саморазвитие / личностный рост
Внутренние трансформации. Работа с травмами прошлого
Анжели
Посвящается внутренней женщине, которая нуждается во внимании.Основой данной книги является исцеление путём глубокой работы над собой.Она про боль, про вскрытие ран, про честность и сосредоточенность на внутреннем мире.
Жиросжигающая книга
Петр Лупенко
Никто не поймет человека, страдающего лишним весом, лучше, чем толстяк, который сам прошел путь от изнурительных диет и презрения к себе до счастливого проживания жизни стройного, здорового и активного человека. «Жиросжигающая книга» — это...
Взлом собственной памяти
Анастасия Вэс
Вы открыли эту книгу, где я вам расскажу, о том, как работает ваша постоянная и оперативная память, и как память определяет ваши смыслы и желания, и ощущения, и мысли, а также, как память влияет на веру в себя и ваши возможности. Я расскажу вам...
Гори, но не выгорай
Ева Арден
Сейчас все больше и больше людей сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В этой книге самые рабочие техники по предотвращению эмоционального выгорания. Вы узнаете о том, что делать, если выгорание уже произошло, и как поддерживать личную...
Быть победителем
Тим Гровер
Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд. Эта книга о трудностях, о выносливости, о жертвах, которые приносят во...
Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
Елена Уз
Эта книга из разряда «жалко, что раньше про это не знала» и содержит ВСЁ, что нужно знать беременной и/или недавно родившей мамочке для адаптации своей жизни под новую мамскую реальность. В ней 2 больших раздела: ДО и ПОСЛЕ, из которых вы...
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Андерс Хансен
[b]В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире,...
Цитаты учат жить. Основы цитатотерапии для повседневной жизни
Александр Викторович Киселев
Книга представляет собой анализ известных цитат через призму того, чему они учат нас в рамках тех или иных ситуаций повседневной жизни. Размышления акцентируют внимание на психотерапевтическом эффекте, демонстрируют то, как следует понимать...
Моя несуществующая сестра
Лидия Санникова
Книга поднимает острые проблемы внутри женского общества: феминизм, сексуальное неравенство, конкуренция и гендерные стереотипы. Это откровенный разговор с глазу на глаз, женщины с женщиной, равного с равным. Книга раскрывает многолетний опыт...
Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»
Коллектив авторов
Как раскрыть внутренний потенциал и наконец почувствовать себя счастливым? Что изменит подтяжка «эмоционального лица»? И почему наши мысли о себе формируют то, как к нам относятся окружающие? Культовый пластический хирург и ученый Максуэлл Мольц...
Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути
Джон П. Стрелеки
Продолжение истории о встречах в удивительном кафе на краю земли от всемирно известного коуча Джона Стрелеки. Потеря близкого человека всегда заставляет задуматься о прошлом и о собственных прожитых годах. Возвращаясь с похорон любимого дяди,...
Суперҳаёт! Ҳақиқий ҳаётга 30 кунда!
Робин Шарма
Бугун – Сизнинг янгиланган, Сизга уни бирор-бир ҳақиқатда гўзал ва умрбоқий нарсага айлантириб олишингиз учун берилган янги ҳаётингизнинг биринчи кунидир. Ҳеч бир ўтмиш келажакни белгилай олмайди, шундай экан, ҳаётингиздаги ижобий ўзгаришлар,...
Энг яхши дада!
Тосимаса Оота
Қўлингиздаги китоб «Япониялик ота-оналар» номли туркум нашрининг давоми ҳисобланади. Замонавий эр бўлиш мушкул иш, ота бўлиш эса янада мушкулроқ! Ушбу китобда ишдаги карьера ва оталик вазифасини ўзаро уйғунликда олиб бориш жараёнида муаммоларни...
Эссенциализм
Грег МакКеон
Ушбу китоб китобхонга кераксиз ва аҳамиятсиз юмушлару таклифларга «йўқ» дея олишни ўргатади. Ушбу «йўқ» кўникмасини ўзига сингдирган ҳар қандай шахс шахсий ҳаёти, фаолияти, одамлар билан муносабатида катта муваффақиятларга эришиши тайин. Муаллиф...
