саморазвитие / личностный рост
Голос свободы внутри тебя
Лилия Роуз
Когда жизнь перестаёт звучать, а внутри остаётся только тихий гул усталости, именно тогда рождается зов – не снаружи, а из глубины. Это книга не о том, как стать кем-то, а о том, как перестать быть тем, кем ты не являешься. Она не учит, не...
Fuckтор лидера. От поражений к победам
Галина Клименко
Увы, при рождении нам не дают инструкцию к жизни. Приходится набивать шишки и учиться на ходу.
Ошибки неизбежны, страхи безграничны, а система каждый день проверяет нас на прочность. Но сила человека – не в том, чтобы не падать, а в том, чтобы...
Перестань быть строгой к себе
Лилия Роуз
Иногда самое трудное – не полюбить кого-то, а поверить, что ты сам заслуживаешь любви.
Эта книга – не о том, как стать лучше. Она – о том, как перестать быть чужим себе. О возвращении домой, туда, где не нужно ничего доказывать. Где можно быть...
Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
«Мне можно. Как перестать чувствовать вину за свои желания и начать жить по-своему» – это книга-разрешение. Разрешение быть собой, чувствовать, хотеть, ошибаться, говорить «нет» и жить не из страха, а из свободы.
Эта книга – о внутренней вине,...
Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
Дарья Яушева
Главная ценность этой книги – практические решения для тех, кто сталкивается с последствиями травмы у близкого, будь то диагностированное ПТСР после тяжелых событий, комплексная травма, семейные или военные происшествия. Клинический психолог...
Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и начать жить свою жизнь
Луиса Хьюз
Эта книга – о женщине, которая устала быть «удобной». О той, кто всю жизнь старалась не мешать, не спорить, не обижать, быть “правильной” – и однажды поняла, что потеряла себя.
«Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и...
Путь мягкости: психология женской силы
Лилия Роуз
Иногда сила не в том, чтобы стоять, когда ветер сбивает с ног.
Иногда сила – в том, чтобы позволить себе быть ветром.
Эта книга – не о том, как стать сильнее. Она о том, как перестать быть жёсткой. О том, как научиться слышать себя, когда...
Детокс для мозга
Дмитрий Савельев
В эпоху бесконечных уведомлений и информационного шума мы все чаще чувствуем, как теряем способность к глубокой концентрации. Постоянная проверка телефона, хаотичное потребление цифрового контента и многозадачность превратили нас в рабов...
Здоровье без иллюзий
Марк Уилсон
В эпоху информационного изобилия мы окружены противоречивыми советами о здоровье. Интернет переполнен обещаниями быстрого исцеления, «натуральные» средства противопоставляются «вредной химии», а личные истории выдаются за научные доказательства....
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Алина Адлер
[ul]Новое оформление бестселлера Алины Адлер
Более 8000 тысяч восторженных отзывов на маркетплейсах
Более 100 тысяч проданного тиража в России[/ul]
Алина Адлер, практикующий психотерапевт, собрала в этой книге самые частые вопросы, с...
Процесс самопреображения. Исследуем свой высший потенциал эффективной жизни
Висенте Хао Чин
Предлагаемый в книге подход позволяет избавиться от многих страхов и комплексов через осмысление, дыхание и медитацию. Автор предлагает решение проблем, с которыми борется психология, привлекая методы, известные уже сотни и даже тысячи лет, но...
Искусство маленьких побед
Лилия Роуз
Иногда самые большие перемены начинаются не с рывка, а с тихого шага.
Эта книга – не о достижениях, а о возвращении к себе. О тех мгновениях, когда жизнь замедляется, и вдруг становится ясно: сила – не в спешке, а в присутствии. Здесь нет...
Хватит стараться быть хорошей. Как перестать жить по чужим правилам и стать собой
Луиса Хьюз
«Хватит стараться быть хорошей. Как перестать жить по чужим правилам и стать собой» – это честная, глубокая и живая книга о том, как женщина, привыкшая быть удобной для всех, возвращает себе право быть настоящей.
С детства нас учили улыбаться,...
