саморазвитие / личностный рост
Неудобная сила: о любви, страхе и женской независимости
Лилия Роуз
«Неудобная сила» – книга о женщинах, которые растут, становятся увереннее и свободнее, и о том, как эти изменения отражаются на любви и отношениях. О страхах, которые возникают там, где раньше была близость, о мужской уязвимости и женском праве...
Женщина и мужчина: путь к взаимопониманию. Как сохранить себя и построить гармоничные отношения
Лилия Роуз
Эта книга – о тонком и важном пути к взаимопониманию между женщиной и мужчиной. О том, как строить отношения, не теряя себя, своих границ, желаний и внутренней опоры. Автор мягко и честно говорит о различиях мужского и женского восприятия, о...
Счастье в мелочах. Мужской вариант
Уилл Хендерсон
Ты много работаешь. Вроде бы всё есть: статус, дом, семья. Но где-то по дороге куда-то подевалось главное – ощущение, что ты живёшь, а не отбываешь срок между дедлайнами. Знакомо?
Эта книга – не про то, как всё бросить и уехать на Бали. Это –...
Как хобби защищает мозг от старения
Юлия Никитина
Забудьте миф о «несвободном» возрасте. Эта книга – ваш пропуск в мир, где годы приносят не угасание, а новые умения, интересы и впечатления. Она о том, как через любимое дело можно оставаться любопытным, вовлеченным и «в тонусе» независимо от...
Unlocking Genius
ENDY TYPICAL
What emerges is not just a guide to optimizing performance, but a philosophy of possibility—a recognition that the same neural plasticity that allows us to learn a language or master a skill can also unlock realms of thought once deemed...
Там, где распускается тишина
Алиса Стар Д.
Сборник «Там, где распускается тишина» – это цикл лирических текстов о семье, любви, взрослении и внутренней тишине. Здесь жесты говорят громче слов: очищенные яблоки, плед на плечах, сказка перед сном. Это проза и поэзия, написанные сердцем – о...
Шепот будущей бабочки
Галина Королева
Эта книга – не инструкция и не про работу над собой. Это разрешение остановиться и прислушаться к тому, что давно шепчет внутри. «Шёпот будущей бабочки» – это путь женщины через кризисы, потери и сломанные ожидания к возвращению к себе. Через...
Мне можно: Искусство разрешать себе быть счастливым
Артем Демиденко
«Мне можно: Искусство разрешать себе быть счастливым» – это глубокое и вдохновляющее руководство по освобождению от внутренних барьеров на пути к радости и гармонии. В книге раскрываются ключевые аспекты принятия себя без условий, развитие...
Комплекс отличника: Избавься от давления быть лучшим
Артем Демиденко
«Комплекс отличника: Избавься от давления быть лучшим» – книга, которая поможет освободиться от груза постоянного стремления к совершенству и жить в гармонии с собой. Ты узнаешь, откуда берется желание быть лучшим, как его усиливают семья, школа...
Голос внутри: Подружись со своим внутренним критиком
Артем Демиденко
«Голос внутри: Подружись со своим внутренним критиком» – это уникальное руководство к пониманию и трансформации самого сложного диалога, который мы ведём с собой. В книге вы узнаете, откуда берётся внутренний критик, как отделить его голос от...
Освободи прошлое: Как отпустить обиды и двигаться вперед
Артем Демиденко
«Освободи прошлое: Как отпустить обиды и двигаться вперед» – это глубокое и мудрое руководство, которое поможет вам освободиться от тяжести старых ран и начать жить полной жизнью. В книге раскрываются причины, по которым мы цепляемся за...
Искусство малых радостей: Перезагрузка восприятия счастья
Артем Демиденко
«Искусство малых радостей: Перезагрузка восприятия счастья» – это ваш проводник в мир простых, но глубоких источников радости, которые окружают нас каждый день. Откройте для себя, как осознанность, благодарность и творчество помогают увидеть...
