саморазвитие / личностный рост
Ты у себя одна. Как замужем не пропасть
Юлия Павловна Мурашева
Каждая девочка в нашей стране от мамы или бабушки слышала старую народную мудрость: «выйти замуж – не напасть, как бы замужем не пропасть». И это действительно так. Свадьба не гарантирует благополучие, не облегчает жизнь, наоборот, в семейной...
Не играй по чужим правилам
Алан Ка
Ты когда-нибудь чувствовал, что живёшь не своей жизнью – словно кто-то другой написал сценарий, по которому ты вынужден играть? Утренний кофе, бесконечные пробки, монотонная работа и пустые мечты – всё кажется правильным, но внутри живёт...
Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте
Юлия Хадарцева
Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте»....
Голая лягушка. Истории без фильтров. И мысли, что прячут
Татьяна Кузьмина
Это не роман. Это суп из внутренних писем самой себе – написанных в те моменты, когда щемит, ломит… но всё ещё хочется жить.
Мама, женщина, взрослая и девочка в одном лице.
Материнство без фильтров: от боли и слёз до радости и света.
Про...
Полосатый Мир
Николай Щербатюк
«Полосатый Мир» – это моя попытка осознать и принять всю сложность и многогранность жизни. В ней нет деления на хорошее и плохое, светлое и тёмное – есть лишь полосы, которые мы проходим, и которые формируют нас. Счастье и горе, радость и боль –...
Не жди подвига – стань им
Николай Щербатюк
Ты держишь в руках не книгу. Это вызов.
Меня не интересует, насколько ты сейчас устал, разочарован или потерян. Я не буду уговаривать тебя быть сильным. Я не дам тебе волшебных таблеток, лёгких путей и мотивационных цитат с картинками. Здесь –...
Супер приседания
Николай Щербатюк
Дорогие читатели, перед вами книга, посвященная одной из самых универсальных и эффективных физических практик – приседаниям. Этот процесс не ограничивается лишь набором упражнений для тренажерного зала, а включает в себя философию здоровья,...
Не мечтай – бери
Николай Щербатюк
Я написал эту книгу не для всех. Она не погладит тебя по голове. В ней нет мантр про "визуализируй богатство" и "вселенная всё даст". Эта книга – как пощёчина, как удар кулаком по столу, когда ты сам себе надоел. Это книга действия.
Если ты...
Топ самых распространённых ошибок людей по всему миру: инструкция по исправлению с примерами и советами
Михаил Щеглов
Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли? Эта книга – честный и подробный разбор самых распространённых ошибок, которые совершают люди на протяжении жизни. От здоровья и финансов до отношений и саморазвития – вы узнаете, как...
Прокачай себя с ИИ. Личный рост и саморазвитие в цифровую эпоху
Андрей Васильевич Зубков
«Прокачай себя с ИИ: Личный рост и саморазвитие в цифровую эпоху» – практическое руководство для всех, кто хочет использовать искусственный интеллект для развития, продуктивности и гармоничной жизни. Автор простым языком и на личных примерах...
Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете
Андрей Миллиардов
«Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете» – это книга о том, как вернуть себе способность видеть. Не просто смотреть, а по-настоящему замечать – в людях, в деталях, в себе. В мире, где царит информационный шум, скорость и...
Эмоциональный интеллект: практики на пользу коммуникации
Светлана Кузина
Эмоциональный интеллект – ключ к успешным отношениям, самореализации и гармоничной жизни. Как научиться распознавать свои эмоции, понимать чувства окружающих и выстраивать продуктивное общение?
В этой книге собраны полезные практики...
Архетип Я. Создай себя заново
Николай Щербатюк
В этой книге я хочу пригласить тебя в путешествие внутрь себя – к истокам твоего истинного «я». Мы все носим в себе множество ролей, масок, представлений о том, кто мы есть и какие должны быть, но что, если за этими внешними образами скрывается...
Голос карлика
Николай Щербатюк
В мире, где гиганты живут по своим законам, один карлик по имени Фёдор пытается найти своё место. Погружаясь в воспоминания о детстве, юности и взрослой жизни, он сталкивается с непростыми вопросами о самоидентификации, принятии себя и борьбе с...
Фундаментальные вопросы жизни и судьбы
Александр Владимирович Чичулин
«Вы держите в руках не просто книгу – а зеркало вселенной, которое задаёт вопросы, но не даёт ответов. Почему? Потому что ответы – внутри вас.
Эта книга – провокация, исповедь и навигатор в одном переплёте. Она начинается с простого: «Что ты...
Формула карьерного успеха. Как стать профессионалом в своём деле
Андрей Миллиардов
«Формула карьерного успеха. Как стать профессионалом в своём деле» – это подробное и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к осознанному профессиональному росту и устойчивому успеху. Книга охватывает все ключевые аспекты карьеры: от...
Какие мелочи делают семью счастливой? Счастливая семья за 20 недель: пошаговый план и секреты долгого брака
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает практические советы и проверенные стратегии для создания гармоничной и счастливой семейной жизни. Вы узнаете, как укрепить отношения с партнером, поддерживать эмоциональную близость и воспитывать детей в атмосфере любви и...
