саморазвитие / личностный рост
ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ: руководство для тех, кто устал от намеков, и тех, кто боится говорить прямо
Альберт Рауисович Сафин
Вы устали от намеков, которые жалят больнее прямой критики? Вам знакомо гнетущее чувство вины и растерянности после разговора, в котором формально не прозвучало ничего плохого? Вы устали жить в «тумане недомолвок», пытаясь разгадать, что на...
Психология доверия: как перестать бояться близости
Лилия Роуз
Эта книга – о доверии как основе подлинной близости и внутренней свободы. Она показывает, как страхи и прошлый опыт мешают открываться, и учит шаг за шагом восстанавливать способность быть настоящим. Здесь читатель найдёт понимание, поддержку и...
Снежное счастье. Когда за окном темно и холодно, укутайся в любимый плед, завари чай и насладись тишиной
Кари Лейбовиц
Сделайте свою зиму особенной!
Проснулся – темно. Вышел из офиса – темно. Еще нужно почистить машину от снега.
Когда уже это кончится?!
Никому не под силу влиять на погоду или контролировать продолжительность светового дня. Как насчет того,...
Взломщик книг: Краткий курс по извлечению смысла, или Как перестать быть книжным идиотом
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередное пособие по скорочтению. Она – твой гид в мир, где чтение становится не рутинной обязанностью, а искусством. Я не обещаю, что ты прочитаешь 500 книг в год. Я покажу, как превратить каждую книгу в личный разговор с гением,...
Заговор богатых: Как перестать работать «за картошку» и начать «играть в бесконечную игру»
Николай Щербатюк
Вы верите в тайное общество, управляющее миром? В заговор элит, которые дергают за ниточки? Забудьте. Правда куда более жуткая и смешная одновременно: никакого заговора нет. Есть просто люди, которые мыслят иначе, и это делает их неуязвимыми.
...
Даосское мастерство: Как приготовить Золотой эликсир и не стать мудаком
Николай Щербатюк
Устали от "духовных" гуру, которые обещают просветление за две минуты? Эта книга – не о них. Это циничное, беспощадное и до смешного практичное руководство по превращению вашей заурядной жизни в Золотой Эликсир.
Забудьте о медитации на...
Позволь себе быть собой. Как перестать подстраиваться и начать жить настоящей жизнью
Луиса Хьюз
«Позволь себе быть собой. Как перестать подстраиваться и начать жить настоящей жизнью» – это книга о внутренней свободе и смелости быть настоящим. Она помогает увидеть, как чужие ожидания, маски и роли лишают нас радости и силы, и показывает...
Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность
Луиса Хьюз
Эта книга – о смелости быть собой в мире, где так легко потеряться за чужими ожиданиями и навязанными ролями. Мы привыкли носить маски удобства, силы, успешности, забывая о собственных чувствах и желаниях. Но за ними скрывается усталость,...
Искусство быть любимой собой
Лилия Роуз
Эта книга – путеводитель к самому важному открытию в жизни: умению любить и принимать себя. В ней раскрываются причины внутренней нелюбви, формирование самооценки, влияние окружения и привычек, искусство прощения, умение быть в согласии с собой...
Твоя тень твой ресурс
Лилия Роуз
«Твоя тень твой ресурс» – это книга о смелости быть настоящим. Она помогает увидеть в себе не только светлые стороны, но и те качества, которые мы привыкли отвергать и прятать. Автор показывает, что тень – не враг, а источник силы, глубины и...
Ваш ИИ помощник: Революция личной эффективности
Den Ax
Вы теряете часы на рутине, пока другие используют ИИ для роста? Эта книга – практическое руководство по внедрению искусственного интеллекта в вашу работу. Вы получите готовую систему, чтобы за 24 часа по чек-листу запустить своего ИИ-помощника и...
Метаморфоза Ментальности
Илья Риваф
«Метаморфоза ментальности» – об исследовании восприятия и пробуждении гармонии.
Символы стихий превращаются в образы для понимания мыслей и эмоций, а философские идеи соединяются с практиками, которые проживаются в каждом дне.
Текст ведёт...
Легенда о зеркальном озере
Наталья Франсси
В стародавние времена жила девушка Мирана, которая видела в себе лишь недостатки и изъяны. Каждый день она корила себя, и мир отзывался холодностью и осуждением. Отчаявшись, Мирана отправилась к священному зеркальному озеру, где встретила...
Ретрит для моего внутреннего критика
Николай Щербатюк
Сарказм – его единственный щит. Цинизм – его верный спутник. А медитация? Просто последняя отчаянная попытка сбежать от скучной жизни и невыносимого себя. Главный герой, убеждённый в своей ироничной непогрешимости, прибывает на ретрит в поисках...
Жизнь Избранного: Секреты Притяжения Постоянной Удачи
Николай Щербатюк
Устали ждать, пока удача постучится в вашу дверь? Что, если везение – не слепой случай, а навык, который можно освоить? Эта книга развенчивает мифы, предлагая практическое руководство по созданию вашей собственной, постоянной удачи. Вы узнаете,...
