общая психология
Что нужно знать перед походом к психологу
Тимофей Михайлович Долгин
Страшно переступить порог кабинета? Эта книга – ваша карта и ключ. Узнайте, как бессознательное управляет вами, почему психолог – проводник, а не советчик, и как выбрать «своего». Разберитесь со страхами, подготовьтесь к первой встрече и начните...
Лингвистическое айкидо. Как отказывать, соглашаясь
Роман Свалов
«Спасибо, конечно», «я тебя услышала», «а сам-то как думаешь?» – это не просто фразы. Это изящный способ сказать «нет», улыбаясь. Ты соглашаешься – и ставишь точку. Ты слышишь – но не принимаешь. Ты вроде бы открыта к диалогу, но он...
Мое письмо тебе. Живи не идеально. А по-настоящему
Александр Валерьевич Сидоров
Я собрал в этой книге главное, что сам хотел бы услышать в 13. Или в 30. В том возрасте мне этого очень не хватало. Сейчас, с опытом за плечами, я хочу поделиться этим с тобой. Когда вместо ответов – прыщи, гормоны, тревожные взгляды родителей и...
Ты обречен на успех. 5 причин твоих неудач
Роман Усманов
Ты держишь в руках книгу, которая не будет гладить тебя по голове. Здесь нет пустых фраз и мотивационных сказок. Эта книга покажет 5 настоящих причин твоих неудач и научит действовать. Хочешь перемен – перестань оправдываться и встань на путь,...
Голоса внутри. Жизнь до и после
Лана Стэйсек
Вторая книга Ланы Стэйсек – исследование тех точек невозврата, после которых человек уже никогда не будет прежним. Здесь «ДО» и «ПОСЛЕ» – не даты в календаре, а линия фронта, разделившая жизнь на части.Жизнь как серия ожогов:● ДО: Годы со...
Жизнь в минус три. Как миопия делает тебя бедным, уставшим и слепым к возможностям
Евгений Николаевич Слогодский
Миопия – не просто дефект зрения, а сигнал глубинных сбоев в мышлении, поведении и стратегии жизни. Эта книга покажет, как страх перед будущим влияет на мозг, и как через нейросенсорную саморегуляцию можно не только восстановить зрение, но и...
Дружба с жизнью. Продолжение внутренних путешествий. Книга 3. Догадки о Тайне
Виктор Гаврилович Кротов
О восприятии жизни не на основе научной философии, а исходя из собственного мышления и других реалий внутреннего мира. Автор делится своими представлениями о том, как сориентироваться среди непростых вопросов, возникающих при этом, в форме...
Следы на сердце: как травмы прошлого формируют настоящее
Наталья Соловьева
Перестаньте спрашивать «Что со мной не так?». Начните задавать правильный вопрос: «Что со мной случилось?». Если вы устали от самосаботажа, токсичных отношений и финансовых блоков, скорее всего, дело не в вашей силе воли или «неправильном»...
Как оставаться трезвым
Олег Викторович Стеценко
Книга для тех, кто хочет сохранить свою трезвость.Автор – алкоголик, врач, трезвый больше 20 лет.Я попытался описать все, что видел и как я это понимаю.
Квантовый маркетинг
Екатерина Демерле
Книга предназначена для тех, кто интересуется современными маркетинговыми тенденциями. В ней приводится авторская концепция, которая заключается в том, что, живя в квантовом мире каждый из нас формирует свою реальность, базирующуюся на...
О нарциссизме и разрыве с нарциссом
Маргарита Акулич
Эта книга лаконично и ясно раскрывает природу нарциссизма. В ней также обсуждаются ключевые аспекты завершения отношений с человеком, страдающим этим расстройством, и выхода из них. Дается немало советов. При создании книги были использованы...
Сделано в детстве. Разбирая себя по кусочкам
Сабина Исма
Это не просто книга.Это путь памяти и чувств, выложенный словами.Здесь не события, а отзвуки детства.Здесь не просто воспоминания,а вещи, которые остались в теле, в голосе, в взгляде.
