саморазвитие и советы
Осознание себя во сне, или Просвет селективного сознания в межнейронном синаптическом бреду
Дмитрий
Это моя первая книга, надеюсь на то, что она поможет вам в практике осознанных сновидений. Прошу оценить субъективно и правдиво, дабы помочь мне с последующим написанием произведений, возможно, даже другого плана. Публикуется в авторской редакции...
В сторону от идеала. Когда стремление стать лучше перестаёт быть выходом
Лилия Роуз
Книга В сторону от идеала исследует тему самосовершенствования и его границ. Автор предлагает задуматься о том, как стремление к идеалу может превратиться в тяжёлую ношу и лишить жизни радости и лёгкости.В книге представлено практическое...
БРОСАЙ КУРИТЬ БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ. ПРОСТО ПРОЧТИ ЭТУ КНИГУ
Владимир Юрьевич Малянкин
Эта книга — не о силе воли и не запугивает раком. Это — чёткий план побега из никотиновой ловушки. Переработав суть метода Аллена Карра для нашего менталитета, мы создали практический гид для тех, кто устал быть рабом пачки. Здесь нет призывов...
Жизнь без процесса. И больше ничего
Лилия Роуз
Книга Жизнь без процесса. И больше ничего исследует актуальную проблему эмоционального выгорания и усталости от постоянного самосовершенствования. Автор предлагает читателям задуматься о том, как стремление к улучшению себя может превратиться в...
Искусство не улучшать себя: путь от самоконтроля к внутреннему покою
Лилия Роуз
Книга Искусство не улучшать себя: путь от самоконтроля к внутреннему покою Лилии Роуз предлагает уникальный взгляд на саморазвитие и личностный рост. Автор исследует, как постоянная работа над собой может привести к усталости и потере внутренней...
Человек, а не проект: почему саморазвитие перестаёт работать
Лилия Роуз
Книга Человек, а не проект: почему саморазвитие перестаёт работать предлагает глубокий взгляд на то, как стремление к самосовершенствованию может превратиться в источник усталости и выгорания. Автор исследует, почему путь саморазвития, который...
Когда достаточно просто быть: как перестать улучшать себя и начать жить
Лилия Роуз
Лилия Роуз. Когда достаточно просто быть: как перестать улучшать себя и начать жить это книга о том, как найти баланс между стремлением к самосовершенствованию и необходимостью просто быть собой. Автор предлагает читателям отказаться от...
Устал быть лучшей версией себя. Выход из ловушки бесконечного роста
Лилия Роуз
Книга Устал быть лучшей версией себя. Выход из ловушки бесконечного роста Лилии Роуз посвящена актуальной проблеме современного мира стремлению к бесконечному самосовершенствованию. Автор предлагает читателям взглянуть на привычные практики под...
Хватит работать над собой: как жить, когда саморазвитие больше не помогает
Лилия Роуз
Книга Хватит работать над собой: как жить, когда саморазвитие больше не помогает Лилии Роуз предлагает глубокий взгляд на тему саморазвития и его влияние на нашу жизнь. Автор исследует, как постоянное стремление к совершенству может превратиться...
Когда саморазвитие истощает: Жить без внутреннего давления
Лилия Роуз
Книга Лилия Роуз. Когда саморазвитие истощает: жить без внутреннего давления предлагает читателям путь выхода из состояния, когда постоянная работа над собой превращается в источник усталости и потери связи с собой.Автор затрагивает важную тему:...
Праздники и деньги
Анастасия Гримба
Ты когда-нибудь думал, что радость и деньги — это несовместимые вещи? Эта книга показывает, как радость, смех и атмосфера праздника могут стать источником стабильного дохода. В ней ты найдёшь: честные истории о страхах и первых шагах в...
Массаж для самомассажа. Техники для снятия напряжения в теле
Константин Абзац
Устали от постоянного напряжения в шее, спине, онемения в руках и усталости в ногах? Не нужно мириться с дискомфортом и ждать помощи со стороны. Эта книга ваш личный тренер по самопомощи. В ней вы найдете простые, понятные и эффективные техники...