Выгорание не пройдет: Как вовремя заметить и предотвратить
Артем Демиденко
«Выгорание не пройдет: Как вовремя заметить и предотвратить» – это незаменимый путеводитель в мире эмоционального и профессионального баланса. Эта книга раскрывает тонкие признаки выгорания и помогает понять его корни, от влияния стресса и...
Твоя тревога – не ты: Осознанная жизнь без лишних волнений
Артем Демиденко
«Твоя тревога – не ты: Осознанная жизнь без лишних волнений» – это не просто книга, а путеводитель к свободе от внутреннего беспокойства. Узнай, как отделить себя от тревожных состояний и понять их природу на глубоком уровне. Вместе с автором вы...
Читая его сердце: как распознать любовь в его поступках, взглядах и тишине
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как понять мужчину без громких признаний и красивых слов. О том, как научиться видеть любовь в его поступках, взглядах, паузах и молчании. Автор мягко и глубоко раскрывает мужскую психологию, помогая читать между строк и...
Научи мозг учиться: Методы быстрого усвоения нового
Артем Демиденко
«Научи мозг учиться: Методы быстрого усвоения нового» – это универсальный путеводитель по искусству эффективного обучения, раскрывающий тайны работы мозга и техники, которые помогут овладеть любыми знаниями быстро и надолго. В книге вы откроете...
Не жалуйся – действуй: 7 шагов от негатива к результату
Артем Демиденко
«Не жалуйся – действуй: 7 шагов от негатива к результату» – это практическое руководство для тех, кто устал от постоянных жалоб и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Книга поможет осознать, как негативные установки и пассивность мешают...
Путь к эмоциональной зрелости: границы, ответственность, свобода
Лилия Роуз
А что, если вы устали быть удобным, сильным и «правильным» – и впервые хотите быть собой?
Эта книга – не инструкция и не обещание быстрого исцеления. Это тихий, честный разговор о взрослении изнутри. О том, как перестать воевать со своими...
Искусство быть устойчивым. Как сохранить себя в сложном мире
Лилия Роуз
А что, если опора, которую ты так долго ищешь снаружи, всегда была внутри?
Эта книга – не про борьбу и не про «будь сильнее». Она про тихую, глубокую устойчивость, которая остаётся с тобой, когда мир штормит. Про умение не терять себя под...
О близости, которая не разрушает: про мужчин, женщин и честную любовь
Лилия Роуз
Эта книга – для тех, кто устал любить через боль и терять себя в близости.
Она не учит, как «правильно» строить отношения, и не обещает быстрых решений. Она создаёт пространство тишины и честности, где можно остановиться, выдохнуть и услышать...
Я больше не боюсь быть собой: путь к эмоциональной зрелости
Лилия Роуз
Что, если страх быть собой – не ваша слабость, а выученная привычка?
Эта книга – не инструкция и не сборник советов. Это честный, глубокий разговор о том, как мы теряем себя, стараясь быть удобными, и как постепенно возвращаем внутреннюю...
Меньше значит лучше: Минимализм как путь к внутренней свободе
Артем Демиденко
"Меньше значит лучше: Минимализм как путь к внутренней свободе" – это глубокое исследование, раскрывающее силу простоты в современном мире. От истории минимализма до практических советов по освобождению пространства и управлению временем, книга...
Сила несовершенства: Полюби свои недостатки
Артем Демиденко
«Сила несовершенства: Полюби свои недостатки» – это глубокое и вдохновляющее путешествие к принятию себя такими, какие мы есть. В мире, где идеалы недостижимого совершенства диктуют условия, эта книга открывает глаза на ценность уязвимости,...
Выйди из матрицы: Как обнаружить и изменить свои установки
Артем Демиденко
«Выйди из матрицы: Как обнаружить и изменить свои установки» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто готов освободиться от ограничивающих убеждений и начать жить своей настоящей жизнью. Автор раскрывает загадки формирования наших...
Гормоны счастья: Включи биохимию радости
Артем Демиденко
«Гормоны счастья: Включи биохимию радости» – это уникальное руководство, раскрывающее тайны внутреннего баланса и эмоционального благополучия через призму науки. Познакомьтесь с миром серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина, которые...