В трюмах Человеческой Бездны. Откровения Души
Илья Коршун Корпушов
Пустые страницы – пространство для вашей тишины.Эта книга – о силе дна. О том, как обнаженная пустота становится священной территорией встречи с собой. Где тишина после падения звонит колоколом свободы, а одиночество – храм для подлинного голоса...
Человеко-ориентированный искусственный интеллект: UX, аналитика, этика
Юлия Владимировна Вересова
Книга посвящена теоретическим и прикладным аспектам человеко-ориентированного искусственного интеллекта (Human-Centered AI, HCAI). Рассматриваются современные подходы к проектированию, оценке и сопровождению интеллектуальных систем с учётом...
Как вырваться из порочного круга саморазвития и начать жить
Елена Акулова
Вы устали чувствовать себя заложником бесконечных тренингов, семинаров, вебинаров и обучений? Ищете секрет идеального «роста»? Понимаете, что круг бессмысленного накопления знаний замкнулся?Эта книга – откровение автора, который прошел такой же...
Раскрывая крылья: путь к свободе
Динислам Алилов
Она была обычной девушкой, которая с детства стеснялась своей внешности и боялась шагнуть вперёд. В её душе жила неуверенность, а в сердце – страх оказаться ненужной и непривлекательной. Но однажды предательство и насмешки толкнули её к...
Во благо!
Алексей Кальянов
Клинический психолог, регрессолог.Рассказываю об основных свойствах и особенностях нашего мозга, как они влияют на наше физическое здоровье.Я на себе прошел опыт проработки паттернов на основе собственного метода и получил отличные результаты....
Взломай мозг: Освой любой навык за 20 часов
Михаил Зурков
«Взломай мозг: Освой любой навык за 20 часов» – это практическое руководство, которое учит осваивать любые навыки за 20 часов. Используя психологию, декомпозицию и привычки, вы быстро достигнете компетентности, интегрируете навыки в жизнь и...
Общая психология
Е. В. Распопин
Рассматриваются такие темы, как введение в психологию и общие представления о психике как предмете психологии, познавательные психические процессы, эмоционально-волевые процессы и психические состояния, личность как объект психологического...
Психологический тренинг. Методология и технология
Виктор Эдуардович Пахальян
Изложен опыт современной теории и практики группового тренинга. Содержание книги позволяет читателю представить себе целостную картину тех проблем, которые решаются при организации и проведении группового психологического тренинга. В приложениях...
Границы души: Как не растворяться в других
Лилия Роуз
Эта книга – откровенное и глубокое руководство по осознанию, восстановлению и защите личных границ. Через эмоциональные, психологические и жизненные аспекты автор показывает, как важно уметь говорить «нет», чувствовать себя, уважать свои желания...
Мысли миллионера
Кирилл Андреевич Киселёв
Это не просто очередное пособие по достижению богатства, а глубокое исследование человеческой психологии, помогающее читателям раскрыть свой потенциал и создать жизнь, о которой они мечтают. Она станет надежным путеводителем для всех, кто готов...
Консультирование в практической психологии. Методология и технология
Виктор Эдуардович Пахальян
Представлен текст, в котором систематизирован опыт современной теории и практики психологического консультирования. Основное содержание книги позволяет читателю представить себе целостную картину тех проблем, которые решаются при организации и...
Психология цвета. Краткий экскурс
Элих Вербиц
Откройте для себя магию цвета и его влияние на вашу жизнь! Узнайте, как разные оттенки влияют на настроение, самочувствие и личность. Понимание психологии цвета поможет вам лучше разобраться в себе и улучшить качество жизни. Погружайтесь в мир...
Диагностика в практической психологии
Виктор Эдуардович Пахальян
Представлены материалы по проблемам психодиагностики, отражающие современный опыт зарубежных и отечественных специалистов в этой области. Основное содержание книги позволяет читателю представить себе целостную картину тех проблем, которые...
