саморазвитие / личностный рост
Страх и похоть. Как перестать бояться женщин и начать их соблазнять
Илья Юрьевич Пацук
Это не книга про флирт. Это руководство для мужчин, которые устали бояться женщин.
Если ты не можешь подойти. Если ты молчишь, когда хочешь сказать. Если ты всё делаешь правильно – но тебя не выбирают…
Значит, тебе сюда.
Эта книга жёстко и...
Как написать книгу с помощью чат gpt и заработать много денег
Михаил Гинзбург
Это подробное и практическое руководство для тех, кто хочет использовать возможности искусственного интеллекта – в частности ChatGPT – для написания и публикации собственной книги. Автор объясняет, как пошагово пройти путь от идеи до готовой...
Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии
Анна Погребняк
Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.
Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой?...
Жизнь со смыслом. Воркбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие
Анна Гращенкова
Мир гораздо шире, чем вы его себе представляете, а Вселенная изобильна. Не сосчитать количества звезд на небе, цветов в полях, путей, которыми вы можете пройти. Но для того, чтобы научиться видеть в мелочах прекрасное, нужно узнать себя.
...
Меньше экрана – больше жизни: Цифровой детокс с умом
Артем Демиденко
«Меньше экрана – больше жизни: Цифровой детокс с умом» – это практическое руководство для всех, кто хочет вернуть контроль над своим временем и обрести настоящую гармонию между виртуальным миром и реальностью. В эпоху, когда смартфоны и гаджеты...
Говори легко: Языки без зубрёжки
Артем Демиденко
«Говори легко: Языки без зубрёжки» – это настоящая революция в изучении иностранных языков! Забудьте о скучных списках слов и бесконечных правилах, которые только отпугивают и демотивируют. Эта книга расскажет, как учить язык легко, интересно и...
Мозг врёт: Как не попадаться в ловушки мышления
Артем Демиденко
«Мозг врёт: Как не попадаться в ловушки мышления» – это захватывающее путешествие в глубины вашего сознания, раскрывающее тайны работы мозга и его склонности ошибаться. От бессознательных привычек и влияния социальных норм до ловушек памяти и...
Думай ясно: Как избавиться от ментального шума
Артем Демиденко
«Думай ясно: Как избавиться от ментального шума» – это путеводитель в мире мыслей, где каждый найдет ключ к внутренней тишине и сосредоточенности. Эта книга открывает глаза на скрытые источники ментального шума – стресс, тревогу, постоянный...
Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится
Артем Демиденко
«Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится» – это глубоко проникновенное и практическое руководство для тех, кто чувствует опустошение и потерю жизненных сил. В книге подробно раскрыты причины эмоционального и профессионального...
Краткое изложение книги «Человек в поисках смысла». Автор оригинала ‒ Виктор Франкл
Александра Журавлева
Эта книга – не просто психологический труд, а живое свидетельство невероятной силы человеческого духа, основанное на личном опыте автора, прошедшего через ужасы нацистских лагерей. Франкл предлагает действенную методику логотерапии,...
Детские травмы: прорабатываем, принимаем, исцеляемся
Вероника Хлебова
Детские травмы оставляют глубокий след в жизни человека, влияя на самооценку, поведение, отношения с окружающими. Как научиться понимать свои эмоции, принимать прошлое и строить гармоничное будущее?
В этой книге собрана ключевая...
Как сделать, чтобы бывший скучал, захотел вернуться, первым написал, бегал за мной и тосковал по мне? Практическое руководство: советы, примеры, чек-листы, упражнения
Без Воды
Как сделать так, чтобы бывший парень начал скучать и сам захотел вернуться? Эта книга – понятное и честное руководство для девушек, которые хотят вернуть внимание бывшего, сохраняя достоинство и уверенность в себе. Здесь вы найдёте только...
Детская Матрица судьбы
Любовь Богданова
Родителям зачастую сложно понять своего ребёнка. Все дети уникальны и имеют собственные особенности, которые могут сначала показаться родителям непонятными или непредсказуемыми. Помочь разобраться в характере своего ребёнка поможет детская...
