саморазвитие / личностный рост
Психология любви к себе
Лилия Роуз
Книга «Психология любви к себе» – это глубокое и честное исследование внутреннего мира человека, его борьбы, принятия и роста. Через последовательные главы читатель проходит путь – от понимания природы самопринятия и исцеления старых ран до...
Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить
Мария Попова
Эта книга – не о диетах и не о силе воли.
Она – о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним.
Если вы устали от маятника «ем – сдерживаюсь – виню», от постоянного контроля и чувства вины за каждый кусочек – эта книга...
Методика «Разделяй и вдохновляй»
Александр Александрович Логвинов
Каждый великий проект начинался с одной кружки кофе и маленького шага.
Эта книга расскажет, как сделать этот шаг – и не потерять хорошее настроение по дороге.
Питание без догм. Если еда источник стресса, тревоги и чувства вины
Rais Ais Gu
Так что же предлагает эта книга?
Обещание простое, но революционное: прочитав ее, вы не получите еще один список «что можно» и «что нельзя».
Вместо этого вы получите инструменты, которые помогут вам:
⦁ Слышать свое тело и доверять его...
Промты ChatGPT 2025
Иван Крутой
Эта книга – мой личный разговор с искусственным интеллектом и с самим собой. Я писал её, чтобы понять, как слово может превращаться в смысл, а вопрос – в путь. Промты для меня стали не командами, а дыханием мысли, способом создавать...
Мне хватит. Как перестать гнаться за одобрением и почувствовать себя живой
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о том, как перестать мерить свою ценность чужими глазами и наконец почувствовать, что ты – уже достаточно.
Она для тех, кто устал всё время стараться: быть хорошей, удобной, идеальной, нужной. Для тех,...
(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО
Наталья Киселева
Ты не "устал". Ты не "просто не выспался".
Ты истощен, потому что пытаешься предсказать непредсказуемое.
Наш мозг, самый совершенный инструмент предвидения, заставляет нас выгорать, тревожиться и ошибаться, строя неверные прогнозы
Пора...
Новая жизнь: искусство начинать сначала
Лилия Роуз
«Новая жизнь: искусство начинать сначала» – это глубокая, вдохновляющая и честная книга о внутреннем перерождении. Она проведёт читателя через этапы осознания, очищения, прощения и принятия, помогая шаг за шагом обрести гармонию с собой и миром....
Память. Простая система упражнений для тренировки внимания, мышления и запоминания
Светлана Литвинцева
Чувствуете, что стали чаще забывать имена, мелкие детали или важные дела? Информации вокруг всё больше, а концентрации и ясности ума – всё меньше? Хорошая новость в том, что память можно укреплять в любом возрасте. Причём не с помощью скучных...
Что такое ChatGPT 2025
Иван Крутой
Книга «Что такое ChatGPT 2025» – размышление о природе современного искусственного интеллекта и месте человека в эпоху цифрового разума. На страницах книги раскрывается путь от первых попыток создать мыслящую машину до появления ChatGPT –...
Дыхательные практики для жизни: Ваш мануал по взлому реальности
Николай Щербатюк
Забудьте все, что вам говорили о дыхании в школе. Эта книга – не о скучных упражнениях, а о вашем личном, секретном оружии массового поражения. Это мануал для тех, кто устал быть марионеткой в руках бессмысленной реальности и готов стать ее...
Ночная Москва: Куда пойти, что выпить, и где потусоваться
Николай Щербатюк
Ты думал, что знаешь Москву? Ха. Ты знаешь её днём, когда она – предсказуемый механизм. Ночью она сбрасывает кожу, превращаясь в живой организм, где каждый переулок – лабиринт, а каждый бар – портал. Эта книга – твой переводчик и проводник в...
ChatGPT – польза в современном мире 2025
Иван Крутой
Книга «ChatGPT – польза в современном мире» посвящена осмыслению роли искусственного интеллекта в жизни человека в 2025 году. Автор исследует, как ChatGPT влияет на мышление, образование, бизнес, культуру и коммуникацию, превращаясь из...
Блаженство суперпозиция в квантовой запутанности
Игорь Леванов
Книга «Блаженство – суперпозиция в квантовой запутанности» в жанре психологической фантастики – книга‑откровение, в которой философия, психология и космическая метафизика встречаются в едином дыхании. Автор, Игорь Леванов, Мудрец, равный...
Твой гештальт, твои проблемы. Или как научиться управлять хаосом своей жизни
Николай Щербатюк
Привет. Ты, наверное, привык, что жизнь – это такая штука, которая случается с тобой. Так вот, это неправда. Вернее, не совсем. Она случается с тобой, но ты можешь научиться хотя бы иногда её подталкивать в нужную сторону, а не просто терпеть....
Свобода начинается с «Я Хочу»
Николай Щербатюк
«Свобода начинается с „Я Хочу“» – это не просто книга. Это инструкция для беглецов из собственной клетки. Саркастичная, абсурдная, метафоричная – она смеётся над внутренними надзирателями, разоружает вечное «надо» и возвращает тебе забытое право...
