саморазвитие / личностный рост
Я – мама особенного ребенка! От отрицания до принятия и безусловной любви
Дарья Трилобова
Во время четвертой беременности мама троих детей, Дарья Трилобова, узнала, что ждет ребенка с синдромом Дауна, и ее жизнь изменилась навсегда.
Шок. Отрицание. Падение в бездну.
В один миг она ощутила себя особенной мамой, полной страха и...
Принцип пользы: простой путь к великим свершениям
Анатолий Малькевич
Почему одни люди словно притягивают успех, а другие – при всём старании – остаются на обочине? Возможно, дело вовсе не в таланте или везении. Возможно, ключ – в том, чтобы быть по-настоящему полезным.
Эта книга – не про волшебные методы...
Счастье. Версия ты
Василенко Викторина
Эта книга – о счастье. Прочитав ее, вы узнаете, как быть счастливым без привязок к чужим стандартам, критериям успеха и представлениям о жизни. И даже если счастье не входит в ваши «базовые заводские настройки». А я точно знаю, что это такое!...
Эгоистка. 21 шаг навстречу любви к себе
Екатерина Лелькина
Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное – стать лучшей версией себя, понимающим, принимающим, осознающим и любящим...
Читай в 3 раза быстрее: Тренинг быстрого чтения
Артем Демиденко
«Читай в 3 раза быстрее: Тренинг быстрого чтения» – ваш ключ к невероятному ускорению восприятия текста без потери понимания и качества запоминания. Эта книга – подробное руководство по освоению современных техник скорочтения, раскрывающее...
Спокойствие на заказ: Техники внутренней устойчивости
Артем Демиденко
«Спокойствие на заказ: Техники внутренней устойчивости» – это практическое руководство для тех, кто хочет обрести гармонию и контролировать свои эмоции в современном мире. Каждая глава раскрывает мощные и доступные инструменты: от осознанного...
Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом
Артем Демиденко
«Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом» – это ваш надежный проводник в мире внутренней гармонии и личностного роста. Эта книга раскрывает тайны эффективного управления эмоциями и вниманием, показывая, как осознанность и...
Я тебя понял: Секреты продуктивного общения
Артем Демиденко
«Я тебя понял: Секреты продуктивного общения» – это путеводитель в мир настоящего диалога, где каждая фраза и жест имеют значение. Эта книга раскрывает механизмы эффективного общения, которые помогут наладить контакт с любым собеседником – от...
Как мы думаем: Введение в когнитивную науку
Артем Демиденко
«Как мы думаем: Введение в когнитивную науку» – это увлекательное путешествие в глубины человеческого разума, раскрывающее тайны мышления и познания. От основ и истории когнитивной науки до современных открытий в области памяти, восприятия,...
История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни
Артем Демиденко
«История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни» – это ваш ключ к освоению искусства рассказа, способного менять сознание, убеждать и вдохновлять. От древних легенд до современных брендов книга раскрывает тайны восприятия...
Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам
Артем Демиденко
«Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам» – это ключ к тайному языку человеческих эмоций и мыслей, скрытых за словами. Эта книга откроет вам искусство читать невербальные послания, которые мы посылаем каждый день...
Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё
Артем Демиденко
«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» – это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать...
Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта
Артем Демиденко
«Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта» – это ключ к глубинному пониманию человеческих чувств и мотивов. Эта книга проведёт вас сквозь удивительный мир эмоций, раскрывая, как улавливать тончайшие нюансы невербальных сигналов,...
Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым
Артем Демиденко
«Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто ищет баланс в быстром и порой хаотичном мире. Эта книга раскрывает секреты внутреннего спокойствия через понимание своих эмоций, принятие себя...
Девять и один шаг для выхода из выживания в жизнь мечты
Дарья Агнеша
В этой глубоко личной книге Дарья, Мастер Учитель Рейки с 10-летним опытом работы с людьми, делится своим путем от травмированного "взрослого ребенка алкоголика" до счастливого человека, живущего жизнью своей мечты. Это не просто история...
Саморефлексия: Дневник самопомощи и трансформации
Евгений Николаевич Наминов
Дневник саморефлексии -это мощный, высокоэффективный инструмент самопознания и личностного роста, дающий возможность фиксировать события и глубоко анализировать свои мысли, эмоции и поступки. Это не просто механическое записывание фактов, а...
Жизнь с БАР: 100 ошибок, которые все совершают, и план по их устранению за 6 месяцев
Михаил Щеглов
Вы или ваш близкий столкнулись с БАР и чувствуете хаос: "Это пройдёт само", "Просто возьми себя в руки", "Не пей лекарства"– эти и десятки других фраз только усугубляют ситуацию.
Большинство людей с биполярным расстройством повторяют одни и те...
ТРИЗ мышление, или Сам себе литературный коуч
Жанна Диченко
Есть много книг о том, как стать писателем, но эта брошюра не из их числа. Здесь вы найдете подсказки, как не перестать быть писателем и не повесить перо на гвоздь. Как наслаждаться творчеством, не застревая в болоте писательских блоков.
