саморазвитие / личностный рост
Цифровой детокс & Энергетический рестарт
Ксения Токарева
Чувствуете, что цифровой шум крадет вашу энергию, фокус и способность просто быть здесь и сейчас?
Этот протокол – не про радикальный отказ от технологий, а про восстановление баланса.
Автор, коуч Ксения Токарева, предлагает четкую...
Когнитивные искажения в свете северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Когнитивные искажения в свете северного сияния» в жанре психологической фантастики – это метафизическая карта внутреннего мира, где ошибки мышления рассматриваются не как “поломки разума”, а как древние механизмы выживания, которые...
Кто Я ? Самовыражение
Роман Близнец
Эта книга – практичное и честное руководство по самовыражению в мире, где слишком часто предлагают «быть удобным». Она о том, как услышать себя, перестать копировать чужие роли и начать говорить, создавать и жить из собственной точки опоры.
...
Почему я постоянно сравниваю себя с другими
Anna Hardikainena
Эта книга – глубокое и бережное путешествие к себе, в котором читатель исследует причины постоянного сравнения с другими и находит путь к внутренней свободе и целостности. Через 53 главы автор раскрывает, как ранние травмы, стыд, условная любовь...
Энергия желания: путь к изобилию. Почему деньги не приходят к тем, кто боится хотеть
Лилия Роуз
Вы работаете, развиваетесь и стараетесь – но денег всё равно недостаточно? Доход упирается в потолок, а каждый шаг даётся через напряжение?
Эта книга о причине финансового застоя, которую не видно в стратегиях и курсах по заработку. Деньги не...
Финансовые блоки: тело, стыд, удовольствие. Путь к деньгам через принятие себя
Лилия Роуз
Почему деньги не приходят, даже когда вы много работаете и делаете всё правильно? Эта книга о том, как финансовые ограничения формируются на более глубоком уровне – через телесные зажимы, стыд за желания и запрет на удовольствие. Автор...
Тебя обманули вовремя
Макс Крайт
Ты теряешь жизнь десятилетиями, пока думаешь: «У меня ещё есть время». Но время идёт, а ошибки остаются. Соглашения с комфортом, чужими ожиданиями, «нормальной жизнью» – они крадут твою свободу и потенциал.
Эта книга – твой будильник. Честно,...
Психология финансового застревания: запрет на удовольствие как причина бедности
Лилия Роуз
Эта книга исследует скрытые психологические причины финансового застоя – состояния, при котором усилия не приводят к росту дохода, а деньги словно упираются в невидимый потолок. Автор показывает, как внутренние запреты на удовольствие,...
Деньги. Тело. Желание: о внутреннем разрешении жить и получать больше
Лилия Роуз
Эта книга – о деньгах не как о цели, а как о следствии внутреннего состояния человека. О том, как телесные зажимы, подавленные желания, страх удовольствия и запрет на «большее» формируют финансовые ограничения. Автор показывает, что денежный...
Финансовый саботаж: психологические причины финансового застоя
Лилия Роуз
Почему одни люди работают много и усердно, но годами остаются в финансовом застое, тогда как у других деньги появляются словно сами собой? Эта книга посвящена скрытому механизму, который редко осознаётся, но напрямую влияет на уровень дохода, –...
Деньги не для скромных: почему скромность блокирует изобилие и как вернуть себе право хотеть
Лилия Роуз
Эта книга – о том, почему деньги не приходят к тем, кто привык быть скромным, удобным и «правильным». О том, как внутренние запреты, стыд за желания, зажатость тела и отказ от удовольствия формируют финансовый потолок, который невозможно пробить...
Готовка за 30 минут: питание для занятых людей
Рина Арден
Эта книга – практичное руководство по питанию для тех, у кого нет времени, сил и желания превращать кухню во второй рабочий фронт. Если вы устали от доставки, хаотичных перекусов и постоянного вопроса «что бы поесть», здесь вы найдёте понятную и...
Растительный рацион каждый день: как питаться без мяса и стресса
Рина Арден
Эта книга – практическое руководство по растительному рациону без крайностей, фанатизма и сложных правил. Она для тех, кто хочет есть проще, понятнее и спокойнее, не превращая питание в проект или постоянный контроль. Здесь нет экзотических...
Что и сколько есть: понятное руководство по белкам, жирам и углеводам
Рина Арден
Эта книга – практическое руководство по питанию без диет, крайностей и запутанных схем. Белки, жиры и углеводы здесь рассматриваются не как абстрактные цифры, а как инструменты, которые напрямую влияют на энергию, вес, самочувствие и качество...
Право хотеть: Женский путь к деньгам, телу и радости
Лилия Роуз
Эта книга – о скрытых запретах, которые мешают женщинам свободно хотеть, принимать удовольствие и впускать деньги в свою жизнь. Через призму тела, эмоций, детских установок и сексуальной энергии автор исследует, почему усилия не всегда приводят...
Под Крылом Великой Матери
Маша Мир
Уникальная история знакомства с лесом современной женщины – модной горожанки.