Напиши сборник сказок за турнир (настольная игра)
Эльмира Латыпова
Настольная игра-тренинг подойдёт как для начинающих писать, так и для профессиональных писателей, для людей, занимающихся саморазвитием, эзотерикой.
Книга поможет легко и быстро научиться создавать истории детям, взрослым, даже тем, кто...
Как найти любовь, которая продлится так долго, как ты захочешь
Д Шамашу
Как найти любовь, которая продлится так долго, сколько ты захочешь. Ты не просто читаешь – ты чувствуешь, как в тебе просыпается женщина, от которой невозможно оторваться.
Это не про то, как «найти мужчину». Это про то, как вернуть себе себя....
Как найти мотивацию
Антон Воргин
Ты не ленивый. Ты просто устал.
Ты не сломался – ты ищешь.
Эта книга не про волшебные установки и не про лозунги. Это – живая, честная, человеческая поддержка.
Здесь ты найдёшь путь к себе, ответы на свои внутренние сомнения, инструменты...
Что? Где? Когда? в миниатюре
Карина Гэ
Всегда приятно узнать что-то новое. А тем более приятно развивать свои знания в игровой форме, в том числе, играя всей семьей. Книга предоставляет всем возможность поучаствовать в марафоне вопросов и ответов и создать свое миниатюрное...
Счастье сейчас
Николай Кукштель
Все мы ищем счастье. Поиск состояния радости, наполненности, любви лежит в основе большинства наших действий. Можно сказать, что секреты счастья поистине бесценны…
Перед Вами не просто книга, а настоящая система, которая может сделать Вас...
Материнство от ада до умиления. Я боюсь своего ребёнка
Майя Сергеевна Дубовицкая
Восьмой этаж, внизу – асфальт, а в сердце – пустота. Разве этого хотелось молодой героине, которая только-только стала мамой? Кажется, такая мрачная цепочка не слишком похожа на определение «счастливого материнства».
Майя Дубовицкая – пишущий...
Противостояние
Сергей Викторович Пилипенко
В книге представлены более углубленные сведения о природе Земли, в частности о земном ядре и его функциях.
В чём существенное различие между молекулами тела и души? Чем опасно переселение на другую планету? Что такое кровяные маркеры? На чём...
Методическое пособие по маникюру
Светлана Николаевна Егорова
Это методическое пособие окажется полезным для начинающих мастеров и для опытных специалистов, а также для действующих преподавателей маникюра и тех, кто только собирается начать преподавательскую деятельность. Мастера с различным уровнем...
Вред сказок для детей, с примерами, советами, планом для родителей, чек-листом и упражнениями
Михаил Щеглов
Почему сказки, которые мы читали в детстве, до сих пор влияют на наши взгляды и поступки? Эта книга подробно разбирает устаревшие и вредные идеи, скрытые в классических детских сказках: пассивные принцессы, идеализация страдания, стереотипы о...
Как избавиться от тревоги за 21 день
Роман Идоленко
Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд – ваш путь к свободе.
Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять...
Губы XXL: Качать или не качать? Как Инстаграм влияет на самооценку девушек. Реальные истории эпохи лайков. Советы, примеры, чек-лист, упражнения
Михаил Щеглов
Почему всё больше девушек выбирают увеличение губ и другие косметические процедуры? Эта книга – откровенный разговор о причинах стремления к изменению внешности. Вы узнаете, как на нас влияют социальные сети, общественные ожидания,...
Переправа
Ирина Ивановна Ряполова
Преображение, изменение в лучшую сторону личностных взглядов, качеств и отношений. Стихи и проза об иерархии ценностных ориентиров человека, его истинном предназначении, смысле жизни, идеалах и нравственном выборе. Становление и развитие...
Твой миллион за месяц
Николай Щербатюк
Эта книга – не про мечты.
Эта книга – про реальный бой за твою новую жизнь.
