здоровое и правильное питание
Fresh and Wild Cookbook: A Real Food Adventure
Ysanne Spevack
Fresh and Wild is the hippest and most successful organic supermarket chain in the UK. Now organic cookery queen Ysanne Spevack has joined forces with Fresh and Wild to bring us a book packed with recipes using organic, healthy and adventurously...
Swallow This: Serving Up the Food Industry’s Darkest Secrets
Joanna Blythman
From the author of What to Eat and Shopped, a revelatory investigation into what really goes into the food we eat.Even with 25 years experience as a journalist and investigator of the food chain, Joanna Blythman still felt she had unanswered...
Swallow This: Serving Up the Food Industry’s Darkest Secrets
Joanna Blythman
From the author of What to Eat and Shopped, a revelatory investigation into what really goes into the food we eat.Even with 25 years experience as a journalist and investigator of the food chain, Joanna Blythman still felt she had unanswered...
A Great Day at the Office: 10 Simple Strategies for Maximizing Your Energy and Getting the Best Out of Yourself and Your Day
Dr. Briffa John
Dreading work? Tired of a 9 to 5 that’s more like an 8 to 10? Feeling overwhelmed by your job? A Great Day at the Office offers practical solutions to the challenges of modern-day business life for a healthier, happier and more productive time...
A Modern Way to Cook: Over 150 quick, smart and flavour-packed recipes for every day
Anna Jones
From the author of the brilliant A Modern Way to Eat, a new collection of delicious, healthy, inspiring vegetarian recipes – that are so quick to make they’re achievable on any night of the week.Many more of us are interested in eating healthier...
The Big Book of Wheat-Free Cooking: Includes Gluten-Free, Dairy-Free, and Reduced Fat Recipes
Antoinette Savill
Over 150 delicious wheat-free, low-fat and low-sugar recipes from the author of the bestselling Lose Wheat, Lose Weight, for wheat intolerants, people with wheat allergies and anyone looking to cut wheat from their diet while still taking...
The Wheat Belly 10-Day Detox: The effortless health and weight-loss solution
Dr Davis William
For the first time ever, Dr. Davis presents a simple “10-Day Grain Detox Plan – all the advice and a superb selection of recipes.Dr. Davis provides a simple “10-Day Grain Detox Plan.” With carefully designed meal plans and delicious recipes,...
The Secret Ingredient: Delicious,easy recipes which might just save your life
Sally Bee
Healthy recipes are Sally Bee's secret to staying healthy after three heart attacks aged just 36. This enhanced ebook includes personal videos from Sally to help you take control of your health, as well as gorgeous, tasty recipes to feed the...
S?mundja E Alzheimerit I
Dr. Juan Mois?s De La Serna
?far? ?sht? kjo s?mundje? Cilat jan? shkaqet? ?far? pasojash sjell? Zbuloji t? gjith? ?el?sat e s?mundjes s? Alzheimerit.
Alzheimeri ?sht? nj? s?mundje q? po shtohet p?rsa i p?rket numrit t? rasteve t? prekura gjat? viteve t? fundit, dhe n?...
Болест На Алцхаймер – I
Dr. Juan Mois?s De La Serna
Какво е това? Какви са причините? До какви последици води? Намери всички отговори относно болестта на Алцхаймер.
Алцхаймер е болест, която се е увеличила по отношение на засегнатите от нея случаи през последните години, което от своя страна...
#НоваяЯ, или #ЖируНЕТ. Книга-поддержка. Книга-мотивация
Анна Кренёва
Что же делать, если лишний вес уже имеется? Как с ним бороться? Дело в том, что бороться зачастую приходится не с килограммами, а с собой. К сожалению, для многих неправильное, нерациональное питание – это образ жизни, образ мышления.
Люди...
Vitamine E Minerali Per Un'Ottima Salute
Mar?a I. Tapia
Per mantenere una buona salute devi fornire al tuo corpo pi? di 30 vitamine, minerali e altri composti che esso non pu? produrre. Ne assumi abbastanza? Molti esperti non la pensano cos?. La loro teoria ? che la dieta tipica delle societ?...
Что же нам всё-таки есть?
Татьяна Георгиевна Космынина
Книга о том, как, исключив некоторые продукты питания из своего ежедневного рациона или заменив их, стать здоровым и успешным, иметь энергию, ясность ума, желание творить, и наслаждаться жизнью. Администрация сайта litres не несет...
The Tofu Cookbook: Over 150 quick and easy recipes
Leah Leneman
Tofu is a soya-based bean-curd which has been used for cooking in the Far East for centuries. This cookbook shows how easy to cook, deliciously versatile and wonderfully healthy tofu is.High in protein, low in calories and completely...