Введение в профессию. Практическая психология
Виктор Эдуардович Пахальян
Книга представляет из себя одно из редких учебных пособий, содержание которого полностью посвящено практической психологии. Дано как общепринятое понимание этой области психологии, так и авторское видение ее предметного поля. Показана специфика...
Игры без любви: дневник одного изменщика
Алексей Сорокин
Это исповедь мужчины, который не знает, что такое настоящая любовь. Он изменяет всем своим женщинам, руководствуясь лишь одним – простым физическим желанием, которое не приемлет ограничений и обязательств. Для него измена – не предательство, а...
Мой абьюзер
Roxy Evil
В этой откровенной и трогательной книге автор делится своим личным опытом отношений с абьюзером, раскрывая все тонкости и сложности, с которыми сталкиваются многие женщины. Это не просто история о любви, которая обернулась кошмаром, это...
Спасибо
Serhii Delii
Что, если твой мир – всего лишь способ не смотреть на свою боль?
Эта история – не о спасении, а о том, как мы спасаем себя, прячась в придуманные сценарии. Через простые, почти обыденные сцены герои открывают то, что теряют миллионы: части...
Тело как компас: как услышать свои истинные потребности
Лилия Роуз
Тело как компас: как услышать свои истинные потребности» – это глубокое, чувственное и пронзительно честное исследование внутренней жизни через тело. Эта книга поможет читателю научиться распознавать свои эмоциональные и физические сигналы,...
Женская энергия и психология тела О гармонии тела и психики, женских циклах и внутренней силе
Лилия Роуз
Книга «Женская энергия и психология тела» – это глубокое и бережное исследование женской природы через призму телесной осознанности, интуиции, чувств и внутренних ритмов. Она раскрывает, как тело женщины хранит память, эмоции и силу, и как,...
Психология Любви: Понимание И Отношения
Элих Вербиц
В этой небольшой книге вы найдёте не только общие советы, но и глубокие психологические разборы, которые помогут вам лучше понять себя и своего партнёра. Мы рассмотрим различные типы отношений, их особенности и сложности, с которыми вы можете...
Психология красоты: почему мы верим, что должны нравиться
Лилия Роуз
Почему мы так боимся быть непринятыми и стремимся нравиться? Эта книга исследует глубинные причины зависимости от внешнего одобрения – от культуры, семьи и медиа до внутренних установок. Она помогает вернуть опору на себя, научиться принимать...
ДЗЕН-ЖЕНЩИНА. Искусство жить легко
Лилия Роуз
Дзен-женщина: Искусство жить легко» – это книга о внутренней свободе, женской силе, принятии и покое. Она вдохновляет женщину вернуться к себе, замедлиться, отпустить лишнее и научиться жить не из напряжения, а из глубины. Каждая глава – как...
Ем, люблю, курю, скроллю. Почему мы не можем остановиться
Марина Христова
Ты уверен, что это удовольствие?
Ты тянешься за булочкой – но, может, ищешь тепло.
Куришь – чтобы не взорваться.
Скроллишь ленту – потому что страшно остановиться.
И снова говоришь себе: «Потом разберусь. Сейчас просто плохо».
Эта...
Психосоматика раннего детства: механизмы, травмы и современные подходы к лечению
Диана Никитина
В книге раскрывается взаимосвязь между психологическими травмами, полученными в раннем возрасте, и развитием физиологических заболеваний у взрослых. Автор исследует механизмы взаимодействия психики и тела через призму современных научных данных...
Создай своё завтра: Психология намерения и целей
Лилия Роуз
Создай своё завтра: Психология намерения и целей» – практическое руководство для тех, кто хочет осознанно строить жизнь, а не ждать случая. Эта книга поможет понять, как работают намерения, как ставить цели и добиваться их, сохраняя мотивацию,...
Психология нового счастья: О современных мифах о счастье и как найти свою версию радости
Лилия Роуз
"Путь к счастью" – это книга, посвящённая поиску радости и внутренней гармонии в мире, полном стресса, ожиданий и внешних требований. Автор предлагает читателю практические советы и философские размышления о том, как научиться быть счастливым,...