Здесь нет места для нытья, самосаботажа и "я потом начну".
Каждая глава – это вызов. Каждая практика – это тест на твою решимость.
Каждая страница – это удар по...
Путешествие Антигероя
Николай Щербатюк
«Путешествие Антигероя» – это книга о смелости быть собой в мире, где от нас ждут удобства, послушания и постоянной «хорошести». Это не путь супергероя, который спасает всех ради одобрения, лайков и аплодисментов. Это путь антигероя – того, кто...
Манипулятор: техники НЛП
Роман Юрьевич Паршуткин
Это не просто книга – это оружие. Ты узнаешь, как работает НЛП, где и как тебя уже программируют, и главное – научишься влиять сам. Манипулируй осознанно, защищайся жёстко, действуй уверенно. Техники, стратегии, защита, атака – всё в одном....
EQ сильнее IQ: Почему эмоции решают больше
Артем Демиденко
«EQ сильнее IQ: Почему эмоции решают больше» – книга, которая переворачивает представление об интеллекте и жизни. Здесь вы найдете глубочайшее понимание эмоционального интеллекта – того невидимого, но могущественного ресурса, который управляет...
Нейронавыки: Как мозг учится, думает и обманывает
Артем Демиденко
«Нейронавыки: Как мозг учится, думает и обманывает» – это уникальное путешествие в глубины человеческого разума. Эта книга раскрывает тайны нейропластичности, объясняет, как формируются и исчезают навыки, и почему сон так важен для эффективного...
Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда
Артем Демиденко
«Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда» – это ключ к преобразованию внутреннего мира и обретению уверенности без страха и упрёка. Эта книга проводит читателя по пути принятия себя, разрушая мифы и освобождая от тягостного чувства...
Ты у себя главный: Как поднять самооценку и не перегнуть
Артем Демиденко
«Ты у себя главный: Как поднять самооценку и не перегнуть» – это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет обрести гармонию с собой и уверенностью в каждом дне. Книга раскрывает секреты здоровой самооценки, исследуя влияние детства,...
Практикум-книга «Тайны Живой воды: природа дарит благо»
Елена Потапова
Книга-практикум – ваш личный источник силы, красоты и вдохновения. Здесь вы получаете пошаговый план действий через секреты родниковой воды, славянских традиций и женских практик: – Медитация полнит вас силой для новых свершений – Рецепты...
Навигатор смысла: 21 день к осознанной жизни
Роман Идоленко
Практическое руководство-тренинг, созданное для тех, кто хочет найти своё предназначение и жить более осознанной, наполненной жизнью. За 21 день вы пройдёте глубокий путь самопознания, трансформации и личностного роста, используя проверенные...
Смелость быть собой. Путь к внутренней гармонии
Светлана Лакс
В мире, полном ожиданий и сравнений, самооценка становится ключом к внутреннему спокойствию и уверенности. Эта книга предлагает читателям уникальное путешествие к самопринятию и пониманию своей истинной ценности.
С помощью практических...
Делай БОЛЬШЕ, чем знаешь
Николай Щербатюк
Ты думаешь, что нужно знать всё, прежде чем начать? Ошибаешься. Настоящий рост начинается не в момент, когда ты всё изучил, а тогда, когда ты решаешь действовать – несмотря на сомнения, страх и недостаток опыта.
«Делай больше, чем знаешь» –...
ChatGPT для SMM-специалистов и копирайтеров. Как заработать первые деньги с помощью ИИ
Диана Васильева
Как ChatGPT может не заменить тебя, а усилить? Эта книга – ответ.
Ты научишься использовать нейросеть как соавтора, ассистента и стратега: распаковывать личность, писать живые посты, строить контент-планы за 15 минут, создавать сторис, Reels и...
Лицом к страху. Путь Освобождения
Николай Щербатюк
Страх – это не враг. Это учитель. Проводник. Сигнал того, где начинается настоящая жизнь.
Мы живём, избегая. Мы боимся смерти, боли, быть собой, быть отвергнутыми, быть обнажёнными – в теле, в душе, в желании. Мы прячемся за масками, убегаем в...