Arthritis: Over 60 Recipes and a Self-Treatment Plan to Transform Your Life
Marguerite O.B.E. Patten
The bestselling guide to beating arthritis through nutrition. With over 60 delicious recipes from cook Marguerite Patten, who completely eased her own painful arthritic symptoms through diet, and a comprehensive self-treatment plan from...
100 Ways to Boost Your Immune System
Theresa Cheung
The perfect pocket guide to boosting your immune system for better physical and mental health all year round.Tiredness, frequent colds, infections, allergies, mood swings and premature aging are all common manifestations of a weakened immunity....
100 Ways to Boost Your Energy
Theresa Cheung
Do you feel mentally or physically drained, or just in need of a good pick-me-up? Energy is essential in today’s sleep-deprived, overstretched, high-speed world, but how can you recharge your batteries when there is a constant drain on your...
Gluten, Wheat and Dairy Free Cookbook: Over 200 allergy-free recipes, from the ‘Sensitive Gourmet’
Antoinette Savill
New edition bringing together the full range of recipes from Antoinette Savill’s Sensitive Gourmet books. Also includes a new selection of 25 ultra low fat options.Antoinette Savill’s previous titles broke new ground in creative, cosmopolitan...
Easy Gluten Free Cooking: Over 130 recipes plus nutrition and lifestyle advice for gluten
Rita Greer
130 Recipes plus nutrition and lifestyle advice for a gluten free diet.Gluten from wheat is present in an overwhelming amount of the food we eat. Increasing numbers of people however, are discovering that they are either allergic to wheat and...
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина Комиссарова
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно...
Спина трудится. Я отказал инвалидности.
Илья Николаевич Дорофеев
Автору книги пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. Одно из самых сложных – травма спинно-мозгового отдела позвоночника. Большая грыжа МПД, грозившая реальной инвалидностью. Здесь рассказано, какие ошибки нельзя...
Живое Питание, первый шаг к вечной жизни
Сергей Бикинеев
Эта книга написана для тех, кто хочет вернуть свое здоровье и молодость, здесь вы найдете ответы на все вопросы, которые мучают вас всю жизнь. Как быстро похудеть и стать стройным, как излечится от тяжелого заболевания, как избавится от всех...
Формула здоровой жизни
Виктор Максимов
Книга содержит различные методы оздоровления организма, которым следует сам автор (Виктор Максимов, 1941 года рождения) уже более 40 лет. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские...
Грязные игры чистых углеводов
Юрий Юрьевич Гичев
Углеводы – это зло, крахмал – это ожирение, а сахар – это смерть. Доказано Аткинсом и Монтиньяком. Наше гастрономическое будущее сузилось до оконца безуглеводной диеты, палеодиеты или кетодиеты… А совсем рядом средиземноморское солнце врывается...
Украинский борщ бабули Зины
Андрей Алексеевич Клименко
Фирменный рецепт, который мне рассказала моя любимая бабуля Зина. Если хотите познакомиться с колоритом украинской кухни, то с него нужно начать!Український борщ бабусі Зіни. Фірмовий рецепт, який мені розповіла моя улюблена бабуся Зіна. Якщо...
Diabetes Cookbook For Canadians For Dummies
Ian Blumer
Over 100 delicious, easy-to-prepare recipes that will help any food lover manage and live with diabetes Over two million Canadians have diabetes–with 10 percent living with type 1 diabetes, and the remaining type 2. With recipes reflecting...
Nutrition in Early Life
Jane Morgan B.
The publication of the Department of Health White Paper «The Health of the Nation» (1992) and «Our Healthier Nation» (1998) gave emphasis to the importance of nutritional health of the nation at all ages. It is clear that the achievement of...
The Good Enough Diet
Tara Diversi
Too busy for endless calorie counting or specialised diets that require excessive preparation? Struggling to schedule in gym sessions or finding it hard to refuse that second piece of cake? Whatever your reason, The Good Enough Diet delivers...
Public Health Nutrition
Lenore Arab
As an academic subject, nutrition has grown enormously in recent years and with it the need for specialist textbooks on the subject. In response to this need, a decision was taken by The Nutrition Society to produce a ground-breaking series of...
Radioaktivit?t in Lebensmitteln
Группа авторов
Hormone, Antibiotika, Prionen – was noch steckt in unserer Nahrung, was wir nicht sehen konnen? Lebensmittel konnen Radioaktivitat aus naturlichen und kunstlichen Quellen enthalten. Welchen Einfluss haben heute die Atomversuche der Gro?machte,...
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
Елена Санжаровская
Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! В книге ты найдешь: – авторскую программу тренировок,...
Правильное питание как минное поле
Ирина Брехт
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой...
