Психология границ: Как научиться говорить «нет» и сохранить отношения
Ольга Осипова
Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим.
Ты не должен спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть – чтобы тебя любили.
Эта книга – о психологических границах.
О том, как:
– понять, где ты заканчиваешься, а другие начинаются,
– говорить «нет» – без чувства вины,
– перестать быть «вечно удобным»,
– сохранять отношения, не теряя себя.
Без перегибов, без лозунгов «посылай всех» – с уважением к себе и к другим.
Ты научишься защищать своё время, энергию и личное пространство – даже если всю жизнь были «хорошим мальчиком» или «удобной девочкой».
Это не про жёсткость. Это про ясность и зрелость. И про то, как выстраивать отношения, в которых тебя слышат, а не только используют.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Психология границ: Как научиться говорить «нет» и сохранить отношения» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
