саморазвитие / личностный рост
Исцеление без масок
Луиса Хьюз
«Исцеление без масок» – это глубокая и честная книга о женщине, которая устала быть сильной, удобной и «правильной». О той, кто однажды осмеливается снять социальные роли, перестать заслуживать любовь и впервые услышать себя настоящую.
Эта...
Когда он отдаляется: психология мужской дистанции
Лилия Роуз
Эта книга – о ситуациях, когда мужчина становится эмоционально недоступным, а женщина остаётся в растерянности, боли и попытках понять, что происходит.
Автор бережно и честно разбирает причины мужской дистанции, психологические страхи близости...
Рассвет внутри
Луиса Хьюз
«Рассвет внутри» – это честная и бережная книга о возвращении к себе.
О женщинах, которые слишком долго были сильными, удобными и правильными, забыв о собственных желаниях, границах и голосе.
Эта книга – не сборник советов и не мотивационный...
Право на сияние
Луиса Хьюз
«Право на сияние» – это глубокая и честная книга о возвращении женщины к самой себе. О том моменте, когда становится невозможно дальше жить вполсилы, соответствовать чужим ожиданиям и молчать там, где душа требует правды. Эта книга не учит быть...
Психология продуктивности без выгорания и потерь (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – манифест новой женской продуктивности, в которой успех больше не требует жертв, а достижения не ведут к истощению. Известный психолог и автор бестселлеров предлагает концепцию «Жизни как проекта», где главным активом являетесь вы...
Как превратить экономию в заботу о себе (Часть 1)
Александр Волков
Ты боишься открывать банковское приложение, а слово «бюджет» вызывает у тебя приступ тоски и ассоциации с жесткой диетой? Ты устала жить от зарплаты до зарплаты, латая дыры в душе импульсивными покупками, которые приносят лишь минутную радость и...
Между его молчанием и моей болью: почему он не говорит о чувствах, а я страдаю
Лилия Роуз
Эта книга – о боли, которая возникает там, где заканчиваются слова. О мужчинах, которые любят, но молчат. О женщинах, которые чувствуют глубоко, ждут отклика и теряются в догадках. Автор мягко и честно проводит читательницу через психологию...
Психология мужского успеха, финансового роста и глубокой близости (Часть 1)
Александр Волков
Это глубокое погружение в архитектуру мужской души, раскрывающее истинные механизмы успеха, денег и любви. Книга станет вашим проводником в мир, где мужское молчание обретает смысл, а кризисы становятся фундаментом для великих свершений. Это...
Психология твоего карьерного взлета и финансовой свободы (Часть 1)
Александр Волков
Это глубокое психологическое руководство для женщин, готовых перестать извиняться за свой успех. Автор ведет читательницу через 12 трансформационных этапов: от преодоления «синдрома самозванца» и ловушки «хорошей девочки» до овладения...
Как перестать выживать и разрешить себе долгое счастье (Часть 1)
Дарья Куйдина
Это глубокое и искреннее руководство по радикальному возвращению к себе, написанное для женщин, которые устали выживать и готовы разрешить себе долголетие. Автор, в стиле мудрой и эмпатичной подруги, проводит читательницу через двенадцать этапов...
Как разрешить себе большие деньги и жизнь без оглядки на других (Часть 1)
Дарья Куйдина
Это манифест внутренней свободы и глубокое психологическое руководство для женщин, которые устали прятать свои амбиции за маской «хорошей девочки». Книга-бестселлер от ведущего эксперта по психологии успеха раскрывает механизмы, блокирующие...
Как перестать быть удобной и начать быть великой (Часть 1)
Дарья Куйдина
Это манифест для женщин, которые устали прятать свои амбиции за маской «хорошей девочки» и удобства для окружающих. Книга предлагает глубокую психологическую трансформацию: от разрушения деструктивных социальных сценариев и преодоления синдрома...
