саморазвитие / личностный рост
Нетревожный разум. Как обуздать страх и беспокойство
Роберт Стен
Если ты замечаешь беспокойство – оно уже управляет тобой. Книга объясняет корни тревоги: как совесть, страх и сожаление превращаются в постоянный внутренний фон, и почему одно “понимание” вреда тревоги не помогает. Читатель получит практический...
Трезвая жизнь. Как привычки и окружение делают тебя сильнее или ломают
Роберт Стен
Сначала ты выбираешь привычку – потом привычка выбирает твою судьбу. Это классический трактат о трезвой, умеренной жизни: о том, как нравы становятся второй натурой, почему общение и среда затягивают в пороки или вытягивают к добродетели, и как...
Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день
Роберт Стен
Книга объясняет идею нервной энергии и то, почему нервная система часто не даёт громких предупреждений, пока ресурс не иссяк. Читатель получит практические принципы восстановления: как ежедневно давать нервам отдых, менять мыслительные привычки,...
Короли повседневности. Как стать лидером, который ведет за собой
Роберт Стен
Настоящих лидеров всегда немного, и дело не в должностях и громких титулах. Автор ищет «королей и королев» среди обычных людей и показывает, по каким признакам их узнают. Здесь энергия жизни берется не из красивых лозунгов, а из внимательного...
Тебя видят иначе. Честно о характере и настоящей цене успеха
Роберт Стен
Мы уверены, что знаем, какое впечатление производим, но чаще всего ошибаемся. Эта книга вскрывает тонкую, неудобную правду о том, как нас читают другие, почему лучшие намерения не спасают от раздражения друзей и что на самом деле считается...
Память, которая работает. Как запоминать людей, факты и события без зубрежки и секретных техник
Роберт Стен
Память решает больше, чем кажется: от уверенности в работе до того, как вы звучите в общении и насколько быстро находите нужные знания. Эта книга показывает, что «хорошая память» не врожденный дар, а навык, который растет от правильного внимания...
Человек-магнит. Как голос, манеры и такт превращают знакомство в доверие
Роберт Стен
Почему одни люди притягивают с первой минуты, а другие будто стираются из памяти? Эта книга раскрывает «секрет личного магнетизма» как навык, который можно вырастить, а не мистический дар. Вы увидите, как заинтересованный взгляд и теплое,...
Жизненная сила. Как вернуть энергию телу и ясность уму через осанку
Роберт Стен
Эта книга для тех, кто устал жить наполовину жизни. Автор объясняет жизненную силу как выносливость, бодрость и внутреннюю активность организма, от которой зависят смелость, настроение и способность добиваться своего. Вы узнаете, почему прямая...
Успех начинается с самопознания. Как выбрать свою карьеру и выстроить устойчивый рост
Роберт Стен
Мы чаще проваливаемся не из-за нехватки таланта, а из-за того, что идем не своей дорогой. Эта книга учит главному деловому навыку: честно понять себя, свои сильные стороны и границы, прежде чем выбирать карьеру. Вы узнаете, почему успех не равен...
Не спеши в брак. Как выбрать партнера и не потерять себя
Роберт Стен
Эта книга звучит дерзко, но цель у нее простая: уберечь от брака, который ломает жизнь. Автор предлагает смотреть на выбор партнера трезво и честно, без самообмана и романтической спешки. Здесь много узнаваемых ситуаций, где решение «да»...
Смейся и живи. Как превратить настроение в силу, а силу в успех
Роберт Стен
Счастье, утверждает автор, начинается не с удачи, а с настроения, которое можно тренировать. Эта книга возвращает энергию через простую, но неожиданно мощную привычку: смеяться и действовать, даже когда жизнь цепляет за ногу. Вы увидите, как...
Японские техники против лени
Роберт Стен
Лень редко про отсутствие силы воли. Чаще она появляется там, где путь к делу дает сбой: страшно начать, внимание утекает, энергии не хватает, а на финише руки опускаются. Это практикум из восьми японских подходов, которые помогают начать, не...
