саморазвитие / личностный рост
Йога тишины. За границами асан
Павел Кочетов
Книга раскрывает суть йоги через практики, выходящие за пределы асан: медитацию, работу с вниманием и дыханием. Автор, преподаватель раджа-йоги, делится личным опытом, историями учеников и притчами, показывая, как йога меняет судьбу,...
Программа писем «Что у меня в голове»
Эвелина Терзян
Что у меня в голове (и почему это не замолкает) 15 писем, чтобы услышать себя и не сойти с ума В этом блокноте нет нравоучений. Никто не будет заставлять тебя «полюбить себя», «выйти из зоны комфорта» или «прокачать осознанность». Здесь –...
Поймай счастье: руководство по созданию жизни, полной радости и смысла
RemVoVo
Хотите обрести настоящее счастье и гармонию? Эта книга – ваш путеводитель к лучшей версии себя. Десять простых шагов помогут вам раскрыть потенциал, научиться радоваться каждому дню и найти баланс между работой и отдыхом. Практические советы,...
Поток Здоровья: Активируй свою силу исцеления
Эльлаана Главан
Поток Здоровья – Книга о естественном исцелении и энергии жизни. Как вернуть телу силу, молодость и гармонию? Эта книга – ваш проводник в мир осознанного здоровья, где тело не требует борьбы, а просто раскрывает свою природную способность к...
Креатив без границ: Раскрытие творческого потенциала
Артем Демиденко
"Креатив без границ: Раскрытие творческого потенциала" – это ваш путеводитель в мир вдохновения и инноваций. Эта книга предлагает уникальный подход к развитию креативности, начиная с основ мышления и заканчивая тонкостями невербальной...
Жизнь со смыслом: Как найти себя в хаосе
Артем Демиденко
"Жизнь со смыслом: Как найти себя в хаосе" – это ваш надежный путеводитель в мире неопределенности и перемен. В этой книге вы найдете не только глубокие размышления о том, что значит жить осмысленно, но и практические инструменты для поиска...
Эмоции как путь: Искусство понимания себя и других
Дьякон Джон Святой
В своей книге "Эмоции как путь" автор предлагает читателю уникальный взгляд на эмоциональный интеллект и его роль в нашей жизни. Основанная на глубоких исследованиях и личном опыте, работа охватывает ключевые аспекты эмоционального понимания,...
Не повторяй моих ошибок
Нургазы Дуйшенгазиевич Алпаров
Главы книги – это этапы его жизни:
Айнур, Сума, Судьба, Суд, Тюрьма, Воля, Богатство. У каждого есть свои радости, горести, ошибки и удачи. Письмо о жизни становится путеводителем в мире самопознания. В процессе записи ты сможешь глубже понять...
В чём смысл жизни
Максим Александрович
Что такое смысл жизни? Это глобальный философский вопрос или личное открытие? Это заложенный природой механизм или свободный выбор человека?
В книге рассматриваются различные подходы к этому вечному вопросу – от философии и религии до науки и...
Жизнь – боль. Манифест заядлого пессимиста
Дмитрий Чупахин
Вам плохо, больно, обидно? Как и всем нам. Вот бы разыскать атлас дорог к счастью или руководство пользователя этой сложной и странной жизнью.
Но эта книга вам не поможет. Напротив, она сделает все возможное, чтобы доказать обратное: жизнь –...
Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться
Анастасия Решетникова
Чего вы хотите?
Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты?
Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими...
Любить или быть счастливым. Как найти баланс в отношениях и не потерять себя
Андрей Якомаскин
«Счастье – это любить и быть любимым», – скажут вам 99 человек из 100. Но почему тогда вокруг столько людей, не счастливых ни в браке, ни в любви? Возвышенные чувства – это лишь начало сказки о том, как жить «долго и счастливо» с другим...
Сила маленьких побед: Маленькие шаги, большие мечты
Антон Воргин
«А что, если одна минута изменит твою жизнь в Америке? Эта книга – твой бунт против суеты, страхов и одиночества. Антон Воргин показывает русскоязычным эмигрантам, как 60 секунд превращаются в большие мечты – от Брайтона до Лос-Анджелеса....
Жизнь без инструкций. Light
Алексей Стенькин
Эта книга – не о готовых ответах, а о смелости задавать вопросы.
Она не обещает счастья или успеха, но открывает путь к себе – без масок, без ожиданий.
Каждое слово – шаг к освобождению от чужих ярлыков и привычных рамок.
Для тех, кто...
