Ретроника. Внимание: энергия реальности
Радик Яхин
Книга учит осознанно управлять вниманием — не как ограниченным ресурсом, а как навыком, меняющим реальность. Автор показывает, как «энергетические воры» (соцсети, многозадачность, тревога) рассеивают фокус, и даёт практические инструменты его защиты: техники дыхания, ритуалы, цифровые границы, работу с ценностями. Вы научитесь направлять энергию на главное, снижать тревожность, выстраивать здоровые границы и превращать ошибки в точки роста. Ключевая мысль: «Внимание — не то, что у вас забирают. Это то, что вы решаете отдать».
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «Ретроника. Внимание: энергия реальности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
