саморазвитие / личностный рост
Ты не один
Денис Евгеньевич Тюлькин
«Ты не один» — это книга для тех, кто когда-либо чувствовал одиночество, усталость, страх перед будущим или потерю веры в себя. Она написана с тёплой искренностью и глубокой человечностью, без пафоса и сложных слов. Здесь нет советов «как стать...
Сборник стихов Мысли вслух
Пелагея jpeg.PDF
Эта книга для тех, кто прошел через боль, Для тех, кто плакал ночами рот зажимая, Кто руки калечил, бился о кафель, Пока родные проходили ничего не замечая, Для тех от кого ждут идеала, Кто боится хоть слово сказать, Она о тех, кто ночью молился,...
Курс по обучению массажа
Зарина Денилбековна Шаухалова
Эта книга — ваш проводник в мир массажа, от основ до профессиональных техник. Вы узнаете о разных видах массажа (классический, спортивный, тайский), анатомии, противопоказаниях и этике работы. Практические советы по подготовке, выбору средств и...
Физика Разума
Дмитрий Владимирович Кудров
Разум. Что приходит на ум, когда человек слышит это слово? Человек с научным складом ума скажет, что Разум представляет собой физическую способность человека к познавательной деятельности интеллекта.Человек с философским складом ума скажет, что...
Путешествие Звезды
Елена Фролова
Это история про девушку, которая хочет обрести себя и помогать другим. В ее жизни происходит череда неслучайных случайностей, которые начинаются с непредвиденной посадки самолета в незнакомом городе... Книга о том, как важно обращать внимание на...
Мотивация – наркотик, дисциплина – зло
Сондер Абельсон
«Мотивация — наркотик, дисциплина — зло» — книга для тех, кто больше не ведётся на сказки про «встань в 5 утра и покори мир». Мотивация — это как шот текилы: бодрит на 10 минут, потом тошнит. Дисциплина? Звучит красиво, но чаще означает «живи по...
Откровения бэби-бумера. Часть 1. 65 лет
Любовь Шовкун
Эта книга - личный дневник размышлений о том, как меняется жизнь, когда возраст неумолимо приближается к той черте, за которой маячит пугающая старость. Автор - женщина, которой исполнилось 66 лет. День за днём, мысль за мыслью, она делится...
Смелость отпускать прошлое. Как освободиться от груза воспоминаний
Андрей Миллиардов
«Смелость отпускать прошлое. Как освободиться от груза воспоминаний» — это книга для тех, кто устал жить в тени старых ран, душевной боли и непрожитых обид. Она о внутренней свободе, которую можно обрести, когда перестаёшь цепляться за то, что...
Формула благодарности. Как практиковать осознанное признание
Андрей Миллиардов
«Формула благодарности. Как практиковать осознанное признание» — это глубокое и вдохновляющее руководство по превращению благодарности в стиль жизни. Книга раскрывает, как признательность влияет на эмоции, здоровье, отношения, цели и внутреннюю...
Как не сдаться, когда всё потеряно!
Максим Тимченко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Страдание — это боль, помноженная на сопротивление». ...
Секреты успешных привычек. Как изменить свою жизнь постепенно
Андрей Миллиардов
«Секреты успешных привычек. Как изменить свою жизнь постепенно» — это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто хочет перестать бороться с собой и начать жить осознанно. Книга показывает, как малые шаги, простые действия и повседневные...
Искусство быть счастливым. Как перестать зависеть от внешних факторов
Андрей Миллиардов
«Искусство быть счастливым. Как перестать зависеть от внешних факторов» — это глубокая и вдохновляющая книга о том, как найти подлинное счастье внутри себя. В ней собраны практичные размышления и осознанные подходы к жизни, которые помогают...
Смелость мечтать о большем. Как выйти за пределы своих возможностей
Андрей Миллиардов
«Смелость мечтать о большем. Как выйти за пределы своих возможностей» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто чувствует: внутри есть нечто большее, чем позволено рамками обыденности. Эта книга разбирает страхи, внутренние...
Думай. Делай. Наслаждайся. 50 шагов для усиления личной эффективности
Натэлла Цимакуридзе
Оставаться эффективным, что бы с вами ни происходило, реально. И эта книга от практикующего тренера по личной продуктивности станет тем самым помощником, который покажет: как сохранять мотивацию, правильно ставить цели и добиваться того, о чем...
Управление чувствами
Пульсара Пульсара
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Трансформационная книга "Управление...
Представь себе – СЕБЯ!
Полина Bezбородая
Четкая, жесткая инструкция по распознанию «лапши» на твоих ушах. Методы определения типажа мужчин. Путь к себе — четко и по делу, как полюбить себя по-настоящему и удержать свои границы в отношениях. Как поменять отношение к боли и начать расти....