Как перестать стесняться своих амбиций и разбогатеть (Часть 1)
Дарья Куйдина
Хватит извиняться за свой успех еще до того, как он случился. В обществе, где скромность возведена в культ, амбиции часто считаются «неприличными», а желание больших денег – постыдным. Книга «Как перестать стесняться своих амбиций и разбогатеть...
Как понимать их правила и управлять своим успехом (Часть 1)
Александр Волков
Мужчины – не с Марса, они просто работают на другой операционной системе. Ты устала от обид, недосказанности и ощущения одиночества вдвоем? Хватит гадать на кофейной гуще его молчания и биться о стену равнодушия.
Книга "Как понимать их правила...
Эмоциональный интеллект как тайное оружие великих женщин (Часть 1)
Александр Волков
«Эмоциональный интеллект как тайное оружие великих женщин (Часть 1)» – это манифест новой женской силы, рожденный на стыке глубокой психологии и практического мастерства управления жизнью. Эта книга создана для тех, кто устал выбирать между...
Ты и Свобода
Евгений Кузнецов
Эта книга – не о том, как уехать в другую жизнь, а о том, как обрести свободу там, где ты уже есть. Честно рассказываю, как чувствовать себя целым и наполненным, не покидая родного района: через тишину утра, прогулку к реке с женой, вечер с...
Невроз как инвестиция
Дмитрий Владимирович Гончаров
Вы думаете, что ваш невроз – это болезнь, проклятие или сломанная генетика? Дмитрий Гончаров, Бизнесмен, инвестиционный инженер и психолог, утверждает обратное: ваш невроз – это ваш самый успешный бизнес-проект.
Вы годами инвестируете свою...
Психология управления телом, временем и твоим внутренним капиталом
Дарья Куйдина
Эта книга – манифест новой женской силы, где здоровье и долголетие рассматриваются не как медицинские показатели, а как ваш главный стратегический актив. В первой части бестселлера «Психология управления телом, временем и твоим внутренним...
Психология мужской власти, больших денег и внутренней свободы (Часть 1)
Дарья Куйдина
Книга «Психология мужской власти, больших денег и внутренней свободы (Часть 1)» – это манифест новой силы для мужчин, которые переросли поверхностный успех и стремятся к истинному масштабу личности. Автор, выступая в роли мудрого проводника,...
Вы курите не сигарету: О чём на самом деле эта зависимость
Лилия Роуз
Вы курите не потому, что любите дым.
И не потому, что «не хватает силы воли».
Вы курите, чтобы выдержать – паузы, тревогу, одиночество, запреты на удовольствие и страх быть живым.
Эта книга – честный разговор без запугивания и морали. О...
Терапевтическая сказка о выгорании. Метафорическая инструкция для уставших волшебников
Юлия Дмитриевна Миханько
Дорогой друг. Ты нашёл ключ от двери, что ведёт в твою собственную внутреннюю мастерскую. Там пылится твоя настоящая сила, заглушённая гулом бесконечных задач и звоном чужих ожиданий.
Эта книга – терапевтическое путешествие в форме сказки....
16 способов от депрессии
Юкка
Депрессия – это серьёзное психическое расстройство, которое может значительно повлиять на качество жизни человека.
В данной книге указаны несколько простых способов преодолеть это состояние. Администрация сайта Литрес не несет ответственности...
Войти в IT
Александр Михайлович Камышников
"Войти в IT" – это практическое руководство и мотивационная история одновременно, рассказывающая о том, как человек в 40 лет может успешно сменить профессию и начать карьеру в IT-сфере. Автор, проработавший 20 лет в строительной отрасли, делится...
Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией
Андрей Попов
Устали от усталости, плохого настроения и упадка сил без видимых причин? Ответ может скрываться там, где вы не ищете – в вашем кишечнике!
Эта книга откроет вам секреты здорового пищеварения и покажет, как микробиом влияет на эмоции. Вы...
Как расти в доходе. Пока другие годами сидят на месте
Роберт Стен
Почему большинство работает много, а зарабатывает мало? Потому что они остаются «автоматами»: выполняют поручения, но не создают ценность. Эта книга – честный разговор о том, как растут доход и статус в реальном мире: через концентрацию,...
