саморазвитие / личностный рост
Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности
Олег Иванович Узкоглазов
Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности — практическое руководство для тех, кто хочет разорвать цикл саморазрушительного поведения и изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга рассказывает о самых распространённых вредных привычках...
Психология похудения: как не срываться и не бросать
Андрей Кубарев
Эта мини-книга создана для женщин, которые устали от постоянных срывов, жёстких диет и чувства вины. Здесь нет запретов и строгих правил — только поддержка, осознанность и реальные психологические инструменты, помогающие изменить отношения с едой...
Кто я? Самосознание и Самопознание
Дмитрий Подлужный
«Кто я? Самосознание и Самопознание» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к внутренней ясности, глубинному пониманию себя и осознанной жизни. Эта книга приглашает читателя в личное путешествие, в центр которого...
Как ИИ уже завтра заменит офис-менеджера, маркетолога и даже тебя?
Андрей Зубков
Мир меняется быстрее, чем кажется. Сегодня нейросети берут на себя не только сложные вычисления, но и ежедневные рабочие задачи: планирование, тексты, продажи, поддержка клиентов. Эта книга — практическая инструкция для тех, кто хочет понять......
Навыки творческого подхода. Как решать сложные задачи
Андрей Миллиардов
В мире, где нестандартное мышление становится главным конкурентным преимуществом, умение творчески подходить к решению задач — не роскошь, а необходимость. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет развить креативность в...
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Юлия Тертышная
Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился...» Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не...
Привычки победителей. Звездные советы спортивного врача
Хуанхо Лопес
В книге описываются девять несложных привычек, помогающих не только вести здоровый образ жизни, но и эффективно добиваться спортивных побед. Ее автор Хуанхо Лопес – врач Карлоса Алькараса, знаменитого теннисиста с большим будущим. Доктор дает...
Мозг в покое: Техники отключения тревожности
Артем Демиденко
«Мозг в покое: Техники отключения тревожности» — это путеводитель в мир внутреннего спокойствия и гармонии, созданный для тех, кто устал от постоянного беспокойства и ищет действенные способы вернуть себе радость жизни. Эта книга раскрывает тайны...
Последняя книга про цель
Ник Шестаков
“Последняя книга про цель — это практическое руководство для тех, кто готов начать действовать и достигать настоящих результатов. Ник Шестаков делится не теоретическими постулатами, а проверенными временем методами, которые помогут читателю не...
Нарциссизм: манипуляция под маской любви
Виктория Остара
Вам знакомо ощущение, что вас не слышат, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения — это американские горки, где восторг сменяется безразличием и критикой? Виктория Остара, клинический психолог, расскажет, кто такие нарциссы...
Метод «Умное общение». Практическое руководство для достижения финансовой свободы, уверенности в себе, личностного роста и гармоничных отношений
Олеся Матёрова
[b]Научитесь умному общению с Олесей Матеровой — стройте гармоничные отношения, повышайте карьеру и доход, говорите убедительно и эффективно. Инвестиция в ваше успешное будущее![/b] Олеся Матерова — сертифицированный коуч ICF и член...
Практические советы на пути к богатству
Зарина Денилбековна Шаухалова
«Практические советы на пути к богатству» — это книга для тех, кто хочет достичь финансовой свободы. Автор раскрывает секреты успешных людей: как вырваться из бедности, создать пассивный доход и изменить мышление. Вы узнаете, почему окружение...
Открыть себя. Техники самореализации
Алина Комарова
Книга состоит из четырех частей. В первой вы попробуете больше понять себя. Во второй окунетесь в творчество. Третья часть познакомит вас с особенным другом. А четвертая порадует волшебным практикумом. Подарите себе хорошее настроение и желание...
Секреты жизненного успеха. Как гармонично развиваться во всех сферах
Андрей Миллиардов
«Секреты жизненного успеха. Как гармонично развиваться во всех сферах» — это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится построить полноценную, осознанную и счастливую жизнь. Книга открывает перед читателем ключевые принципы внутреннего...
Квантовое 'Я' – 7 шагов к истинной версии себя
Рустам Зиганшин
Что, если ваш разум — это поле бесконечных возможностей, где каждая мысль формирует реальность? В этой книге вы отправитесь в 7-дневное путешествие, чтобы найти свое истинное "я" и переписать свою жизнь. Снимайте маски, перепрограммируйте...
Искусство убеждения. Как говорить так, чтобы вас слышали
Андрей Миллиардов
«Искусство убеждения. Как говорить так, чтобы вас слышали» — это практическое и глубокое руководство по развитию одного из важнейших навыков в жизни и карьере. Эта книга раскрывает, как строить слова, которые вдохновляют и создают доверие, как...