Fragile People: a Hidden Door into the World of Narcissists
Юлия Пирумова
How would you describe a narcissist? As a self-absorbed egoist? A cold, heartless snob? But certainly not as a vulnerable person, right? According to researchers, only about 4% of people exhibit full-blown narcissistic personality pathology. Far...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Самое главное
Дейл Карнеги
Главные мысли и идеи из мирового бестселлера легендарного Дейла Карнеги! Кратко. Четко. По делу. Книга, которая изменила жизни миллионов, предлагает проверенные временем техники и методы, которые помогают людям строить крепкие социальные связи и...
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Алексей Козлов
Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не...
Притчи её души
Светлана Калинина
Разговор моей души со Вселенной. Непростой опыт моей жизни. Путь моей души. Путь моей любви. Осознание себя, своего предназначения. От депрессии к жизни в радости, любви и свободе.
Не искусственный интеллект
Ника Черменская
Что, если результат работы с нейросетями определяется не кнопками и не формулировкой запроса, а тем, как мы сами думаем? Что, если машина может все, кроме одного — хотеть? Эта книга открывает дверь в мир, где границы между человеческим...
Этикет деловой и общегражданский. История и современность. Руководство для воспитанных людей
Оксана Захарова
Манеры, вежливость, учтивость, умение вести себя в обществе были важны во все времена, и пусть со временем правила могли поменяться, значимость их осталась неизменной. Цель этой книги – познакомить читателя с основами бытового, в том числе...
Метаморфоз бабочки
Георгий Русских
Иногда нам приходят необычные мысли о нашей жизни. Они отличаются от привычных тем, что, думая над ними, мы чувствуем зов к чему-то новому, позыв к действию. Такими мыслями обычно являются наши мечты. Кто-то скажет, что мечты — это детское...
Формула стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие в кризис
Андрей Миллиардов
«Формула стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие в кризис» — это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет научиться оставаться внутренне устойчивым в самых сложных жизненных обстоятельствах. Эта книга не просто учит справляться...
Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита
Кай Вектор
Ты замечала тревожные звоночки, но глушила их мыслями «это пройдёт»? Эта книга — твой гид по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования. Пройди тест, поймёшь, стоит ли бороться или пора бежать. Узнаешь, как страх одиночества...
Матрица судьбы. Восьмой аркан
Альбина Матрикс
Восьмой аркан "Справедливость": восьмая ступень к самопознанию. Эта книга для тех, кто хочет понять суть аркана, а не просто выучить трактовку, и научиться применять знания в жизни, отношениях, воспитании детей, профессии и...
Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием
Андрей Миллиардов
«Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием» — это глубокое и бережное руководство для тех, кто устал жить на пределе. Книга раскрывает неочевидные источники внутренней силы, учит слышать себя, восстанавливаться без вины и...
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Коллектив авторов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где...
Смелость менять свою жизнь. Как выйти из привычного круга
Андрей Миллиардов
Смелость менять свою жизнь. Как выйти из привычного круга — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто готов перестать бояться перемен и начать жить настоящей, полной жизнью. Эта книга помогает понять, почему мы застреваем в привычках,...
Энергия изменений. Как использовать перемены во благо
Андрей Миллиардов
«Энергия изменений. Как использовать перемены во благо» — это глубокое и вдохновляющее руководство для всех, кто сталкивается с жизненными переменами и ищет внутреннюю опору в нестабильном мире. Книга помогает не только преодолеть страх перед...
Сила наших слов
Катерина Вик
Вы когда-нибудь задумывались о том, что повседневные фразы могут программировать наше будущее? «Ничего себе», «на здоровье», «спасибо», «устал», «нет денег» – на первый взгляд, обычные слова. Но автор этой книги убеждена, что каждое произнесенное...
Секреты управления конфликтами. Как найти компромисс в любой ситуации
Андрей Миллиардов
Книга «Секреты управления конфликтами. Как найти компромисс в любой ситуации» предлагает читателю практические методы и эффективные техники для разрешения конфликтов в различных сферах жизни. Она поможет разобраться в причинах конфликтов, развить...
Искусство ставить цели. Как точно знать, чего ты хочешь
Андрей Миллиардов
«Искусство ставить цели. Как точно знать, чего ты хочешь» — это глубокое и практическое руководство, которое поможет вам разобраться в своих истинных желаниях и научит эффективно формулировать цели для личного и профессионального успеха. Книга...
Матрица судьбы. Шестой аркан
Альбина Матрикс
Шестой аркан "Влюбленные": шестая ступень к самопознанию. Эта книга - глубокое исследование внутреннего мира человека, обладателя 6 аркана — энергии любви, выбора и личной истины. Она поможет не заучивать трактовки, а...