Точка опоры в хаосе: Личный план роста в нестабильном мире
Артем Демиденко
«Точка опоры в хаосе: Личный план роста в нестабильном мире» – это мощный путеводитель для тех, кто стремится сохранить внутреннее равновесие и уверенно двигаться вперед в эпоху перемен. Автор раскрывает секреты адаптации через осознание...
Включи внутренний свет: Самокоучинг для сложных времен
Артем Демиденко
«Включи внутренний свет: Самокоучинг для сложных времен» – практическое руководство для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь и обрести внутреннюю силу в период перемен и неопределённости. Эта книга предлагает пошаговые методы...
Внутренний компас: жить в согласии с собой
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте «не по себе», будто сбились с курса, но не знаете – куда свернуть?
Эта книга – не про исправление себя и не про идеальную версию жизни. Она про тихое возвращение домой – к своим чувствам, границам и...
Ответственность за себя. Когда эмоции перестают управлять жизнью
Лилия Роуз
Иногда самый сложный шаг – перестать бороться с миром и впервые честно посмотреть внутрь себя.
Эта книга – о взрослении без жесткости, о силе без подавления и о тишине, которая появляется, когда эмоции больше не дергают за ниточки. Здесь нет...
Быть в ладу с собой: как понимать свои эмоции, выстраивать границы и жить осознанно
Лилия Роуз
Иногда самое трудное – не справиться с жизнью, а услышать себя в её шуме. Эта книга – тихое пространство, где не нужно быть сильным, удобным или «правильным». Здесь чувства не враги, а ориентиры, границы – не стены, а забота о себе, а...
Забей и живи! 33 гвоздя для ремонта психики
Антон Варламов
Если вы ищете способ «дышать маткой» или «визуализировать миллионы» – положите эту книгу на место. Она вас обидит. Здесь не будет обещаний легкой жизни. Автор не собирается вытирать вам слезки. Он предлагает другое: взять кувалду и разнести к...
СОЗА повсюду. Метод выхода из чужих сценариев
Юлия Извозчикова
Это книга не про «плохие отношения» и не про «зависимость от людей». Это книга о том, как можно потерять себя в жизни целиком – оставаясь внешне сильной, осознанной, ответственной и «всё понимающей».
СОЗА здесь показана не только в любви, но и...
Естественный способ бросить курить
Михаил Осгер
Эта книга – не очередной сборник советов о силе воли и не пугающие истории о вреде курения. Это руководство по пробуждению от иллюзии зависимости.
Автор предлагает отказаться от изнурительной борьбы с собой и взглянуть на курение с позиции...
Сила личного влияния. Как воздействовать на людей без давления, слов и власти
Роберт Стен
У каждого человека есть «атмосфера» – то, что чувствуют другие ещё до слов и аргументов. Эта книга о влиянии, которое строится не на крике и авторитете, а на характере: внутренней собранности, верности, служении, умении держать слово и нести...
Жизнь без быстрых ответов. Саморегуляция в реальности, а не в теории
Лилия Роуз
Иногда жизнь не даёт быстрых ответов – и это не значит, что с вами что-то не так. Эта книга – тёплое, честное пространство, где можно выдохнуть, перестать «держаться любой ценой» и мягко вернуть себе внутреннюю опору. Без обещаний мгновенного...
Не сломаться: про тревогу, границы и внутреннюю поддержку
Лилия Роуз
Иногда кажется, что ещё один вдох – уже слишком много.
«Не сломаться» – книга-опора для тех, кто живёт с тревогой, учится говорить «нет» и заново собирает себя по кусочкам. Здесь нет громких обещаний – только тёплый, честный голос, который...
Она больше не удобная
Дарья Куйдина
Ты годами ждала знака, чтобы изменить свою жизнь? Это он.
"Она больше не удобная" – это больше, чем книга по психологии. Это манифест свободной, сильной и счастливой женщины, которая перестала быть удобной для других и наконец-то выбрала себя....
Расстояние сближает
Мерроу Маринетт
Вы задумывались когда-либо о том, что за человек сидит на другом конце монитора? Нет? Вот и я так же, пока спустя год не познакомилась с замечательным для меня человеком. Все же, я надеюсь, что и она думает точно так же…
Небольшой сборник...