Одна задача – много решений: Как видеть альтернативы
Артем Демиденко
«Одна задача — много решений: Как видеть альтернативы» — это практическое руководство для тех, кто хочет раскрыть в себе талант многогранного мышления и научиться видеть мир возможностей там, где другие видят только один путь. Эта книга...
Я могу: Самоощущение, которое изменит жизнь
Артем Демиденко
«Я могу: Самоощущение, которое изменит жизнь» — это глубокое и невероятно вдохновляющее путешествие в мир внутренней трансформации. Эта книга раскрывает, как наше самоощущение формирует реальность и открывает путь к радикальным переменам. От...
Уверенность как навык: Как не сомневаться в себе каждый день
Артем Демиденко
«Уверенность как навык: Как не сомневаться в себе каждый день» — книга, которая перевернёт ваше представление о внутренней силе и научит превращать сомнения в твердую веру в себя. Вы откроете для себя настоящую природу уверенности, разберётесь с...
Рестарт мозга: Сон как источник энергии и фокуса
Артем Демиденко
«Рестарт мозга: Сон как источник энергии и фокуса» — это ваша путеводная звезда в мир качественного ночного отдыха, раскрывающая секреты, как сон влияет на успех, здоровье и продуктивность. От древних представлений о сне до современных научных...
Психология кармы. Жить, а не повторять
Константин Гехман
«Психология кармы. Жить, а не повторять» — книга о повторяющихся сценариях, которые заставляют человека снова и снова оказываться в похожих отношениях, ситуациях и эмоциональных состояниях. Почему мы выбираем знакомое, даже когда оно причиняет...
Магия восковых отливок. Ритуалы, толкование символов и секреты предсказаний
Валерия Бескровная
Восковые отливки — древний и мощный инструмент для гадания, очищения и воплощения желаний. Эта книга предлагает полное руководство по работе с воском: от базовых техник до сложных ритуалов. Вы узнаете, как подготовить материалы, создать...
«Нежный этюд»
Роман Егоров
Алиса привыкла к одиночеству и размеренной жизни редактора. Поэтические вечера в уютной кофейне её единственная отдушина в рутине. Но случайная встреча с архитектором Максимом всё меняет. Их отношения развиваются неспешно, словно музыкальный...
Ты – твой лучший проект
Роман Паршуткин
Ты — твой лучший проект — это практическое руководство для тех, кто хочет выйти на новый уровень личной эффективности и внутренней силы. Эта книга поможет тебе: - построить настоящую уверенность в себе, а не маску уверенности; - научиться...
Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Виктория Шиманская
[b]Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской.[/b] Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу,...
Нумерология. Разбор личности
Елена Карасёва
Книга может вам служить как инструмент для изучения и понимания влияния чисел на жизнь человека, описывать основные принципы нумерологии, а также предлагать практические методы и техники, которые помогут вам наладить гармонию в своей жизни....
Искусство принятия решений. Как перестать сомневаться
Андрей Миллиардов
Эта книга — надёжный проводник в мир уверенных решений и внутренней свободы. Здесь вы найдёте не сухие советы, а глубокое исследование природы сомнений, страхов и механизмов, которые мешают действовать. Вы научитесь понимать свои истинные...
Гравитационная бомба
Андрей Костровский
Как устроено мироздание. История появления человека, война Богов, основана на реальных событиях. Цель книги улучшить отношение людей друг к другу, для создания гармоничного общества на планете.
Как нас обманывают в автосервисах: С примерами и советами
Михаил Щеглов
Книга раскрывает тайные уловки автосервисов, стремящихся увеличить ваш чек за счет ненужных услуг. Автор делится реальными историями и советами, как избежать обмана и сохранить свои деньги. Вы узнаете, как распознать ложные рекомендации, защитить...
Не одна. Как избавиться от страха одиночества и научиться жить и любить по-настоящему
Илья Левчук
В основе всех романтических отношений лежит один алгоритм, заложенный эволюцией. Не понимая принципов, по которым работает механизм любви, мы двигаемся вслепую: переходим из одних несчастливых отношений в другие, а разочарование и страх...
Говорящий дом
Марина Павлова
«Говорящий Дом» — не про интерьер. Он про тебя. Почему балкон превращается в склад забытых мечтаний? Почему кухня пахнет не теплом, а обязанностями? Почему у тебя нет своего стула — и нет внутренней опоры? Эта книга поможет услышать, что на самом...
Навыки достижения целей. Как двигаться вперёд без откатов
Андрей Миллиардов
"Навыки достижения целей. Как двигаться вперёд без откатов" — эта книга практическое руководство для тех, кто стремится к устойчивому успеху без постоянных откатов назад. Она раскрывает глубинные принципы постановки и достижения целей, учит...
За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории
Юлия Григорьева
Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас. Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения,...