Психология управления энергией, телом и временем жизни (Часть 1)
Дарья Куйдина
Это глубокое психологическое руководство для женщин, которые устали жить в режиме выживания и готовы вернуть себе право на подлинную витальность. Автор, используя метафору «тела как храма», раскрывает механизмы преждевременного старения, скрытые...
Интуиция без иллюзий: как женщине строить зрелые отношения
Лилия Роуз
Интуиция без иллюзий: как женщине строить зрелые отношения» – это книга о том, как слышать себя и при этом не путать интуицию со страхом, надеждой и самообманом. Здесь – про границы, честный диалог, эмоциональную зрелость и выход из сценариев,...
Ключ к мужской душе: почему он закрывается и как учится открываться
Лилия Роуз
«Ключ к мужской душе: почему он закрывается и как учится открываться» – о том, что стоит за мужским молчанием, резкостью и «со мной всё нормально». Вы узнаете, как мужчины переживают страх, стыд и давление ожиданий, почему им проще отдалиться,...
Язык мужчины. Как слышать то, что он не говорит
Лилия Роуз
«Язык мужчины. Как слышать то, что он не говорит» – это книга о том, как понимать мужские чувства и поступки без угадываний и обид. Здесь вы узнаете, почему мужчина иногда молчит, отдаляется, уходит в себя или становится резким – и что на самом...
Не теряй себя, когда он молчит: путь от тревоги к спокойствию
Лилия Роуз
Когда он молчит, внутри поднимается тревога: что я сделала не так, разлюбил ли он, что будет дальше? Эта книга помогает понять причины мужского молчания, перестать воспринимать тишину как приговор и вернуть себе внутреннюю опору. Вы научитесь...
Психология притяжения: как рождается любовь
Лилия Роуз
«Психология притяжения: как рождается любовь» – это книга о глубинных механизмах отношений между мужчиной и женщиной. О том, почему притяжение возникает, исчезает или так и не перерастает в близость. Здесь нет универсальных рецептов и...
Почему он остаётся: психология любви без манипуляций и страха
Лилия Роуз
Эта книга – о том, почему одни отношения держатся на страхе и ожиданиях, а другие становятся пространством любви, уважения и выбора. Здесь нет советов о том, как удержать мужчину любой ценой. Вместо этого – честный разговор о самоценности,...
Почему он не любит так, как ты ждёшь: о мужчинах, страхе близости и женских ожиданиях
Лилия Роуз
Эта книга – честный и глубокий разговор о мужчинах, близости и тех ожиданиях, которые женщины часто возлагают на отношения. Она помогает понять, почему мужчина может любить, но не так, как ждут от него, почему он молчит, отстраняется или боится...
Когда мужчина отдаляется: правда, которую женщины не слышали о любви, страхе и эмоциональной близости
Лилия Роуз
Когда мужчина отдаляется: правда, которую женщины не слышали о любви, страхе и эмоциональной близости – это честный и глубокий разговор о том, почему даже в, казалось бы, гармоничных отношениях мужчина может внезапно уйти в дистанцию. Книга...
Когда тебя видят: путь женщины к любви без масок
Лилия Роуз
«Когда тебя видят» – книга о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и вернуть себе право быть настоящей. Ты узнаешь, почему мы надеваем маску идеальности, как рождаются обиды и чувство вины, как говорить о своих потребностях и строить...
Из ран незрелости: как обрести внутреннюю опору через осознанность
Побуждение Ума
Дорогой друг. Устал бесконечно анализировать боль, но она не уходит? Эта книга – практический мост между психологией и духовностью. Я покажу, как выйти из ролей жертвы, спасателя или бунтаря, навязанных в детстве. Первый ключ – психологический –...
Когда любовь взрослеет: О доверии, близости и силе быть собой
Лилия Роуз
«Когда любовь взрослеет» – книга о том, как отношения переходят от ярких эмоций к настоящей близости: через доверие, уважение к себе и честный диалог. Здесь нет идеальных героев и готовых рецептов – только понятные психологические наблюдения о...