Учебник для жизни
Елена Кангина
«Учебник для жизни» – книга, которую ты хотел получить ещё в школе, но почему-то выдали только теперь.
Без моралей, без занудства, без волшебных рецептов – только честный разговор о главном:
Кто я такой и как себя не потерять?
Почему...
Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло
Хомо Советикус
Почему мы до сих пор живём по сценариям, написанным десятилетия назад? Почему даже в любящих семьях повторяются старые обиды и недопонимание?
Эта книга – честный разбор моделей поведения, унаследованных от советской системы. Они до сих пор...
Осторожно: эта книга меняет реальность
Рудра Шторм
Это не просто книга. Это – твоя последняя книга о материализации.
Перед тобой – настольное руководство для тех, кто готов творить реальность осознанно, точно и без лишних поисков.
Внутри – 20 сильнейших подходов к материализации мыслей,...
ДУРИАН: Искусство обонять запахи – и приятные, и вонючие
Николай Щербатюк
Эта книга родилась из моего глубокого интереса к забытому чувству – обонянию. Мы живём, не замечая, как нос ведёт нас сквозь эмоции, память, желания и страхи. Но запах – это не просто фон жизни. Это один из древнейших путей к себе.
Я приглашаю...
Секреты мотивации. Как вдохновлять себя и других
Андрей Миллиардов
«Секреты мотивации. Как вдохновлять себя и других» – это глубокое и практичное руководство для тех, кто стремится жить осознанно, с внутренней энергией и устойчивым стремлением к развитию. Книга раскрывает природу мотивации, её внутренние...
Эмоциональные преграды: Как освободиться от токсичных отношений в семье
Дьякон Джон Святой
В каждой семье могут возникать сложности, однако некоторые из них выходят за рамки обычных конфликтов. Токсичные отношения могут оставить глубокие эмоциональные шрамы, мешая нам жить полноценной жизнью. Эта книга – ваш путеводитель по миру...
Психология бильярдных побед: думай как чемпион, забивай как мастер
Дмитрий Скалигер
Книга Дмитрия Скалигера «Психология бильярдных побед: думай как чемпион, забивай как мастер» представляет собой уникальное руководство по развитию психологического мастерства игрока в бильярд. Автор предлагает комплекс методов и стратегий,...
Все стихи раву Михоэлю!
Ашер Давид Михайлович Нонин
Один из самых лучших периодов моей многотрудной жизни – обучение в еврейской религиозной школе(колеле), под руководством замечательного преподавателя рава Михоэля.
С удовольствием посвящаю ему этот цикл стихов.
Спасибо за все Богу и раву...
Секреты личной эффективности. Как побеждать свои слабости
Андрей Миллиардов
«Секреты личной эффективности. Как побеждать свои слабости» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится стать сильнее, устойчивее и осознаннее. Эта книга – не про жёсткую дисциплину или поверхностные советы. Это путь...
Вспоминая
Ариэль Тирнаэль
Это мини сборник стихотворений, для тех, кто кто чувствует глубоко с расширенным восприятием на жизнь.
В чём смысл жизни человека
Виталий Евгеньевич Пилкин
Понять смысл жизни человека без понимания природы мироздания невозможно. С позиций созданной автором теории природы мироздания, в основе которой лежат современные достижения физической науки в познании законов Вселенной, впервые раскрыто и...
Диалог
Сильвия Лайтвуд
В мире, где реальность переплетается с мистикой, а суеверия процветают, книга "Диалог: Разоблачение Иллюзий” предлагает смелый и оригинальный взгляд на природу наших верований. Семь захватывающих рассказов, представленных в форме диалогов,...
Ты – уже Бренд. Будь собой и зарабатывай
Светлана Рубан
Как построить личный бренд, быть собой и зарабатывать на этом честно – книга «Ты – уже Бренд. Будь собой и зарабатывай» об этом.
Это практическое руководство по созданию сильного личного бренда, который не требует масок, фальши и бесконечных...
Практическое руководство по написанию сказок
Хельга Санрэй
Эта книга откроет перед вами волшебство создания сказок и поможет найти путь к своему внутреннему сказочнику.
Вы научитесь работать с образами, персонажами и эмоциями, использовать сказку для развития себя и детей.
Книга наполнена играми и...
Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомби
Кай Вектор
Мозг – это биоробот на устаревшем ПО? Страхи, стереотипы, навязанные сценарии – всё это вирусы, тормозящие систему. Пора ставить радикальное обновление.
Эта книга – не про медитации и аффирмации. Это техзадание для полного апгрейда:...
Слова Силы
Николай Щербатюк
В книге «Слова силы» я раскрываю глубокую природу слова как мощного инструмента трансформации реальности. Каждое слово – это вибрация, несущая энергию, способную менять наш внутренний мир и окружающую действительность.
Эта книга – не просто...
Слышу жизнь: путь к себе, несмотря ни на что
Мирон Брейтман
«Я слышу себя. И этого достаточно» – это глубокая, честная и зрелая книга о принятии себя в мире, где всё кричит.