G?r?nmez rakip. Kaderle oyun!
Chengiza Muzaffar qizi Xamidova
Hayatınızı kontrol etmek ister misiniz? Bu eşsiz rehberle hayatın karmaşık satran? oyununu anlayacak, g?r?nmez rakip – kaderle bilin?li ve stratejik m?cadeleyi ?ğreneceksiniz. Yazar Chingizaxon Hamidova, hayat, kader ve insan iradesi arasındaki...
Psikoloji
Chengiza Muzaffar qizi Xamidova
Her insan i?in psikoloji son derece ?nemlidir. O sadece psikologlar i?in değil, her bireyin sahip olması gereken bir bilgidir. Psiхoloji kişinin ruh hali, duyguları ve davranışları hakkında derin bir anlayış sağlar, yaşamı daha iyi anlamaya...
Личная летопись. Сохранить краски уникального узора жизненных событий
Rais Ais Gu
Эта книга – не про ностальгию и не про писательское мастерство. Это приглашение стать творцом и исследователем своей собственной саги.
Мы не будем просто копаться в прошлом. Мы будем бережно собирать пазл, находить скрытые узоры и превращать...
Прорыв
Вадим Михайлович Корниенко
Это книга о моменте, когда ждать больше нельзя и начинается настоящее действие. Она показывает, как признать реальность, преодолеть страх и сопротивление, превратить импульс в поток действий и создать жизнь в согласии с собой. Через практические...
Как полюбить деньги
Алексей Звягинцев
Деньги – это не просто средство обмена. Это энергия, отражение нашего внутреннего состояния, благодарности и любви к жизни.
В этом эссе автор исследует, как меняется судьба человека, когда он перестаёт бояться денег и начинает относиться к ним...
Путеводитель по тайной жизни комплексов личности
Джулия Макбеннет
Мы говорим, что у человека есть комплекс, когда он зацикливается на определённых своих недостатках, что приводит к чувству неполноценности. Таким образом, у человека с комплексом формируется искажённое восприятие себя.
В психоаналитическом...
Сила слова. Секретный кодекс влияния
Елена Вем
Эта книга о том, как слово превращается в силу.
Это не учебник по копирайтингу, а путь к живому голосу, который убеждает без давления и звучит в унисон с душой.
В каждом человеке звучит множество голосов – архетипов, что соединяют разум,...
Парус для неудачника. Почему одни плывут, а ты ржавеешь. Что держит на месте, а что ведет вперед
Кай Вектор
Вы смотрите, как другие уверенно плывут к своим целям, а ваш корабль всё ещё в гавани?
Эта книга – ваш шанс поднять паруса. Она честно покажет, какие якоря страха, сомнений и старых привычек держат вас на месте. Вы получите не просто советы, а...
Ты источник своей силы
Лилия Роуз
Иногда жизнь будто затихает – не потому, что в ней ничего не происходит, а потому, что мы перестаём слышать себя. Мы ищем силу в других людях, в признании, в успехе, в обстоятельствах, но забываем: настоящий источник силы всегда внутри. Эта...
Кто я, когда нет меня? Исследование жизни без привычного эго
Anna Hardikainena
Что остаётся, когда исчезает привычное «я»?
«Кто я, когда нет меня?» – это путешествие внутрь самого себя, за пределы привычного эго, ролей, мыслей и страхов. Эта книга исследует, кто остаётся, когда личность растворяется, когда внутренний...
Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь
Луиса Хьюз
«Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь» – это книга о возвращении к себе настоящей. О женщине, которая устала быть сильной, правильной, нужной всем, кроме себя. Это честный и глубокий разговор о выгорании,...
Сначала я. Как перестать забывать о себе, выбирая всех кроме себя
Луиса Хьюз
«Сначала я. Как перестать забывать о себе, выбирая всех кроме себя» – это книга-возвращение.
О том, как шаг за шагом выходить из привычки быть «удобной», спасать, подстраиваться и жить чужими чувствами.
О том, как заново услышать свой голос,...