Без давления и потерь: почему он молчит и как сохранить любовь
Лилия Роуз
«Без давления и потерь: почему он молчит и как сохранить любовь» – это книга о мужчинах, которые любят, но не умеют говорить о своих чувствах, и о женщинах, которые боятся потерять близость, сталкиваясь с молчанием. Здесь нет манипуляций и...
Как перестать ждать любовь и начать её жить: всё начинается внутри
Лилия Роуз
Эта книга – о любви, которая перестаёт быть ожиданием и становится состоянием. О пути женщины к себе, к внутренней опоре, зрелости и честным отношениям. Здесь нет универсальных рецептов, но есть глубокое понимание того, почему любовь не...
Разгрузи карманы
Вадим Корниенко
Внутренняя усталость часто возникает не от количества дел, а от того, что приходится постоянно нести лишнее – чужие ожидания, старые обещания, незакрытые роли. Освобождение начинается с отказа от ненужного и возвращает ясность, спокойствие и...
Преодоление паники: Ваш ключ к внутреннему спокойствию
Артем Демиденко
«Преодоление паники: Ваш ключ к внутреннему спокойствию» – это глубокое и практичное руководство, которое поможет вам понять природу панических состояний и взять под контроль свою жизнь. В книге раскрываются физиологические и психологические...
Выбирая себя: как построить любовь без страха потери
Лилия Роуз
Эта книга – о любви без тревоги, без постоянного ожидания потери и без страха быть оставленной. О том, как сохранить близость, не теряя себя, и выстроить отношения, в которых выбирают не из нужды, а из желания. Через психологические размышления...
Секреты уверенности в себе. Как не сомневаться и ценить себя по-настоящему
Ларс Герберт
Вы когда-нибудь замечали, как уверенные люди словно светятся изнутри? Они не сомневаются в каждом слове, не извиняются за своё существование, не боятся выражать мнение. И нет, они не родились такими.
Уверенность – это навык, который можно...
Пазл творца: Сборка реальности из состояния «Я Есть»
Невилл Годдард
Вы держите в руках не сборник техник, а инструкцию по сборке реальности.
Эта книга – глубокий и поэтичный проводник в сердце учения Невилла Годдарда. Здесь нет магических ритуалов. Есть ясный путь трансформации сознания.
Вы начнёте с...
Я не держу мир
Ivan Centimillesimus
Эта книга – не просто психология самопомощи, а бескомпромиссная анатомия лжи. Она впервые дает точный чертеж системы порабощения «Я», замаскированной под «любовь», «долг» и «семью». Вы держите в руках ключ к собственной архитектуре сознания,...
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Ли Донгви
Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация – это способ психики защитить нас от тревоги, перфекционизма и...
Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
Бён Джиён
«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»…
Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем...
Как понять мужчину и остаться счастливой: честно о мужской психологии и женской ценности
Лилия Роуз
Эта книга – честный и бережный разговор с женщиной о мужчинах, отношениях и, прежде всего, о себе. Здесь нет универсальных формул и манипуляций – только глубокое понимание мужской психологии, различий в восприятии любви и важности женской...
Здоровая любовь: без жертв и боли
Лилия Роуз
«Здоровая любовь: без жертв и боли» – книга о том, как строить отношения, в которых есть близость, уважение и свобода быть собой. Она помогает распознать эмоциональную зависимость, выйти из роли «спасающей», перестать терпеть ради любви и...
Я люблю его больше: почему женщины теряют себя в отношениях и как это изменить
Лилия Роуз
Эта книга – о любви, в которой женщина постепенно теряет себя. О чувствах, тревоге, ожидании и попытках удержать отношения ценой собственных желаний и границ. Автор мягко и честно показывает, почему одной любви бывает недостаточно, как...