Кукушка, Гадкий утёнок, Белый лебедь или ошибки великого философа
Фарход Ахмаджанович Акбаров
Логико-философское понятие «Чёрный лебедь» породило новое в мышлении и оценке рисков в неопределенности. С помощью этой книги я вступаю в диалог с единомышленниками, которые смогут сначала понять что такое «Чёрный лебедь», а потом поразмыслить...
Чувствуя себя
Лилия Нагаева
Будьте открытыми к себе и своим чувствам, а также будьте готовыми принимать себя таким, какой вы есть, даже если вам сейчас пока это не нравится. Пока так. Ведь если хотите, чтобы вы на уровне чувственности куда-то пришли, нужно от куда-то идти,...
Небольшая статья. О том, как я пробовал худеть
Кирилл Романов
Рассказ о моих попытках похудеть и основных ошибках. Немного символов, но достаточно емко все рассказал.
Записки психолога, или Книга для тех, кто в ж…пе
Мария Блинова
Мы все бываем в кризисе. Кто-то в нем остается надолго, а кто-то выходит из него достаточно быстро. Книга для тех, кто сейчас в кризисе и думает, что он одинок в своих проблемах и мыслях. Это моя личная история как неожиданно грянул кризис и...
Алхимия потерь Как превратить боль в силу и вырасти на месте раны
Лилия Роуз
Алхимия потерь» – это книга о том, как выстоять, когда рушится мир. О том, как проживать утраты, кризисы и боль, не теряя себя. Это искреннее, глубокое и человечное руководство для тех, кто оказался в темноте и ищет путь к свету. Здесь нет...
Метапрограммы: Ключ к пониманию стилей мышления и поведения
Обновление разума
Раскройте код мышления и поведения! Этот практический мануал по метапрограммам – ваше руководство к пониманию ключевых фильтров восприятия реальности. Узнайте, как диагностировать паттерны (например, мотивация «К» или «От», внутренний/внешний...
Дирижёр гармонии
Елизавета Кирилловна Сапкина
«Дирижёр гармонии» – это вдохновляющая книга о том, как обрести влияние, не теряя себя. Через личные истории, упражнения и глубокие вопросы автор ведёт читателя от самоосознания к осознанному лидерству. Эта книга – не про «успешный успех», а про...
Как понять, нужна ли ты мужчине. Тревожные сигналы, которые ты больше не будешь игнорировать
Галина Жемчугова
Он то приближается, то отдаляется? Говорит одно, а делает другое?
Пора перестать гадать и узнать правду – даже если она будет болезненной.
Эта книга – не сборник советов, а оружие. Оно поможет тебе:
Разоблачить его истинные намерения – без...
Границы души: как не растворяться в других
Лилия Роуз
«Границы души: как не растворяться в других» – это книга, которая поможет вам понять и укрепить личные границы, которые служат основой для здоровых и гармоничных отношений. В ней подробно рассматриваются различные аспекты установления границ в...
Перепрошивка мозга: нейропластичность для новой жизни
Лилия Роуз
"Путь нейропластичности" – это практическое руководство, которое помогает открыть безграничный потенциал вашего мозга и изменить свою жизнь. В книге раскрываются основы нейропластичности – способности мозга изменяться и адаптироваться – и как...
Я побеждаю каждый день
Яна Артемьева
Один день. Один шаг. Одна победа – это моя откровенная исповедь, буллинг, семейные травмы, токсичные отношения и депрессия. Без ложного оптимизма показываю, как училась принимать себя, прощать прошлое и находить силы в самых тёмных моментах. Это...
Перед тем, как исчезнуть. Психология суицидальных состояний
Иван Грешник
Это книга – не про смерть. Это книга – про порог, на котором человек остаётся один на один с болью. Здесь – нет сухих диагнозов, а лишь голоса изнутри: тревога, вина, стыд, тишина, гнев, бессилие.
Здесь нет приговоров. Только понимание.
...