Вкусный и полезный завтрак для моего ребенка. Без сахара
Даурия Абилкаховна Аканова
Книга о здоровом завтраке не только через пищу, но и через сильные мыслеобразы. Каждый рецепт имеет уникальное название. Можно найти мощные и сильные техники в каком состоянии готовить еду и как созидать и создавать дружеские отношение со своим...
I don't want to be FAT
Christophe Lefebvre
Without diets and training in the gym,I will just tell you what you are doing wrong and you will be slim.
Лечение и восстановление суставов. Основные принципы питания и схемы приема добавок
Игорь Самарский
Книга является не только источником информации о здоровом образе жизни и интересных сведениях о лечебном питании, но и руководством к действию для лечения суставов и профилактики их заболеваний, по восстановлению организма в дооперационный и...
1000 рецептов. Самые вкусные блюда на пару
Группа авторов
С каждым днем паровая кухня находит все больше и больше поклонников. И это совсем не удивительно: блюда, приготовленные на пару, лишены жиров, сохраняют максимум витаминов, а также свежий вид продуктов. Но что самое главное – приготовление на...
Кремлевская диета
Группа авторов
Кремлевская диета – это система питания, основанная на ограничении употребления углеводов. Она помогла избавиться от лишнего веса многим известным людям: политикам, бизнесменам, артистам кино и звездам эстрады. Сегодня этой замечательной диетой...
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Стивена Гандри «Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
В книге «Парадокс долголетия» Стивен Гандри, кардиолог и...
Путь к здоровой жизни
Григорий Федорович Кривда
Автор предлагает новые практические методы по гармонизации души, духа и тела. Основой такого подхода является комплексная программа управления здоровьем. Эта программа – залог вашего хорошего здоровья, отличного самочувствия, бодрости и...
Фитнес рецепты для здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус
Юлия Ушакова
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть, и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно о том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме о том, как правильно питаться, и имея неоценимый опыт в...
105 рецептов из картофеля от бабушки Зины
Андрей Алексеевич Клименко
Хотите разнообразить свой стол интересными рецептами, где главным ингредиентом является картофель?! Отлично! Здесь собрано 105 рецептов приготовления блюд из картофеля со всех уголков планеты! В восторге будут все – взрослые и дети! Данный...
Сезонные продукты
Татьяна Елисеева
Сезонные продукты полезнее, вкуснее и дешевле! Книга содержит описание основных продуктов для каждого месяца и их полезные свойства. Также указаны общие рекомендации по питанию для каждого сезона.
Популярные витамины и минералы
Татьяна Елисеева
Максимально подробный справочник по наиболее распространённым витаминам и минералам, их описание, зачем они необходимы организму и в каких продуктах содержатся. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию....
Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение
Екатерина Щербакова
Мы живем в необычное время. Для большинства людей жизнь становится непрекращающейся борьбой за признание и материальные блага, что приводит к отсутствию внутреннего равновесия, глубокой неудовлетворенности жизнью, деструктивным изменениям,...
Энциклопедия продуктов. Овощи и зелень
Татьяна Елисеева
В книге подробно описаны наиболее распространённые овощи и зелень, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и...
Ключевые идеи книги: Китайское исследование. Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Колина Кэмпбелла и Томаса М. Кэмпбелла «Китайское исследование». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Китайское исследование» Колина Кэмпбелла – выводы крупнейшего в истории всестороннего...
Здорово есть – здорово жить
Сергей Викторович Гордеев
Сергей Гордеев – повар-профессионал, работающий в сфере детского питания. В книге «Здорово есть – здорово жить» представлен авторский взгляд на правильное питание детей как на способ воспитать успешного и счастливого человека. Автор ведёт...
Recetario Vegano De Comidas Poderosas Sin Carnes Para Atletas
Joseph P. Turner
?Le cuesta cocinar deliciosas recetas veganas de alta proteina??Este libro de cocina vegana le ense?ar? c?mo cocinar recetas veganas paso a paso y obtendr? una variedad de alimentos veganos para usted y su familia!?Saber c?mo alimentarnos de una...
Livro De Receitas De Refei??es Veganas Para Atletas
Joseph P. Turner
** Com fotos, fatos nutricionais e instru??es simples ** Voc? acha que a cozinha vegana ? simpl?ria e sem gosto? Voc? acha que n?o consegue fazer um monte de pratos apenas com cenouras? Este Livro de Receitas de Preparo de Refei??es Veganas...
Ricettario Vegano Per Atleti
Joseph P. Turner
**Con immagini, valori nutrizionali e semplici istruzioni** Pensi che la cucina vegana sia banale e insapore? Pensi di non poter fare molti piatti solo con le carote? Questo RICETTARIO VEGANO propone 100 ricette ad alto contenuto proteico dei...
