саморазвитие / личностный рост
Питание без догм. Если еда источник стресса, тревоги и чувства вины
Rais Ais Gu
Так что же предлагает эта книга?
Обещание простое, но революционное: прочитав ее, вы не получите еще один список «что можно» и «что нельзя».
Вместо этого вы получите инструменты, которые помогут вам:
⦁ Слышать свое тело и доверять его...
20 благодарностей Ире Че
Ашер Давид Н
Короткий рассказ о моем духовном пути и благодарности превосходному другу, очаровательной женщине и мудрой наставнице – Ире Че.
Всем читателям – благословение на духовное просветление и обретение веры!
Огромная благодарность Богу и Ире!
Промты ChatGPT 2025
Иван Крутой
Эта книга – мой личный разговор с искусственным интеллектом и с самим собой. Я писал её, чтобы понять, как слово может превращаться в смысл, а вопрос – в путь. Промты для меня стали не командами, а дыханием мысли, способом создавать...
Мне хватит. Как перестать гнаться за одобрением и почувствовать себя живой
Луиса Хьюз
Эта книга – честный и глубокий разговор о том, как перестать мерить свою ценность чужими глазами и наконец почувствовать, что ты – уже достаточно.
Она для тех, кто устал всё время стараться: быть хорошей, удобной, идеальной, нужной. Для тех,...
(НЕ)ПРЕДСКАЗУЕМО
Наталья Киселева
Ты не "устал". Ты не "просто не выспался".
Ты истощен, потому что пытаешься предсказать непредсказуемое.
Наш мозг, самый совершенный инструмент предвидения, заставляет нас выгорать, тревожиться и ошибаться, строя неверные прогнозы
Пора...
Я выбираю себя. Как перестать ждать, что кто-то спасёт, и стать главным человеком в своей жизни
Андрей Миллиардов
Эта книга – о возвращении к себе.
О тех моментах, когда ты вдруг осознаёшь: никто не придёт и не сделает тебя счастливой. Ни отношения, ни работа, ни чьё-то одобрение не способны заполнить внутреннюю пустоту, если ты сама отказываешься от...
Новая жизнь: искусство начинать сначала
Лилия Роуз
«Новая жизнь: искусство начинать сначала» – это глубокая, вдохновляющая и честная книга о внутреннем перерождении. Она проведёт читателя через этапы осознания, очищения, прощения и принятия, помогая шаг за шагом обрести гармонию с собой и миром....
Память. Простая система упражнений для тренировки внимания, мышления и запоминания
Светлана Литвинцева
Чувствуете, что стали чаще забывать имена, мелкие детали или важные дела? Информации вокруг всё больше, а концентрации и ясности ума – всё меньше? Хорошая новость в том, что память можно укреплять в любом возрасте. Причём не с помощью скучных...
Что такое ChatGPT 2025
Иван Крутой
Книга «Что такое ChatGPT 2025» – размышление о природе современного искусственного интеллекта и месте человека в эпоху цифрового разума. На страницах книги раскрывается путь от первых попыток создать мыслящую машину до появления ChatGPT –...
Дыхательные практики для жизни: Ваш мануал по взлому реальности
Николай Щербатюк
Забудьте все, что вам говорили о дыхании в школе. Эта книга – не о скучных упражнениях, а о вашем личном, секретном оружии массового поражения. Это мануал для тех, кто устал быть марионеткой в руках бессмысленной реальности и готов стать ее...
Ночная Москва: Куда пойти, что выпить, и где потусоваться
Николай Щербатюк
Ты думал, что знаешь Москву? Ха. Ты знаешь её днём, когда она – предсказуемый механизм. Ночью она сбрасывает кожу, превращаясь в живой организм, где каждый переулок – лабиринт, а каждый бар – портал. Эта книга – твой переводчик и проводник в...
ChatGPT – польза в современном мире 2025
Иван Крутой
Книга «ChatGPT – польза в современном мире» посвящена осмыслению роли искусственного интеллекта в жизни человека в 2025 году. Автор исследует, как ChatGPT влияет на мышление, образование, бизнес, культуру и коммуникацию, превращаясь из...
Твой гештальт, твои проблемы. Или как научиться управлять хаосом своей жизни
Николай Щербатюк
Привет. Ты, наверное, привык, что жизнь – это такая штука, которая случается с тобой. Так вот, это неправда. Вернее, не совсем. Она случается с тобой, но ты можешь научиться хотя бы иногда её подталкивать в нужную сторону, а не просто терпеть....
Свобода начинается с «Я Хочу»
Николай Щербатюк
«Свобода начинается с „Я Хочу“» – это не просто книга. Это инструкция для беглецов из собственной клетки. Саркастичная, абсурдная, метафоричная – она смеётся над внутренними надзирателями, разоружает вечное «надо» и возвращает тебе забытое право...