Как перестать успевать всё и начать жить собой (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – манифест новой женской продуктивности, рожденный на стыке глубокой психологии и жестких реалий современного мира. Она адресована тем, кто устал выбирать между карьерным триумфом и внутренним миром, кто задыхается в ловушке...
Как услышать себя в мире, который не замолкнет (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – глубокое путешествие к центру собственного «Я» для тех, кто устал задыхаться в информационном шуме и бесконечных ожиданиях социума. Ведущий эксперт по психологии через призму миндфулнесс раскрывает секреты возвращения к внутренней...
Искусство мягкой силы, больших денег и личного спокойствия (Часть 1)
Дарья Куйдина
Эта книга – манифест новой женской продуктивности, где успех измеряется не степенью выгорания, а глубиной личного спокойствия и качеством жизни. Автор предлагает отказаться от изнурительной борьбы по мужским правилам и открыть в себе «мягкую...
Как говорить, чтобы мир начал вращаться вокруг тебя (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – манифест возвращения личной силы для женщин, уставших быть невидимыми в собственной жизни. Автор, ведущий эксперт в области глубинной психологии, проводит читательницу через трансформационный путь: от преодоления страха проявляться и...
Психология власти, денег и женской свободы (Часть 1)
Дарья Куйдина
Эта книга – манифест новой эры женского предпринимательства, где холодный расчет встречается с глубокой интуицией, а амбиции не вступают в конфликт с душевной гармонией. Автор проводит читательницу через двенадцать этапов трансформации: от...
Как вернуть себе контроль над хаосом и реальностью (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – глубокое путешествие к самому важному человеку в вашей жизни: к вам самим. В мире, где внешний шум стал новой нормой, а тревога – постоянным фоном, автор предлагает радикальный путь возвращения домой, в точку внутреннего покоя. Через...
Эмоциональный интеллект как твоя главная валюта и суперсила (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – манифест новой женской силы, основанной не на жестком контроле и подавлении эмоций, а на глубоком контакте со своей истинной природой. Автор раскрывает эмоциональный интеллект как главную валюту современности, обучая читательницу...
Манифест свободы, самоценности и финансовой власти (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – глубокое психологическое погружение и честный манифест финансовой свободы, написанный для женщин, готовых разорвать цепи старых установок и обрести истинную власть над своей судьбой. Автор ведет читательницу по пути трансформации: от...
Психология внутренней свободы и больших денег (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – манифест новой эры женского предпринимательства, где жесткая конкуренция уступает место «мягкой силе», а сухой расчет – интуиции и подлинности. Автор, признанный эксперт в психологии успеха, проводит читательницу по пути глубокой...
Психология внутренней свободы и смелости созидать (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – манифест возвращения к себе для женщин, которые привыкли прятать свои таланты за ширмой социальной полезности и перфекционизма. Мудрая и глубокая, она ведет читательницу через исцеление детских травм и преодоление «синдрома...
Баланс сил: Как инь и ян преображают жизнь
Артем Демиденко
«Баланс сил: Как инь и ян преображают жизнь» – это глубокое и многогранное путешествие в мир древней философии, которая раскрывает тайны гармонии и равновесия. От исторических корней учения до практических техник для повседневной жизни – книга...
Слова-Костыли, или Бесшумное Восприятие Сущего
Николай Щербатюк
Наш мир построен из слов, но что, если они – не карта, а уютная тюрьма? Эта книга – ироничное и мудрое расследование самой грандиозной иллюзии человечества: веры в то, что мы мыслим словами. Мы видим «стол», но не ощущаем его живую, невербальную...
Застенчивость, стеснение, скромность. Сила тишины в мире шума
Виктория Шатц
Если вы узнаете себя в человеке, который предпочитает глубину шуму, а содержательное молчание – пустой болтовне, эта книга станет вашим путеводителем. Мы детально разберем, чем здоровая скромность отличается от болезненной застенчивости и...
Сигарета: психология курения, зависимости и отказа без насилия над собой
Лилия Роуз
«Сигарета: психология курения, зависимости и отказа без насилия над собой» – книга не о борьбе, а о понимании. Это честный, живой разговор о том, почему мы курим не из-за никотина, а из-за внутренней тревоги, подавленных чувств и непрожитых...
Как вернуть себе контроль, деньги и смыслы (Часть 1)
Александр Волков
Эта книга – манифест возвращения к себе в мире, который сошел с ума от скорости и бесконечного шума. Ведущий эксперт по психологии предлагает радикально новый взгляд на миндфулнесс, связывая внутреннюю тишину с реальными финансовыми успехами,...
Я и Он. Как Женщина теряет себя в Любви. Часть 1
Дарьяна Матийкова
Эта книга – не инструкция и не советы. Это – голос женщины, у которой болит.
Она для той, которая когда-то растворилась в Любви. Которая уступала, терпела, молчала, ждала – и однажды поняла: меня больше нет.
Для женщины которая ставила его...
Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах
Мария Канунникова
Когда тебе говорят «женщина» вместо «девушка», внутри что-то щелкает. Кажется, что легкость ушла, а на смену пришли мешки под глазами, гиперответственность, вечная усталость и бесконечный список дел. Эта книга – способ вернуть себе наглое...
