общая психология
Психология прощения
Алексей Гольдман
Носите в себе тяжёлый камень чужой обиды?Каждый день вы обжигаетесь о прошлое, в ожидании извинений, которые могут никогда не прозвучать.Эта книга — жёсткий разговор с самим собой, который вы всё откладывали.Она разобьёт 3 главных мифа о...
Чтение как привычка: шаг за шагом
Naima Bay
Эта книга — о том, как снова подружиться с чтением. Она поможет детям сделать первые шаги в мир книг, а взрослым — вернуть утраченную привычку читать. Простые советы, реальные истории и практические упражнения превратят чтение из «обязанности» в...
Инструкция по применению любви: Или как не сломать себя и других в процессе сборки отношений
Виктория Гурьянова
Эта книга — не сборник правил, а скорее, карта местности. Она не гарантирует идеальных отношений, но она поможет тебе ориентироваться в этом сложном и запутанном мире любви. Она поможет тебе понять себя, свои желания и свои потребности. Она...
Без FильтроFF. Неврозы, панические атаки и наши стрессы
Тимофей Аксаев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Транзактный Анализ в трех томах. Том 2. Как переписать сценарий своей жизни и не повторять одни и те же ошибки. Серия: Библиотека коуча и психолога-психотерапевта
Гия Цховребадзе
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Эссе. Смысл, или Что останется после
Алексей Звягинцев
Короткое философское Эссе на тему "Смысл жизни". Продолжительность и качество жизни в наших руках, как и смысл её.
Папа в декрете
Алексей Гольдман
«Папа в декрете: Путеводитель по неизведанной территории» — книга для тех, кто не побоялся быть первым. Ты думаешь: «Почему все смотрят? Неужели я один так делаю?» Ты сомневаешься, устаешь, иногда хочется сбежать. Но ты остаешься. Эта книга —...
Неудобные детские вопросы
Алексей Гольдман
«Почему бабушка не просыпается?», «Что такое война?», «Почему у него нет дома?» — эти вопросы застают врасплох даже самых подготовленных родителей. Мы боимся соврать, напугать или сказать «не то», поэтому часто молчим, прячемся за упрощениями или...
Кнут и пряник
Алексей Гольдман
Вы когда-нибудь замечали, как хвалите ребёнка за уборку, а он перестаёт делать это без мороженого? Или кричите на сотрудника, чтобы «внушить дисциплину», а он начинает скрывать ошибки? Мы все хотим воспитать, мотивировать, помочь расти — но часто...
Сетевые мамы: правда за фильтром
Алексей Гольдман
Вы листаете ленту и думаете: «Почему у них всё идеально, а у меня — хаос?» Сколько раз вы пропустили момент с ребёнком, потому что снимали его для сторис? Сколько лайков стоят вашей ночи без сна?«Сетевые мамы: Правда за идеальным фильтром» — это...
Как бросить курить. Путь к свободе
Вадим Корниенко
Курение — одна из самых распространённых зависимостей, которая незаметно превращается в ловушку для миллионов людей. Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто хочет разорвать порочный круг и вернуть себе свободу. В ней вы найдёте: честный...
Развод: как сказать детям
Алексей Гольдман
Развод — это больно. Но больше всего мы боимся навредить детям. Как сказать им правду? Как не сломать их психику? Эта книга — практичное руководство без сложных терминов. Вы найдете проверенные техники, готовые фразы и четкие шаги, как сохранить...
Практики для борьбы со стрессом и тревогой
Максим Чекоданов
“Мануал по борьбе со стрессом и тревогой: Путь к внутреннему спокойствию – это всестороннее и углубленное практическое руководство, предназначенное для каждого, кто стремится обрести эмоциональное равновесие и гармонию в современном, динамичном...
Эмоциональный интеллект: как понимать, называть и принимать свои эмоции
Максим Чекоданов
Этот всеобъемлющий мануал – ваш базовый гид по развитию эмоционального интеллекта, ключа к гармоничной и осознанной жизни. Он шаг за шагом проведет вас через три фундаментальных этапа: понимание своих эмоций через распознавание телесных сигналов...
Почему девушкам нравится, когда их шлёпают
Рита Фокс
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Я изменяю, чтобы остаться верным. Истории людей, которые сохраняют семью через открытые отношения
Александр Златозаров
Что значит быть верным? Вопрос, который кажется простым, на самом деле разворачивается в лабиринт противоречий, как только вы начинаете задавать его всерьёз. Общество даёт чёткий ответ: верность — это моногамия.Это когда вы ограничиваете свою...
Невидимые кнопки влияния. Как распознать скрытое влияние и сохранить свободу выбора
Навидар Бурмистров
Это методическое пособие раскрывает механизмы манипуляции через эмоции. Вы научитесь распознавать «невидимые кнопки»: искусственную срочность, эксплуатацию страха и доверия.Практические техники защиты работают одинаково эффективно против...
Счастье – это… Заметки
Ксения Годунова
Несколько лет назад я стала записывать, что для меня счастье — это.Делюсь некоторыми своими пунктами в этом небольшом сборнике.Хочу отметить, что это только мои заметки и только мое счастье. Не претендую на истинное знание в этом вопросе.А что...
