саморазвитие / личностный рост
Аддиктология: психология зависимого поведения
Геннадий Старшенбаум
Что делать, если пагубная привычка превращается в зависимость? Как избавиться от зависимости и вернуть контроль над жизнью? Это пособие – результат многолетней научно-практической деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта,...
FIVI – научный подход к успеху во всех сферах жизни
Данила Коневец
FIVI – КЛЮЧ К ОСОЗНАННОМУ РОСТУ ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ Система FIVI – это не просто набор техник. Это образ мышления, который позволяет управлять своей жизнью, а не плыть по течению. Вы замечали, что многие люди мечтают о большем, но ничего не...
Женщина без матки
Светлана Михайлова
Книга-исповедь про изучение своей сексуальности и принятие своего женского тела после гистерэктомии. Книга про то, как психика и тело проживают горевание от утрат. Секс, телесность, парные танцы, операция по ампутации матки, проживание горевания...
В зазеркалье души. Терапевтические сказки для взрослых о том, как сбросить с души колючки, полюбить свое отражение и рассадить эмоции по полочкам
Даша Dollish
Перед вами уникальные истории, чтение которых вызывает потрясающий психотерапевтический эффект.
Страх, злость, агрессия, сомнение, обида, стыд – эмоции-ограничители. Они мешают принимать решения, трезво реагировать на ситуации и менять...
Дом как Место Силы. Психология душевного состояния и домашнего комфорта
Ирина Шевцова
Дом – это огромная, богатая материалом проекция всех, кто в нем живет. И вы заполняете его не только мебелью, вещами, традициями, гостями, домашними животными – вы заполняете его своими способностями и комплексами, проблемами и достижениями,...
Чёрная психология успеха: то, о чём не говорят коучи и тренеры
Романова Виктория
Эта книга – не для слабых. Забудьте о сказках коучей, мотивационных цитатах и розовых мечтах о «правильном мышлении». В реальном мире успех принадлежит тем, кто умеет контролировать, манипулировать и добиваться своего любой ценой. Что вас ждёт...
Робототехника для начинающих: Arduino и Raspberry Pi
Артем Демиденко
Откройте для себя увлекательный мир робототехники с книгой "Робототехника для начинающих: Arduino и Raspberry Pi"! Эта практическая энциклопедия погрузит вас в основы программирования и электроники, превратив сложные технологии в доступные и...
Быть мамой…и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины
Мария Корнатт
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и...
Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии
Максим Даррел
"Психология изнутри: Как понять себя и других, чтобы жить в гармонии"
Эта книга – ваш путеводитель в мир психологии, где наука становится практическим инструментом для повседневной жизни. Она поможет вам разобраться в себе, своих эмоциях и...
Проектная команда под контролем: Как достигать результатов вместе
Сергей Барамба
С командой проекта всегда сложности. Бить бамбуковыми палками их нельзя, но надо как то ими управлять. Вот бы они умели читать мысли, но пока такой навык им не доступен. Поэтому нам поможет только систематическая работа. Если умеешь пользоваться...
Выход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
Каринэ Аванесян
Вы не чувствуете радости от отношений? Теряете себя? Не понимаете, где проходит граница между вами и партнером, а общение с близкими вызывает стресс? Возможно, вы попали в ловушку эмоциональной зависимости.
Эта книга – ваша поддержка на...
От обиды к пониманию. Путь от психологических игр к здоровым отношениям
Ольга Пирог
Иногда в отношениях возникают кризисные ситуации, когда каждый партнер задается подобными вопросами: Почему во время и после конфликта я испытываю обиду, злость и беспомощность? Почему партнер меня не слышит?
Ольга Пирог –...
Саморазвитие путь к лучшей жизни
Кодекс Нейронов
Эта книга – ваш проводник в мир саморазвития, где вы найдёте ответы на самые важные вопросы: как ставить цели и достигать их, как справляться с прокрастинацией, как развивать уверенность в себе и эмоциональный интеллект, как менять привычки и...
Migrena – demon czy anioł? Zrozumieć znaczy uzdrowić
Agnieszka Pareto
Autorka, na bazie własnych doświadczeń, krok po kroku wyjaśnia, jak skutecznie, nie będąc profesjonalistą medycyny konwencjonalnej czy alternatywnej, wyleczyć migrenę, gdy się zrozumie, o co w niej chodzi i dlaczego w og?le się ją ma. Zachęca do...
Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт Лихи
Валерий Владимирович Муллагалеев
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух...
Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям
Наталья Афонина
Эта книга поможет вам создать жизнь, где счастье станет вашим естественным состоянием по особой системе опытного коуча Натальи Афониной.
Путь к счастью начинается с целей: вы научитесь правильно их формулировать, тестировать и запускать...
Тайны подсознания. Как метафорические карты помогают разобраться в себе и изменить жизнь?
Наталья Славянская
Как найти ответы на самые важные вопросы, если логика бессильна, а эмоции мешают увидеть суть? Метафорические карты – это простой и мощный инструмент, который помогает заглянуть в глубины подсознания, разобраться в себе и найти верные решения.