Оценка себя. Секретное досье
Николай Щербатюк
Устали от сахарных соплей и лживых улыбок стандартной литературы по самопомощи? Тогда эта книга – ваш персональный билет в высшую лигу. «Оценка себя. Секретное досье» – это не руководство по тому, как стать лучше. Это манифест для тех, кто готов...
За Гранью Очевидного: Софистика как Путь к Свободе Мышления
Николай Щербатюк
Я всегда чувствовал, что мир не так прост, как нам его преподносят. В нём таились скрытые истины, замаскированные обыденностью и чужими нарративами. Эта книга – моё путешествие по лабиринтам мышления, где я научился не просто видеть, а разбирать...
Дедукция. Как видеть больше, чем другие
Александр Александрович Логвинов
«Дедукция. Как видеть больше, чем другие» – книга для тех, кто хочет превратить обычный взгляд в инструмент раскрытия тайн. Вы научитесь читать знаки, замечать то, что скрыто от большинства, и мыслить, как настоящий мастер логики. Легко,...
Хватит притворяться. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою
Луиса Хьюз
Книга «Хватит притворяться. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою» – это честный разговор о том, как мы теряем себя в бесконечном стремлении соответствовать чужим ожиданиям и стандартам. Она о внутренней пустоте, которую не заполняют...
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Светлана Литвинцева
Вы чувствуете усталость, которая не проходит даже после отдыха? Кажется, что радость ушла, а силы закончились? Эта книга поможет вам вернуть энергию и снова почувствовать вкус жизни.
Здесь вы найдёте простые, но эффективные практики:...
Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему
Луиса Хьюз
Книга «Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему» – это откровенное и вдохновляющее исследование того, почему мы прячемся за масками и как научиться быть настоящими. Автор показывает, как страхи, чужие ожидания и...
Зачем мы спим. Как сон влияет на иммунитет, ясность ума, память и творчество
Светлана Литвинцева
Сон – это не роскошь и не потеря времени, а фундамент здоровья, ясности ума и эмоциональной устойчивости. Каждую ночь наше тело и психика проходят через удивительные процессы восстановления: мозг очищается от накопленного за день, иммунная...
Мужчина без маски. Как добиться желаемого в любви, сексе и жизни
Светлана Литвинцева
Сколько раз вы соглашались тогда, когда хотели отказаться? Сколько раз прятали злость под улыбкой? Сколько раз старались быть «удобным», чтобы вас любили и принимали? Возможно, именно так вы привыкли жить – всегда стараясь понравиться, быть...
Первое свидание: как не слиться на старте
Артем Орловский
Представь: ты наконец-то решился. Познакомился. Списался. Договорился. И вот – первое свидание.
Для большинства парней это момент, когда в голове срабатывает красная сирена: «Нельзя облажаться! Нужно понравиться любой ценой! Это шанс всей...
Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу
Луиса Хьюз
Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» – это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать собой и измерять свою ценность только через...
Жизнь, наполненная красками
Елена Христофорова
Это не просто книга, а ваш надежный спутник на пути к самосовершенствованию. Она вдохновит вас на изменения и поможет раскрыть ваш потенциал, чтобы вы могли жить полной и насыщенной жизнью.
В книге рассматриваются ключевые темы, такие как...
SELF Навигатор. 12-недельная программа самосовершенствования
Юрий Поляков
SELF Навигатор – это не мотивационная книга. Это инструмент настройки внутреннего компаса.
Каждая глава – как шаг по волне: от хаоса – к ясности, от усталости – к присутствию.
Здесь нет советов «как жить». Есть система, которая помогает...
Не делай это! Йога, пилатес и стретчинг как маркетинговые ловушки
Александр Сивичев
Мир «мягкого фитнеса» продаёт иллюзии: коврик вместо тренажера, свечи вместо усталости, обещания гармонии вместо реальной силы. Йога, пилатес и стретчинг подаются как забота о здоровье, но, по сути, представляют собой бизнес на страхах. Эта...
Травма отвержения: как исцелить раны и стать свободным
Диана Никитина
Книга посвящена одной из глубочайших и часто недооценённых психологических травм – травме отвержения. Это комплексное издание раскрывает её природу, причины, проявления и влияние на жизнь женщин. В основе книги – современные теоретические...
Больше не боюсь. Как перестать жить в страхе и начать жить в силе
Луиса Хьюз
Книга «Больше не боюсь. Как перестать жить в страхе и начать жить в силе» – это путешествие к внутренней свободе. Страх незаметно управляет нашими решениями: он заставляет молчать, когда хочется говорить, оставаться там, где пора уйти,...
Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь
Луиса Хьюз
Книга «Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь» – это путь к внутренней свободе, зрелости и настоящему уважению к себе.
С самого детства нас учат быть удобными, угождать, подстраиваться, заслуживать любовь. Мы...