Как раскачать свою привлекательность и сексуальность до максимума. Гайд для женщин и мужчин
Рита Фокс
Привлекательность — это не фотография в журнале. Не идеальные пропорции. Не скульптурный профиль или сияющая улыбка. Привлекательность — это то, что происходит, когда человек входит в комнату, и воздух вокруг него будто сдвигается. Это не всегда...
Двенадцать минут тишины
Ибрагим Рахимов
«У нас есть всего двенадцать минут. Двенадцать минут на осмотр, диагноз, рецепт и надежду. Но что, если этого времени достаточно для всего, кроме самого главного — чтобы услышать друг друга?» «Двенадцать минут тишины» — это пронзительная и...
Как отучить ребенка от телефона
Алексей Гольдман
Ваш ребенок больше не смотрит вам в глаза? Его мир сузился до мерцающего экрана? Тревога, злость и чувство вины гложут вас каждый день? Вы не одни в этой тихой войне за внимание собственного ребенка. Эта книга — не про запреты и скандалы. Это...
Психология понятным языком. Как понять себя и других
Оксана Полякова
Откройте секреты психологии и научитесь понимать себя и других!Эта книга покажет, как управлять эмоциями, развивать уверенность, строить гармоничные отношения и достигать целей.Практичные советы, техники самопознания и реальные упражнения помогут...
Психологическая помощь. Пособие по самостоятельному решению личностных трудностей
Марина Викторовна Грунько
Данная книга — первая из серии пособий по самостоятельной работе с психологическими проблемами. В ней вы найдете простое и понятное описание законов, по которым работает психика. Понимание, как все устроено, само по себе даст вам контроль над...
Исследователь
Александр Тамбиев
Книга представляет собой глубокое исследование сознания человека и пути эволюции личности через осознание желаний, возможностей и ответственности. Особое внимание уделено процессу воплощения мечты, ведущие к трансформации личности. Вводится...
Воскрешение прибыли. Хирургия бизнеса
Юлия Алехина
Ваш бизнес выжил после кризиса, но прежняя «нормальность» больше не устраивает? Эта книга — исчерпывающий хирургический протокол по созданию компании-чемпиона. Вы освоите глубокую маржинальную диагностику, трансплантацию ценообразования и...
Работающие на износ. Дети офисного века
Алексей Гольдман
Вы работаете до изнеможения, а потом вините себя, что не можете уделить детям больше времени? Знакомо чувство, когда ребёнок больше тянется к гаджету, чем к вам? Эта книга — ваш практичный путеводитель к семье. Простые техники и работающие...
Бумажные самолетики. История буллинга
Алексей Гольдман
Ваш ребенок стал мишенью для насмешек или вы учитель, столкнувшийся с травлей в классе? Эта книга — практичный и добрый помощник. Вы найдете четкие алгоритмы действий для родителей и учителей, узнаете, как помочь жертве, остановить агрессора и...
Мама на нуле. Правда о родительском выгорании
Алексей Гольдман
Вы устали от бесконечных «надо» и чувства вины? Эта книга — ваш кислородная маска. Практичные советы, работающие техники и доброе слово поддержки помогут справиться с выгоранием, вернуть себе силы и радость материнства. Перестаньте быть идеальной...
Школьный чат – перезагрузка
Алексей Гольдман
Устали от бесконечных ссор в родительском чате? Тревога за ребенка и раздражение от бестолковой переписки стали вашим ежедневным спутником? Эта книга — ваш план по спасению. Практичные советы, работающие техники и добрые слова помогут вам...
Тень отца, сын абьюзера
Алексей Гольдман
Тишина, разрываемая криком. Дети, замирающие от страха. Вы постоянно на взводе. Это — не норма. Эта книга — практический план для мам, оказавшихся в ловушке абьюза. Как распознать угрозу, создать островки безопасности для детей, выстроить границы...
Treatise on how a Mortal can become a God
Nikita Kardashev
This treatise is an invitation to become the creator of a new reality and a long life through a conscious mission. There is no commercial interest here: if this text matters to you, share it through your own channels. Everything the world needs...
Вакхан Иоан – волшебник. Откровения о прошлом, настоящем и будущем
Слав Хрелев
Эта книга — духовное откровение и призыв к пробуждению. В ней переплетаются воспоминания, пророческие видения и личный путь Вакхана Иоана — целителя, мистика и проводника между мирами. Читатель встречает истории о душе, судьбе, знаках Вселенной и...
Самый «классный» классный. Путеводитель по классному руководству
Дарья Панамарчук
В книгу включены методические материалы, которые будут полезны начинающему или уже опытному классному руководителю. Данное пособие поможет вам быстро и эффективно наладить воспитательную работу в классе, найти общий язык с родителями учеников.
Я – Альбина
Маргарита Казакова
«Лерка-Мерка» — так зовут её в школе. Унизительное прозвище выжгло болью даже родное имя. Отчаявшись, Лера находит спасение в легенде о бесстрашной Альбине и решает: теперь она — Альбина. Но школа и родители встречают её манифест насмешками,...