Сознание, которое помнит свет
Евгения Мир
«Сознание, которое помнит свет» – это не просто книга. Это путешествие в самую сердцевину бытия.
Лия проходит через тонкие миры своего сознания:
от зеркал ума до архитекторов реальности,
от петель времени до центра всего.
На этом пути...
Мне больше не больно. Как отпустить прошлое и вернуть себе лёгкость жить
Луиса Хьюз
Эта книга – честный, глубокий и бережный разговор о том, как перестать жить в тени прошлого.
Она о боли, которая однажды стала привычной, о воспоминаниях, от которых сложно освободиться, и о пути, ведущем к внутренней свободе.
Здесь нет...
Жизнь в потоке. В гармонии с собой и миром
Светлана Литвинцева
Чувствуете усталость от постоянного контроля и стремления всё держать под рукой?
Эта книга научит вас отпускать напряжение, слышать себя и жить в согласии с течением жизни.
Светлана Литвинцева – практикующий психолог – объясняет, как вернуть...
Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе
Луиса Хьюз
Эта книга – о тишине, которая приходит, когда перестаёшь всё время бояться.
Бояться не справиться. Бояться, что подведёшь. Бояться, что потеряешь.
«Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе» – это не инструкция,...
Больше не сравниваю. Как перестать мерить себя чужой жизнью и почувствовать свою ценность
Луиса Хьюз
Эта книга – честный разговор с теми, кто устал всё время оглядываться на других и чувствовать, что «не дотягивает». Она о боли сравнения, о зависти, которую мы стыдимся, и о внутренней усталости от вечной гонки за чужими мерками. Но главное – о...
Ты не слишком: разреши себе быть
Лилия Роуз
Эта книга – глубокое, искреннее путешествие к самому себе. В мире, где каждый день заставляет нас быть «удобными», «успешными» и «идеальными», автор приглашает остановиться, вдохнуть и вспомнить, кто мы есть на самом деле. Через темы уязвимости,...
Как написать книгу с помощью ИИ: От идеи до бестселлера
Стас Самойлов
Вы держите в руках не просто книгу, а принципиально новый подход к писательству. Эта книга – ваш проводник в мир совместного творчества с искусственным интеллектом. Вы научитесь превращать робкую идею в огненный замысел, строить прочный сюжет и...
Искусство быть мягкой и сильной одновременно
Лилия Роуз
«Искусство быть мягкой и сильной одновременно» – это глубокая и вдохновляющая книга о внутренней гармонии, самоуважении и зрелости. Она раскрывает, как мягкость может стать источником силы, а сила – опорой для мягкости. Автор ведёт читателя...
Не будь жертвой. Как защитить себя, установить границы и вернуть уважение к себе
Светлана Литвинцева
«Как не стать жертвой» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто хочет перестать подстраиваться, чувствовать бессилие и соглашаться на то, что нарушает внутренние границы. Эта книга не учит нападать или отстраняться от мира. Она...
Эмоциональные карусели
Анастасия Косаченко
«Эмоциональные карусели» – метафора внутреннего круга, по которому движется каждый человек, пока не осмелится остановиться и посмотреть, кто он на самом деле.
Мир на 64 клетках
Александр Александрович Логвинов
64 клетки, бесконечные варианты, один смысл – понять себя.
Эта книга – о том, как игра превращается в жизнь, а жизнь – в искусство хода.
Мыслеология: код реальности
Вадим Бочков
Открой источник своей божественной силы.
Ты держишь в руках не книгу, а ключ. Ключ от реальности, где твои мысли – не фоновый шум, а команды для Вселенной.
Забудь о «законе притяжения». Перед тобой – Мыслеология: точная наука о том, как...
Записки одного самопознанца
Дем Раскатов
Книга может быть интересно всем, кто задается такими вопросами как: "Кто я?", "Зачем я здесь?", "Как мне раскрыть свои способности?".
Эти записки не являются полноценным учебником, тем не менее автор рассматривает их как итог своего более чем...
Перестань бояться перемен
Лилия Роуз
Книга «Перестань бояться перемен» – это глубокое психологическое путешествие к самому себе, к внутренней свободе и осознанности. Она помогает понять, почему страх перемен управляет нашей жизнью, как внутреннее сопротивление мешает росту, и...
Нажми на Play
Алекс Новак
Список дел растет, а энергия на нуле? Вы знаете, что нужно делать, но почему-то откладываете на «потом», которое никогда не наступает? Эта книга – не очередная лекция о силе воли. Это практическое руководство по поиску вашей личной кнопки...
Упади на Дно: Руководство для ныряльщика в безнадежность
Николай Щербатюк
Вам продали ложь о плавном росте и "позитивном мышлении". Но эта книга – единственное честное, циничное и грустно-мотивационное руководство для тех, кто застрял в «Толще Воды» – зоне скучного, серого компромисса.
Середина – это провал. Чтобы...
Эссе. Преодоление трудностей
Алексей Звягинцев
Это книга о свете, который рождается в темноте. О душе, проявляющей себя лишь тогда, когда встречает сопротивление. О человеке, который находит себя не в комфорте, а в преодолении. Каждое испытание несёт не только боль, но и дар – возможность...