Тайна мужской независимости: почему он отдаляется и как вернуть близость без погони
Лилия Роуз
Эта книга о мужской независимости и о том, почему он может отдаляться именно тогда, когда становится ближе. Вы узнаете, как страх уязвимости, давление ожиданий и привычные сценарии привязанности запускают дистанцию, и что делать, чтобы вернуть...
Какие приправы добавляют для пищеварения: вся правда
Андрей Попов
Вас мучает вздутие после еды? Тяжесть в желудке стала нормой? Вы перепробовали десятки советов из интернета, но ничего не работает?
Эта книга – ваш путеводитель по миру специй без воды и маркетинговой лжи. Вы узнаете, какие приправы добавляют...
Нельзя познать, не пытаясь изменить
Игорь Леванов
Книга «Нельзя познать, не пытаясь изменить» в жанре психологической фантастики о знании, которое не помещается в теорию. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) ведёт читателя по границе между внешним миром и внутренней реальностью...
Рядом, а не сверху: Как перестать быть мамой мужчине и стать партнёршей без чувства вины
Лилия Роуз
Эта книга о том, как выйти из роли мамы для взрослого мужчины и построить равные отношения. Вы разберётесь, почему тянет спасать, контролировать и тащить всё на себе, как формируются созависимые сценарии и что делать, чтобы вернуть себе...
Внутренняя опора: как любить и не исчезать в отношениях
Лилия Роуз
Эта книга – о женщине, которая хочет любить, не теряя себя. О том, как выстроить внутреннюю опору, научиться слышать свои истинные желания, устанавливать границы и строить отношения без страха, зависимости и самопожертвования. Здесь нет...
Между строк: как понять мужчину без слов и сохранить близость
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как услышать мужчину там, где он молчит. О жестах, паузах, поступках и тишине, которые говорят о чувствах больше, чем слова. Автор помогает по-новому взглянуть на мужскую эмоциональность, понять причины закрытости,...
Опасная близость: почему мужчины уходят, когда их любят. Правда о любви, которую не выдерживают
Лилия Роуз
Эта книга – честный разговор о любви, которая сближает и одновременно пугает. О моментах, когда искренние чувства начинают разрушать отношения, а желание быть рядом оборачивается потерей себя. Автор исследует психологию близости, страхи мужчин,...
Саморазвитие для начинающих: Строим лучшее "я" шаг за шагом
Артем Демиденко
«Саморазвитие для начинающих: Строим лучшее "я" шаг за шагом» – это практическое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь и раскрыть скрытый потенциал. Книга проведет вас через ключевые этапы саморазвития: от понимания своих ценностей...
Сердце наизнанку: Разбираем ошибки в дружбе и любви
Артем Демиденко
«Сердце наизнанку: Разбираем ошибки в дружбе и любви» – это глубокое путешествие в мир человеческих отношений, где каждый найдет ответы на самые волнующие вопросы. От страхов и надежд, мешающих строить искренние связи, до тонкостей мужской и...
Философия «достаточно хорошо» как победить перфекционизм и снизить тревогу
Роман Близнец
Книга представляет собой глубокое исследование феномена перфекционизма как источника хронической тревоги и выгорания. Автор предлагает революционную парадигму «достаточно хорошо», исследуя психологические и социальные корни стремления к идеалу и...
Осознанность в быту. Как превратить рутину в источник радости и покоя
Роман Близнец
Эта книга – практическое руководство по интеграции mindfulness в повседневную жизнь. Она для тех, кто устал от автопилота, стресса и ощущения, что жизнь проходит мимо. Вы узнаете, как превратить рутинные действия – от мытья посуды и поездки на...
Как говорить с подростком на сложные темы про деньги. Отношения. Будущее и соцсети
Гордей Черкасов
Эта книга – практический гид для родителей, которые хотят научиться обсуждать с подростком самые сложные темы современности: деньги, отношения, будущее и социальные сети. Автор предлагает отказаться от нотаций и давления в пользу доверительного...