Сознание, которое помнит свет
Евгения Мир
«Сознание, которое помнит свет» – это не просто книга. Это путешествие в самую сердцевину бытия.
Лия проходит через тонкие миры своего сознания:
от зеркал ума до архитекторов реальности,
от петель времени до центра всего.
На этом пути...
Мне больше не больно. Как отпустить прошлое и вернуть себе лёгкость жить
Луиса Хьюз
Эта книга – честный, глубокий и бережный разговор о том, как перестать жить в тени прошлого.
Она о боли, которая однажды стала привычной, о воспоминаниях, от которых сложно освободиться, и о пути, ведущем к внутренней свободе.
Здесь нет...
Жизнь в потоке. В гармонии с собой и миром
Светлана Литвинцева
Чувствуете усталость от постоянного контроля и стремления всё держать под рукой?
Эта книга научит вас отпускать напряжение, слышать себя и жить в согласии с течением жизни.
Светлана Литвинцева – практикующий психолог – объясняет, как вернуть...
Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе
Луиса Хьюз
Эта книга – о тишине, которая приходит, когда перестаёшь всё время бояться.
Бояться не справиться. Бояться, что подведёшь. Бояться, что потеряешь.
«Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе» – это не инструкция,...
Больше не сравниваю. Как перестать мерить себя чужой жизнью и почувствовать свою ценность
Луиса Хьюз
Эта книга – честный разговор с теми, кто устал всё время оглядываться на других и чувствовать, что «не дотягивает». Она о боли сравнения, о зависти, которую мы стыдимся, и о внутренней усталости от вечной гонки за чужими мерками. Но главное – о...
Ты не слишком: разреши себе быть
Лилия Роуз
Эта книга – глубокое, искреннее путешествие к самому себе. В мире, где каждый день заставляет нас быть «удобными», «успешными» и «идеальными», автор приглашает остановиться, вдохнуть и вспомнить, кто мы есть на самом деле. Через темы уязвимости,...
Как написать книгу с помощью ИИ: От идеи до бестселлера
Стас Самойлов
Вы держите в руках не просто книгу, а принципиально новый подход к писательству. Эта книга – ваш проводник в мир совместного творчества с искусственным интеллектом. Вы научитесь превращать робкую идею в огненный замысел, строить прочный сюжет и...
Радость несовершенства
Лилия Роуз
«Радость несовершенства» – это глубокая, живая и мудрая книга о том, как перестать бороться с собой и начать по-настоящему жить. Она рассказывает о принятии, уязвимости, свободе и человеческой хрупкости как источниках внутренней силы. Автор...
Искусство быть мягкой и сильной одновременно
Лилия Роуз
«Искусство быть мягкой и сильной одновременно» – это глубокая и вдохновляющая книга о внутренней гармонии, самоуважении и зрелости. Она раскрывает, как мягкость может стать источником силы, а сила – опорой для мягкости. Автор ведёт читателя...
Не будь жертвой. Как защитить себя, установить границы и вернуть уважение к себе
Светлана Литвинцева
«Как не стать жертвой» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто хочет перестать подстраиваться, чувствовать бессилие и соглашаться на то, что нарушает внутренние границы. Эта книга не учит нападать или отстраняться от мира. Она...
Эмоциональные карусели
Анастасия Косаченко
«Эмоциональные карусели» – метафора внутреннего круга, по которому движется каждый человек, пока не осмелится остановиться и посмотреть, кто он на самом деле.
Мир на 64 клетках
Александр Александрович Логвинов
64 клетки, бесконечные варианты, один смысл – понять себя.
Эта книга – о том, как игра превращается в жизнь, а жизнь – в искусство хода.
Мыслеология: код реальности
Вадим Бочков
Открой источник своей божественной силы.
Ты держишь в руках не книгу, а ключ. Ключ от реальности, где твои мысли – не фоновый шум, а команды для Вселенной.
Забудь о «законе притяжения». Перед тобой – Мыслеология: точная наука о том, как...
Записки одного самопознанца
Дем Раскатов
Книга может быть интересно всем, кто задается такими вопросами как: "Кто я?", "Зачем я здесь?", "Как мне раскрыть свои способности?".
Эти записки не являются полноценным учебником, тем не менее автор рассматривает их как итог своего более чем...
Перестань бояться перемен
Лилия Роуз
Книга «Перестань бояться перемен» – это глубокое психологическое путешествие к самому себе, к внутренней свободе и осознанности. Она помогает понять, почему страх перемен управляет нашей жизнью, как внутреннее сопротивление мешает росту, и...
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
Екатерина Латушкина
Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все рушится, ведь у жизни свой план.
Так было и с автором этой книги. Несмотря на образование...
Нажми на Play
Алекс Новак
Список дел растет, а энергия на нуле? Вы знаете, что нужно делать, но почему-то откладываете на «потом», которое никогда не наступает? Эта книга – не очередная лекция о силе воли. Это практическое руководство по поиску вашей личной кнопки...