Магия в твоей голове: Полный мануал по Автоматической Удаче
Николай Щербатюк
Готовы выбросить черновик своей жизни?
Вы умны, но успех дается вам через борьбу? Ваши усилия саботируются невидимой силой, а в отношениях и финансах вы постоянно натыкаетесь на "стеклянные потолки"?
"Магия в твоей голове" – это не...
Взрослеть внутри: ответственность, границы, свобода
Лилия Роуз
Иногда кажется, что ты живёшь правильно – но не своей жизнью.
Эта книга не учит «быть лучше» и не даёт готовых рецептов. Она про момент, когда внутри становится тихо и честно, и ты вдруг начинаешь слышать себя. Про взросление без жёсткости,...
Оставаться на плаву. Психология жизни после осознаний
Лилия Роуз
Иногда самое трудное – не понять, а продолжить жить после того, как понял.
Эта книга – для тех, кто прошёл этап осознаний, терапии и честных разговоров с собой, но всё ещё сталкивается с тревогой, усталостью, пустотой и вопросом: «А как теперь...
Эмоции без плена: как перестать быть заложником своих чувств
Лилия Роуз
Ты устал чувствовать слишком много – злиться, бояться, терпеть, сомневаться, а потом винить себя за это?
Эта книга – не о том, как «исправить» эмоции. Она о свободе. О моменте, когда чувства перестают быть тюрьмой и становятся опорой. Здесь...
КАК ОСТАТЬСЯ В СЕРДЦЕ. ИСКУССТВО ЛЮБВИ
Арпи Юрьевна Ванян
Эта книга о том, почему мы так часто не понимаем друг друга, даже когда любим.
О том, как мужчина и женщина говорят на разных эмоциональных языках: один ищет решение, другая – поддержку; один уходит в тишину, другая нуждается в диалоге; один...
Внутренний стержень: как справляться с тревогой и оставаться собой
Лилия Роуз
Тревога умеет звучать как правда – и забирает у нас голос.
«Внутренний стержень: как справляться с тревогой и оставаться собой» – это тёплый, честный разговор, где страх не враг, а сигнал, а срывы не «шаг назад», а место, где вы возвращаете...
«Дневник предсказаний». Твой Персональный Путеводитель
Мария Силкина
Я прошла путь поиска, сомнений и внутренних развилок, знакомых многим. Я психолог и проводник в глубинные процессы человека, а этот дневник вырос из моего личного опыта, практики и живых историй людей, с которыми я шла рядом. В своей работе я...
Хватит мечтать – действуй. Как увидеть свои возможности и прийти к настоящему успеху
Роберт Стен
Мир ничего не даёт тем, кто ждёт. Он вознаграждает только тех, кто начинает раньше, чем готов, и продолжает дольше, чем удобно. Эта книга – заряд прямой, старой, жёсткой мотивации без психологической мишуры.
Здесь разоблачается миф о «таланте»...
Память как оружие успеха. Тренировка, которая помогает учиться быстрее и помнить надолго
Роберт Стен
Эта книга доказывает: ум можно тренировать так же точно и надёжно, как тело. Вы получите практическое понимание того, почему одни люди схватывают всё на лету, а другие постоянно забывают важное. Как визуальное мышление усиливает интеллект,...
Как перестать жить в тревоге и вернуть спокойствие
Роберт Стен
Ты можешь быть в комфорте – и всё равно внутри будет шум, как будто беда уже рядом. Эта книга разбирает беспокойство как привычку ума: почему оно так распространено, чем отличается “разумная осторожность” от саморазрушительного накручивания, и...
Смех, который лечит. Как вернуть жизненную энергию и перестать жить с тяжестью внутри
Роберт Стен
Когда исчезает смех – исчезает часть твоей жизненной силы. Это книга о том, как настроение, юмор, лёгкость и способность радоваться напрямую влияют на здоровье, устойчивость и долголетие. Читатель получит вдохновляющий, но не сладкий взгляд на...