Секреты счастья. Ценности. Традиции. Благодарность
Анастасия Дмитриевна Эстэр
В книге читателям предлагается увлекательное путешествие к обретению истинного счастья, основанного на вечных ценностях и традициях. Автор делится секретами, как любовь к себе и окружающим может преобразить жизнь, наполнив её глубоким смыслом и...
Воркбук «Деньги в кайф»
Александра Сергеевна Усанова
Мы создали этот воркбук, чтобы каждый смог жить лучшей жизнью, с помощью работы с мышлением, отношением к деньгам и совершением конкретных действий. Мы даем знания, инструменты и техники, которые сработали у сотни наших клиентов и у нескольких...
Паутина созависимости. Как выбраться из болезненных отношений
Анна Девятка
В своей книге Анна Девятка, психолог с многолетним опытом работы, в полной мере раскрывает явление созависимости, ее причины, последствия, механизмы возникновения созависимых отношений, их влияние на человека.
Практические рекомендации и...
Интервью с самим собой
Надежда Л`иса
"Интервью с самим собой" – легкая проза о самопознании через сновидение. Главная героиня попадает в комнату из ее детских воспоминаний, где встречает саму себя через 20 лет.
Лишний вес: груз чужой жизни
Светлана Рубан
Вы пробовали диеты, спорт, силу воли – но вес снова и снова возвращается? Возможно, причина не в еде, а в вашей жизни.
Лишний вес – это не просто цифры на весах. Это груз ожиданий, чужих установок, неудовлетворённости и непрожитых эмоций.
Мы...
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней
Вера Дейногалериан
Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги...
От А до Б. Путь к Богу. Разговор длиною в жизнь
Кристина Краснова
Что значит «От А до Б»? Это не просто буквы. Это путь. Путь от атеизма до Бога, от отрицания до принятия, от сомнения до веры. У каждого он свой, но суть одна – найти ответы на самые важные вопросы.
Как человек приходит к вере? Можно ли...
Единое как Духовная Матрица Мира и Вечной Жизни
Сергей Горский
Знаменитый древний китайский философский трактат Дао Дэ Дзин содержит всего порядка 5 тысяч иероглифов. Данный современный русский философский трактат содержит всего-навсего порядка 4,5 тысяч слов. Он описывает философию трансцендентного...
У каждого из нас богатый род. Самоисцеление и поиск внутреннего счастья через работу с родовыми травмами
Анна Почекутова
Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение – ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова – психолог и специалист системы расстановок.
В своей книге Анна рассказывает про...
Кризис среднего возраста. Как помочь себе и близким
Денис Ануров
Кризис среднего возраста молодеет, и сегодня у многих наступает не в полагающийся срок – 35-40 лет, а значительно раньше. Потеря интереса к людям и окружающему миру, раздражительность, депрессия, мучительные размышления на тему «Зачем я живу?»...
Анонимные Наркоманы. Базовый текст
Анонимные Наркоманы
«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, лет и десятилетий эта книга была и остается важной...
Психология влияния: 100 психологических секретов
Михаил Щеглов
В книге раскрываются ключевые психологические принципы, которые формируют наше поведение и восприятие. От взаимности и социального доказательства до эффекта иллюзии уникальности и когнитивной легкости – каждый из 100 принципов объясняется через...
Жизнь прекрасна, или 333 маленьких радости жизни!
Павел Кудинов
Жизнь состоит из тысячи маленьких радостей, которые мы часто не замечаем в суете дней. Эта книга – напоминание о простых, но бесценных моментах, которые делают нас счастливыми: аромат свежего кофе по утрам, искренний смех до слёз, тёплые...
Терапия через слово (сборник терапевтических рассказов)
Анна Полат
«Терапия через слово» – это книга, которая откроет перед вами удивительный мир силы слов. Автор, опытный психолог, арт-терапевт, раскрывает, как с помощью правильных фраз и вербальных техник можно не только облегчить боль, но и восстановить...
Тайны биохакера. Как за 7 месяцев стать сверхчеловеком
Лара Легран
Как работает тело? Откуда берется энергия? Что происходит когда мы спим? Каким образом молнии связаны с нашим здоровьем? Зачем погружаться в транс? Что такое биохакинг и каким будет человек будущего? Ответы на эти и многие другие вопросы...
Ни к чему не обязывающие обстоятельства
Сергей Викторович Пилипенко
Эта книга расскажет одновременно о Боге, и о высшем разуме. По-своему, сравнит их потенциалы и укажет на своеобразную разность отношения людей к этим понятиям. В произведении также предоставлена информация о том, что представляют из себя...
Искусство Перемен: как формировать новые привычки и разрушать старые
Дьякон Джон Святой
Книга "Искусство Перемен" предлагает читателям глубокое погружение в мир привычек и изменений, демонстрируя, как малые действия могут привести к большим результатам. Основываясь на современных исследованиях в области нейропсихологии и...