На одном глотке: Анатомия присутствия
Николай Щербатюк
Эта книга — не руководство по успеху, а манифест возвращения к себе. В эпоху тотального шума и бетонных джунглей мы разучились чувствовать вкус собственного дыхания. Я приглашаю тебя в опасное и предельно честное путешествие по двенадцати главам...
Биткоин останется. А ты?
Николай Щербатюк
Эта книга — не о мифических «быстрых деньгах» и не о прогнозах, которые ломаются через неделю. Это живой рассказ о том, как криптовалюты, во главе с Биткоином, меняют мышление, привычки и саму жизнь. Я веду вас через свой опыт: первые кошельки,...
Как бросить курить за три дня
Ирина Ковалева
Что, если я скажу вам, что буквально за несколько дней можно навсегда забыть о сигаретах? Что, если избавиться от этой пагубной привычки - не так сложно, как кажется? Эта книга не очередная теория или подчеркнутая методика, а проверенный путь к...
Избушка на краю себя
Марина Баранцева
Агата в 40 лет обнаруживает, что её истинное призвание — быть не супермамой, а Бабой-Ягой. Уйдя в лесную избушку, она лечит не сказочных существ, а реальные человеческие боли: перфекционизм дочери, зависимость мужа, выгорание клиентов. Через...
Эмоциональный Бронежилет и как с его помощью притянуть Изобилие
Николай Щербатюк
Эта книга — не о "позитивном мышлении", а о нейро-инженерии успеха. Ваш эмоциональный мир — это не набор случайных реакций, а высокоточный пульт управления, который либо притягивает Изобилие, либо отталкивает его. Вы узнаете, как прекратить...
Лазер для алмазов: Как перестать тратить свой дар на бытовую нарезку колбасы
Николай Щербатюк
Эта книга — не очередной сборник пустых аффирмаций, а дерзкий манифест и прикладное руководство для тех, кто устал притворяться «обычным». Если вы чувствуете, что рождены для большего, но застряли в рутине, страхах и чужих ожиданиях — пришло...
Практическое руководство по решению проблем любого масштаба
Виктория Шатц
Вы когда-нибудь замирали в ощущении полного тупика? Когда кажется, что все пути перекрыты, а привычные решения не работают? Это чувство знакомо каждому. Но что, если «выхода нет» — всего лишь иллюзия, созданная нашим паникующим мозгом? Перед вами...
Паралич лицевого нерва. Гимнастика для мимики
Платон Диалогов
Эта книга ваш надежный проводник в сложном, но полностью осуществимом процессе восстановления после неврита лицевого нерва. В ней вы найдете не просто набор упражнений, а целостную, продуманную систему реабилитации, сочетающую специальную...
Бурсит. Утихомирить воспаление
Максим Практик
Измучены болью и отеком из-за бурсита? Это руководство ваш четкий план по облегчению состояния. В книге вы найдете не теорию, а практические инструкции по трем ключевым направлениям: методы безопасной разгрузки воспаленного сустава в быту и на...
Солнечный ветер: метафора и сравнение
Игорь Леванов
Книга «Солнечный ветер: метафора и сравнение» в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру метафор и символов, раскрывая их глубокую философскую...
Учение Элла
Радик Яхин
В эпоху глобального кризиса, когда экологические проблемы обнажают более глубокую — духовную — пустоту, появляется учение Элла, предлагающее радикальный сдвиг мировоззрения. Это не просто философия, а живой ответ на тоску современного человека по...
Северное сияние: форсаж фантазии
Игорь Леванов
Книга «Северное сияние: форсаж фантазии" в жанре психологической фантазии. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) приглашает читателей в удивительное путешествие, где космические архетипы солнечного ветра, северного сияния и блаженства...
Мой Личный Манифест: Раскрытие Энергетического Потенциала
Николай Щербатюк
Ваша жизнь — это не череда случайностей, а результат ваших неосознанных энергетических программ. Если вы чувствуете себя «пассажиром» в собственном теле, постоянно боретесь за ресурсы и видите, как мечты разбиваются о невидимый потолок, эта книга...