В...
Просыпаться с улыбкой: Главные правила счастливой жизни
Михаил Халецкий
Живете от зарплаты до зарплаты? Каждый второй разговор с матерью оборачивается скандалом? Страдаете от невозможности сконцентрироваться? Никак не можете построить наполненные, гармоничные отношения?
Помочь справиться с этими и множеством...
Сияй каждый день: Секреты естественной красоты
Светлана Ясная
"Сияй каждый день" – это вдохновляющее и практичное руководство для девушек, которые хотят ухаживать за собой с любовью, естественностью и удовольствием. Эта книга написана от сердца – автор делится личными историями, проверенными ритуалами и...
ИИ Миллионер
Егор Ткеллетни
«Через 5 лет ты либо будешь зарабатывать на ИИ, либо будешь слушать подкасты о том, как другие это сделали» Если бы в 2005 году вы купили акции Amazon на $1,000, сейчас у вас было бы около $70,000. Но ИИ – это даже не Amazon. Это как купить...
Душевный коктейль: записки о легкости
Соло Вей
Это не просто книжка – это легкий, вдохновляющий коктейль для души.
Здесь нет рецептов успеха и планов на пять лет. Зато есть теплые разговоры и послания, когда ты внезапно вспоминаешь, что жизнь – не только «надо», но и «можно». Я не учу и не...
Животное внутри нас. Чему звери учат уставших людей?
Галина Синегубова
Почему кошка не страдает от выгорания? Потому что она спит, когда хочет. Уходит от того, что не радует. И не объясняет свои решения. В этой книге автор исследует поведение животных – кошек, собак, птиц, лошадей, диких зверей – и показывает, как...
Придумай новое и станешь миллионером
Роман Бессонов
Сделай новое и станешь миллионером – неужели всё так просто?
Ну, скажем так: понять – просто, реализовать – сложно. Именно поэтому 99% людей никогда не заработают миллион. А 1% становятся миллионерами – потому что они действуют и создают...
Я – магнит удачи! Картины-талисманы для вашей удачи! Личная Сила – навыки управления личной Силой! Ниагара – Гиперборея!
Эли Валентиновна Анисимова
3 части: Бонусная часть: Картины – магниты удачи, с аффирмациями и медитативными техниками на удачу. 1 часть: Личная Сила – навыки управления личной Силой! Путеводитель как прокачать личную силу. 2 часть: Эгрегоры Северной Америки:...
Бизнес без вложений: Как зарабатывать на закупках, не имея склада
Вусал Керимов
Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет начать бизнес без вложений, склада и рисков. Вы узнаете, как зарабатывать на закупках по модели перепродажи и дропшиппинга, не имея товара в наличии.
Пошаговые инструкции, реальные...
ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Александр Костин
Что, если личный психолог всегда с вами – в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта...
Стань лучшей версией себя. Феникс
СанаА Бова
«Стань лучшей версией себя: Феникс» – исповедальная, пронзительная и вдохновляющая книга для женщин, переживших падение. Это не сборник «лайфхаков» и не очередной мотивационный рецепт успеха. Это дневник выживания, реконструкция изнутри,...
Как понять, какой мужчина тебе нужен. Рабочая тетрадь
K K
Я тоже была в отношениях, где казалось – “всё нормально”, но внутри было пусто. Эта тетрадь – то, что помогло бы мне тогда. Я решила составить ее, чтобы помочь женщинам вспомнить, что понимание цели – уже половина успеха. Потому что пока ты не...
Промт для подсознания
Светлана Владимировна Ерещенко
Каждый человек, несмотря на проблемы, имеет право быть счастливым, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.
Иногда для этого нужна помощь психолога.
Но можно и самостоятельно работать над собой и получать вдохновляющие результаты.
В...
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давления
Лилия Роуз
Эта книга – откровенное и глубокое исследование пути к подлинной внутренней свободе. Через размышления, жизненные примеры и практические советы, автор помогает читателю освободиться от страхов, навязанных установок, чувства вины и давления со...
Секреты сексуального исцеления: Как вернуть страсть и гармонию в отношения
Дьякон Джон Святой
В мире, где стресс и повседневные заботы затмевают интимность, многие пары сталкиваются с проблемами в сексуальной жизни. Эта книга – ваш путеводитель по восстановлению страсти и укреплению отношений. Как современный психолог-сексолог, я собрал...
Как нейроны помогли мне бросить курить?
Дарья Москвина
Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли.
И теперь знаю: это может каждый.
Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила:
→ Что курение – не вредная привычка, а просто программа,...
Философская книга глазами Ушастого
Николай Щербатюк
Меня зовут Лис. Ушастый. Рыжий. Думающий. Пока другие гонятся за курицами, я гоняюсь за мыслями. Эта книга – не просто о лисенке, а о том, как выжить, не потеряв душу. Как слушать тишину, убегать от страха и возвращаться к себе после каждого...
Незаслужено обидели – заслужи!