Энергия мотивации. Как заряжать себя на новые достижения
Андрей Миллиардов
"Энергия мотивации. Как заряжать себя на новые достижения" — это практическое руководство для тех, кто стремится раскрыть свои внутренние силы и идти вперёд несмотря ни на что. Эта книга поможет вам понять природу мотивации, научит сохранять...
Твой личный смысл: как перестать жить чужой жизнью
Роман Никитин
Книга, которая обязательно станет настольной и изменит к лучшему жизнь каждого из вас. Это произведение обязательно к прочтению в любом возрасте. Книгу смело можно дарить родным, близким друзьям и подругам. Главная мысль автора пронизывает каждую...
Реальность, которая слушается. 101 история от людей, которые осуществили свои мечты. Пошаговые практики для управления событиями твоей жизни
Александр Лецер
«Реальность, которая слушается» — это не просто сборник вдохновляющих историй. Это 101 доказательство, что мечты сбываются, когда ты перестаёшь ждать — и начинаешь творить свою реальность. Каждая глава — это реальная история человека, который...
Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу
Ши Хен И
Бестселлер Амазон. Мы можем преодолеть любые трудности, если наш разум свободен от чужих идей, проблем и убеждений. Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И...
Дневник бывшего лудомана 2
Александр Устинович
Александр Олегович Устинович родился 2 июля 1976 г. в Пятигорске. Писатель, психолог, общественный деятель. Автор книг «Дневник бывшего лудомана», «Лудомания и психология», «Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости». Создатель уникальной...
Сила привычек. Как формировать полезные привычки, которые остаются
Андрей Миллиардов
Это вдохновляющее и глубоко практическое руководство по созданию устойчивых изменений в жизни. Основанная на научных открытиях и реальных примерах, книга раскрывает, как привычки формируются, почему одни из них исчезают, а другие становятся...
Искусство больших перемен. Как изменить жизнь к лучшему
Андрей Миллиардов
«Искусство больших перемен. Как изменить жизнь к лучшему» — это не просто книга, а живое руководство по внутренней трансформации. Через глубоко проработанные главы, наполненные искренними размышлениями, практическими наблюдениями и вдохновляющими...
Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности
Ян Сташкевич
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Новые свежие идеи нужны всегда и везде. Идеи, которые...
Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием
Георгий Андриянов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Лампочка перегорела. Если подумал о себе, у нас не...
Цигун и Искусство управления реальностью
Станислав Казаков
Эта книга, основанная на реальных путешествиях автора вглубь себя, повествует о великом Духе, том самом едином Духе, которым, собственно, ты и являешься — впрочем, как и все остальные и все остальное… В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
36 стратагем для жизни и бизнеса
Игорь Рызов
Что общего между Дональдом Трампом, Юлием Витте и Кардиналом Ришелье? Все они применяли в переговорах китайские стратагемы. Стратагема — это военная хитрость для жизни. Выверенный алгоритм поведения, который позволяет играть на опережение,...
Амнистия Души, или К себе сквозь хаос
Ирина Абражеева
Я хорошо помню, каково это — ощущать мертвенность внутри, теряя тягу к жизни и чувствительность к людям. Когда врачи озвучивают диагноз, и безысходность становится тяжёлым испытанием. В такие моменты душа окутана тьмой, и неясно, где и как...
«Как стать мастером покера. Психология покера. Часть 2»
Дьякон Джон Святой
"Как стать мастером покера. Психология покера. Часть 2" — это продолжение увлекательного исследования мира покера, которое углубляется в психологические аспекты игры и раскрывает ключевые стратегии, позволяющие игрокам достигать успеха. В этой...
Материальные и духовные классы в обществе
Дмитрий Подлужный
Книга «Материальные и духовные классы в обществе» — это глубокое исследование современного социума, раскладывающее по полочкам два ключевых измерения человеческой жизни: материальное и духовное. На страницах этой книги анализируются три главных...
Как хочет женщина: Путеводитель по интимным отношениям
Дьякон Джон Святой
Эта книга представляет собой глубокое исследование интимных отношений, направленное на улучшение взаимопонимания и удовлетворения в паре. Начиная с основ коммуникации и эмоциональной близости, автор погружает читателей в разнообразие аспектов...
Энергия позитивных перемен. Как сделать шаг к лучшему
Андрей Миллиардов
«Энергия позитивных перемен. Как сделать шаг к лучшему» — это книга для тех, кто чувствует, что пришло время перемен, но не знает, с чего начать. Это глубокий и вдохновляющий путеводитель по внутренней трансформации, который помогает разобраться...
7 ритуалов, которые ты можешь сделать прямо в офисе (и никто не заметит ) Мини-книга для тех, кто устал выживать.
Аскер Батицкий
Иногда появляется ощущение, что ты живёшь на автопилоте. Дни идут, дела не заканчиваются, а внутри — усталость и напряжение. Мысли крутятся без остановки, тело будто не слышит, и связь с собой постепенно теряется. Эта мини-книга — для таких...