Нейробиология прокрастинации: как перестать откладывать и начать действовать
Дмитрий Брилов
Мини АнтиТренинг «Нейробиология прокрастинации» – научный взгляд на проблему прокрастинации и практические рекомендации по борьбе с ней, основанные на современных научных исследованиях.
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Лина Дианова
Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.
Это лишь малая часть вопросов, с которыми...
Стань лучшей версией себя
Артур Юрьевич Газаров
Книга позволит увидеть основные моменты, открывающие путь к саморазвитию. Все изложенное испытано на себе. Многое из того, что рекомендовано пришло в результате анализа как своих ошибок, так и окружающих.
Вопрос самосовершенствования...
Соберись, тряпка!
Елена Любимова
Тебе знакомо чувство, когда кажется, что жизнь катится под откос? Когда каждый день превращается в бесконечную череду однообразных дел, а силы и мотивация давно покинули тебя? Если ты устал от вечной прокрастинации, разочарований и внутренней...
Задачи на логику и внимательность
Валентин К.
Доброго времени суток. Эта книга является небольшим сборником задач на логику и внимательность. Она действительно небольшая, так как я публикую её, чтобы узнать ваше мнение. А также получить небольшую поддержку на дальнейшее развитие своего...
Секреты счастливой семьи: Топ 100 советов
Михаил Щеглов
В семейной жизни каждый день приносит новые вызовы и возможности. Книга "100 советов" предлагает практические рекомендации, которые помогут вам укрепить связь с партнером и создать гармоничную атмосферу в семье. От уважения и терпения до умения...
Управляй эмоциями. Книга-тренинг
Эвелина Леви
Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана...
Мышление, которое исцеляет сердце
Яна Полякова
Та самая книга, которая создает особое душевное настроение.
Добрые терапевтические рассказы помогут вам с новой стороны взглянуть на многие сферы вашей драгоценной жизни.
Сила подсознания: Как превратить мечты в реальность
Владислав Безсмертный
Почему одни достигают мечты, а другие – нет? Всё дело в подсознании, которое можно настроить на успех. Это практическое руководство поможет перепрограммировать мышление, преодолеть барьеры и действовать, используя визуализацию, аффирмации и...
Искусство быть первым. Как выделиться и побеждать
Андрей Миллиардов
"Искусство быть первым. Как выделиться и побеждать" – это книга, которая раскрывает секреты достижения успеха и удержания лидерства в условиях жесткой конкуренции. В ней представлены стратегии и практические советы, как развить личные качества,...
Своя игра. Как эмигранты строят успех в Америке
Антон Воргин
Ты не приехал в Америку играть по чужим правилам – ты здесь, чтобы забрать своё. Автор раскрывает, как эмигранты из СНГ строят успех с нуля: от Брайтона до Сан-Франциско. Никаких шаблонов – только твои карты, твоя доска, твоя игра. Реальные...
Руководство для победителей. Как достигать успеха в любых условиях
Андрей Миллиардов
"Руководство для победителей. Как достигать успеха в любых условиях" – это практическое руководство для тех, кто стремится к успеху, несмотря на любые трудности и обстоятельства. Книга раскрывает ключевые принципы достижения целей, адаптации к...
Исповедь (самозванца) предпринимателя: От маленького Миши к большому
Михаил Воронин
Михаил Воронин, основатель международного бизнес-клуба «Атланты», знает, каково это – быть самозванцем. В своей книге «Исповедь (самозванца) предпринимателя» он делится личным опытом преодоления внутренних барьеров и достижения невероятных...
Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее
Михаил Щеглов
Эта книга – путеводитель к лучшей жизни, предлагает читателям практические советы и рекомендации по поддержанию здорового образа жизни. Отказ от курения и пассивного курения, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль...
Когда женщина выбирает себя…
Байдина Светлана
Здравствуй, моя дорогая, ценная Женщина.
Благодарю тебя за доверие к моей работе. Этой книгой я желаю всем Женщинам
реализовать свои возможности, найти себя в этом мире и любить, любить…
В этой книге нет строгих правил и чужих стандартов....
Дизайн твоей реальности
Татьяна Старостина
«Дизайн твоей реальности»
Эта книга станет вашим проводником в мир, где вы сами создадите идеальную для себя среду обитания. Независимо от места нахождения и жизненных обстоятельств, она откроет вам двери в новую реальность, полную легкости и...
Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания
Стюарт Сандеман
Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить свои мысли и чувства. Научитесь концентрироваться, давать...