Как перестать жить ради других
Лилия Роуз
Иногда человек просыпается однажды утром и понимает – он всю жизнь жил не своей жизнью. Улыбался, когда хотелось молчать. Соглашался, когда внутри всё кричало «нет». Заботился о чужих чувствах, забыв о собственных. Эта книга – о возвращении. О...
Тень – тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части
Мария Салихова
Книга о том, как принять свою «темную сторону» и научиться использовать ее ресурс. Она объясняет механизм раскола между тем, как мы предъявляем себя, и тем, что скрываем внутри.
Если вы чувствуете, что живете не своей жизнью, устали...
Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
Наталия Павловская
Вдохновляющий путеводитель от юнгианского психоаналитика по поиску смысла и духовности в повседневной жизни.
Люди приходят в психотерапию с типичными проблемами: хотят устранить трудности в отношениях, перестать беспокоиться, избавиться от...
Радость возвращения к себе
Лилия Роуз
Иногда жизнь приводит нас к самой границе – туда, где шум внешнего мира стихает, а внутри остаётся лишь тихий вопрос: «Кто я на самом деле?»
Эта книга – не о том, как стать кем-то другим. Она – о возвращении. К себе. К тому, кто был в тебе...
Сила тишины внутри
Лилия Роуз
Иногда тишина звучит громче любых слов. Она не пуста – в ней живёт всё, что мы так долго искали: покой, смысл, любовь к себе и к жизни. Эта книга – не о внешнем успехе и не о том, как стать «лучше». Она – о возвращении домой, туда, где нет нужды...
Счастье в фокусе. Искусство видеть жизнь в правильном свете
Родион Вишневский
Представьте, что ваше сознание – это самая совершенная фотокамера в мире. С каждым моментом она делает миллионы снимков, но от ваших внутренних настроек зависит, какие из них попадут в ваш личный «фотоальбом жизни». Как практический мануал,...
86 400 секунд. Как управлять драгоценной валютой, которая лежит у нас на жизненном счету и обнуляется каждую ночь
Лука Маццучелли
У каждого из нас есть ровно 86 400 секунд в сутках. Вопрос в том, как их потратить, чтобы вечером не сожалеть об очередном бесцельно прожитом дне…
Если вы чувствуете, что время ускользает сквозь пальцы, а жизнь состоит из рутины и бегством за...
Я устала быть сильной. Как позволить себе быть живой, а не непобедимой
Луиса Хьюз
«Я устала быть сильной. Как позволить себе быть живой, а не непобедимой» – это книга-переживание для женщин, которые слишком долго держались. Для тех, кто привык быть опорой, кто не просит, не плачет, не показывает слабость, но внутри чувствует...
Деньги: материя и время. Онтология денег
Галина Юрковец
Тысячи лет деньги присутствуют в жизни человека, являясь мерой его бытия. Нет ничего более утилитарного, прагматичного, приземлённого, чем деньги. И в то же время нет ничего более непостижимого, метафизического – деньги сумели подчинить себе...
От цели к Системе
Алексей Звягинцев
Книга «От цели к системе» – это честный разговор о том, почему цели не работают. Мы привыкли думать, что успех начинается с мечты и правильного планирования. Но в реальности наш мозг получает удовольствие не от достижения, а от самого процесса...
Двойное северное сияние
Игорь Леванов
Книга «Двойное северное сияние» в жанре психологической фантастики – это не просто книга, а внутреннее путешествие сквозь свет и тьму человеческого опыта. Здесь встречаются два космических начала – солнечный ветер и северное сияние, мужское...
Перезагрузка мышления
Лариса Владимировна Украинцева
Практическое пособие для трансформации своего отношения к деньгам и тому, что их сопровождает.
Расслабь мышцу: Сила в покое
Николай Щербатюк
Это – книга о ничегонеделании, написанная с такой страстью, будто от этого зависит судьба человечества.
«Антидот для перегруженных мозгов и перетянутых нервов» – манифест тех, кто устал «расти», «успевать», «развиваться» и наконец понял:...