Упади на Дно: Руководство для ныряльщика в безнадежность
Николай Щербатюк
Вам продали ложь о плавном росте и "позитивном мышлении". Но эта книга – единственное честное, циничное и грустно-мотивационное руководство для тех, кто застрял в «Толще Воды» – зоне скучного, серого компромисса.
Середина – это провал. Чтобы...
20 благодарностей Наташе С
Ашер Давид Н
Короткий рассказ о моем духовном пути и благодарности превосходному другу, очаровательной женщине и мудрому человеку – Наташе С.
Всем читателям – благословение на душевный покой и обретение веры!
Огромная благодарность Богу и Наташе!
20 Благодарностей Нате - великолепняте
Ашер Давид Н
20 благодарностей и стихи превосходному другу, очаровательной женщине и замечательной поэтессе Нате Ко.
Всем читателям благословение на дружбу и здоровье!
Огромная благодарность Богу и Нате за вдохновение!
Эссе. Преодоление трудностей
Алексей Звягинцев
Это книга о свете, который рождается в темноте. О душе, проявляющей себя лишь тогда, когда встречает сопротивление. О человеке, который находит себя не в комфорте, а в преодолении. Каждое испытание несёт не только боль, но и дар – возможность...
20 Благодарностей Елене Мусатовой
Ашер Давид Н
Благодарности и стихи превосходному другу, очаровательной женщине и великолепному писателю – Елене Мусатовой.
Да здравствует творчество!
Всем читателям – благословение на творческую самореализацию и материальное благополучие.
Огромная...
Если бы Я жил вечно
Алексей Звягинцев
Философское эссе о природе жизни, смерти и смысла существования. Автор размышляет, что было бы, если бы человек обладал вечной жизнью. Через внутренний диалог раскрывается мысль: бесконечность лишает вкус к бытию, а временность делает жизнь...
Ты больше, чем твои роли
Лилия Роуз
Эта книга – глубокое путешествие к самому себе. Она ведёт читателя от осознания своих социальных ролей и внутренних ограничений к состоянию внутренней свободы, целостности и подлинности. На страницах книги раскрываются темы самоидентичности,...
Ты и твои драконы. Преврати недостатки в достоинства
Светлана Литвинцева
Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас живут силы, которые мешают вам двигаться вперёд? Страх, гнев, стыд, зависть, перфекционизм, прокрастинация – эти «драконы» будто управляют нашими решениями, крадут энергию и мешают жить свободно. Но...
Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию
Елена Вем
Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой.
Путь возвращения к внутреннему спокойствию:
через дыхание, тело, внимание и честный разговор...
Поиск истины
Артур Евгеньевич Мун
Эта проза – не о мотивации, не о том, как “найти себя”, а о том, как перестать искать. О том, что смысл нельзя выдумать – его можно лишь увидеть в каждом мгновении, если позволить себе замедлиться и услышать тишину внутри.
Принятие решений. Как делать ясный и уверенный выбор, о котором не пожалеешь
Rais Ais Gu
Эта книга – не о том, как всегда решать правильно.
В мире неопределенности это просто невозможно. Случайность, непредвиденные обстоятельства и простое невезение всегда могут свести на нет даже самый продуманный план.
Эта книга – о том, как...
Знаки зодиака по рождению врут: узнайте истинное предназначение
Андрей Попов
Почему знаки зодиака по рождению врут? Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Что где-то внутри есть другой человек, которому не дают выйти наружу? Годами вы слышали: "Ты же Скорпион, поэтому мстительный", "Ты Рыбы, значит...
Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием
Кай Вектор
Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»?
Эта книга – не про то, как «взять себя в руки». Это – твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует...
Искусство простоты Навести порядок в вещах, делах и мыслях
Rais Ais Gu
Эта книга – не про уборку.
Это – стратегическое руководство по освобождению.
Мы не будем просто сортировать носки и складывать футболки особым способом.
Мы проведем полномасштабный аудит всей вашей жизни: от пространства вокруг вас до...
Кое-что кое о чем
Марина Школина
Существует ли в нашей жизни что-то, что мешает нам достигать цели, исполнять желания, осуществлять мечты? Или же нечто, что открывает пути к счастью? И с чем это связано?
Возможности выявить эти элементы, управлять процессом исполнения...
Антихрупкость бизнеса: Стратегия роста в хаосе
Сергей Буканов
Мир перестал быть предсказуемым – и это не сбой, а новая норма.
«Антихрупкость бизнеса» – книга о том, как компании, команды и лидеры могут не просто выживать в турбулентности, а расти за её счёт. Сергей Буканов показывает, как перестать...
20 благодарностей Елене Ко
Ашер Давид Н
Стихи и благодарности превосходному другу, великолепному психологу и прекрасной женщине – Елене Ко.
Всем читателям – благословение на взаимную любовь и материальное благополучие!
Огромная благодарность Богу и Лене!
