарантированный Успех в Медиации
Максим Помазов
Опираясь на более чем 30 лет совокупного опыта в праве, медиации и переговорах, авторы показывают, почему традиционные подходы – суды, адвокаты, затяжные переговоры и компромиссы – часто не разрешают конфликт, а лишь усиливают его.
В книге...
Ментализм: от новичка до мастера-менталиста
Сергей Велков
Эта книга системное и глубокое руководство по ментализму: от первых шагов наблюдения и внимания до сложных форм влияния, чтения состояний и работы с восприятием. Без мистики и дешёвых трюков только практика, мышление и внутренняя дисциплина....
Синдром спасателя. Как перестать чинить чужие жизни и начать жить свою
Виктория Шатц
Вы устали быть «жилеткой» для всех? Чувствуете, что живёте жизнями других, а собственная проходит мимо? Эта книга – для вас.
Синдром спасателя – это не про доброту. Это про внутреннюю ловушку, в которой ваша самооценка зависит от чужой...
Выгорание. Инструкция по тушению внутреннего пожара
Гордей Черкасов
Книга предлагает четкий поэтапный план выхода из состояния эмоционального выгорания. От момента распознавания первых симптомов до полного восстановления и выстраивания долгосрочной устойчивости. Автор рассматривает выгорание как внутренний...
Как преодолеть одиночество и найти истинную дружбу и любовь
Максим Практик
Эта книга – подробный путеводитель для тех, кто хочет выйти из состояния внутреннего одиночества и построить глубокие, meaningful отношения. Автор рассматривает ключевые психологические барьеры, мешающие открытости: страх уязвимости, защитный...
Бизнес мышление. Как видеть возможности вместо проблем?
Роман Сюжетов
Эта книга – практическое руководство по перестройке мышления для поиска и использования возможностей в бизнесе и жизни. Она предлагает систему упражнений для развития ключевых навыков предпринимателя: находчивости, устойчивости и проактивности....
Эпидемия одиночества в паре. Как вернуть близость
Иван Приморский
Книга «Эпидемия одиночества в паре» – это практическое руководство для тех, кто чувствует эмоциональную пропасть в длительных отношениях. Автор проводит глубокий анализ причин отчуждения между партнёрами: от накопленных обид и страха уязвимости...
Любовь без удержания: почему не нужно держать мужчину
Лилия Роуз
Эта книга – о любви без страха, контроля и зависимости. О том, почему попытки удержать мужчину разрушают не только отношения, но и саму женщину. Здесь нет манипуляций и универсальных приёмов – только честный разговор о привязанности, границах,...
Формовщик
Исак Цальмаветский
Вы не можете создать любую жизнь. Но вы можете формовать ту, что у вас есть.
Современная культура обещает: мечтайте смелее – и станете кем угодно. Это ложь. Реальность иная: вы родились с определённым телом, в определённое время, в...
По ту сторону молчания: там, где начинается честность
Лилия Роуз
«По ту сторону молчания: там, где начинается честность» – это книга о том, что остаётся невысказанным в отношениях и внутри человека. О страхе уязвимости, о молчании, за которым скрываются чувства, и о попытках быть понятыми, не всегда находя...
Аутогенная тренировка для мужчин
Юрий Белк
Конкретные техники для моментального снятия стресса перед важной встречей или после тяжелого дня.
Программирование на результат: алгоритмы самовнушения для подготовки к сложным переговорам, выступлениям, соревнованиям.
Фундаментальная...
Как быть сильным: Практика внутренней власти
Алексей Павлов
Книга посвящена исследованию природы силы и напряжения, которые влияют на жизнь человека. В первой части автор разоблачает мифы о силе и объясняет, почему жизнь часто воспринимается через боль и давление. Во второй главе рассматривается механика...
Как влюбить его навсегда, оставаясь собой
Лилия Роуз
Эта книга – о любви без потери себя. О том, как выстраивать отношения с мужчиной не через контроль, страх и ожидания, а через осознанность, уважение и внутреннюю опору. Автор говорит о различиях между мужчиной и женщиной, о причинах охлаждения,...
Куда направлено внимание и мысли – там и есть прибыль и деньги
Владимир Павлов
Деньги не появляются случайно. Они всегда следуют за вниманием человека.
Куда направлены мысли, энергия и фокус – там формируется доход.
Книга «Куда направлено внимание и мысли – там и есть прибыль и деньги» о том, как мышление, привычки и...
Быть собой не значит быть одной: про любовь, свободу и самоценность
Лилия Роуз
Эта книга – о женщине, которая устала терять себя ради любви и однажды выбрала быть честной с собой. О страхе одиночества, эмоциональной зависимости, токсичных сценариях и внутренней силе, которая рождается, когда ты перестаёшь быть удобной....
Читать между строк: когда мужчина любит молча
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как понять мужчину там, где он не говорит, а молчит. О причинах его дистанции, внутренней закрытости и любви, которая проявляется не словами, а поступками. Автор мягко и честно объясняет мужскую психологию, помогая увидеть за...
Между Марсом и Венерой: что мужчины чувствуют на самом деле
Лилия Роуз
В книге «Между Марсом и Венерой: что мужчины чувствуют на самом деле» вы узнаете, как мужчины переживают любовь, эмоции и близость, почему молчат и как проявляют свои чувства через поступки. Автор помогает понять мужскую психологию без мифов и...