107 подсказок для жизни, что должен знать каждый
Заметки порно-актёра
Эта книга предлагает читателям открыть для себя новые способы жить и реагировать. Принять полезные привычки, техники и правила, которые сделают жизнь более теплой и радостной. Вместе с автором вы пройдете насыщенный путь, который сжат до объема...
Иммунитет к горестям: как преодолеть трудности и жить на позитивной волне
Владислав Дружинин
«Иммунитет к горестям» — это скорее практическое руководство по преодолению трудностей и жизни на позитивной волне. Автор книги, Владислав Дружинин, предлагает читателям изучить свой внутренний мир и научиться работать с своими эмоциями.В книге...
Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»
Коллектив авторов
Чему научит стоицизм современного, загнанного стрессом и тревожностью человека? Строить счастье невзирая на обстоятельства – считает психотерапевт Дональд Робертсон. На примере биографии римского императора Марка Аврелия вы узнаете, как стоически...
Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
Елена Васечкина
Эта книга о женщине, которая в один момент поняла, что зашла в тупик. Имея многое, при этом не имела ничего. Она задает себе вопросы, на которые сама находит ответы. Она действует, переводит мечты в реальность и совсем не боится рисковать. Эта...
Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
Нина Квасова
Книга для родителей, мечтающих вырастить творца!Нина Квасова - преподаватель живописи и керамики со стажем более сорока лет, основатель собственной художественной школы в Новосибирске. Она старается подробно ответить на вопросы, которые часто...
51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
Александра Клименко
Если твоим текстом невозможно никого увлечь, то вряд ли он достигнет своей цели. Продающие тексты не будут продавать, потому что читатель не сможет дочитать до того самого продающего места. А с художественными текстами и того сложнее – ты не...
Предназначение. Цель. Счастье. Как раскрыть себя и прожить свою настоящую жизнь
Елена Ермакова
Мы ищем счастье всю свою жизнь, пытаясь поймать его в свои сети. У каждого из нас есть свое предназначение, и будет глупо не следовать ему, пытаясь жить не своей жизнью. Отсутствие понимания своей четкой цели делает нас несчастными и бедными. ...
Живи! Твори! Советы по саморазвитию
Иван Рэмович
Сборник практических советов по саморазвитию. Книга охватывает различные аспекты жизни: заведение новых знакомств, достижение целей, развитие воображения и интуиции.
Саммари книги «Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре»
Коллектив авторов
Как научиться говорить открыто и честно, зная, что 100 % столкнешься с другим мнением? Возможно ли переубедить родственника, друга или коллегу без ссоры? Авторы предлагают техники и готовые шаблоны разговоров, которые превращают холивар «за» и...
В режиме Бога
Гульнара Омельченко
Прежде чем вы начнете читать эту книгу и играть по написанным в ней правилам, вам необходимо осознать одну вещь, каждый человек создает свою реальность сам!Книга путеводитель. Поможет понять, как создать свою жизнь такой, о которой вы мечтаете....
Он познаёт всё
Дмитрий Мастер
Строящие свой муравейник муравьи не имеют разума. Однако их общий дом по своим качествам жилища сравним с современными городами. Которые проектируют и строят люди много лет обучавшиеся этому. Где у муравьев хранится аналогичная по объему и...
Дизайн Человека: открой свой потенциал
Иван Иванович Жермоленко
Дизайн человека — это развивающаяся область науки, которая стремится понять и объяснить сложности человеческого состояния. Это синтез различных дисциплин, включая психологию, биологию, нейронауку, философию и духовность, который направлен на...
Не рискуя, ты рискуешь пропустить жизнь. Все в твоих руках
Ольга Тараскина
Серия мини-книг «Все в твоих руках» посвящена тому, как каждый без исключения человек, подобно легендарному барону Мюнхгаузену, может собственноручно вытащить себя из трясины безнадежности, отчаяния, страха и всей прочей дребедени, мешающей ему...
Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)
Наталья Уткина
Данная тетрадь — сборник небольших ежедневных заданий, не требующих значительных усилий, но дающих возможность увидеть то, что раньше пряталось где-то на границе между сознанием и бессознательным… а заодно освободить место в своей жизни для...
Жизнь после жизни есть. Я знаю! Что ждет нас после смерти?
Павел Иванов
Что ждет нас после смерти? Этот вопрос волнует многих, но немногие знают, что ответ на него давно получен, доказан, многократно проверен и подтвержден во множестве исследований потустороннего мира, экспериментов и практического опыта огромным...
Путь материнства. Рождение силы
Ольга Шустваль
Ольга Шустваль – мама троих детей, культуролог, нейрокоуч, автор курсов по медитации, преподаватель йоги, художник. Что ты найдешь в этой книге: – Историю самой обычной мамы, которая сначала потеряла себя в детях, а затем встретилась с собой и...
Не закопай свои таланты. Как раскрыть и реализовать свой потенциал
Валерия Волкова
В поисках себя и своего места в жизни уставшая офисная сотрудница случайно попадает на уникальный тренинг, который кардинально изменит ее жизнь. Участники тренинга шаг за шагом выполняют задания, вдохновляются, приходят к важным выводам, находят...
Найди свой путь, рассеяв тьму невежества: Слово Будды. Концентрат Неба
Владимир Булычев
Каждый из нас, несомненно, слышал, что где-то существует так называемое Сокровенное Знание и его адепты. Но что это такое и кто они — эти адепты, посвящённые в его тайны? Так вот, квинтэссенция этих знаний, читатель, вся здесь, у вас в руках и...
Многомерное сознание. Метафизические сказки о жизни
А. Р. Птуха
В книге «Многомерное сознание» изучается целостная модель мироздания, равноправными элементами которой являются время, пространство, материя, живые существа, идеи и понятия. В рамках такого подхода сформулировано решение проблемы взаимодействия...
Бу-ди-то. Разбуди в себе Сверхсознание
Олег Темников (Пустотный)
Данная книга глубоко рассматривает внутренний мир человека. Главным вопросом, который в ней раскрывается, является вопрос познания себя и познания Источника жизни. Автор спрашивает «Кто я?» и отвечает: «Безличностное, вечное Сознание, которое...
Гнев, злоба, раздражение. Учение Евагрия Понтийского о гневе и кротости
Схиархимандрит Гавриил (Бунге)
Евагрий Понтийский (345 - ок. 399), как никто другой, разработал учение о гневе. Он был и великим учителем молитвы и мистической жизни. Схиархимандрит Гавриил анализирует то духовное ведение, которого достиг понтийский монах. Книга адресована...
Десятое место в сотом ряду
Александр Владимирович Ненашев
История человека, который всю свою жизнь шел не к своим целям. Из-за чего жизнь его текла без особых взлетов. А однажды обстоятельства завели его вообще в тупик.Случайная встреча не улице с незнакомой женщиной повлекла за собой неожиданное...
О лепестках Анахата чакры и энергетических телах
Лана Лова
Эта книга является продолжением серии книг «О космических законах и лепестках чакр», но немного отличается по своему содержанию от всех моих предыдущих книг. Здесь больше всего информации об энергетических телах, подробно раскрываю некоторые...
Uşaqlar üçün Yoqa
Açarya Balkrişna
Siz “Yoqa ilə böyü kitabındakı şəkillər və qısa maraqlı hekayələr vasitəsilə Yoqa və onun tətbiq edilməsi ilə bağlı məlumatları əyləncəli şəkildə öyrənəcəksiniz. Yoqa zamanı istifadə olunan bədən duruşları olduqca asan və sadədir. Sadəcə olaraq...
Su dünyası
Ana Mişel Malaqon Arias
Bu kitab vasitəsilə plastilinlə asan və əlverişli yolla çalışmağı öyrənəcəksiniz. Üstəlik mövzu haqqında əsas məlumatları, lazım olan vəsaitləri, uyğun şəraitdə çalışmağın yollarını, ən əhəmiyyətlisi isə ətrafınızdakı heyvanları və böcəkləri...