Эта книга не о глухоте – она о том, как научиться слышать себя сквозь внешний шум, не бояться отличаться, строить честный диалог...
Послания Мира, или Разговор с Богом
Елена Миронова
Ты живешь, как все: работаешь, учишься, стремишься достичь большего, спешишь и борешься за место под солнцем. Но все эти будни – это не твоя истинная жизнь. Ты все чаще задаешь себе вопрос: «Почему всё так трудно? Неужели я родился только для...
Как выжить в цифровом мире
Ной Д. Мелрой
Что, если соцсети не просто отвлекают, а перепрошивают ваш мозг? Что, если алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами? Что, если чувство тревоги и усталости – не случайность, а побочный эффект цифровой жизни?
Эта книга – не манифест против...
Просто.Секс
Ева Шмидт
В книге простым и доступным языком изложено всё, что вам стоило бы знать о сексе и о собственной физиологии. Вы узнаете о том, как влияют гормоны на ваш организм, что делать, если «секс не ладится», что такое ЗППП, насколько разнообразными...
Формула карьерного роста. Как подняться по лестнице успеха
Андрей Миллиардов
«Формула карьерного роста. Как подняться по лестнице успеха» – это практическое руководство для тех, кто стремится выстроить осознанную, устойчивую и вдохновляющую профессиональную траекторию. В книге раскрываются ключевые принципы карьерного...
Смелость быть уязвимым. Как найти силу в слабости
Андрей Миллиардов
«Смелость быть уязвимым. Как найти силу в слабости» – это глубокая и вдохновляющая книга о подлинной храбрости, заключающейся не в безупречности, а в честности перед собой и другими. Она помогает увидеть уязвимость не как слабость, а как...
Трактат о деловом общении
И. Свищёв
В жизни большинства людей процессы общения занимают значительную часть времени. Умение говорить, слушать, писать и читать – важнейшие способности, обеспечивающие совместную деятельность людей и позволяющие накапливать, передавать огромный запас...
Лень-минимализм: достигай большего, делая меньше. Руководство по упрощению жизни для уставших и занятых
Юлия Дор
Если вы устали бесконечно размениваться на задачи и чужие ожидания, вас накрывает апатия, или ничего не хочется делать, – посмотрите на лень под другим углом.
«Лень-минимализм» – не манифест бездействия, а практичное руководство по бережному...
За пределами «законов». К более целостному пониманию человеческой природы
Алексей Хромов
Роберт Грин покорил мир обещанием раскрыть "законы человеческой природы", предлагая ключи к власти и влиянию. Но что скрывается за его провокационными тезисами и историческими анекдотами? Эта книга проводит всесторонний критический анализ...
Абьюз или свобода. 7 шагов к себе настоящей
Роман Идоленко
Ты улыбаешься, но внутри – пустота.
Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна.
Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правилам, где любовь – это контроль, а забота – манипуляция.
Эта книга – твой путь к свободе.
...
Искусство воплощать мечты. Как превратить желания в реальность
Андрей Миллиардов
«Искусство воплощать мечты. Как превратить желания в реальность» – это вдохновляющее и глубокое руководство по превращению мечты в образ жизни. Эта книга проведёт читателя от момента зарождения подлинного желания до его устойчивого воплощения в...
Челлендж на 366 дней, или Заметки начинающего писателя
Ольга Голубева
«ЧЕЛЛЕНДЖ НА 366 ДНЕЙ» – это книга-блог, главы которой рождались каждый день в течении 2024-го года.
Это эксперимент, в котором формировались новые привычки, тренировались навыки, происходила переоценка ценностей, укреплялась уверенность в...
Энергия творчества. Как пробудить в себе креативность
Андрей Миллиардов
Книга «Энергия творчества. Как пробудить в себе креативность» – это вдохновляющее и практичное руководство для всех, кто хочет раскрыть свой внутренний потенциал и научиться мыслить нестандартно. Здесь нет шаблонов и готовых рецептов, но есть...
Властелин нейронов: приключения в голове
Куки Вала
Что такое человеческий мозг – орган или вселенная? Эта книга приглашает вас в захватывающее путешествие по самому загадочному и мощному «компьютеру» на планете – вашему мозгу. От нейронных сетей и химии эмоций до тайн сознания и великих открытий...
Счастье. Версия ты
Василенко Викторина
Эта книга – о счастье. Прочитав ее, вы узнаете, как быть счастливым без привязок к чужим стандартам, критериям успеха и представлениям о жизни. И даже если счастье не входит в ваши «базовые заводские настройки». А я точно знаю, что это такое!...
Эгоистка. 21 шаг навстречу любви к себе
Екатерина Лелькина
Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное – стать лучшей версией себя, понимающим, принимающим, осознающим и любящим...
Метафоры для познания и изменения себя и других. Инструменты для бизнеса и жизни
Леонид Кроль
Леонид Кроль исследует мощный инструмент метафор, применяемый в психотерапии и коучинге.
Автор показывает, как через образы и метафоры можно наладить диалог с клиентами, помочь им раскрыть внутренние конфликты и найти решения сложных...