Ты работаешь – а денег нет. Как создать капитал: прибыль, дисциплина и решения, которые работают в реальной жизни
Роберт Стен
Большие деньги редко приходят от “везения” – чаще от трезвых решений, которые повторяются каждый день. Эта книга – короткий, жёсткий и очень практичный разговор о том, как человек перестаёт жить “в ноль” и начинает создавать капитал: учится...
Больше денег за ту же неделю. Что делать, чтобы тебя замечали, продвигали и платили больше
Роберт Стен
Друзья приходят на готовую «дыню», но почти никто не выходит с тобой на поле под палящее солнце. Так устроена жизнь – и так устроена карьера.
Эта книга о том, как перестать жить ожиданиями и начать двигаться вверх: давать ценность, а не...
Честность вместо стальных дверей. Почему доверие – главный капитал в деньгах, бизнесе и жизни
Роберт Стен
Можно построить самые толстые сейфы, поставить сигнализацию и замки -и всё равно потерять деньги, если в системе нет доверия. Эта книга – о том, что истинная безопасность держится не на железе, а на честности и порядочности людей.
Через яркие...
Великий человек. Почему умение зарабатывать – это талант, дисциплина и управление людьми
Роберт Стен
Кто такой «великий человек» в современном мире? Не обязательно полководец или поэт. Великим становится тот, кто достигает абсолютного превосходства в своём деле – в том числе в коммерции и управлении. Эта книга разбирает, как менялось отношение...
МЫ – ДРУГИЕ
Андрей Карманов
Эта книга – не про «слишком чувствительных людей». Это – руководство по эксплуатации вашей врождённой операционной системы «Целостность». Вы узнаете три базовые программы («Я – зеркало», «Не навреди», «Взять = отнять»), которые управляли вашей...
Найди своё дело. Как выбрать дело по способностям и не прожить жизнь не на своём месте
Роберт Стен
Самый простой способ потерять годы – выбрать профессию по чужим ожиданиям: «пусть будет юристом», «пусть станет врачом», «пусть пойдёт в менеджеры».
Эта книга помогает сделать выбор иначе – по склонностям, таланту и реальным интересам. Автор...
Как превратить мягкую силу в твердый капитал (Часть 1)
Александр Волков
Бизнес-манифест новой эры, созданный специально для женщин, которые устали выбирать между жестким карьеризмом и потерей себя. В книге «Как превратить мягкую силу в твердый капитал (Часть 1)» всемирно известный эксперт и психолог раскрывает...
Как перестать быть удобной и стать первой в карьере (Часть 1)
Дарья Куйдина
Вы держите в руках манифест женщины, которая больше не согласна на роль «невидимого двигателя» чужих успехов. Книга «Как перестать быть удобной и стать первой в карьере (Часть 1)» – это глубокое психологическое исследование и практическое...
Как звучать уверенно и получать от мира все (Часть 1)
Александр Волков
Вы чувствуете, что ваш голос тонет в шуме чужих амбиций? Устали быть «удобной» и наблюдать, как возможности достаются менее талантливым, но более дерзким? Книга «Как звучать уверенно и получать от мира все (Часть 1)» – это манифест вашей...
Как найти опору в эпоху хаоса (Часть 1)
Александр Волков
Мир меняется быстрее, чем мы успеваем к нему адаптироваться. Кризисы, неопределённость, давление ожиданий и постоянный информационный шум лишают внутренней устойчивости и чувства контроля над собственной жизнью.
Эта книга – не про борьбу с...
Психология твоего права на успех и финансовую свободу (Часть 1)
Александр Волков
Книга «Психология твоего права на успех и финансовую свободу (Часть 1)» – это манифест для женщин, готовых разорвать цепи социальных ожиданий и обрести непоколебимую внутреннюю опору. Автор, ведущий эксперт по психологии, предлагает глубокое...
Точка равновесия: внутренняя устойчивость
Лилия Роуз
Когда внутри штормит, а снаружи нужно держаться – где искать опору?
Эта книга не учит быть «сильнее» и не обещает быстрых решений. Она про другое: про возвращение к себе, про тихую устойчивость, которая не ломается под давлением. Про умение...
Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции
Лилия Роуз
Тревога приходит не чтобы сломать – а чтобы сказать правду.