STEM təcrübələri
Jan Potter
Uşaqlar üçün çox qısa zamanda edilə biləcək fənn təcrübələrində raketlərin necə işlədiyindən şimşəyin nədən meydana gəldiyinə qədər bir çox fənn möcüzəsini öyrənməyinizə köməkçi olacaq 108 tez və asan təcrübə göstərilib. Hər bir təcrübə 10 dəqiqə...
Şərqdə 101 Təam
Zeynəb Qasımova
Lap qədim zamanlardan fərqli həyat sahələrində Şərq-Qərb qarşıdurması müxtəlif səviyyələrdə özünü göstərib, ən yaxşı halda qarşılıqlı yararlanmalarla nəticələnib. Yan-yana inkişaf edən hər iki sivilizasiya kultroloji məsələlərdən tutmuş elm...
Şərqdə 101 Oyun
Rövşən Danyeri
Lap qədim zamanlardan fərqli həyat sahələrində Şərq-Qərb qarşıdurması müxtəlif səviyyələrdə özünü göstərib, ən yaxşı halda qarşılıqlı yararlanmalarla nəticələnib. Yan-yana inkişaf edən hər iki sivilizasiya kultroloji məsələlərdən tutmuş elm...
Şərqdə 101 İxtira və Kəşf
ADƏM (Nizami Hüseynov)
Lap qədim zamanlardan fərqli həyat sahələrində Şərq-Qərb qarşıdurması müxtəlif səviyyələrdə özünü göstərib, ən yaxşı halda qarşılıqlı yararlanmalarla nəticələnib. Yan-yana inkişaf edən hər iki sivilizasiya kultroloji məsələlərdən tutmuş elm...
Meşə dünyası
Ana Mişel Malaqon Arias
Bu kitab vasitəsilə plastilinlə asan və əlverişli yolla çalışmağı öyrənəcəksiniz. Üstəlik mövzu haqqında əsas məlumatları, lazım olan vəsaitləri, uyğun şəraitdə çalışmağın yollarını, ən əhəmiyyətlisi isə ətrafınızdakı heyvanları və böcəkləri...
Ferma dünyası
Ana Mişel Malaqon Arias
Bu kitab vasitəsilə plastilinlə asan və əlverişli yolla çalışmağı öyrənəcəksiniz. Üstəlik mövzu haqqında əsas məlumatları, lazım olan vəsaitləri, uyğun şəraitdə çalışmağın yollarını, ən əhəmiyyətlisi isə ətrafınızdakı heyvanları və böcəkləri...
Bağça dünyası
Ana Mişel Malaqon Arias
Bu kitab vasitəsilə plastilinlə asan və əlverişli yolla çalışmağı öyrənəcəksiniz. Üstəlik mövzu haqqında əsas məlumatları, lazım olan vəsaitləri, uyğun şəraitdə çalışmağın yollarını, ən əhəmiyyətlisi isə ətrafınızdakı heyvanları və böcəkləri...
Море соли
Марина Савенкова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Если вы ищете путь к самим себе, к здоровой любви, то...
Свобода от негативных мыслей. Грех. Грехи. Грешник
Павел Клабуков
В чем суть проблемы человека? Почему приходят болезни и проблемы? Мысли, и как с ними справиться, с чем бороться? Борьба с грехами только усиливает их! Может, есть настоящий корень проблемы, который нужно убрать? Грех и грехи - это разные понятия...
Тоска, уныние, депрессия. Духовное учение Евагрия Понтийского об акедии
Схиархимандрит Гавриил (Бунге)
Тоска, уныние, депрессия стали одной из главных болезней нашего времени. Книга знаменитого патролога схиархимандрита Гавриила (Бунге) рассказывает о способах борьбы с этим недугом на основании бесценного опыта «отца-пустынника» Евагрия...