Токсичная любовь: как распознать, выйти и восстановиться
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как распознать токсичную любовь, найти в себе силы выйти из разрушительных отношений и восстановить связь с собой. Здесь вы найдёте честный разговор о самоценности, личных границах, страхе одиночества, чувстве вины и жизни...
Разорвать круг: там, где заканчивается страх
Лилия Роуз
«Разорвать круг: там, где заканчивается страх» – это книга о женщинах, которые однажды осознают, что живут не своей жизнью. О страхе остаться одной, о зависимости, о токсичной любви и о том моменте, когда приходит внутреннее пробуждение.
Это...
Ошибка выжившего. Почему мы верим неправде и как думать иначе
Марк Верт
Вы строите свою жизнь на историях успеха, игнорируя молчание неудачников. Это и есть «ошибка выжившего» – фатальное когнитивное искажение, которое заставляет нас верить в мифы, покупаться на «волшебные» методики и принимать рисковые решения.
...
После боли: исцеление после токсичных отношений и внутренняя опора
Лилия Роуз
Эта книга – бережный и честный путь восстановления после токсичных отношений. Она поможет распознать разрушительные сценарии, вернуть себе голос и границы, справиться с чувством вины и стыда, заново выстроить доверие к себе и своим решениям. Шаг...
Собрать себя заново: восстановление после боли, измен и обесценивания
Лилия Роуз
Эта книга – бережное руководство для тех, кто устал жить “на терпении” и хочет вернуть себя после боли, измен и обесценивания. Здесь – о том, как распознать токсичную динамику, выйти из эмоциональной зависимости, восстановить личные границы,...
Таблицы Шульте + Лабиринты. Активный тренажёр для развития интеллекта, внимания и памяти
Антон Могучий
Заботьтесь о своем мозге так же, как заботитесь о своем теле – обеспечивайте ему не только полноценное питание и отдых, но и регулярную нагрузку. Если вы хотите разнообразить свои занятия, сделать тренировки интеллекта интересными и...
Мир намного шире
Алексей Звягинцев
Эссе «Мир намного шире» – это философско-психологическое размышление о природе внутренних границ и человеческой свободы восприятия. Опираясь на идеи философии, психологии и опыт немедийных творцов – поэтов, художников, музыкантов и учёных, –...
Секреты Ораторского Мастерства, или Как Стать Королем Любого Базара
Николай Щербатюк
Эта книга не о том, как красиво говорить. Она о том, как властвовать словами.
Забудьте о фальшивой скромности, "волнении" и "уважении к аудитории". Эта циничная, прямая книга превратит вас из испуганного новичка в Архитектора Влияния, который...
Эмоциональная самодостаточность. Как быть с собой без потери близости
Владислав Безсмертный
Эта книга – о том, как обрести внутреннюю опору, не теряя способности к близости.
О том, почему любовь так часто превращается в зависимость, а независимость – в холодную защиту.
Эмоциональная самодостаточность здесь – не идеал и не отказ от...
Одна девочка не одна. Целебные сказки
Анна Фенина
Книги Анны Фениной открыли в России новый жанр – метафорической сказки для взрослых. Ее долгожданная «новая девочка» наполнена пронзительными и душевными историями, от которых мир вокруг становится намного добрее и понятнее. Одна Девочка...
Хрупкое величие
Луиса Хьюз
«Хрупкое величие» – это честная и глубокая книга о женщине, которая слишком долго жила по чужим правилам. О той, кто привыкла быть удобной, сильной и правильной, пока тихо теряла связь с собой.
Эта книга – не про самосовершенствование, а про...
Тело помнит правду
Луиса Хьюз
«Тело помнит правду» – это книга о том, как женское тело хранит всё, что мы не смогли сказать словами: подавленную злость, непрожитую боль, усталость от роли «удобной» и тоску по себе настоящей.
Это честный и бережный путь возвращения к телу...
Королева без разрешения
Луиса Хьюз
«Королева без разрешения» – это книга о женщине, которая перестала жить по чужому сценарию.
О том моменте, когда терпение больше не считается добродетелью, любовь к себе перестаёт быть красивым лозунгом, а жизнь требует честности.
Здесь нет...
Собрать себя заново
Луиса Хьюз
«Собрать себя заново» – это честная и глубокая книга о возвращении к себе после лет самопредательства, усталости и жизни «на автомате».
Она для женщин, которые внешне справляются, но внутри давно потеряли контакт со своими чувствами, желаниями...
Тихий голос внутри
Луиса Хьюз
«Тихий голос внутри» – это книга о возвращении к себе в мире, где от женщины слишком часто ждут удобства, силы и безупречности. О том моменте, когда внешне всё «хорошо», а внутри – пусто и глухо.
Эта книга поможет услышать свой внутренний...
12 комплексов Геракла: Как мифология помогает нам выбраться из Авгиевых конюшен и добыть золотые яблоки в саду Гесперид
Ариана Билеран
Древнегреческие мифы не устарели: все описанные в них трудности и жизненные испытания, а также чувства легендарных героев и богов легко понять и примерить на себя даже сейчас. Эта книга поможет вам освежить в памяти мифологические сюжеты,...