Депозит Долголетия
Сергей Петрюков
Есть такая популярная фраза «Отложить в долгий ящик». Она означает, что мы откладываем выполнение какого-то дела, нужной задачи на неопределенный срок. Есть предположение, будто это словосочетание, означающее «дать делу длительную отсрочку»,...
Свобода дышать. Как перестать жить на чужих ожиданиях
Лилия Роуз
Эта книга – о свободе быть собой. Она рассказывает, почему мы так часто живём под гнётом чужих ожиданий, стремимся соответствовать навязанным ролям и теряем связь с собственным «я». Через размышления, примеры и глубокий анализ автор показывает,...
Жизнь без масок. Искусство полюбить свою уязвимость
Лилия Роуз
Эта книга – о смелости быть собой. Она исследует, как маски и чужие ожидания лишают нас подлинности, как страх уязвимости делает жизнь пустой, и как можно шаг за шагом возвращать себе настоящего человека внутри. Автор показывает, что уязвимость...
Когда прошлое больше не держит
Лилия Роуз
Эта книга – о силе освобождения от прошлого. Она помогает понять, почему воспоминания и незавершённые истории так крепко держат нас, как скрытые травмы влияют на выборы и отношения, и почему чувство вины и страх повторить ошибки мешают двигаться...
Прими свою силу: как перестать прятаться
Лилия Роуз
Эта книга – о возвращении к себе и о том, что значит перестать прятаться. Она ведёт читателя через страхи, маски и чужие сценарии к внутренней свободе, честности и подлинной силе. Автор показывает, как принять свои слабости и уязвимость, как...
Креативность северного сияния
Игорь Леванов
Книга "Креативность северного сияния" в жанре психологической фантастики – это приглашение смотреть иначе. Игорь Леванов, мудрец, равный северному сиянию, предлагает двойную опору для мышления: Солнечный Ветер – импульс, движение, начало – и...
Релевантность северного сияния
Игорь Леванов
«Релевантность северного сияния» в жанре психологической фантастики – книга о том, как вернуть тихую ясность и блаженство, глядя на жизнь со стороны двух космических архетипов: Солнечного ветра (импульс, намерение, вектор) и Северного сияния...
Путь к Сердцу Истины
Николай Щербатюк
Приготовьтесь к путешествию, которое изменит ваше представление о себе и мире. Эта книга – не просто рассказ, а проводник к вашему собственному пробуждению. Вы узнаете, как выйти за пределы шума ума, открыть внутренние потоки энергии и исцелить...
БРОСЬ ПИТЬ С ЛАО-ЦЗЫ
Павел Гросс
Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»…
«Брось пить с Лао-цзы» – уникальный философский трактат, предлагающий пробуждение от тяги к спиртному. Благодаря доступным притчам ученика знаменитого философа...
Обрести себя заново после разочарований
Лилия Роуз
Эта книга – о том, как пройти сквозь разочарования и не потерять себя. Она рассказывает о боли, которая приходит в нашу жизнь, когда рушатся привычные опоры, и о том, как в этой боли найти новые силы, смыслы и ценности. Каждая глава ведёт...
КНИГА-КОНЦЕНТРАТ по саморазвитию в 2025 году
Илья Степанов
Это – не мотивация. Это – инструкция.
Цель: дать инструменты для быстрого роста в условиях новой реальности 2025 года.
Аудитория: практики, предприниматели, специалисты (25-45 лет), ценящие время.
Формат: концентрат проверенных методик,...
Точка опоры: где найти внутреннюю стабильность
Лилия Роуз
Книга «Точка опоры: где найти внутреннюю стабильность» – это глубокое исследование человеческой природы и поиска внутренней силы. В мире, полном перемен, стресса и ожиданий, автор приглашает читателя в путешествие к самому себе, где главная цель...
Искусство быть собой в любых отношениях
Лилия Роуз
Эта книга – о самом важном искусстве, которое человек может освоить: искусстве быть собой в любых отношениях. Мы привыкли подстраиваться, соответствовать, искать одобрения, жертвовать собственными чувствами ради чужих ожиданий. Но именно это и...
Новая взрослая духовность: не «верь», а «знай»
Марина Христова
Эта книга – ваш проводник в взрослую духовность, где «верить» заменяется на «знать». Она показывает, как соединиться с собой, телом, эмоциями и интуицией, чтобы жить осознанно, свободно и радостно. Через практики, истории и психологические...
Тревога под контролем. Практическое руководство по обретению внутреннего равновесия и уверенности
Светлана Литвинцева
«Тревога под контролем: 30 простых способов справляться со стрессом» – это ваш личный антистресс-набор, в котором вы найдёте дыхательные практики, упражнения осознанности, техники работы с мыслями, способы расслабления тела и поддерживающие...
50 арт-практик для работы с эмоциями
Елена Вем
«50 арт-практик для работы с эмоциями» – книга поможет прожить обиду, гнев, страх и вернуть радость
Через простые упражнения арт-терапии вы сможете выразить обиду, гнев, страх, стыд и вину – и превратить их в опыт, а не в груз. Отдельные...