...
Jeden klucz do zamk?w wszystkich problem?w świata
Agnieszka Pareto
Ta książka nie da ci pustych obietnic, że wszystko się jakoś ułoży. Zamiast tego zmusi cię do spojrzenia prawdzie w oczy – do odkrycia, jak nieświadomie sabotujesz własne szczęście i dlaczego to właśnie ty jesteś kluczem do zmiany. ODWAGA, by...
Секреты SMM, о которых молчат эксперты
Наталья Прядкина
Ты ведёшь соцсети, но посты никто не читает? Подписчики лайкают, но не покупают? Реклама сливает бюджет, а охваты падают? Добро пожаловать в мир SMM, где алгоритмы меняются каждый день, а конкуренция растёт с каждым часом. Эта книга без...
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
Лиля Град
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас...
Артериальное давление в норме без лекарств
Дмитрий Agnyi
Артериальное давление – тихий индикатор состояния нашего здоровья. Оно может быть высоким или низким, стабильным или скачущим, но всегда сигнализирует о том, что происходит внутри организма. Многие считают, что контролировать давление без...
Раскраска-антистресс. Мандалы. Развитие таланта
Инесса Мартынова
К созданию своих раскрасок мы подошли со всей ответственностью и привлекли автора с психологическим образованием. Рисунки брошюр созданы в состоянии медитации, наполнены позитивной энергетикой. В создании использовались разные подходы: ...
Раскраска-антистресс. Мандалы. Сила моего рода
Лейла Джунусбаева
К созданию этой раскраски мы привлекли автора с опытом духовного преображения, чья работа помогает людям открыть их внутренние миры и исцелиться через искусство. Раскрашивание мандал – полезная практика, призванная помочь лучше узнать себя,...
Кортизол гормон стресса
Дмитрий Agnyi
Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гормон нужен нам для выживания, но когда он выходит из-под контроля, начинаются проблемы. Почему это происходит, и главное – как...
Счастливые отношения. Руководство по выстраиванию гармоничного союза в паре
Наталья Исаченко
Книга написана психологом с пятнадцатилетним стажем консультирования в сфере детско-родительских и семейных отношений. В книге освящена тема построения счастливых и долгосрочных отношений между мужчиной и женщиной, в независимости от возраста и...
Тайны Божественного Сознания
Евгений Мантра
Эта книга – практическое руководство по самопознанию и внутренней трансформации, предлагающее читателям инструменты для достижения осознанности и освобождения от ограничивающих убеждений. В ней рассматриваются аффирмации и медитации как способы...
Магия подсознания
Наташа Дол
«Магия подсознания» – раскрой тайную силу своего разума!
Представь, что внутри тебя скрыта безграничная сила, способная менять реальность, привлекать успех, исцелять тело и воплощать мечты. Эта сила уже работает – но осознанно ли ты её...
Психология победителя. Как мыслить и добиваться целей
Андрей Миллиардов
«Психология победителя. Как мыслить и добиваться целей» – это книга, которая раскрывает ключевые принципы успешного мышления и достижения целей. В ней подробно рассматриваются стратегии, которые помогают развить уверенность в себе, преодолеть...
«МНЕ МОЖНО быть писательницей и художницей. И вам тоже!» Женский путеводитель по исполнению большой мечты и написанию своей книги
Алина Бикеева
А. Бикеева, автор 18 книг для педагогов и родителей, рассказывает свою историю о том, как разрешила себе стать писательницей и художницей. И предлагает женщинам любого возраста сделать то же самое, объясняя, как это можно сделать.
Каждый...
Код Вселенной: Постижение неуловимой истины
Артем Демиденко
"Код Вселенной: Постижение неуловимой истины" – это увлекательное путешествие через амбициозные пространства, где границы науки и метафизики сливаются в одну картину. Каждый из нас хоть раз задумывался о том, что скрывается за видимой...
Бот для Телеграм: Создаем бота для бизнеса с нуля
Артем Демиденко
Откройте для себя невероятные возможности Telegram и узнайте, как создать своего первого бота для бизнеса с нуля! "Бот для Телеграм: Создаем бота для бизнеса с нуля" – это уникальное руководство, которое превратит вас из новичка в эксперта по...
Смех в Бездне: Руководство для Оптимистичных Пессимистов
Моррганн
Привет! Если ты читаешь это – поздравляю: ты уже попал в мою ловушку абсурда. Эта книга – как тот друг, который вместо утешения подкинет тебе сарказма и скажет: «Смотри, твой тост горит, а ты всё философствуешь». Здесь нет ответов на вопрос...
Пароли Счастья и Богатства: Взлом кода успешной жизни
Виктория Новикова
Взломай код успешной жизни! Устали от рутины и мечтаете о счастье и богатстве? Эта книга – ваш личный хакерский гайд по перепрограммированию себя! “Пароли Счастья и Богатства” – это не просто сборник слов, а мощное оружие для взлома кода вашей...
Что скрывает порно?