Эта привычка перед сном готовит вас к успешному завтра – попробуйте
Андрей Попов
Уважаемый читатель! Вы когда-нибудь задумывались, почему утро начинается с усталости? Эта книга откроет вам простую истину: ваш успешный день создаётся вечером! Вы узнаете проверенные техники, которые займут всего 5-20 минут перед сном....
Вирус «ПОТОМ»: Как перестать гнить заживо в ожидании подходящего момента и вернуть себе право на результат
Николай Щербатюк
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Перед тобой не очередное пособие по тайм-менеджменту,...
Гравитация Души: Почему ваш этаж определяет вашу силу
Николай Щербатюк
Эта книга — манифест архитектурного и духовного освобождения. Я, с холодным изяществом патологоанатома и страстью неофита, препарирую главную иллюзию современности: комфорт многоэтажных городов. Вы узнаете, почему квартира на двадцатом этаже —...
Степень осознанности
Алексей Звягинцев
Это эссе — спокойное и честное исследование человеческого восприятия. Не событий, не судьбы и не внешних обстоятельств, а того, из какой внутренней точки человек проживает происходящее. Автор описывает уровни осознанности — от реакции жертвы и...
Все свои. Вопросы, которые помогут найти цель в жизни – честный путь для потерявшихся
Андрей Попов
Вы чувствуете, что потеряли смысл жизни? Не знаете, куда двигаться дальше? Эта книга — ваш честный проводник к себе настоящему. Здесь нет шаблонных советов и пустых мотивашек. Вы получите конкретные вопросы, которые помогут разобраться в своих...
Измените кардинально свою жизнь с помощью 25 правил
Наталия Королева
В современном мире, полном суеты и неопределённости, особенно важно найти простые и действенные способы улучшить качество своей жизни. Эта книга представляет собой сборник практических советов и правил, которые помогут каждому читателю стать...
Смелость желаний
Наталья Мироненко
История о том, что подросток, Миша, вечно пытался исполнить все желания своих родителей, он был грустным пай мальчиком. «Миша, ну и куда ты потом пойдешь работать, если отучишься на музыканта?» - говорила ему мама, когда ему подарили укулеле....
Буду – не буду…
Наталья Бритвина
История знакомства с миром взрослых через призму детских игр. Рассказчица, когда-то няня для маленького Ванюши, годы спустя встречает его повзрослевшим. Но за лысиной и галстуком скрывается всё тот же трёхлетний мальчик: он так и не вырос из...
Искусство быть неудобным
Вадим Корниенко
Люди часто теряются в чужих ожиданиях, соглашаясь, чтобы не создавать проблем, и забывают о собственных потребностях. Здесь раскрываются механизмы внутреннего подчинения, страхов быть «плохим» и чувства вины после отказа, показывается, как...
От себя к себе - длиной 20 лет
Сергей Зиненко
В детстве, в юности и всегда я писал, сочинял. В возрасте, примерно, двадцати двух или двадцати трёх лет я захотел написать прозу, стало скучно сочинять только стихи. В двадцать четыре года писал фентези. Эта рукопись осталась только на бумаге....
Эссенциализм: меньше дел — больше жизни
Олег Гринвуд
Эссенциализм: меньше дел больше жизни Как убрать лишнее, сосредоточиться на главном и вернуть контроль? Мы живём в мире перегруза: бесконечные задачи, уведомления, ожидания других людей и постоянное чувство, что вы ничего не успеваете. Эта книга...
Черный светофор: Инструкция по выживанию в мире без цвета
Николай Щербатюк
Вы застряли. Вы стоите перед Черным Светофором — символом паралича, страха и вечной подготовки к жизни. 95% вашего существования — это ожидание идеального сигнала, который никогда не загорится. Эта книга — не мотивационный тренинг, а циничное...
Путь к осознанности: практика медитации в современном мире
Нейро Психолог
Это не просто руководство по медитации — это интимный дневник души, прослеживающий путь героя от растерянности к глубинному пониманию себя. Через призму его внутреннего монолога читатель проживает все этапы становления осознанности: от первых...
