саморазвитие / личностный рост
Канал денег
Natalina Zima
Канал денег можно оптимизировать и активировать каждому под свои личные желания. Но есть факторы, влияющие на перекрытие этого канала, которые тоже нужно учитывать. Как понять, где стоит тупик в вашем случае, расскажет эта книга. Хорошего чтения.
Summary: Amour – Amour – Amour. La puissance de l’acceptation. Lise Bourbeau
Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “Love, Love, Love. On the Different Ways to Improve Relationships and Accept Others and Yourself” by Lise Bourbeau.
Lise Bourbeau is convinced that the key to resolving all life’s problems is acceptance and the...
Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams
Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “The Book of Joy” by Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams.
What the reader should know:
– The book is designed to help people develop an inner state of joy, independent of external factors and...
Истинная близость. С ним
Дарья Зайцева
Привет, я Даша. В своей жизни я смогла построить одну великую вещь – отношения с моим мужчиной.
Мой муж – предприниматель и долларовый миллионер. Мы вместе с ним прошли путь от долгов в два с половиной миллиона рублей к изобилию и большим...
Как найти своего психолога
Алла Зеленцова
В современном мире всё сложнее чувствовать себя нормально, не работая при этом со специалистом по психическому здоровью. Данный чек-лист позволит вам найти своего психолога, а также расскажет когда стоит идти к специалисту. Здесь только...
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
Никлас Брендборг
Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни.
Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образом жизни? За несколько сотен лет наблюдений...
Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни
Наталья Полетаева
Перед вами книга – навигатор, по которому вы можете найти причину, почему в вашей жизни что-то не так, а главное – найти решение и изменить свою жизнь так, как важно именно вам!
В книге автор описывает много техник из разных методов и...
Испытание декретом
А. В. Сивожелезова
Декретный отпуск – это не только счастье материнства, но и трудности: перемены в отношениях с мужем, чувство вины и усталость, из-за которой вы порой срываетесь на ребенке. Книга психолога и мамы Аксиньи Сивожелезовой рассказывает, как перестать...
Мужчина, женщина и их отношения. Если мы соблюдаем Законы – они нас охраняют, если нет – попадаем в беду
Максим Аксюта
Эта книга о противоположных Вселенных – мужчине и женщине.
О том, как понять друг друга и выстроить отношения, в которых нет равнодушия.
Она о ненависти, которая дает силу любви, и о любви, которая направляет ненависть.
Она о правилах, про...
Научу делать деньги из воздуха
Natalina Zima
Деньги – это всего лишь средства для ваших хотелок и желаний. Они дают возможность обеспечить себя всем необходимым. Если имеете правильную цель, обязательно вашу. То тогда она исполнится. Приход денег зависит напрямую от конкретной правильно...
Структура и формирование личности (Психолого-педагогические особенности)
О. Л. Резепина
«Изучение личности являлось объектом многих наук: этики, права, педагогики, филологии, философии, социологии, психологии, психиатрии, психотерапии и др. Однако до настоящего времени учеными не дано ее единого, общепринятого определения....
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего...
Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
Свами Пурначайтанья
Современный мир, кажется, достиг апогея неопределенности. Страх будущего, сожаления о прошлом, излишняя привязанность к тому, что уже имеешь, переполняют нас и действуют угнетающе, лишая покоя.
Эта книга поможет осознать изменяющийся мир и...
Стихи и Суть
Вячеслав Геннадьевич Меньщиков
Данная книга познакомит вас со стихами, в которых имеется тонкий подтекст. Возможно, какие-то из них даже помогут вам в трудный промежуток времени. Стихи, написанные мной, от всей моей огромной души, дорогие мои читатели. С уважением, автор.
Никого не люблю
Екатерина Голышева
Привет! Я Катя! И я никого не люблю… Настолько сильно, как себя!
А это – книга для тех, кто так же, как я, стремится быть лучше не на словах, а на деле.
Я расскажу про свой путь успеха, проекты, поделюсь с тобой тем, что меня вдохновляет и...