Начни использовать ИИ прямо сейчас и делегируй ему 80% своих задач
Диана Васильева
Мини-книга о том, как начать использовать GigaChat – русскоязычную нейросеть от Сбера – в повседневной жизни. Без сложных терминов: только примеры, рабочие промты и реальные задачи, которые ИИ поможет решить уже сегодня. Подойдёт тем, кто хочет...
Энергия лидерства. Как вдохновлять и мотивировать других
Андрей Миллиардов
«Энергия лидерства. Как вдохновлять и мотивировать других» – это глубоко осмысленная книга о подлинной природе лидерства в современном мире. Она показывает, что лидерство – не про власть, контроль или манипуляцию, а про внутреннюю силу,...
Как полюбить своё отражение и принять свою внутреннюю сущность
Инна Баринова
Эта книга – путеводитель по пути самопринятия и любви к себе. Автор предлагает практические инструменты и упражнения для работы над самооценкой, преодоления внутреннего критика и освобождения от негативных убеждений
Ключевые особенности книги:...
По следу одного письма
Р.И. Булгарин
Одинокий мужчина воспитывает девять детей. После письма в редакцию, приехал корреспондент, который поразился обстановке в необыкновенной семье.
Руководство по выходу из токсичных отношений: обретение себя и путь к счастливой жизни
Альберт Рауисович Сафин
Представьте себе театр. Занавес поднят, но сцена погружена в полумрак. Вы видите смутные очертания декораций, неясные силуэты актеров. Вам кажется, что разыгрывается прекрасная пьеса о любви и счастье, та самая, о которой вы всегда мечтали. Но...
Я гневаюсь! И это нормально: искусство управления эмоциями
Дьякон Джон Святой
В современном мире, полном стрессов и конфликтов, злость и гнев часто воспринимаются как что-то негативное, с чем необходимо бороться. Однако, как показывает практика, злость – это нормальная человеческая эмоция, и она может стать мощным...
Формула успеха в личной жизни. Как строить счастливые отношения
Андрей Миллиардов
«Формула успеха в личной жизни. Как строить счастливые отношения» – это откровенная и глубокая книга о самом главном: о любви, близости и умении быть вместе. Автор с теплотой и профессиональной точностью проводит читателя через все этапы...
Руководство по работе с завистью: как понять ее корни, обуздать проявления и направить энергию в созидательное русло
Альберт Рауисович Сафин
Эта книга – не просто теоретическое исследование. Это практическое руководство, которое, я надеюсь, поможет вам взглянуть на зависть под новым углом. Вы, прочитавший эти страницы, и вы, еще не приступавший к чтению, – это, образно говоря, два...
Руководство к внутренней гармонии: свобода выбора, сила ответственности и путь к успеху через смысл
Альберт Рауисович Сафин
Эта книга – для тех, кто чувствует, что созрел для серьезного разговора с самим собой. Для тех, кто устал от бесконечной рекламы "успешного успеха", которая звучит из каждого утюга, навязывая нам образы идеальной жизни, где мы должны быть...
Возвращение домой. Что я узнал, пока искал предназначение
Игорь Будников
Закрой глаза и представь, что ты готов изменить свою жизнь по-настоящему, начать заниматься тем, чем хочешь больше всего на свете. Поверь, время идет стремительно и поставить его на паузу невозможно, а повернуть вспять – тем более.
Теперь...
Философия крепких нервов
Татьяна Костоварова
«Философия крепких нервов» – практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире.
Автор книги – психолог, эксперт в области ЗОЖ и телесных практик – создал уникальную систему укрепления...
Мечты и желания. Узнай свои истинные желания за 21 день
Роман Идоленко
Представляем «21-дневную рабочую тетрадь трансформации желаний» – ваш путеводитель к осознанному достижению целей всего за 10–15 минут утром. За три недели вы:
• Определите истинные желания с помощью техники «10 целей» и проверочных вопросов....