Николай Щербатюк
Ты устал молчать, когда тебя незаслуженно обижают? Мир полон преград, унижений и недопонимания, но я здесь, чтобы сказать тебе: хватит быть жертвой! Эта книга – твой боевой манифест, вызов всем, кто пытается сбить тебя с пути. Здесь нет места...
Искусство выбора: комбинаторика успеха и творчества
Ирина Поддубская
Мы сталкиваемся с выбором ежедневно: от того, что приготовить на ужин, до будущего наших детей. Все эти решения формируют нашу реальность. Но что, если бы существовал инструмент, позволяющий рационализировать этот процесс, увидеть скрытые...
Словесная самозащита. Словарь токсичных фраз на букву А и ответов на них
Евгений Хуторнов
Словарь реакций на токсичные высказывания. Противостоит газлайтингу и скрытому словесному буллингу. Первая книга из серии, где все токсичные фразы на букву А.
Рецепт счастья – остановка диалога ума
Таня Читер
В книге вы познакомитесь с определением диалога ума, узнаете, чем он мешает и какие последствия для здоровья и нервной системы приносит. Вы узнаете о дыхательных техниках, освоите принципы концентрации и развития памяти, освоите основы...
Deepfake. Где ты? Проснись!
Андрей Курпатов
Что если весь наш мир – это фундаментальная иллюзия, а мы сами – лишь тщательно сконструированный Deepfake? Это не риторический вопрос, а реальность, с которой столкнулась современная наука. Причём в тот самый момент, когда технология...
Дело №1. Ты Сам. Детективные методы для раскрытия потенциала собственной личности и решения жизненных задач
Анна Князева
Перед вами – не просто книга по самопомощи. «ДЕЛО № 1. ТЫ САМ» – это мастерски выстроенное расследование, где главным подозреваемым, свидетелем, обвинителем и спасителем выступаете вы сами. Автор берёт на вооружение механику классического...
100 мощных аффирмаций для одиноких людей
Ярослав Мудрый
"Сила одиночества: Аффирмации для счастливой жизни наедине с собой"
Эта книга – ваш персональный психологический инструмент для превращения одиночества в источник силы, свободы и радости.
Что внутри?
100 мощных аффирмаций, охватывающих все...
Миллион за 30 дней: Блиц-стратегия успеха для амбициозных
Дьякон Джон Святой
В этой книге вы найдете проверенные и инновационные стратегии, которые помогут вам заработать первый миллион всего за один месяц. Я, опытный предприниматель и инвестор, делюсь личными инсайтами, методиками быстрого запуска и масштабирования...
Читай Как Native. Символы и Числа
Александр Александрович Переседов
Можете ли Вы сходу прочитать на английском 1984, 1066, числительные 7143rd, 12.164 или 0.008976; а как прочесть 2600 BCE, 2 x 2 = 8, 4/256, lbs?
С этой книгой Вы научитесь это делать!
Читайте свободно на английском: числа от 0 до триллиона;...
Промтинг с нуля. Как научиться говорить с нейросетями и решать любые задачи с помощью ИИ
Диана Васильева
Эта книга – практическое руководство по работе с нейросетями. Здесь вы узнаете, как устроен искусственный интеллект, что такое промтинг и как правильно формулировать запросы, чтобы получать точные, полезные и мощные результаты от ИИ.
Без...
Как понять, чего хочется. И что делать, когда ничего не хочется
Елена Любимова
Практическое руководство по поиску смысла жизни и раскрытию собственных желаний. Автор предлагает читателям задуматься над тем, почему иногда возникает чувство пустоты и апатии, и делится эффективными методами преодоления кризиса мотивации.
...
Книга-тренинг по ИИ. Gemini.
Ирина Полякова
Gemini – это мультимодальная нейросеть от Google.
И, как представительница семейства искуственного интеллекта, может помочь в жизни, делая ее более удобной, эффективной и даже увлекательной. Например, в домашних делах – позволяет с помощью...
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности
Аскер Батицкий
Без борьбы. Искусство быть в центре реальности – это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя – туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть...
Неидеальная – и что? Жизнь, в которой можно быть собой
Наталья Николаевна Захарова
Эта книга – не инструкция, как стать лучше. Это тихий, но честный разговор с теми, кто устал быть удобным. Кто слишком долго подстраивался, терпел, не замечал себя – и теперь хочет вернуть свою жизнь, шаг за шагом. Здесь нет волшебных советов....
Проснись: 30 дней для пробуждения силы и жизни
Вусал Керимов
Это не просто книга. Это 30-дневный вызов. Каждая страница – как глоток холодной воды в лицо. Ты не просто читаешь – ты начинаешь жить.
30 коротких, мощных глав. Каждая – с заданием, которое встряхивает. Это как будильник для мозга, тела, духа...
Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию
Елена Валерьевна Мязина
Врач-косметолог с 30-летним опытом раскрывает секреты клеточного питания для высоких вибраций и долголетия.
В книге… Пять принципов клеточного питания. Четыре столпа здоровья. Природные адаптогены и суперфуды. Проростки и микрозелень – живая...