Он дал тебе всё
Алексей Звягинцев
Эта книга — спокойный и честный разговор с читателем о жизни, выборе и внутренней ответственности. Без назиданий и догм, без привязки к конкретной религии или конфессии. «Он дал тебе всё» — эссе о том, что человеку уже даны все необходимые...
Не Ищи Гуру: Манифест Самодостаточности, или Как Найти Истину в Очереди За Хлебом
Николай Щербатюк
Устали искать просветление под пальмами? Выбросьте свой рюкзак искателя, полный бесполезных кирпичей ожиданий. Эта книга для тех, кто ищет Истину, но находит лишь счета за семинары и ароматические палочки. Мы иронично, цинично и дотошно разберем...
Не старайся: Почему мир дает всё тем, кому плевать на правила
Николай Щербатюк
Забудьте о картах желаний, изнурительной дисциплине и «позитивном мышлении». Эта книга — не очередной учебник по саморазвитию, а дерзкий мануал по использованию системных багов реальности. Если вы устали пробивать стены лбом, пока «веселые...
Астма: Свободное дыхание
Роман Сюжетов
Жизнь с астмой не должна быть полна ограничений и страха. Книга Астма: свободное дыхание это ваш практический проводник к контролю над состоянием и новому качеству жизни. Внутри вы найдете не теорию, а действенные инструменты: специальные...
Иррациональные страхи и ограничения
Игорь Леванов
Книга "Иррациональные страхи и ограничения" в жанре психологической фантастики, вы узнаете, как технологии самосознания, осознанности и эмоционального интеллекта могут помочь вам трансформировать свои страхи в инструменты для роста. Книга...
Продуктивная лень
Сондер Абельсон
Вы держите в руках не просто книгу, а тихое разрешение. Её вес это не обещание будущих свершений, а позволение отпустить их сейчас. Вы чувствуете лёгкость в пальцах. Вы вдыхаете запах страниц, пахнущих не пылью, а тишиной. Это ваш секретный...
О чём говорит тишина. Книга девятая
ЕкатеринаЕ- СейЧАСТЬЕ
О чём говорит тишина (книга девятая) Добро пожаловать в мои мысли, здесь мысли вслух, секретов нет. О чём говорит тишина - это цикл книг в которой представлены мои стихи, по мере их написания. Читай Думай Мысли - хорошие мысли душевный целитель....
Эмоциональный минимализм
Сондер Абельсон
Вы держите в руках не инструкцию, а ключ. Тяжелый, холодный, отполированный до зеркального блеска. Он открывает не дверь, а тишину. Эта книга ваш личный указ о высылке. Шум чужих мнений, пыль накопленных обид, груз мнимых обязательств всё это...
МЕЖДУ ЭМОЦИЕЙ И ДЕЙСТВИЕМ. Практическое руководство по управлению реакциями
Ксения Конова
Почему в сложных разговорах эмоции берут верх, даже когда мы понимаем, как «нужно»? Почему слова вырываются сами, отношения трещат, а потом остаётся чувство вины и сожаления? Книга «Между эмоцией и действием» - это практическое руководство, как...
Волшебное видео книги
Игорь Леванов
Книга "Волшебное видео книги" в жанре психологической фантастики. В мире, где границы между реальностью и виртуальностью стираются, "Волшебное видео книги" открывает двери в удивительное путешествие, способное изменять восприятие и пробуждать...
«Архетипический Календарь: Время Перемен»
Ева Пиксель
Большинство систем планирования работают на уровне сознания: цели задачи действия. Но если подсознание не работает в согласии с сознательным сценарием — оно саботирует даже самый грамотный план. «Архетипический Календарь: Время Перемен» — это не...
Берегите душевное равновесие
Юлия Никитина
Эта книга не сборник абстрактных советов о позитивном мышлении. Это практическое руководство по строительству внутренней крепости того самого душевного равновесия, которое позволяет не просто выживать в штормах, а уверенно держать курс в любую...