Роман Выборнов
Книга «Что скрывает порно?» – это откровенный и глубокий разговор о зависимости, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Автор, Роман Выборнов, делится своим личным опытом преодоления этой проблемы, а также предлагает практические шаги...
Стоицизм
Зарина Денилбековна Шаухалова
"Стоицизм" – это практическое руководство по обретению внутренней гармонии и стойкости. Узнайте, как древние философы учили справляться с жизненными трудностями, принимая их с достоинством и мудростью. Идеально подходит для всех, кто ищет путь к...
Невидимая часть души. Исцеление через знакомство с внутренним «я»
Виктория Потапова
Представьте, что ваши страхи, тайные желания, сомнения и мечты обрели форму загадочного существа. Каким бы оно было? Как бы его звали? Где бы оно обитало, чем питалось бы? Какие чувства у вас вызвало?
Психотерапевт с более чем десятилетним...
Точка роста. Как развиваться в любой ситуации
Андрей Миллиардов
Точка роста. Как развиваться в любой ситуации – это книга, которая поможет вам увидеть возможности для личного роста даже в самых сложных и нестабильных ситуациях. В ней собраны практические советы и эффективные методики, направленные на...
Руководство для мечтателей. Как превращать идеи в реальность
Андрей Миллиардов
«Руководство для мечтателей. Как превращать идеи в реальность» – это практическое руководство, которое поможет вам превратить ваши мечты и амбиции в конкретные достижения. В книге подробно раскрываются ключевые шаги на пути к успеху: от...
Перезагрузка 2.0 Как алкоголь играет с тобой и как переписать правила
Ирина Ашина
Ты считаешь, что две бутылки пива по вечерам – это безобидно? Алкоголь убедил тебя, что он – твой друг, но на самом деле он тихий диктатор, который крадёт твоё время, здоровье и мечты. Эта книга – не сборник страшилок. Это инструкция по взлому...
Перезагрузка мышления: как избавиться от страхов и начать жить
Наталья Прядкина
Ты мечтаешь изменить свою жизнь, но что-то тебя постоянно останавливает? Боишься перемен, осуждения, неудач? Откладываешь мечты на потом, потому что «ещё не готов»? Пришло время это изменить. Эта книга – твоя перезагрузка мышления. Ты...
Секреты долгосрочного успеха. Как строить будущее уже сегодня
Андрей Миллиардов
"Секреты долгосрочного успеха. Как строить будущее уже сегодня" – эта книга станет вашим путеводителем на пути к успешной жизни и карьере. В ней раскрываются ключевые принципы и стратегии, которые помогут вам не только достигать своих целей, но...
Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки
Руби Уоррингтон
Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи...
7 Секретов Успеха. Нейро-прописи. Секрет 4. Энергия Любви
Ольга Михиенкова
Это четвертая тетрадь из 7 практических коучинговых тетрадей с нейрографикой. Зеленый цвет – это цвет Любви во многих религиях, цвет самой жизни, символ природы и экологии, гармонии и равновесия. Рисуя зеленым цветом мы запускаем идею...
Уверенность и гармония: Как обрести себя и управлять временем за 30 дней
Алекс Малинин
Практическое руководство на 30 дней для тех, кто хочет обрести уверенность, овладеть временем и жить в гармонии с собой. Каждый день – это шаг: от принятия своих сильных сторон до создания дорожной карты будущего. Упражнения, рефлексии и...
Фриланс с нуля: как начать зарабатывать удалённо за 30 дней
Станислав Чащин
Вы мечтаете о свободе: работать из любой точки мира, выбирать проекты, которые вдохновляют, и жить по своим правилам? Фриланс – это не просто работа, это образ жизни. Но с чего начать, если у вас нет опыта? Как найти первых клиентов и превратить...
Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Светлана Березова
Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта книга –...
Дофамин. Счастливым быть страшно
Мацыганова Валерия
Ты думаешь, что у тебя ещё есть время? Что можно подождать, пока всё само как-то изменится? Эта книга не про ожидание. Она про действие. Про выбор. Про реальность, от которой ты так часто отворачиваешься.
Она не будет удобной. Она не будет...
Секреты харизмы. Как быть привлекательным и уверенным
Андрей Миллиардов
«Секреты харизмы. Как быть привлекательным и уверенным» – это практическое руководство для тех, кто хочет развить свою харизму, стать более уверенным и привлекательным человеком. В книге раскрываются ключевые аспекты харизмы, включая уверенность...
Искусство харизмы: как влиять, вдохновлять и достигать успеха
Сергей Владимирович Аксенов
Хотите, чтобы вас слышали, уважали и вдохновлялись вами? Мечтаете уверенно двигаться к своим целям, создавая вокруг себя атмосферу доверия и успеха? Эта книга станет вашим путеводителем в мир харизмы – качества, которое отличает успешных людей,...
Хищный успех: Метод стрингера
Zetto Onix
Это не мотивация и не руководство. Это первая в мире системная разборка метода стрингера – эффективного и эксклюзивного подхода к делу.
Эта книга не для всех.
Но если вы готовы выйти за пределы привычного, вы знаете, что делать.