Если бы Я жил вечно
Алексей Звягинцев
Философское эссе о природе жизни, смерти и смысла существования. Автор размышляет, что было бы, если бы человек обладал вечной жизнью. Через внутренний диалог раскрывается мысль: бесконечность лишает вкус к бытию, а временность делает жизнь...
Ты и твои драконы. Преврати недостатки в достоинства
Светлана Литвинцева
Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас живут силы, которые мешают вам двигаться вперёд? Страх, гнев, стыд, зависть, перфекционизм, прокрастинация – эти «драконы» будто управляют нашими решениями, крадут энергию и мешают жить свободно. Но...
Поиск истины
Артур Евгеньевич Мун
Эта проза – не о мотивации, не о том, как “найти себя”, а о том, как перестать искать. О том, что смысл нельзя выдумать – его можно лишь увидеть в каждом мгновении, если позволить себе замедлиться и услышать тишину внутри.
Принятие решений. Как делать ясный и уверенный выбор, о котором не пожалеешь
Rais Ais Gu
Эта книга – не о том, как всегда решать правильно.
В мире неопределенности это просто невозможно. Случайность, непредвиденные обстоятельства и простое невезение всегда могут свести на нет даже самый продуманный план.
Эта книга – о том, как...
Искусство простоты Навести порядок в вещах, делах и мыслях
Rais Ais Gu
Эта книга – не про уборку.
Это – стратегическое руководство по освобождению.
Мы не будем просто сортировать носки и складывать футболки особым способом.
Мы проведем полномасштабный аудит всей вашей жизни: от пространства вокруг вас до...
Кое-что кое о чем
Марина Школина
Существует ли в нашей жизни что-то, что мешает нам достигать цели, исполнять желания, осуществлять мечты? Или же нечто, что открывает пути к счастью? И с чем это связано?
Возможности выявить эти элементы, управлять процессом исполнения...
Антихрупкость бизнеса: Стратегия роста в хаосе
Сергей Буканов
Мир перестал быть предсказуемым – и это не сбой, а новая норма.
«Антихрупкость бизнеса» – книга о том, как компании, команды и лидеры могут не просто выживать в турбулентности, а расти за её счёт. Сергей Буканов показывает, как перестать...
Зов Волчицы
Ксения Шик
Эта книга – не про оборотней. Она не сделает из вас другую сущность. Она – вернёт вас к себе.
Почему Волчица? Это – метафора. Символ той свободной, цельной и мудрой женщины, которой вы являетесь в своей глубине, но образ которой замутнили...
Dуша и Dеньги – 2D
Наталья Александровна Таранец
«Я не даю финансовых консультаций. Я не скажу вам, во что вложить. Потому что ваши деньги – это продолжение вас самих, и только вы можете быть главным советником в своем пути».
Эта книга – дневник попутчика. Автор, как и вы, прошел через...
Как не упустить время
Светлана Литвинцева
Время – самый ценный и невосполнимый ресурс, но именно с ним у многих из нас самые сложные отношения. Мы откладываем важное «на потом», теряем дни в спешке и суете, живём на автопилоте, не замечая, как месяцы превращаются в годы. Кажется, будто...
Лень и прокрастинация: Избавься от них, пока не поздно
Николай Щербатюк
Добро пожаловать в Клуб Зомби, где вы – Элитный Лентяй, достойный Оскара за бездействие. Эта книга не для тех, кто "немного устал", а для тех, кто годами полировал свой трон на диване. Хватит врать себе, что лень – это милая черта характера. Это...
Искусство Говорить. Или Как Заткнуть Всех и Начать Жить
Николай Щербатюк
Вы – Фантомная Боль. Вы существуете, пока от вас не потребуется принять решение или одолжить денег. 99% людей – ходячие субтитры, а их речь – звук открываемой банки с тушенкой в космосе. Хватит извиняться за свое присутствие. Эта книга – не о...
Как купить счастье
Павел Серов
Эта книга – не о том, как заработать миллионы, а о том, что происходит, когда вы их уже заработали. Психотерапевт, работающий с состоятельными людьми, раскрывает парадокс: чем больше денег у человека, тем сложнее порой становятся его...
Умный vs Глупый
Серафима Сергеева
Книга, которая разрушает стереотипы: почему троечники правят миром, а отличники на них работают.
Эта книга переворачивает представления о том, что значит «быть умным». В центре повествования – истории двух одноклассников: Алексея, блестящего...
Lifehack. Инструкция к жизни
Анна Белоусова
Вы держите в руках книгу-инструкцию, в основу которой лег авторский тренинг Анны Белоусовой по системности мира и поиску своего места. «Опять?» – скажете вы и невольно ошибетесь. Это один из лучших образчиков в данной сфере: книга написана...
Жизнь на своей волне. Как перестать сравнивать себя с другими и найти свой путь
Кай Вектор
Устали жить чужой жизнью? Соцсети, чужие ожидания, гонка за успехом – легко потерять себя. Эта книга – ваш проводник к жизни по собственным правилам.
Вы научитесь.
Слышать свои желания сквозь шум чужих мнений.
Находить дело по душе без...