Проблемы психологической безопасности
Сборник статей
В настоящем сборнике представлены работы научных сотрудников Института психологии РАН, тематика которых в большой степени связана с исследованиями в проблемном поле новой для отечественной психологии научной области – психологической...
Пересмотреть любовь
Моника Берг
Пересмотреть любовь важно тем, кто влюблен, ищет любовь или хочет возродить свою любовь. Отношения могут стать для нас как величайших! источником радости, так и огромным источником боли. В каждой паре есть свои проблемы, но отношения, которые...
Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану
Ольга Савельева
В новом сборнике рассказов «Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану» популярный автор Ольга Савельева вновь делится самым личным и сокровенным. Если жизнь рушится в один момент, как найти в себе силы пережить это? Что делает...
Он не тиран. Я сама виновата.
Джулия Макбеннет
Жестокое обращение – это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические, психологические действия или угрозы, которые обращены к другому человеку. Любое поведение, которое запугивает, терроризирует, манипулирует, причиняет боль, унижает,...
365 причин, чтобы жить
Ирина Голдман
365 причин, чтобы жить! Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую вы любите. Эта книга – твой волшебный помощник и друг, который окутает магией добра, удовольствия и безграничного счастья и станет несомненной опорой и поддержкой в...
Как поднять самооценку. Шесть простых шагов
Влад Делфи
Почему мы так сильно зависим от общественного мнения? Что формирует нашу самооценку и почему большинство советов по её "поднятию" не работают? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте на страницах этой книги. Автор сам прошёл путь от...
Найти выход. Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации
Джордж Колризер
Вся наша жизнь пронизана конфликтами. Их принято избегать, но Джордж Колризер – специалист по психологии управления, консультант и бывший переговорщик – считает, что от конфликта отворачиваться нельзя. Только пройдя через него, можно разрешить...
Научись разбираться в мужчинах
Анна Нован
Книга посвящается всем женщинам. Особенно женщинам, которые терпят неприемлемое отношение, которые боятся себе признаться, что мужчина ужасен в постели и что они несчастливы в отношениях. Если вы не знаете, как вести себя в отношениях с...
Как узнать себя в зеркале, или Я верю только в правду
Мишенька
Сознание человека состоит из двух частей – личности и описания мира. Человек обычно считает самим собой только личность. Когда человек замечает, что его описание мира – это тоже он сам, происходит удивительное.
Мудрость Уязвимости
Алан Уотс
В этой книге философ и писатель Алан Уотс показывает, как в нашу эпоху небывалой тревожности можно познать и принять силу настоящего момента, чтобы жить полноценной, счастливой жизнью. Проводя все время в тревогах о будущем и в сожалении о...
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
Джонис Уэбб
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
...
Роды. Счастливое рождение
Мария Искусница
Эта книга написана из моего личного опыта беременности и Рождения. Моих наблюдений за собой в момент беременности и подготовки к родам. Погружения в мой внутренний мир и помощи себе в счастливом рождении!! Она поможет и вам родить легко и с...
Выгорание. Книга для тех, кто устал
Валерия Волкова
Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и...
Ты гениальна! Это нормально! Простая формула счастливой жизни
Анна Комарова
Кем ты хочешь стать – об этом нас спрашивают с самого детства. До 16 лет ребенок перебирает все профессии, а родители ходят по астрологам и устраивают семейные советы, на которых долго и мучительно обсуждают, как им кажется, важнейший вопрос...
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Расс Хэррис
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете...
Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему
Вик Джонсон
Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева...
Скорочтение и рациональное чтение
Денис Александрович Шевчук
В доступной научно-популярной форме излагаются основы обучения рациональному чтению и скорочтению (быстрочтению). Методы и приемы рационального чтения, изложенные в книге, помогут организовать работу по овладению навыками быстрого и...
Сторителлинг. Алгоритмы, упражнения, примеры
Ирина Шевцова
Эта книга – методика обучения сторителлингу. Она подойдёт и тем, кто учит, и тем, кто учится. Здесь есть и пошаговый план действия (алгоритмы), практикум (упражнения) и отражение многолетнего опыта использования сторителлинга автором (примеры).