Протокол 1.618: Архитектура Ненавязчивого Управления Жизнью
Николай Щербатюк
Хватит слушать аматоров. Вы держите в руках не мотивационный тренинг, а Черновик Власти – Секретный Протокол, основанный на единственном универсальном законе: Золотом Сечении (Φ=1.618). Этот код управлял красотой в эпоху Возрождения, гармонией...
Бережно быть вместе. Второе дыхание любви, или Как пережить эмоциональное выгорание в отношениях
Андрей Грязнов
Андрей Грязнов – спикер и практикующий психолог с двумя высшими образованиями в области суггестивной психологии и психологического консультирования. Член Ассоциации суггестивных психологов, сертифицированный специалист Восточноевропейской...
Эссе. Я главный герой
Алексей Звягинцев
Философское эссе о том, что каждый человек – главный герой своей жизни. Книга ведет читателя через осознание силы выбора, внутреннего света и ответственности за свою историю. Через образный, вдохновляющий поток мыслей, текст помогает...
Осознание своей жизни
Александр Николаевич Варганов
Эта книга освещает почти все сферы жизни человека. Предлагает задуматься о собственной жизни читателя и легко и непринужденно проникнуться жизнью другого человека. Этот человек я, автор этой книги. К 40 годам жизни провожу анализ прожитых лет.
Стать экспертом. Первые практические шаги для думающих специалистов
Rais Ais Gu
Мир остро нуждается в настоящих экспертах. В тех, кто не впаривает «таблетки счастья», а дает надежные карты для сложных, но невероятно интересных путешествий к новым знаниям и навыкам.
Эта книга – пошаговая инструкция, как конвертировать ваши...
Кризисы. Как зарабатывать, когда экономики рушатся
Карлос Тейлор
Пока экономики рушатся, кто-то богатеет. В 2008-м одни теряли всё, другие зарабатывали миллиарды. В пандемию 2020-го – та же история.
Книга покажет, как работают стратегии тех, кто превращает кризисы в возможности. Анатомия экономических...
Ты меня бесишь! Почему нас раздражают определенные люди и что с этим делать
Кай Вектор
Вас бесят люди? Коллеги, родственники, случайные прохожие? Это не вы сошли с ума. Это ваша психика кричит о нарушенных границах. Эта книга – не про терпение. Она про то, как превратить раздражение в топливо, понять свои триггеры и навсегда...
Встань раньше Солнца
Алексей Звягинцев
Философское эссе «Встань раньше Солнца» – это путь самурая XXI века, человека, ищущего порядок в хаосе современности.
Через образы рассвета, меча, дыхания и природы автор раскрывает глубину системной дисциплины – как формы внутренней свободы....
ТРЕВОЖНЫЙ АВТОМАТ: Как выключить режим паники и взять контроль над своей жизнью
Кирилл Феткулин
Вам обещали «секрет» от тревоги, но ничего не работает? Вы не сходите с ума. Ваш мозг просто застрял в режиме «угроза», как сломанная сигнализация. Эта книга – не про борьбу и не про позитивное мышление. Это инструкция по перепрошивке вашего...
Достижение цели: 10 фраз, которые работают
Андрей Попов
Устали биться о стену собственных страхов? Мечты и достижение цели кажутся недостижимыми, а каждая неудача выбивает из колеи? Эта книга – ваш личный тренер по перепрограммированию мышления!
Вы узнаете, как превратить препятствия в трамплин к...
Код Предков: Инструкция по Перепрошивке Родовой Матрицы
Николай Щербатюк
«Код Предков. Инструкция по Перепрошивке Родовой Матрицы» – это не просто книга о предках. Это алхимия крови, превращающая боль поколений в чистое золото силы. Я проведу читателя сквозь глубокие слои родовых сценариев – от материнских обид до...
Законы Физики Жизни
Николай Щербатюк
Вам надоели мотивационные спикеры, обещающие легкое счастье? Эта книга – антидот. Она не предлагает эзотерических практик, а призывает к жесткой, отстраненной науке о вашей жизни. Перестаньте искать смысл. Начните анализировать механику.
Ваша...