Интроверт в мире экстравертов
Алексей Гольдман
Устали от вечной суеты и чувства, что вы «не такой, как все»? Эта книга — ваш личный план по превращению интровертности из источника проблем в главное преимущество. Здесь нет сложных теорий, только проверенные техники и добрые советы. Вы...
Вредные советы – спасибо, не надо!
Алексей Гольдман
Вам навязывают непрошеные советы, вызывая чувство вины и неуверенности? Эта книга — ваш щит. Вы научитесь мягко обезоруживать советчиков, сохраняя отношения и самоуважение. Практичные техники, добрый тон и работающие примеры помогут раз и...
Микро-привычки – макро-результаты
Алексей Гольдман
Устали от проваленных планов и несбыточных целей? Сила воли не работает. Секрет в другом! Эта книга покажет, как всего 5 минут в день превращаются в грандиозные изменения. Минимум усилий — максимум результата. Без стресса и срывов. Начните с...
Әке жүрегінен қыз жүрегіне. Өмірлік серігің болсын
Бақдәулет Султанбайұлы Ибрагимов
«Бұл кітап — әкенің өз қызына қалдырған жүрек сөзі. Әке махаббаты, өмірлік тәжірибесі мен ақыл-кеңестері бір арнаға тоғысқан осы еңбекте қыз балаға арналған ізгі тілек пен насихат бар. Әке аманаты — қызының жүрегіне шамшырақ болсын.»
Cтресс: как стать неуязвимым
Алексей Гольдман
Вас выбивает из колеи любая мелочь? Мозг кричит «паника», хотя повод незначителен? Это не ваша слабость — так работает древний механизм выживания. Хорошая новость: его можно перенастроить. Эта книга — понятный гид, который объяснит, как ваш мозг...
Не дай бог тебе проснуться. Пробуждение в аду
Евгений Васильевич Миненко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Ментальное айкидо
Оксана Полякова
«Ментальное айкидо» — искусство мягкой силы.Эта книга научит вас превращать конфликты в сотрудничество, сохранять спокойствие в трудных разговорах и отвечать на агрессию без агрессии.Простые техники, реальные примеры и глубокая философия помогут...
Эмоциональное выгорание родителей
Алексей Гольдман
Выдохлись? Вам кажется, что вы плохая мать или отец, потому что нет сил на детей? Это не так — это выгорание. Книга-спасатель предложит вам четкий план и простые техники, чтобы вернуть себе энергию, радость и чувство себя. Без вины и сложных...
Почему девушки выгибаются во время секса
Рита Фокс
Эта книга — не о том, как «надо» двигаться во время секса. Не о том, как выглядеть «правильно». Не о стереотипах, не о том, что показывают в кино. Это попытка прислушаться. Прислушаться к тому, что происходит в теле женщины, когда она отдаётся...
Топ-5 поз, которые сведут его с ума
Рита Фокс
Существует множество поз в сексе, но немногие обладают такой многогранной силой, как поза, в которой женщина находится сверху. Это не просто один из вариантов расположения тел — это акт, наполненный символикой, физиологической эффективностью и...
Парень Свитч. Почему они лучшие в сексе. Он и подчиняется, и доминирует – результат супер-оргазмический для двоих
Рита Фокс
Именно поэтому секс с таким мужчиной часто становится чем-то другим. Не просто физическим актом, а опытом, в котором оба партнёра чувствуют свободу. Свободу быть разными. Свободу меняться. Свободу не бояться. Потому что когда мужчина не цепляется...
Жизнь без мужчины – жизнь без обузы и горя. Самостоятельная полноценная женщина
Кристина Яхина
Она просыпается утром и первое, что замечает, — тишина. Не пустота, не одиночество, а именно тишина. Та, что не давит, не гнетёт, а окутывает.Она лежит в своей постели, в своей квартире, в своей жизни — и вдруг осознаёт: никто не ждёт её...
Ответить Ангелине. Психологический роман в письмах
Путилин Олег
Жить в привычном коконе из чувства вины, усталости и не осознаваемых до конца детских травм, или бросить вызов самой себе, вырваться из плена якобы предписанной судьбы и переписать свою историю заново? Этот непростой выбор стоит перед главной...
Насилие в отношениях
Маргарита Акулич
В этой книге рассматриваются различные формы насилия, включая специфические проявления в межличностных отношениях. Значительное внимание уделяется эмоциональному насилию, в частности, неверности и предательству. Распознать такое воздействие...
Сила Майя. Психологический код успеха
Евгения Богданова
Евгения расскажет о том, как найти истинное изобилие, как перестать быть жертвой и как построить прочную внутреннюю опору.От страха проявленности до поиска предназначения, от любви и партнёрства до боли утраты — автор исследует самые важные и...
Я не могу кончить с мужем, но могу с незнакомцем. Что это значит?
Алиса Майер
Я люблю своего мужа. Я люблю его голос, его руки, его спокойствие, его заботу. Мы вместе уже двенадцать лет. У нас есть дом, привычки, общие воспоминания, усталость по вечерам, разговоры о быте, улыбки через силу. И секс. Регулярный, спокойный,...