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф Бурго
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых...
Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше
Кеша Скирневский
Эта книга – про то, как мозг влияет на нашу жизнь. Как формируется личность? Почему «Дисней» захватил Голливуд? Что нам кажется красивым? Откуда берутся желания? Зачем нужно эго? Как побороть лень? Какой стороной лица поворачиваться к...
Мысли вслух
Мария Леонидовна Прохорова
В этой книге автор пытается показать как она понимает жизнь. Отразить в своих мыслях смысл жизни.
Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях
Екатерина Хломова
Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем...
Волшебство свободы выбора
Е. Минченкова
Дорогой друг! Твоя жизнь наполнена множеством событий. То, что происходит в ней в настоящее время, является результатом выбора мыслей, эмоций и поступков в прошлом.
Добродетель, проявленная сегодня, может чудесным образом преобразовать жизнь в...
B?Y? TARİFLERİ Evde kolaylıkla yapabileceğiniz hızlı etili B?y?ler ve Rit?eller
Jale Deniz
B?Y? TARİFLERİ – Evde kolaylıkla yapabileceğiniz hızlı etili B?y?ler ve Rit?eller
Aslında her insan b?y?c?d?r. S?z biz insanların sahip olduğu en g??l? armağandır, en g??l? ara?tır ve s?z b?y? aracıdır. S?z?m?zle bir insana b?y?...
Aslında her insan b?y?c?d?r. S?z biz insanların sahip olduğu en g??l? armağandır, en g??l? ara?tır ve s?z b?y? aracıdır. S?z?m?zle bir insana b?y?...
Пробуждая сердца
Марина Петровна Скирко
Эта книга необычная, дорогие читатели! Эта книга – ключ от дверцы, за которой живут любовь и счастье. Она про то, что скрыто в самых потайных уголках вашей души, про самое ценное в вашей жизни. В ней много вопросов, ответив на которые, вы,...
Finding Inner Safety
Dr. Nerina Ramlakhan
FINDING INNER SAFETY FIND SAFETY, SECURITY AND PEACE IN THE MODERN WORLD. When we work hard, sometimes we put our mental health on the backburner. Stress, a lack of sleep and other factors can quickly lead to burnout. How can we balance our...
Голос императора. Руководство по ораторскому искусству
Игорь Рассадин
Эта книга – подробный самоучитель для того, кто поставил цель говорить уверенно, правильно и убедительно.Обучение состоит на 90% из практики.Фишка книги – мультимедийность.Для каждого упражнения есть ссылка на обучающее видео от Игоря. Он...
Время нас не пожалеет
Анна Батраева
Минисборник стихотворений за 2021-2022 гг. Автор писал, что чувствовал, а также высказывал всё, что накопилось за полгода.
Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
Мария Миаголия
Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик...
Карта, ведущая к покою
Артур Дарра
В этой небольшой, но полезной книге описывается метод «Карта», при помощи которого вы научитесь отпускать негативные мысли и эмоции в отношении самых разных жизненных ситуаций. Регулярная практика изменит восприятие реальности и позволит...
Целиком
Алексей Зимбицкий
В основу книги легла биография Алексея Евгеньевича Зимбицкого, рассказывающего о своем жизненном становлении, начиная с юных лет в коломенском микрорайоне Колычево и заканчивая успешной управленческой деятельностью в сфере сельского хозяйства...
Большая тренировка мозга. Методы великих детективов: дедукция, память, внимание
Антон Могучий
Шерлок Холмс, Эркюль Пуаро, Мисс Марпл, Перри Мейсон – образцы эффективного мышления: внимательность, умение наблюдать, анализировать и размышлять, опора на логику и факты. Человек, мыслящий таким образом, всегда найдет нестандартное решение, не...
Почему ты никому не нужна
Владислав Гайдукевич
«Что ж, предлагаю первым делом обозначить кое-что. Если вдруг, исходя из названия кому-то это не стало очевидным, то вот главенствующая мысль – „мальчишкам здесь не место!“. Вот совсем не место, абсолютно. Сегодня на повестке дня достаточно...
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор Егоров
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или...