Эта книга – как тёплый свет в комнате, где вас давно не слышали. Она помогает навести эмоциональную ясность, вернуть себе опору и мягко собрать разрозненные чувства в понятный...
Выдохнуть: Границы. Ресурс. Ясность
Лилия Роуз
Ты держишься из последних – и никто не видит, как внутри давно нужна пауза. Эта книга – как тёплая ладонь на плече: про границы без вины, про мотивацию без кнута и про возвращение к себе, когда всё слишком. Здесь нет приказов «соберись» и пустых...
Оазис внутри хаоса: Практики саморегуляции и психологической устойчивости
Лилия Роуз
Когда мир вокруг становится слишком шумным, а внутри – слишком пусто, особенно важно найти место, где можно перевести дыхание. Эта книга – не про идеальную жизнь и не про быстрые решения. Она про внутреннюю опору, которая остаётся с вами даже в...
Когда нет сил, но нужно жить: о внутренней устойчивости
Лилия Роуз
Иногда жизнь не рушится – она просто становится невыносимо тяжёлой.
Эта книга – для тех моментов, когда нет сил быть «сильным», когда тревога и усталость становятся фоном, а ответы не приходят. Здесь нет обещаний лёгкого пути и быстрых...
Когда почва уходит из-под ног: и ты остаёшься с собой
Лилия Роуз
Иногда кажется, что мир рассыпается под ногами – и больше не на что опереться.
Эта книга для тех моментов, когда привычные смыслы не работают, планы рушатся, а внутри остаётся только тишина и честные чувства. Она не торопит, не спасает и не...
Приземлённые Чудеса
Александра Андреевна Москалёва
Книга «Приземлённые чудеса» Александры Москалёвой предлагает читателям практический подход к достижению желаемого через диалог с миром и внутренние изменения.
В формате ежедневных заметок автор делится личным опытом и методикой, направленной...
Внутренняя опора: Как развить уверенность в неопределенном мире
Артем Демиденко
«Внутренняя опора: Как развить уверенность в неопределенном мире» – это практическое руководство для тех, кто хочет обрести устойчивость и гармонию в эпоху перемен и нестабильности. Книга раскрывает секреты формирования глубокой внутренней...
Истории знакомые каждому
Юлия Чекунова
Вы замечали, что будто раз за разом проживаете одну и ту же историю? Повторяющиеся сценарии в отношениях, на работе и в общении с собой: влюбленность в закрытых партнеров, всепоглощающий перфекционизм, «достигаторство» без отдыха, неуверенность...
Ежедневник от Кэт
Екатерина Рослик
Книга тихих, честных размышлений о внутренней жизни человека. О чувствах, которые мы запрещали себе. О боли, которую не умели назвать. О ценности, которую искали во внешнем мире.
Эти тексты не учат и не наставляют. Они бережно сопровождают –...
Кризис невест. Почему умные женщины остаются одни и как это исправить за 12 недель
Александр Дивергент
Вы умны, успешны и независимы, но вечером возвращаетесь в пустую квартиру? Вы – жертва «кризиса невест»: поколенческого сбоя, когда по правилам играли, а главный приз не выдали.
Эта книга – не сборник советов, как «удержать мужчину». Это...
Ванька на гелике
Дмитрий Романофф
Где-то в российской глубинке… Ванька дурак слез с печи и стал архитектором величайшей нейросети на планете. Как же у него получилось? История головокружительного взлёта деревенского паренька как ярчайший пример победы русского характера в мире...
Психология твоего финансового расцвета и искусства управлять миром (Часть 1)
Александр Волков
«Психология твоего финансового расцвета и искусства управлять миром (Часть 1)» – это манифест новой женской силы, где деньги перестают быть источником стресса и становятся послушным инструментом реализации ваших самых смелых амбиций. Автор,...
Как превратить внутренний капитал в личную империю и счастливые отношения (Часть 1)
Александр Волков
Книга «Как превратить внутренний капитал в личную империю и счастливые отношения (Часть 1)» – это манифест новой реальности для женщин, которые устали выбирать между карьерным триумфом и личным счастьем. Всемирно известный эксперт по психологии...