Матрица судьбы. Пятый аркан
Альбина Матрикс
Пятый аркан "Иерофант": пятая ступень к самопознанию. Эта книга — не просто исследование одного из важнейших арканов системы «Матрица судьбы», а глубинный проводник к самому себе. Пятый аркан символизирует духовное знание,...
100 открытых вопросов для настоящих изменений
Альберт Рауисович Сафин
Эта книга — не сборник готовых ответов. Это инструмент для самого важного диалога в вашей жизни — диалога с собой. Я приглашаю вас в удобное для вас время изучить 100 глубоких открытых вопросов, которые станут вашим личным компасом на пути к...
Антихолод
Роман Снетков
Эта книга о закаливании - о том как стать сильным духом и телом. Это пошаговое руководство как прокачать в себе энергичность, бодрость, волю, уверенность в себе и перестать болеть. Это путь к с здоровью, красоте и силе.
Повесть о женщине, или Главное в жизни просто жить
Анжела Щекодина
Автор книги Щекодина Анжела, психолог, автор нескольких книг и сборника стихов. "Повесть о женщине, или Главное в жизни жить" — это история женщины, которая столкнулась с трудной ситуацией. Автор умело вводит читателя в чувства...
Ораторское искусство
Юджин Трейси
Станьте магнитом для внимания! Эта книга превратит вас из неуверенного выступающего в харизматичного оратора, способного покорить любую аудиторию. Забудьте о дрожащем голосе и потных ладонях — овладейте секретами великих ораторов от Демосфена до...
Регламент здравого смысла
Даниил Радошкевич
Эта книга — инструкция по выживанию для тех, кто хочет: Добиваться результатов без бесконечных совещаний Принимать решения, управлять рисками и эмоциями без воды и красивой зарубежной теории. Выжить на новой работе без «плана адаптации», или...
Искусство создания возможностей. Как превратить мечты в реальность
Андрей Миллиардов
«Искусство создания возможностей. Как превратить мечты в реальность» — это вдохновляющая и практическая книга о том, как взять управление жизнью в свои руки. Она учит видеть возможности там, где другие видят преграды, формировать осознанные цели...
Я выбираю «ЖИТЬ!»
Татьяна Шмидт
Привет, я Татьяна! Уже много лет я работаю в сфере продаж, но всегда чувствовала, что мое сердце тянется к психологии. 15 лет назад я победила рак, и этот опыт изменил меня, заставив по-новому посмотреть на жизнь. Сейчас я совмещаю свою работу с...
Твоя женственность. Практики гармонии и осознания женской силы
Наталия Правдина
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не...
Секреты гармонии. Как достичь внутреннего спокойствия
Андрей Миллиардов
«Секреты гармонии. Как достичь внутреннего спокойствия» — это глубокое руководство по обретению ментальной устойчивости и душевного равновесия в современном мире. Книга раскрывает проверенные методы и практики, которые помогают справиться со...
Искусство преодолевать страхи. Как справляться с сомнениями и обрести уверенность
Андрей Миллиардов
«Искусство преодолевать страхи. Как справляться с сомнениями и обрести уверенность» — это глубокое и вдохновляющее руководство по внутренней трансформации. Книга раскрывает природу страха, сомнений и неуверенности, помогая читателю понять их...
Навыки общения. Как находить общий язык с кем угодно
Андрей Миллиардов
Навыки общения. Как находить общий язык с кем угодно — это практическое и глубоко осмысленное руководство для тех, кто хочет научиться понимать людей, выражать свои мысли ясно и уверенно, преодолевать конфликты и выстраивать доверительные...
Смелость действовать. Как перестать ждать идеального момента
Андрей Миллиардов
«Смелость действовать. Как перестать ждать идеального момента» — это книга для тех, кто устал откладывать свою жизнь на потом. Через глубокие размышления, жизненные примеры и практичные подходы автор помогает читателю преодолеть страх, сомнения и...
Формула вдохновения. Как сохранять мотивацию каждый день
Андрей Миллиардов
«Формула вдохновения. Как сохранять мотивацию каждый день» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто хочет научиться поддерживать внутреннюю энергию, несмотря на трудности, выгорание или сомнения. Книга раскрывает ключевые принципы...
Энергия здоровья. Как заботиться о теле и душе
Андрей Миллиардов
«Энергия здоровья. Как заботиться о теле и душе» — это глубоко вдохновляющее руководство по возвращению к себе через бережную заботу о теле, психике и внутреннем мире. Книга раскрывает, как питание, сон, движение, тишина, границы, природа и...
Летний блокнот: Подружиться со своим телом. Арт-блокнот творческого планирования и заботы о себе
Ксения Зубова
Вас ждет солнечное путешествие! Заглянем в предыдущие три месяца, соберем важные воспоминания весны и творчески запланируем яркое лето. Внутри блокнота письменные практики, арт-упражнения, работы с дыханием и телом. Еще вас ждут впечатления...
