Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Джимми Мохамед
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»… В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда! Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок! Вы узнаете:
Как похудеть с помощью осознанного питания.
Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Как похудеть с помощью осознанного питания.
Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
- Категория: здоровое и правильное питание
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-223799-7
- Легальная стоимость: 429 руб.
Читать книгу «Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
